Cum de a întări caracterul

Există multe modalități de a descrie o persoană "puternică". Unele calități comune sunt onestitate, loialitate și o etică bună a muncii. Puteți să urmați câteva sfaturi generale dacă doriți să consolidați diferite aspecte ale personajului dvs. În plus, trebuie să vă străduiți să vă îmbunătățiți calitățile pentru a vă dezvolta pe deplin și pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs. înșivă. De asemenea, va fi util să încercați să arătați mai multă empatie și să vă exprimați recunoștința. În cele din urmă, puteți dezvolta un caracter puternic prin asumarea de roluri de conducere și de confruntare cu provocări.

conținut

Pași
Metoda 1concentrați-vă pe cele mai bune calități
Metoda 2arată empatie și recunoștință
Metoda 3să presupunem roluri de conducere
Sfaturi

pași

Metoda 1
Concentrați-vă pe cele mai bune calități

Imagine intitulată Consolidarea caracterului Pasul 1

Fii mai cinstit. Onestitatea este o componentă esențială a caracterului. Arătați-le altora că sunteți cinstit făcând acțiunile dvs. de acord cu cuvintele voastre. De exemplu, dacă îi spui partenerului că îți vei sprijini mai mult cariera, arăta-le că ești serios. Vă puteți exprima interesul întrebându-vă despre un proiect important pe care lucrați sau care vă ocupați de cină în timpul unei perioade aglomerate.

Un alt mod de a arăta onestitatea este sinceritatea. Nu simțiți că trebuie să acționați întotdeauna într-un anumit mod. Oferiți opinii oneste.
De exemplu, puteți să-i spuneți partenerului dvs. "Îmi pare rău că nu v-am mai arătat mai mult sprijin înainte. Cred că pentru că mi-e dor de tine când lucrezi".

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 2

Dezvoltați conștiința de sine. Conștiința de sine presupune cunoașterea pe un nivel mai profund. Când sunteți conștienți de cine sunteți, puteți înțelege cum se formează ideile și reacțiile voastre. Dobândirea unei conștientizări mai mari asupra dvs. vă va ajuta să vă dezvoltați caracterul. Rezervați timp pentru a reflecta asupra dvs. în fiecare zi. Îți poți pune întrebări cum ar fi "De ce am reacționat așa, când mi-a spus Clara asta?" și "Cum aș putea să îmi îmbunătățesc reacția data viitoare când apare un conflict?".

meditație Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă conștientiza. Învață să meditezi descărcând o aplicație pentru telefonul mobil, participând la o clasă sau citiți o carte de meditație. Puteți, de asemenea, să stați liniștit și să observați unde vă duc gândurile.

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 3

Obțineți mai mult control de sine. Îți poți dezvolta autocontrolul făcând mici schimbări în viața de zi cu zi. De exemplu, puteți încerca să controlați impulsurile de mâncare. Când sunteți pe cale să luați un sandwich târziu noaptea, opriți-vă și întrebați-vă dacă vă simțiți foarte foame. Apoi, luați un pahar de apă. Vă puteți gândi conștient să vă stăpâniți impulsurile.

Tender pat în fiecare zi este un obicei bun de angajament. Vă va permite să dezvoltați disciplina, care va fi foarte utilă în alte domenii ale vieții.

Practicați integritate. A trăi cu integritate înseamnă a fi adevărat ființei voastre interioare. Dacă acțiunile dvs. nu sunt de acord cu credințele voastre, veți simți mereu instabil în interiorul vostru. Cunoașteți și respectați valorile personale și morale în viața de zi cu zi. Luați deciziile pe baza acestor valori și nu vă dați presiune socială.

Susțineți o cauză care este în concordanță cu valorile dvs.

Gândiți-vă la modul în care deciziile dvs. se potrivesc cu convingerile dvs.

Modificați obiceiurile care nu sunt compatibile cu convingerile dvs.

Fii cinstit

Luați responsabilitatea pentru greșelile dvs. și corectați-le. Oricine face greșeli, dar personajul tău este arătat în modul în care îi ocupi. Fii sincer când faci greșeli și fa tot ce-ți poți pentru a-ți corecta acțiunile. În funcție de situație, probabil că trebuie să-mi cer scuze. Alteori, trebuie să vă schimbați comportamentul sau să adoptați măsuri pentru a vă repara greșelile.

Colaborați cu persoana pe care ați rănit-o pentru a găsi o soluție.

Țineți minte căi de a echilibra situația.

Dacă faceți o greșeală sau vă răniți pe cineva, recunoașteți-vă greșeala și corectați-o. Îți poți spune "Îmi pare rău că mi-am atribuit meritul ideii tale. Voi spune tuturor că sunteți autorul acesteia".

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 4

Să presupunem riscurile calculate. Există multe motive pentru a-ți asuma riscuri, de exemplu, pentru a-ți crește încrederea și pentru a găsi noi modalități de succes. Un risc calculat este unul pe care decideți să îl luați după ce ați evaluat riscurile și beneficiile. Nu vă aruncați pe deplin în ceva pe care nu l-ați meditat bine.

De exemplu, visul dvs. este să începeți propria afacere fotograf. Probabil că nu are sens să vă părăsiți brusc slujba și să depindeți de o afacere nouă. O strategie mai bună este să începem puțin câte puțin. Încercați să acceptați locuri de muncă pentru fotografi în weekend. În timp ce afacerea dvs. se dezvoltă, puteți să vă gândiți mai serios la urmărirea pasiunii dvs. cu normă întreagă.

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 5

Învață să fii răbdător. Este natural să fiți nerăbdători uneori. Poate că a trebuit să te muști limba atunci când un coleg nu a înțeles imediat un concept. Cu puțin efort puteți dezvolta răbdarea. Începeți prin a încerca să contemplați situația din punctul de vedere al celeilalte persoane. Ai putea să te gândești "Poate că Mariana nu înțelege ce spun, pentru că nu are aceleași cunoștințe tehnologice ca mine. Aș putea folosi mai puține termeni tehnici pentru ao explica".

De asemenea, puteți pune întrebări și puteți asculta cu atenție. Începeți prin a spune "Mariana, aș vrea să te ajut să înțelegi. Ce părți nu sunt clare?". Apoi, ascultați răspunsul lor și folosiți o altă abordare.

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 6

Întrebați-vă opinia unei persoane în care aveți încredere. Uneori nu este ușor să fii obiectiv față de tine. Dacă aveți intenția fermă de a vă îmbunătăți, luați în considerare solicitarea unei opinii. Alegeți o persoană care poate fi sinceră și constructivă în același timp.

O bună opțiune pentru acest lucru este cel mai bun prieten al tău. Poți să spui "Jorge, caut metode de a fi o persoană mai puternică. Ce credeți că sunt punctele forte și slăbiciunile mele?

Acceptați opiniile cu recunoștință și luați măsuri pentru a pune în aplicare unele dintre sfaturile lor.

Metoda 2
Arată empatie și recunoștință

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 7

Puneți-vă în locul altei persoane. Dacă manifestați mai multă empatie, veți putea înțelege mai bine pe alții. Consolidați-vă caracterul prin relaționarea cu ceilalți și ajutându-i. Încercați să vă imaginați ce trece o altă persoană. De exemplu, poate aveți un prieten care tocmai și-a pierdut fratele. Gândiți-vă la modul în care vă simțiți și la modul în care ați reacționa în schimb. Gândește-te la ce ai putea face pentru ao face să se simtă mai bine.

Puteți merge mai departe și încercați să experimentați ce se confruntă cu cealaltă persoană. De exemplu, partenerul tău este frustrat deoarece are întotdeauna grijă de gătit. Aveți grijă de cină de-a lungul săptămânii pentru a înțelege motivul stresului dumneavoastră.

Imagine intitulată Consolidarea pasului 8

Întrebați-vă prejudecățile și cele ale altora. Majoritatea oamenilor au presupoziții sau prejudecăți împotriva altora, care pot fi conștienți sau inconștienți. De exemplu, poate credeți că persoanele fără studii universitare nu sunt inteligente. Antrenează-ți mintea ca să fie mai deschisă și să accepți pe alții.

Fiți atenți la prejudecățile voastre. Când observați că vă asumați lucruri despre oameni, luați notă în mintea voastră. Conștientizarea prejudecăților dvs. este primul pas spre a le face față.

Data viitoare când aveți astfel de gânduri, vă străduiți să vă schimbați mentalitatea. În loc să se gândească "Acea persoană nu ar trebui să fie inteligentă", ea crede că "Oh, ea a reușit să obțină un loc de muncă bun, în ciuda faptului că nu a absolvit universitatea. Acest lucru este foarte impresionant. "

Imaginea intitulată Consolidarea caracterului Pasul 9

Practica recunoștință. Recunoștința este un element important pentru întărirea caracterului, deoarece demonstrează o conștientizare a oamenilor și a ceea ce vă înconjoară. Pentru ao dezvolta, fă-o parte din viața de zi cu zi. De exemplu, luați un moment la sfârșitul zilei pentru a vă gândi la 3 lucruri pentru care sunteți recunoscător.

Puteți avea, de asemenea, un jurnal de recunoștință în care scrieți tot ceea ce vă face să vă simțiți recunoscători. Luați notă pe parcursul zilei sau dedicați ziarului 10 minute în fiecare noapte.

Ai putea scrie: "Azi am avut ocazia să mă ofer voluntar la adăpostul pentru animale. Mă simt recunoscător pentru a face ceva constructiv în această dimineață de sâmbătă ".

Imaginea intitulată Consolidarea pasului de caractere 10

Exprimă-ți recunoștința față de ceilalți. Externează-ți recunoștința. Asigurați-vă că spuneți "mulțumesc" de fiecare dată când o persoană face ceva pentru dvs. De asemenea, puteți să apreciați aprecieri pentru acte care nu vă afectează în mod direct.

De exemplu, ați putea spune unui coleg: "Vă mulțumim că ați câștigat noul client. O creștere a afacerilor este bună pentru toată lumea. "

Faceți comentarii mai specifice. De exemplu, spuneți: "Chiar apreciez că mi-ați adus supă de pui când eram bolnavă. Ești foarte grijuliu.

Metoda 3
Să presupunem roluri de conducere

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 11 al caracterului

Exprimați-vă ideile dacă sunteți timizi. Un alt mod de a dezvolta caracterul este asumarea unei responsabilități mai mari. În acest fel, vă veți extinde cunoștințele și veți obține o nouă perspectivă. În primul rând, discutați cum să comunicați cu ceilalți. Dacă de obicei vă este frică să vă exprimați opinia, încercați să vă faceți auzită.

Să spunem că aparțineți grupului muzical al bisericii dvs. și credeți cu tărie că o anumită piesă de muzică ar trebui folosită în serviciul următor, nu vă liniștiți și nu vă exprimați clar punctul de vedere.
La locul de muncă, participați mai mult la întâlniri. Oamenii vor fi mai receptivi dacă vă manifestați în mod clar și în siguranță ideile.

Imaginea intitulată Consolidarea pasului de caractere 12

Lăsați pe alții să vorbească mai întâi dacă sunteți elocvent. De asemenea, puteți să vă prezentați conducerea prin a fi moderată atunci când vorbiți. Dacă aveți tendința de a fi foarte vorbăreț, încercați să lăsați celălalt să fie auzit. Apoi, vă puteți gândi înainte de a vorbi și a răspunde cu atenție.

Dacă de obicei programați weekend-ul dvs., întrebați partenerul dvs. dacă există activități specifice pe care doriți să le faceți.

Este excelent să participi activ la discuțiile de clasă. Dar, de asemenea, învățați prin ascultarea altora.

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 13

Fiți dispuși să învățați lucruri noi. A fi deschisă vă permite să dobândiți noi cunoștințe și perspective. Ori de câte ori înveți ceva nou, îți dezvolți baza de cunoștințe și devii o persoană mai puternică. Nu numai că sunteți dispus să învățați lucruri noi, ci și să căutați ocazii de a face acest lucru.

Puteți aplica acest sfat la locul de muncă. Spuneți șefului dvs. "Aș dori să aflu mai multe despre contabilitatea operațiunii noastre. Ai putea participa la întâlnirea ta în această după-amiază?

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 14

Aduceți-vă împreună și urmăriți obiective realizabile. Stabilirea unor obiective clare vă va ajuta să vă definiți prioritățile. Veți deveni o persoană mai puternică pe măsură ce vă străduiți să vă atingeți obiectivele. Alegeți ceva pe care doriți să lucrați și concentrați-vă asupra acestui lucru. Puteți să o aplicați în viața personală și la locul de muncă sau în școală.

De exemplu, să presupunem că ați stabilit obiectivul de a învăța limba engleză. Identificați cea mai bună modalitate de a face posibil și de a ajunge la treabă.

Puteți lua o cursă la un colegiu comunitar sau puteți căuta un curs online. De asemenea, ați putea cumpăra un program precum Rosetta Stone.

Creați un program pentru a determina cum veți petrece timpul. Urmăriți-vă progresul

Urmărirea obiectivelor clare ajută la dezvoltarea disciplinei, care întărește caracterul.

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 15 al caracterului

Căutați ajutor atunci când aveți nevoie de el. Unii oameni cred că solicitarea ajutorului este un semn de slăbiciune. Dimpotrivă, acesta este un semn al puterii personale, deoarece vă ilustrează capacitatea de a identifica și articula nevoile dvs. Cererile dvs. trebuie să fie specifice și clare.

În loc să-i spui partenerului "Am nevoie de ajutor acasă!"spune-i "Ar fi excelent dacă ați putea avea grijă de spălarea hainelor și de a lua câinele la plimbare de acum încolo".

Subliniază punctele forte ale celorlalți. Acordarea de facultăți altora este o modalitate excelentă de ai încuraja, inclusiv pe tine însuți. Conducătorii buni știu că încurajarea oamenilor este mai bună decât încercarea de a le distruge. Asigurați-vă că comunicați cu membrii echipei dvs. și faceți-i să numere contribuțiile fiecăruia.

Evidențiați punctele forte ale celorlalți și ajutați-i să se dezvolte. Ai putea spune "Aveți un mare talent pentru prezentări. Doriți să vorbiți în numele grupului?".

Concentrați-vă pe succesul grupului în loc de al dvs. Luați în considerare conducerea ca a "ne" în loc de a "eu".

Imaginea intitulată Consolidarea pasului 16 al caracterului

Faceți provocările. În loc să vă îndepărtați de probleme, căutați modalități de abordare a acestora. Trebuie să evaluați obiectiv situația și să evitați să reacționați emoționat de emoțiile dvs. Apoi, găsiți și implementați o soluție.

De exemplu, să presupunem că sunteți responsabil de o echipă la lucru și unul dintre membrii-cheie demisionează brusc. În loc să vă înfuriați, concentrați-vă asupra situației. Este posibil să redistribuiți lucrarea. Apelați o întâlnire de echipă, explicați situația și cereți idei. După aceea, puteți să reasociți lucrarea și să continuați să continuați.

sfaturi

Determinați aspectele specifice ale caracterului pe care doriți să le consolidați.
Rețineți că definiția dvs. de persoană puternică nu trebuie să fie aceeași cu cea a altcuiva.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit