Cum să oprești lupta cu familia ta

Poate fi enervant să discuți cu cineva. Atunci când persoana respectivă este o rudă, este normal să vă simțiți confuzi în legătură cu abordarea acestei probleme. Poate că ți-e rușine să recunoști că familia ta se luptă. Poate vă simțiți trist, deoarece situația nu pare să se îmbunătățească. Este posibil ca ceea ce vă doriți cel mai mult este să reduceți luptele și să vă aduceți armonie și pace în casa dvs. Aflați câteva instrucțiuni de bază despre cum să vă opriți lupta cu familia.

pași

2

Trebuie să vă oferiți puțin spațiu. Uneori cineva vă supără, deoarece oricare dintre dvs. este iritabil sau îngrijorat de natură. Trebuie să fiți dispus să recunoașteți când sunteți tensionați și să faceți o clipă de calmare înainte de a începe un argument. De fapt, vă poate ajuta să recunoașteți când trebuie să întrerupeți în prealabil. Acest lucru vă poate împiedica să spuneți cuvinte pe care le regreți mai târziu.

3

Implicați-vă. Dacă ceva pe care-l deranjează, încercați să nu mai faceți asta. Ajutați-i și arătați-le că vă străduiți sincer să vă înțelegeți. Este normal și uneori este necesar să vă schimbați un aspect al dvs. pentru a vă alătura altora, iar frații dvs. nu sunt excepția.

4

Nu forțați-i pe părinți să se alăture unei persoane. Este comun pentru frați să vrea să implice mama și tatăl lor în dezacord pentru a determina cine este corect și cine nu este. Este nedrept cu părinții și cu fratele tău. Dacă lupta nu a devenit periculoasă, puneți-vă abilitățile de rezolvare a problemelor în practică fără a implica părinții.

2

Utilizați propoziții personale. Trebuie să fiți respectuoși și să folosiți limbajul care scade șansele de a vă ofensa părinții și de a vă face probleme. Dacă folosiți rugăciuni de a doua persoană, s-ar părea că doriți să argumentați. Rugăciunile de la prima persoană vă oferă posibilitatea de a vă exprima sentimentele și de a nu fi de acord cu mama sau tata într-un mod educat.

3

Ascultați activ. Unul dintre principalele motive pentru care te lupți cu părinții tăi este că nici unul dintre dumneavoastră nu simte că asculți. Dacă, în acest moment, v-ați exprimat deja, întoarceți favoarea celeilalte persoane ascultând punctul lor de vedere. Nu folosiți sarcasm când vă spun ceva ce nu vă place sau nu sunteți de acord. Urmați aceste sfaturi pentru a asculta eficient:

4

Ține minte că te iubesc. Dacă sunteți un adolescent care se certa cu părinții voștri, vă puteți simți ca și cum ați fi în război cu ei. În ciuda greutății pe care o are relația cu părinții dvs. și cât de puțin se văd reciproc în ochi, te iubesc și probabil că vor cel mai bine pentru tine. Chiar dacă credeți că au puncte de vedere diferite, ele vor doar cele mai bune pentru tine.

2

Aveți grijă de multe ori. Când există o tulburare în familie, trebuie să aveți grijă de sănătatea mentală și emoțională. S-ar putea să nu înțelegeți cât de tensionată și stresată vă simțiți după ce ați luptat cu familia, dar mintea și corpul dumneavoastră experimentează efectele. Stresul vă poate face să luați decizii grabite și chiar să vă îmbolnăviți fizic. Contrastrează stresul trăind bine mintea și corpul tău.

3

Luați în considerare participarea la terapia familială. Un profesionist instruit ar putea găsi rădăcina problemei și vă va ajuta să rezolvați familia dumneavoastră. Luați-o în serios dacă decideți să treceți prin acest proces. Un terapeut sau un mediator între cupluri sau familii vă poate ajuta să învățați să comunicați disconfortul lor prin menținerea unei discuții corecte.

4

Aveți răbdare Învățarea unor modalități mai bune de a împărtăși gândurile, sentimentele și opiniile fără a vă răni pe cei dragi este o abilitate care necesită timp pentru a se dezvolta. Nu vă deranjează când lucrurile nu se schimbă peste noapte. Între timp, căutați indicatori mici pe care dvs. și familia dvs. învățați să le rezolvați într-un mod mai adecvat.