Cum să exersați o minte deschisă

Împingeți limitele corpului. Folosind corpul tau in moduri noi, poti afla mai multe despre tine si iti extinde mintea. Mergeți înapoi în casă pentru a obține o perspectivă spațială complet nouă, fiind atenți să nu călătoriți peste ceva sau să cădeți pe scări. Aflați cum să te opresc de pe mâini, pentru a face o întoarcere înapoi sau înainte. Luați cursuri de arte marțiale. Încercați orele hip-hop sau aflați o mișcare de breakdance. Poți atinge degetele de la picioare? Lucrează pe ea. Încercați să schiați, săniți, schi jet, rapping, parapantă, surfing și orice altceva care vă va depăși limitele zonei de confort.

Stimulează-ți ochii Mergeți la o galerie de artă ieftină sau la o intrare gratuită. Chiar dacă credeți că arta nu este bună, ea poate provoca gânduri și vă poate prezenta oamenilor cu gusturi diferite de ale voastre. Vizionați filme sau serii de genuri pe care nu le explorați în mod normal. Puneți-vă în cyberpunk, horror, anime, documentare, comedie (Eddie Murphy, George Carlin, Louis CK etc.) sau orice altceva nu ați încercat până acum.

Stimulează-ți urechile. Ascultați muzică pe care nu le-ați expus de mult clasic, nouă eră, Zouk, rap, hip-hop, drum and bass, dubstep, trance, metal, jazz, exotice, polka, internaționale, mariachi, țară sau Afro-blues . Nu trebuie să vă placă la început, dar dacă vă păstrați o minte deschisă, puteți găsi interesant. Ascultarea unui post de radio în mod normal, nu se aude sau de a folosi un player de muzică on-line cum ar fi Pandora, care va introduce noi artiști în funcție de interesele dumneavoastră propuse.

Aflați despre diferite persoane și stil de viață. O poarta mare pentru aceasta este Wikipedia, unde poti citi articole despre o mare varietate de practici cum ar fi leaganul, wicca, creștinism, Partidul Verde, conservatorismul, comunism, anarhia, sunniții, Discordianism, Tutsis și amish. Luați în considerare câte membri au în întreaga lume. Oferta voluntară te într-o organizație care lucrează cu o comunitate de oameni cu care nu sunteți familiarizați.

Aflați ceva nou Luați cursuri neobișnuite la un colegiu comunitar sau un program de educație comunitară în localitatea dvs.: obțineți un catalog și deschideți-vă mintea pentru a învăța lucruri precum arta, istoria, coșmarul, primul ajutor sau etica afacerii. Este posibil ca universitatea locală să ofere cursuri simple fără condiții prealabile, cum ar fi meteorologia, nutriția sau cultura pop japoneză. Ați putea găsi chiar subiecte neașteptate, cum ar fi "vampirii și vârcolacii". Aflați alte limbi: esperanto, Japoneză, franceză, arabă, italiană, finlandeză, saami, chineză, navajo etc., în special cele cu rădăcini diferite de ale dvs. Internetul este un loc minunat pentru a găsi clase ieftine sau gratuite întunecate. Căutați cursuri gratuite pe YouTube sau pe KhanAcademy.org.

Îmbunătățiți cunoștințele despre litere și numere. Aflați cum să scrieți sau vorbiți cu susul în jos. Leonardo DaVinci, chintesența Renașterii și omul multor meserii, și-a scris toate notele cu susul în jos, pentru ca acestea să poată fi citite doar cu o oglindă. Sau încercați să scrieți capul în jos sau citiți cu susul în jos. Nici unul dintre aceste lucruri nu este la fel de dificil cum ar părea, veți afla foarte curând.

Explorați alte culturi și religii. Începeți prin a încerca noi alimente. Ați încercat sushi-ul? Și cum rămâne cu mâncarea vietnameză, mediteraneană, indiană, americană sau Cajun? Ați încercat vreodată un nebun sau chicha? Ați fumat în narghilea sau ați mâncat un durian sau ați gustat deliciul filipinez numit balut? În timp ce sunteți la ea, mergeți la biserici, sinagogi, moschei, temple, întâlniri sindicale și meditații.

Nu vă permiteți să vă opriți. În timp ce așteptați (în rândul băncii, o cantină, un restaurant, magazinul, cineva sau începeți un program T), gândiți-vă la lucruri, calculați și memoreaza. De exemplu, puteți memorarea cifrelor lui Pi (Puteți ajunge la 50 într-o chestiune de ore, 200 într-o chestiune de săptămâni), încercați să vă amintiți toate numele de profesori de liceu, memoreaza numerele prime, devin buni la recitarea alfabetul invers, să învețe alfabetul grecesc (înainte și înapoi), amintiți-vă câte filme Tom Cruise a jucat sau încercați să duplicați numerele (1, 2, 4, 8, 16 ...) până când devine dificil. Ei pot încerca chiar să dubleze numere, cum ar fi vizualizarea unui singur obiect, ca o marmura, apoi două, apoi patru și așa mai departe (o modalitate buna de a face acest lucru este de a imagina obiectele într-o grilă sau într-un cerc).

Fă-ți temerile Nu știi nimic despre calcul? Jucați cu computerul pentru o vreme. Nu te teme, nu vei sparge nimic. afla limba de programare. Nimic nu este la fel de dificil ca ceilalți spun că este. Construiți propriul calculator. Crezi că este dificil? Nu vei sti niciodata pana nu incerci. Este puțin cam ridicol cantitatea de muncă manuală implicată construi un calculator.

Deschideți mintea în alte puncte de vedere politice sau religioase. Ar putea părea dificil de digerat la început, dar, în timp, puteți găsi un mic adevăr în ceea ce spune nemesisul tău. Și chiar dacă nu este așa, puteți discuta cu unul dintre ei mai multă inteligență. O metodă dificilă dar eficientă este de a lua un subiect controversat pe care aveți o opinie fermă. Scrie un eseu apărând opinia dvs. cu cât mai multe dovezi și numiri posibil. Apoi scrieți un alt argument de apărare a celeilalte părți, din nou cu dovezi și citate, luând serios în considerare argumentele celeilalte părți și fiind scrupulos cinstit, făcând tot atâtea eforturi ca și cu primul eseu.

Încearcă să blochezi unul din simțurile tale. Faceți lucruri de zi cu zi, cum ar fi curățarea camerei sau folosirea telefonului mobil cu ochii cu ochii. Acest lucru pune lucrurile în perspectivă când sunteți forțat să creați noi modalități de a face lucruri pe care deja le știți să le faceți. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți o altă parte a corpului pentru a face lucruri, cum ar fi scrierea cu dinții sau tastarea cu picioarele.

Jucați jocuri de strategie. Strategia este poezia minții. Podul, damele, șahul, shogi și Go sunt toate modalitățile excelente de a-ți exercita flexibilitatea mentală. Reunirea unui puzzle sau a unor ghicitori vă va ajuta, de asemenea, în mod subconștient să gândiți lucrurile în moduri noi și s-ar putea să vă surprindeți cât de talentați sunteți cu anumite tipuri de probleme.

Travels. A deveni un străin vă expune cu adevărat mintea la lucruri noi. Puteți face chiar această călătorie în țara sau în statul dvs. Îți cunoști bine orașul? Ați încercat să utilizați o singură bicicletă sau cele două picioare și transportul public? V-ați gândit vreodată cum ar fi dacă acestea ar fi singurele mijloace de transport, să zicem, dacă nu ați putea conduce o mașină? A fi un pieton din când în când vă va face un conducător mai bun. Coboară din cel mai aglomerat drum!

Luați în considerare misterele lumii. Ce a venit mai întâi, puiul sau oul? Sau gândiți-vă la locuri precum Triunghiul Bermudelor, de ce dispar atât de mulți oameni? Cărți de cercetare și site-uri web pentru a afla despre aceste subiecte ciudate.

Învață să joci un instrument muzical. Joacă pianul Este foarte popular. Sau încercați să învățați tobe africane. Nu trebuie să aveți cel mai bun instrument pentru a începe să învățați. Dacă aveți un prieten care poate juca un anumit instrument, acesta vă va ajuta cu siguranță să începeți. Dacă vă bucurați de ea, puteți lua cursuri.

Vorbește cu cineva în care nu vorbi în mod normal. Vorbește cu șoferul tău de autobuz, cu un protestatar, cu cineva din ora de prânz, cu o persoană fără adăpost sau cu oricine altcineva în care nu ți-ar plăti prea multă atenție. Toată lumea îi place să spună povestea vieții lor.

Petreceți o zi întreagă fără a vă uita la ce oră este. Trezește-te în orice moment și culcă-te când ești obosit. Veți vedea că ziua este mult mai lungă decât ați crezut și că soarele se mișcă încă, chiar dacă nu vedeți că acele mici numere se schimbă. Ce separă realul de cel artificial?

Învață să desenezi și să pictezi lucruri în viață. Viata de trasare va schimba modul in care vezi lumea. Practica este cel mai bun mod de a deveni bun la el. Căutați gratuit clase de artă online și cărți, inclusiv o serie de Andrew Loomis. Grupurile locale întâlnesc ocazional offline pentru a desena sau a face alte excursii. Dați-vă o schiță, un set de schițe sau pur și simplu improvizați cu stilouri sau creioane pe spatele vechilor reviste.