ertare.com

Cum să faci un hula hoop

Jocul hula hula este o activitate distractivă care poate deveni un excelent exercițiu cardiovascular, arzând până la 200 de calorii timp de 30 de minute de utilizare. Hula hula vândute în magazine pot fi prea mari, prea mici sau prea ușoare pentru preferințele dvs. personale. Utilizați pașii de mai jos pentru a crea o hula în funcție de nevoile dvs. personale.

pași

Metoda 1
Pregătiți ansamblul

Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 1
1
Aflați măsurătorile. Pentru a determina lungimea exactă a tubului trebuie să faceți hula hula, ridicați-vă drept și măsurați distanța de la picioare la piept (sau oriunde între buric și piept). Această măsură este diametrul inelului ideal pentru tine, atunci trebuie să-ți calculezi circumferința pentru a cunoaște cantitatea de tub de care ai nevoie (circumferința = Pi (3.14) ori diametrul (C = pD)).
  • Diametrul mediu al unei hula pentru un adult este de 100 cm (40 "). 100 x 3,14 = 314 cm (125,6 ")
  • Diametrul mediu al unui hula hula pentru un copil este de 70 cm (28 "). 70 x 3,14 = 219,8 (87,9 ")
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 2
    2
    Du-te la magazinul de hardware. Veți avea nevoie de trei lucruri, pe care le puteți găsi în secțiunea de instalații sanitare:
  • 19 mm (3/4 inch) dintr-un tub de irigare de 160 psi
  • Un tăietor de țevi din PVC
  • Un conector de țevi din PVC de 19 mm (3/4 inch)
  • Dacă nu doriți să cumpărați un tăietor de țevi din PVC, puteți folosi foarfece convenționale. Cu toate acestea, va trebui să faceți mai mult efort pentru a tăia tubul.
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 3
    3
    De asemenea, puteți utiliza un ferăstrău cu arc în locul unui tăietor de țevi. Dacă aveți un fierăstrău de arc la îndemână și sunteți priceput cu el, ar putea fi o altă opțiune bună. Poate că trebuie să spargeți niște nereguli în tub după tăiere.
  • În acest caz, veți avea nevoie de un șmirghel sau o mașină de șlefuit electric. Dacă îl folosiți pe cel din urmă, veți avea nevoie de ochelari de protecție pentru ochi. După cum puteți vedea, folosirea unui tăietor de tuburi este cea mai simplă metodă.

    • Metoda 2
    Asamblați un hula hoop tradițional

    Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 4
    1
    Tăiați tubul de irigare. Utilizați dispozitivul de tăiat tub, ferăstrăul sau foarfeca pentru a tăia tubul în funcție de lungimea preferințelor dvs. Veți avea nevoie de ceva efort pentru a reduce, deci vă faceți timp și fiți atenți.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 5
    2
    Inmoaie un capăt al tubului. Se fierbe un vas mare de apă și se pune un capăt al tubului în el timp de 30 de secunde. Capătul tubului trebuie să fie moale și flexibil înainte de a fi fixat cu celălalt capăt.
  • Dacă această metodă nu vă pare practică, puteți folosi un uscător de păr - totuși, acest lucru ar putea dura mai mult și ar trebui să păstrați aparatul aproape în permanență. În general, o ceașcă de apă fiartă va fi cea mai ușoară metodă.
  • Când ați terminat, lucrați repede în timp ce tubul este încă cald și flexibil.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 6
    3
    Așezați conectorul tubului din PVC pe capătul netezit al tubului. Împingeți puternic conectorul pentru a avea o conexiune solidă. Ambele trebuie să se conecteze perfect fără ca conectorul să se miște.
  • Aveți grijă să nu apăsați prea mult conectorul tubului. Ar trebui să fixați celălalt capăt pe ea, așa că ar trebui să rămână jumătate.
  • Imagine cu denumirea Fă-o Hula Hoop Pasul 7
    4
    Dacă doriți, plasați "greutăți" sau obiecte care produc sunet în hula hula. Dacă o faceți pentru un copil sau pentru motive de exercițiu, plasarea în interiorul tubului poate face hula hula chiar mai distractiv (sau vă poate încuraja să vă exerciți mai mult). Acestea sunt câteva idei:
  • Fasole mici (aproximativ 20 sau 30)
  • Porumb
  • Apă (aproximativ o ceașcă)
  • arenă
  • orez
  • Imaginea intitulă Efectuați un Hula Hoop Pasul 8
    5
    Îndepărtați celălalt capăt al tubului în apă clocotită. Dacă puneți obiecte în interiorul tubului, faceți-o cu atenție, astfel încât să nu iasă în acest scop. Această parte va dura doar câteva minute.
  • Imaginea intitulă Efectuați un Hula Hoop Pasul 9
    6
    Când sunteți gata, atașați celălalt capăt, care a fost curățat recent, până la capăt cu conectorul din PVC. Așa cum ați procedat în etapele anterioare, sigilați tubul într-un inel conectând ambele capete opuse.
  • Încă o dată, fă-o repede. Cu cât este mai fierbinte tubul, cu atât va fi mai flexibil. Pe măsură ce se răcește, se va contracta și va forma un sigiliu puternic, păstrând cercul împreună.


  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 10
    7
    Decoreaza hula hula. Adăugați unele ornamente personale, cum ar fi panglica strălucitoare, vopsea sau alte îmbunătățiri aleasă de dvs. Puteți utiliza marcaje permanente sau speciale pentru lucrări de bricolaj și trageți pe coji.
  • Puteți face, de asemenea, dungi tradiționale hula hula similare cu cele ale unei trestie de bomboane folosind bandă izolatoare colorate. Este mai moale decât banda americană și se amestecă mai bine cu textura tubului.

    • Metoda 3
    Asamblați o hula pliabilă hula

    Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 11
    1
    Adunați materialele. Aveți nevoie de tot ceea ce sa menționat în secțiunea anterioară, plus câteva alte lucruri. Lista completă include:
    • 19 mm (3/4 inch) de tub de irigare de 160 psi
    • Un tăietor de țevi din PVC
    • Patru conectori tub din PVC de 19 mm (3/4 inch)
    • Cablu elastic
    • Un cuier de haine neacoperit
    • Un șlefuitor electric (opțional, deși recomandat)
    • Mai multe perechi de clești
    • Un cuplu de prieteni (va fi mult mai ușor)
    • O pereche de ochelari de protecție
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Step 12
    2
    Măsurați cantitatea de tub de care aveți nevoie și o tăiați în patru părți egale. Ridicați-vă drept și măsurați distanța de la picioare la piept (sau oriunde între buzunar și piept). Această măsură este diametrul cercului ideal pentru tine. Apoi trebuie să calculați circumferința dvs. pentru a afla cât de mult tub aveți nevoie (circumferința = Pi (3,14) ori diametrul (C = pD))
  • Diametrul mediu al unei hula pentru un adult este de 100 cm (40 ") sau lungime de 314 cm (125,6"). Fiecare parte trebuie să aibă o lungime de 80 cm (31 ").
  • Vrei să faci o hula pentru un copil? Apoi, probabil că aveți nevoie de unul care este de 65 cm (26 ") în diametru sau 225 cm (87.9"). Fiecare parte ar fi de aproximativ 55 cm (22 ") lungime.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 13
    3
    Faceți semne distincte pe fiecare capăt. Acest lucru vă va ajuta să știți cum se vor reuni părțile din nou. Este ca un puzzle, în care fiecare este similar, dar o parte se potrivește mai bine cu alta. În total, va trebui să faceți 8 mărci, câte unul pentru fiecare sfârșit expus.
  • Puteți să o faceți cu marginea unui cuțit, a unei foarfece sau chiar a unui stilou. Nu vrei să faci un semn permanent? Utilizați o bandă adezivă.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 14
    4
    Puneți ochelarii și începeți șlefuirea marginilor unui capăt al fiecărui conector. Dacă intenționați să utilizați o mașină de șlefuit electrică, în jurul dumneavoastră va fi praf și murdărie, deci asigurați-vă că utilizați ochelari de protecție sau o mască. Dacă nu aveți o mașină de șlefuit electric, o puteți face manual - necesită mult răbdare și mai mult timp.
  • Luați o pauză în timpul șlefuirii și vedeți cum se fixează conectorul în tub. Trebuie să existe rezistență, dar când ați terminat, ar trebui să se potrivească perfect în tub. Continuați șlefuirea până când fiecare conector atinge acest punct.
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 15
    5
    Se încălzește un capăt al fiecărui tub. Puteți face acest lucru cu un uscător cu apă clocotită sau cu o flacără deschisă (deși acesta este mai dificil de controlat și poate cauza topirea). Atunci când sunt moi și flexibile, puneți fiecare dintre capetele neascuțite ale conectorilor într-o secțiune a tubului, lăsând cele care sunt șlefuite vizibile și proeminente.
  • Conectorii trebuie să intre în tub pe jumătate. Dacă îl introduceți mai mult, nu se vor putea conecta eficient cu celălalt capăt.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 16
    6
    Cu ajutorul brandurilor pe care le-ați făcut, alăturați-vă cercului. Va trebui să o dezmembrați într-o secundă pentru ao face flexibilă, dar pentru moment aveți nevoie să fie în forma sa circulară. Capătul fierbinte al tubului trebuie să treacă peste capete, fără să șlefuiească conectorii și să se potrivească perfect.
  • Imaginea intitulă Efectuați un Hula Hoop Pasul 17
    7
    Așezați coarda elastică pentru a face plierea cu cerc. Acesta este modul în care ar trebui să faceți acest lucru:
  • Ia o piesă de 20 cm (8 ") de la un cuier metalic neacoperit. Utilizați-l pentru a deschide buclă pe unul din cele patru puncte expuse.
  • Filetați coarda elastică prin toată hula până când iese pe cealaltă parte.
  • Strângeți coarda. Tensala foarte mult. Aici aveți nevoie de ajutorul prietenilor dvs. Puteți trage ambele capete sau le puteți atașa pe tub. În orice caz, asigurați-vă că este întins la capacitatea maximă, deoarece va fi responsabil de menținerea cercului în dreptul momentului de întoarcere.
  • Suprapuneți capetele frânghiei și înfășurați firul în jurul acestuia, incrustându-l.
  • Cu ajutorul cleștilor, strângeți firul pe frânghie. Când îl securizi, taie capetele.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 18
    8
    Asamblați și îndoiți chinga. Va fi nevoie de ceva efort pentru a separa buclă și asta este bine. Aceasta înseamnă că va continua să se întoarcă și să rămână împreună. Asamblați și dezasamblați inelul, asigurându-vă că funcționează corect.
  • Dacă nu, frânghia elastică nu este suficient de tensionată. Dacă este prea slăbită, buclă se va îndoi în timp ce se rotește și vă poate lovi. Reglați mai mult coarda elastică, înlocuiți firul și încercați din nou.
  • Dacă funcționează, ia-ți hula-ul cu tine - e ușor de ambalat și perfect pentru călătorii.

    • Lucruri de care ai nevoie

    Pentru o hula tradițională de hula

    • Un tub de irigare 160 psi 1,9 mm (¾ inch)
    • Un tăietor din PVC sau un ferăstrău cu arc
    • Conector PVC
    • Oală mare
    • apă
    • Mănuși de protecție
    • Bandă adezivă (opțională)
    • Nisip sau margele (opțional)
    • Vopsea sau bandă izolatoare (opțional)

    Pentru un hula pliabil hula

    • Un tub de irigare 160 psi 1,9 mm (¾ inch)
    • Un tăietor din PVC sau un ferăstrău cu arc
    • Conector PVC
    • Oală mare
    • apă
    • Mănuși de protecție
    • Cablu elastic
    • plier
    • Sander
    • Îmbrăcăminte
    • Bandă adezivă (opțională)
    • Nisip sau margele (opțional)
    • Vopsea sau bandă izolatoare (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a alege cel mai bun buzunar al lui Hula Hoop (dimensiunea adultului)Cum de a alege cel mai bun buzunar al lui Hula Hoop (dimensiunea adultului)
    Cum se face hula hoopCum se face hula hoop
    Cum să faci săpun cu buleCum să faci săpun cu bule
    Cum se face slacklineCum se face slackline
    Cum sa faci o petrecere de ceai pentru copiiCum sa faci o petrecere de ceai pentru copii
    Cum să organizezi o petrecere hawaianăCum să organizezi o petrecere hawaiană
    Cum să-ți antrenești dihorii să facă trucuriCum să-ți antrenești dihorii să facă trucuri
    Cum să dezvolți o atitudine pozitivă față de viațăCum să dezvolți o atitudine pozitivă față de viață
    Cum să dansezi dans murdarCum să dansezi dans murdar
    Cum să predați cursul de burtică pentru începătoriCum să predați cursul de burtică pentru începători
    » » Cum să faci un hula hoop

    © 2011—2020 ertare.com