Cum să eviți luptele la Crăciun

Crăciunul este un moment de armonie, pace și dragoste. Cu toate acestea, uneori pot apărea tensiuni și familia separă sau luptă să devină o etapă centrală. În loc să vă strici experiența de vacanță, învățați modalități de a evita luptele, astfel încât sărbătoarea să se concentreze într-adevăr asupra semnificației Crăciunului, în loc să se ciocnească și să se certe.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu denumirea Evitați lupta pe Crăciun Pasul 1

Identificați factorii de declanșare în avans. Cunoașteți-vă mai bine decât oricine, știți, de asemenea, că membrii familiei au capacitatea de a vă supăra. Este adesea un caz de preferințe de gust, în care decideți să vă implicați într-o altă persoană deoarece personifică ceva ce nu vă place despre dvs. înșivă. Acest lucru este nefolositor și cu siguranță servește doar pentru a face ca cealaltă persoană să fie defensivă. Dacă știți ce vă face să vă supărați, vă puteți aminti că este vorba de sentimentele dvs. modificate și de faptul că aveți control asupra modului de a răspunde.

Rețineți-vă că nu trebuie să dovediți nimic. Mândria din cercul familiei poate fi rea pentru relațiile de familie. Dacă vărul Jorge are o mașină mai mare decât a ta, ce contează? Dacă mătușa Betty vrea să gătească varză de Bruxelles "în felul său", atunci nu interfera. Există multe lucruri pe care le puteți lăsa să plecați fără a fi nevoiți să faceți o poveste despre asta.
Nu mai fi încăpățânat. Care este punctul de discuție cu un membru al familiei pe același subiect de peste și peste din nou? Ce vrei să încerci? Și dacă reușești să dovedești ceva, ce rezolvă asta?
Creați un "cuvânt de avertizare" cu soția ta Imediat ce soția ta crede că intri pe un teritoriu periculos, atunci va găsi o modalitate de a introduce cuvântul de avertizare în conversație. Acest lucru vă va anunța dacă ați trecut și ar trebui să vă întoarceți puțin dacă este posibil.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 2

Luați totul calm. Crăciunul presupune că vă vedeți o mulțime de oameni pe care de obicei preferați să le evitați sau cel puțin nu o vedeți foarte mult. Începe prin acceptarea faptului că nu vezi foarte des, asa ca cel mai bine este să stai calm și să rămână Content- este doar pentru câteva ore sau câteva zile. Atunci când se fac observații care vă scot din control, lăsați-i să treacă și nu acordă atenția pe care persoana o caută. Au o mentalitate "zen" despre lucruri.

Ignorați comentariile ipocrite despre dvs., membrii familiei, darurile dvs., casa dvs. etc. Realizați că astfel de comentarii, de obicei, spun mai multe despre persoana care le spune decât despre persoana care este obiectul criticat.

Găsiți modalități de relaxare în timpul sărbătorilor. Poate fi un moment de stres chiar și pentru cele mai eficiente și imperturbabile, așa că nu fi dezamăgit de tine dacă te enervezi. Exercițiu, mergi la spectacole sau ia parte la divertisment și găsește ceva timp pentru tine.

Practicați arta separării. Sigur, se spun despre lucruri dureroase, dar de ce acordă importanță acelor lucruri când le crezi sau le accepți? Păstrați distanța, ceea ce înseamnă că trebuie să rămâneți atenți față de persoana neconsiderată, fără a încerca să o salvați, să o triumfați sau să o expulzați. În schimb, lăsați-i să fie și lăsați propriile lor probleme să le învețe din cauza felului de oameni în care sunt. Probabil încearcă să reacționeze de la tine.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 3

Mă bucur chiar dacă înseamnă înțeparea dinților. Acest lucru este deosebit de important dacă este casa dvs. și sunteți gazda. Datoria gazdei este aceea de a se asigura că toată lumea se simte confortabilă și are un moment bun, să nu hrănească meciurile de luptă. Gândiți-vă la scopul zilei și la importanța menținerii armoniei pentru toți cei prezenți.

Evitați implicarea în bârfe sau enervarea cuiva. Chiar dacă este o tradiție familială, în curând evoluează în cuvinte dureroase și devine contagioasă, implicând și oameni în jurul mesei. Dacă cineva încearcă să facă o bârfă, tăiați-l repede și politicos.

Nu luptați cu focul. Dacă cineva caută o luptă, este mai bine să nu le dea satisfacția de a deveni furioși, nervoși sau ofensați. Dacă doresc să lupte, dați-i o amabilitate fără paliative. Acest lucru va face căutarea dvs. de probleme inutile.

Imaginea intitulată Evitați luptele pe Crăciun Pasul 4

Fii politicos și apoi îndepărta-te. Dacă știți că lucrurile se vor degenera doar într-o luptă, salutați frumos și apoi stați departe de această relație specială. Acest lucru poate include faptul că vă simțiți departe de ei, vorbind cu alte persoane și blocându-vă urechile de fiecare dată când auziți un comentariu nepoliticos care a fost făcut în mod intenționat cu voce tare. Păstrați-vă toată ziua, dar educați-vă în orice etapă a unei întâlniri.

Fii ocupat Chiar dacă nu sunteți gazda, vă puteți oferi să faceți lucruri pe tot parcursul zilei, cu scopul de a intra și de a părăsi conversațiile. Goliți vinul spumant, supravegheați puiul prăjit, aveți grijă de copiii mici etc. Pe lângă evitarea deranjării oamenilor, veți fi recunoscători că sunteți "util".

Dacă persoana în cauză ruinează în mod consecvent angajamentul familiei, luați în considerare să le dați un avertisment despre comportamentul lor. Spune-le că dacă provoacă probleme, spun lucruri dureroase, etc. ei vor fi rugați să plece și nu vor mai fi invitați. Este dragoste grea, dar dragostea este încă.

Evitați jocurile competitive sau orice altă scuză artificială pentru tensiuni la suprafață. Este distractiv să jucați Monopolul sau merele, dar spiritul competitiv poate distruge întreaga atmosferă. Nu jucați decât dacă sunteți siguri că toată lumea poate supraviețui jocului cu spiritul ridicat.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 5

Subliniați toate lucrurile pentru care familia dvs. ar trebui să fie recunoscătoare. Deși poate părea naiv și nevinovat, este important să reamintim tuturor despre importanța legăturilor de familie și despre lucrurile bune pentru familia ta. Dacă doriți, luați rândul selectând ceva bun pentru a spune despre fiecare persoană de la masă.

Dați multe îmbrățișări, îmbrățișările au puterea vindecătoare pentru a ajuta la liniștirea chiar și a celui mai supărat suflet.

Salutați-i pe toți cei efuzivi de îndată ce îi veți vedea. Un salut plin de dragoste și includerea lor poate face mult pentru a îmbunătăți relațiile pentru restul zilei, mai ales cu rudele pe care nu le-ați văzut de ceva vreme.

Faceți neașteptate. Ajută-i pe cineva cu mâncarea - calmă-i pe copii atunci când sunt îngrijorați - ia câinele la plimbare. Festivitățile sunt legate de a face ceva extra pentru cei cărora le pasă. Aceste tipuri de eforturi sunt contagioase.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 6

Fii tare de consumul de alcool. Dacă sunteți gazda, păstrați alcoolul la un nivel minim, astfel încât să nu poată fi o scuză pentru un comportament antagonic. Amintiți-vă toți invitații dvs. că este responsabilitatea lor de a lua și de a gestiona și de a fi atenți la alții prin faptul că nu se îmbată. Același lucru este valabil pentru dvs. - nu vă bați până nu vă îmbătați.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 7

Fi înțelegere și compasiune în loc de supărat și "întotdeauna să ai dreptate". Crăciunul poate fi un moment foarte dificil al anului pentru unii oameni. În cazul în care membrii de familie și-au pierdut locul de muncă sau iubit-o, du-te prin dificultăți financiare sau probleme emoționale întâmpinate pe parcursul anului, sau suferă de o boală sau depresie, sezonul de Crăciun este de obicei greu pe ele.

Deoarece totul se oprește și este vorba despre "face fericit" altele și oferirea de daruri pot servi de multe ori ca un timp de reflecție pentru acei membri ai familiei care au grija pentru pierderile lor, lipsa de bani, tristețe, etc, în timp ce toți ceilalți pare să facă foarte bine. În loc să le terminați, încercați să începeți o conversație despre anul lor și să vă simțiți rău pentru dificultățile lor.

Respectați-le, chiar dacă nu vă respectă. Nu trebuie să-i iubești sau trebuie să-i placă, ci să faci un efort să-i respecti. Asta înseamnă că accepți că au o opinie diferită de ale voastre și că au dreptul la aceasta, indiferent cât de nepoliticos sau curios este acțiunile lor. Te va face o persoană mai puternică.

Image title Evitați lupta pe Crăciun Pasul 8

Respiră. Dacă simțiți că este prea mult, faceți ceva timp liber. Atunci când o parte a familiei începe să se răzbune în ceea ce consideră că este o sesiune bună de teasing, pur și simplu îți cere scuze și scapă într-o altă cameră pentru a lua o pauză. Puteți plânge, puteți scrie furios pe Facebook sau puteți respira adânc.

Dacă sunteți cel care vizitează, faceți vizita scurtă și dulce. Lăsându-i pe oricine să se întrebe este mai bine decât să nu părăsească piatra.

Socializează cu oamenii cu care te implici. Doar pentru că nu există cineva cu care nu vă înțelegeți nu înseamnă că trebuie să vă puneți în carantină întregul grup. Mănâncă, bea și fii fericit cu oamenii pe care îi iubești.

Îți amintești de lucrurile bune pe care le ai. Respirați pentru a vă reaminti de tot ce aveți: prieteni, familie, oportunități. Este un exercițiu fizic rapid care vă va lăsa să vă simțiți ușurat și nu confruntat.

Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 9

Pregătiți-vă să vă bucurați de festivități. Dacă te duci la Crăciun crezând că va fi o petrecere de luptă, te pregătești pentru cel mai rău. În schimb, fiți hotărâți să vă distrați indiferent de atitudinile mizerabile și nepoliticoase ale altor oameni și negativitatea dvs. poate aluneca.

sfaturi

Pregătiți etapa în avans prin trimiterea de cărți vesele de Crăciun sau de cărți electronice tuturor oaspeților. Lasă-i să știe că ești serios "se bucura" Crăciun.
Unele lupte apar pentru că o parte nedreaptă a pregătirilor pentru Crăciun cade pe unii oameni și nu pe alții. Asigurați-vă că colaborați și faceți lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă pregăti și pentru a vă curăța după Crăciun.
Faceți fotografii celor mai iritați membri ai familiei când se află la cel mai rău caz. Faceți-o sub acoperire sau vă puteți împușca camera. Când s-au liniștit puțin, întrebați-i ușor dacă știu cu adevărat cum arată când se înfurie.
Dacă vă simțiți agravată cu ușurință când discutați martori, vedeți dacă puteți face pe cineva să organizeze cina de Crăciun. În acest fel, dacă toate celelalte nu reușesc, puteți scăpa fără a face zgomote. Dacă alegeți să aveți întâlnirea la domiciliu, veți pierde acest avantaj.

avertismente

Familiile cunosc cel mai bun mod de a se face furioși. Uneori liniștea și tăcerea continuă este cel mai bun răspuns.
Trebuie să fiți conștienți de faptul că, în unele familii disfuncționale, care refuză să răspundă la provocări și rămân calm, poate deveni și mai supărat pe un alcoolic sau pe altul decât dacă ați susținut acest lucru. Relațiile se rupe uneori în acest moment. Puteți controla ceea ce faceți și comportamentul dvs., dar nu și al lor - și cu puțin efort, seninătate și cunoaștere de sine, puteți refuza controlul.
Dacă sunteți deprimat timp de câteva săptămâni, încercați să rezolvați toate declanșatoarele care au atins și dezactiva jocurile mentale. Odată ce ați înțeles că nu au aceeași putere asupra ta. Este dificil să realizați multe jocuri mentale atunci când acestea sunt în desfășurare. Judeca acest lucru după cum vă simțiți după ce au dispărut și cât de greu este să vă întoarceți la propriile atitudini și ritmul vieții. Aveți grijă de dvs. emoțional, dacă este posibil, faceți o pauză în timp ce se întâmplă. Verificările realității cu prietenii tăi neimplicați, fără a menționa numele, te pot ajuta să clasifici acele conversații în care inacceptabilul a devenit acceptabil pe baza jocurilor mentale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit