Cum să faci un decoct

Tisanes poate fi foarte frumos de a avea, dar, de asemenea, le folosesc in mod regulat, pot tonifia, calma și să păstreze în echilibru organism. Folosește metoda de ceai decoctului atunci când utilizați substanțe dure și lemnoase (cum ar fi rădăcini, scoarță și tulpini) cu componente solubile și nevolatili apă.

2

Înțelege scopul metodei de decoctare. În plus față de rețeta tradițională pentru ceai (toarnă 1 cană cu apă clocotită peste 1 linguriță de planta uscata sau 2 lingurițe de plantă proaspătă), puteți alege să facă o infuzie (care este mai puternică decât ceai) sau un decoct.

3

Faceți un decoct. Reteta de baza foloseste 470 ml (1 pinta) de apa si 1 oz de iarba sau radacina.

Se toarnă apa într-un ceainic de metal nobil (cum ar fi oțel inoxidabil sau email, nu folosiți aluminiu).

Tăiate sau zdrobite de plante medicinale sau rădăcină și adăugați-l în apă (fără tăieturi sau tritures în avans, după cum puteți pierde elemente vitale).

Lăsați soba pe foc mediu. Decoctul se continua fierberea fără capacul până când volumul de apă este redus cu un sfert (astfel încât acestea sunt trei sferturi din măsurii inițiale).

Lăsați răcirea și tulpina. A se păstra la frigider până la 72 de ore.

Luați-l în doze divizate în funcție de utilizare.

4

Utilizați decoctul atunci când este mai bine să gătiți o iarbă la căldură scăzută decât să lăsați să stea să-și extragă nutrienții specifici. De exemplu, paiele de ovăz conțin silice care necesită ca acest proces de gătit să fie eliberat în apă.

De asemenea, florile de trifoi roșii trebuie să fie simmerate pentru a extrage cuprul și fierul. Dandelion rădăcini, de asemenea, trebuie să fie simmered pentru a pregăti o cafea frumos ca o băutură.

5

Efectuat.