Cum să vorbești cu copilul despre alergii alimentare

În prezent, alergiile alimentare la copii sunt comune. Aceste alergii nu trebuie să oprească viața copilului dumneavoastră. Mulți copii cresc cu alergii alimentare și se simt în siguranță și confortabil gestionarea problemei lor. Este important ca părinții să vorbească cu copiii lor despre problema și anumite alergii alimentare specifice pentru a ajuta copilul să se simtă sub control. Cu toate acestea, părinții consideră dificilă abordarea problemei și poate fi dificil de controlat copilul. Există linii directoare pentru părinți cu privire la modul de a-și informa copiii și cum să îi ajute să le împuternicească în același timp.

conținut

Pași
Metoda 1creați o rutină alimentară sigură
Metoda 2managementul alergiilor
Metoda 3ajutați copilul să își gestioneze preocupările legate de acceptarea lor
Metoda 4modificați-vă abordarea față de situația în care vă adresați adolescenților
Sfaturi

pași

Metoda 1
Creați o rutină alimentară sigură

Copiii cresc cu rutina, astfel încât primul mod de a vă familiariza copilul cu alergii alimentare este de a crea o rutină sănătoasă pentru el.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 1

Ajutați copilul să citească etichetele produselor alimentare, să verifice ingredientele pe care le conțin și să le reamintească să aibă întotdeauna medicamentul la îndemână.

Prin modelarea acestor comportamente în copilul dumneavoastră, veți crea rutina de a face întotdeauna acest lucru oriunde vă aflați. Vă veți simți mai confortabil cu aceste rutine și nu veți simți că este o provocare de fiecare dată când vă așezați să mănânce

Metoda 2
Managementul alergiilor

Ajutați copilul să-și cultive abilitățile pentru a-și gestiona alergiile, astfel încât să simtă că are control. Copiii se simt mai bine să învețe ceva când simt că fac parte din proces.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 2

Fa-o ca un joc. Acest lucru poate fi foarte util în pregătirea copilului dvs. pentru a face față situațiilor și este un lucru amuzant să faceți împreună. Pretindeți că sunt într-un restaurant și când oferă meniul, menționează că nu pot mânca anumite alimente.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 3

Ajutați copilul să recunoască pașii care trebuie întreprinși atunci când există o reacție alergică la practicarea unei situații de urgență.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 4

Ascultați preferințele copilului dvs. când vine vorba de a mânca în anumite situații. Acest lucru este util în special atunci când copilul este mai în vârstă. Creați un plan împreună cu copilul pentru un eveniment școlar sau o petrecere a unui prieten pentru a înțelege ceea ce vă face să vă simțiți confortabil și incomod în anumite situații. Prin includerea lui în acest proces, va fi mai probabil să urmeze planul.

Metoda 3
Ajutați copilul să își gestioneze preocupările legate de acceptarea lor

Mulți copii se simt presați sau se simt jenați după ce sunt diagnosticați cu alergii alimentare. Este important ca părinții să-i ajute să învețe cum să facă față acestor probleme.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 5

Ajută copilul să simtă că este normal și că alergia alimentară nu o face diferit.

Niciun copil nu vrea să se simtă ciudat sau diferit de prietenii lor. Ajutați-l să-și dea seama că alergia lui nu este un lucru rău, că nu trebuie să-și facă griji dacă citește etichetele sau discuțiile despre alergia cu prietenii săi. Faceți un plan de masă pentru copilul dvs. înainte de a ieși împreună cu prietenii și de a discuta cu el, astfel încât el știe ce va mânca în avans și nu trebuie să se gândească la el în timp ce el este departe.
Dacă copilul dvs. este încă mic și iese împreună cu prietenii săi, vorbiți mai întâi cu părinții care vor fi responsabili. Explicați-vă despre alergia dvs. la alimente și fiți foarte specifici despre ceea ce puteți și nu puteți mânca.
Asigurați-vă că copilul dvs. este conștient de ce trebuie făcut în caz de atac atunci când este singur.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora Pasul 6

Fiți conștienți de cum să discutați cu copilul despre alergia sa. Alimentele alergice pot provoca o mare anxietate la copii. De aceea este important să rămâneți liniștiți ori de câte ori vorbiți despre alergie și folosiți un ton practic bazat pe fapte.

Metoda 4
Modificați-vă abordarea față de situația în care vă adresați adolescenților

Când copiii devin adolescenți, ei trec prin multe schimbări și doresc să-și asume mai multe riscuri pentru a-și arăta independența. De aceea este important să știți cum să discutați cu adolescentul despre alergii alimentare.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 7

Fii deschis și cinstit. Nu vă fie teamă să fiți complet deschis și cinstit cu adolescentul dvs. cu privire la preocupările și așteptările pe care le aveți pentru el. Asigurați-vă că înțelegeți că puteți veni la dvs. cu orice întrebări pe care le puteți avea. Explicați-vă că înțelegeți că ați crescut și că sunteți mai matur, dar că alergiile dvs. alimentare sunt încă ceva la care trebuie să aveți grijă.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergia alimentară a acestora Pasul 8

Dă-i libertatea fiului tău adolescent. Ascultați când vă spune îngrijorările sale cu privire la intimitatea și independența sa. Deși într-adevăr doriți să înțelegeți situația, este important să nu treceți cu vederea aceste preocupări. Confidențialitatea și independența sunt foarte importante în timpul adolescenței, iar dacă ignorați aceste nevoi, adolescentul dvs. va avea mai multe șanse să nu mai aibă încredere în tine și să vorbească cu tine.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 9

Discutați despre posibilitățile. Când vorbim despre posibile situații care pot apărea, copilul dumneavoastră poate învăța să acționeze în conformitate cu acestea. Învață-i ce să facă dacă uită medicamentele sau dacă prietenii ei insistă că ea încearcă o nouă hrană. De exemplu, ce s-ar întâmpla dacă aveți o reacție alergică dacă nu sunteți acasă și sunteți alături de prietenii dvs.? Aceasta este o modalitate de a înțelege aceste probleme și preocupări legate de alergii alimentare. Acesta poate fi, de asemenea, un vehicul pentru a câștiga încrederea adolescentului și a avea liniște că copilul dumneavoastră știe ce să facă dacă apar situații.

Imaginea intitulată Discutați cu copiii despre alergiile alimentare ale acestora. Pasul 10

Întotdeauna să-i spui că ai încredere și crezi în el sau ea. Dacă aveți încredere în adolescent, vă va ajuta să urmați instrucțiunile necesare privind alergiile alimentare. Dacă înțelegeți că vă bazați pe abilitatea dvs. de a vă ocupa de lucrurile dvs., este o modalitate de a vă informa că sunteți acolo pentru al susține atunci când este necesar.

sfaturi

Învață să dai libertate copilului în timp ce crește. Acest lucru este foarte dificil pentru orice părinte, dar va fi de mare ajutor pe termen lung, deoarece le veți da încredere și control pentru a avea grijă de ele însele.
Citiți articole și informații despre alergii, pentru a vă ajuta să discutați cu adolescentul sau copilul dvs. și a le face conștienți.
Întotdeauna amintiți-vă că, deși doriți să vă ajutați copilul să aibă încredere în sine, trebuie să vă asigurați că înțelege gravitatea unei alergii alimentare și că nu trebuie luată ușor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit