Cum să vă îmbogățiți viața

Prezentați-vă străinilor. Niciodată nu știți cine poate avea un impact pozitiv asupra vieții dvs. și vă va face să vă simțiți mai capabili și mai curajoși. Dacă nu încercați niciodată să întâlniți oameni noi și să învățați de la ei, atunci nu puteți crește ca persoană. Lăsați-vă zona de confort și urmați pașii pentru a întâlni oameni noi, indiferent dacă sunt noi în școala sau biroul dvs. sau când vedeți pe cineva care vă citește cartea preferată într-o cantină. Niciodată nu știți cât de multă valoare poate avea un contact nou pentru tine și pentru viața ta.

Apreciați o altă cultură. O altă modalitate de a conduce o viață mai îmbogățită este să acordați timp pentru a aprecia și a învăța despre o altă cultură. Aceasta înseamnă învățarea japoneză, care călătorește în Guatemala în timpul verii sau chiar vorbind cu cineva care a crescut într-un mediu care a fost complet diferit de al tău și de a învăța de la el. Învățarea despre alte culturi vă poate ajuta să vedeți lumea într-un mod mai complex și să înțelegeți că modul dvs. de a vedea lumea este doar o opțiune și nu singura.

Dezvoltați un nou hobby. Un alt mod de a vă îmbogăți viața este să cultivați un nou hobby care vă dă viața un sens. Nu este necesar ca aceasta să fie pasiunea dvs. completă sau chiar ceva la care sunteți foarte bun - ceea ce este mai important este că găsiți ceva care contează pentru dvs. și că sunteți hotărât să rămâneți la el. Dacă vă luați timp pentru un hobby o dată pe săptămână, puteți să vă dați viață o semnificație - de fapt, făcând ceva în afara zonei dvs. de confort, vă veți provoca să deveniți o persoană.

Respectați-vă Dacă vrei să îți îmbogăți viața, atunci nu poți să rămâi doar la lucrurile la care te simți bine. Trebuie să faci ceva ce nu te-ai gândit niciodată că poți să faci doar pentru a câștiga încrederea și perspectiva că viața ta este cu adevărat în mâinile tale. Puteți face orice vă împinge fizic, mental sau chiar emoțional, ceea ce duce la o experiență plină de satisfacții și la un sentiment de creștere. Acestea sunt câteva moduri excelente pe care le puteți provoca:

Citiți mai multe Citirea este una dintre cele mai ieftine și mai simple modalități de a vă îmbogăți viața. Când citești, poți să-ți extinzi orizonturile și să înveți să vezi lumea într-un mod nou, fără a risca să mergi dincolo de librărie. Deși este bine să citiți un roman mai puțin exigent pentru a scăpa, citirea de cărți sau reviste care sunt mai exigente vă poate ajuta să vă simțiți îmbogățiți și să vedeți lumea într-un mod nou. Acestea sunt tipurile de cărți prin care puteți dobândi obiceiul de a citi:

Urmăriți cunoștințele. Citirea este principala cale de a conduce o viață mai îmbogățită, dar dacă doriți cu adevărat să o luați la un alt nivel, atunci trebuie să depuneți eforturi pentru a vă dori să învățați și să știți mai mult, indiferent de ceea ce faceți. Puteți discuta cu oameni care au avut experiențe interesante despre ceea ce au învățat despre lume, despre muzee, despre discuții cu bătrânii sau despre ieșirea din zona dvs. de confort pentru a obține cunoștințe de primă mână despre cum funcționează lumea.

Petreceți mai puțin timp urmând experiențele altora în mediile de socializare digitală. Dacă doriți să duceți o viață îmbogățitoare, atunci trebuie să vă petreceți mai mult timp în a vă face lucrurile în loc să urmați lucrurile minunate și interesante pe care le fac ceilalți oameni. În timp ce revizuirea fotografia de nunta vărul Marla sau citit dente politice de la dvs. vechi coleg poate ajuta să vedeți ce se întâmplă cu persoanele pe care le cunoașteți, vă petreceți mai puțin timp îngrijorătoare despre gândurile și experiențele celorlalți și mai mult timp concentrându-se pe dezvoltarea și îmbogățirea vieții.

Pleacă de la prietenii tăi otrăviți. Dacă petreceți mult timp în jurul oamenilor, vă face să vă simțiți rău în legătură cu dvs., că sunteți foarte negativi sau că vă influențează să faceți lucruri care nu merg cu dvs., atunci este timpul să vă îndepărtați cât mai mult posibil de ei. Evaluați-vă prieteniile și gândiți-vă la cine te face să te simți neconfortabil cu tine, care te face să te simți nefericit și să-ți agravezi viața în mod activ. Deși prietenii tăi vor avea momente mici, dacă te vor aduce doar energii negative, poate e timpul ca tu să-ți reconsideri prieteniile.

Ai grijă mai bine de tine. Consumând trei mese sănătoase și echilibrate pe zi, asigurându-vă că vă veți odihni suficient și veți avea nevoie de timp pentru a vă face exerciții vă va face să vă simțiți mai fericiți și mai capabili. Dacă vă simțiți prea ocupați să vă acordați prea multă atenție, sunteți mai pesimist, letargic și mai puțin motivat să faceți mari schimbări. Acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă strădui să conduceți o viață mai sănătoasă:

Incetiniti Acordând timp pentru a-ți procesa viața și a-ți planifica pașii următori vă poate ajuta să conduceți o viață mai plină de satisfacții și mai semnificative. Dacă simți că te porți de la o activitate la alta și că încerci să faci o pauză, atunci nu poți încetini și aprecia lumea din jurul tău. Încearcă să întrerupeți activitățile, să vă relaxați înainte de a merge la culcare și să faceți o plimbare contemplativă pentru a planifica următorul pas atunci când trebuie să luați o decizie importantă. Dacă încetinești mai mult, viața ta va fi mai îmbogățită.

Petreceți mai mult timp cu dvs. Dacă vrei să-ți îmbogăți viața, atunci va trebui să fii puțin egoist. Dacă vă petreceți prea mult timp concentrându-vă pe a face pe ceilalți fericiți sau finalizând toată munca dvs., atunci nu veți avea timp pentru împlinirea sau creșterea personală. Asigurați-vă că aveți cel puțin treizeci de minute pe zi pentru dvs. și cel puțin câteva ore pe săptămână pentru a face ceea ce vreți să faceți, indiferent dacă învățați limba franceză, perfecționând abilitățile de lasagna sau doar relaxându-vă cu un nou roman.

Faceți o slujbă de voluntariat. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă întoarce în comunitatea dvs. Nu numai că va aduce beneficii oamenilor din jurul dvs., ci va face să vă simțiți mai fericiți și mai echilibrați - va trebui să puneți lucrurile în perspectivă și să vă apreciați viața chiar mai mult. De asemenea, puteți să vă conectați cu persoane diferite care vă pot afecta viața pozitiv pe măsură ce influențați asupra lor.

Creați mai puține deșeuri. Un alt mod de a conduce o viață mai îmbogățită este concentrarea asupra pierderii mai puțin. Utilizați produse din hârtie în locul produselor din plastic. Asigurați-vă că reciclați întotdeauna. Ori de câte ori puteți, utilizați o cârpă în loc de hârtie. Nu folosiți prea multe șervete, vase de plastic sau produse care nu pot fi refolosite. Mergeți sau mergeți cu bicicleta în loc să conduceți. Efectuarea unui efort pentru a nu pierde atât de mult vă poate ajuta să deveniți mai conștienți și să valorificați mediul înconjurător și mai mult.

Arătați-vă prietenilor și familiei cât de mult vă interesează. Cultivarea relațiilor sănătoase cu prietenii și familia sa dovedit a vă îmbogăți viața. A avea prieteni și familie care vă îngrijesc poate să aibă mai multă sens în viața ta, să te ajute să te simți mai puțin singură și să te simți mai puțin pierdută atunci când trebuie să luați decizii importante. Indiferent cât de ocupați sunteți, trebuie să dobândiți obiceiul de a petrece timp cu cei dragi și de a le spune cât de mult înseamnă pentru dvs.

Arătați mai multă recunoștință. Sustinerea de a fi recunoscator pentru toate lucrurile pe care le aveti poate face sa conduceti o viata mai bogata. Ia timp pentru a aprecia toate lucrurile pe care le-ați luat de la sine înțeles, de la prietenii dvs. la rude sau de sănătate, sau chiar clima minunată a locului în care locuiți. Deși poate părea corny, amintindu-vă câte persoane sunt mai puțin norocoase decât dvs. și fiind recunoscător pentru ceea ce aveți în loc să vă plângeți de ceea ce vă lipsesc, vă poate face să conduceți o viață mai îmbogățită și mai fericită.

Nu te compara cu ceilalți. Nu veți duce niciodată o viață îmbogățitoare dacă vă petreceți tot timpul încercând să depășiți vecinii. Nu comparați relația, corpul, casa sau ceea ce aveți cu ceea ce au alți oameni sau veți fi întotdeauna scurți. Întotdeauna vor exista oameni care au ceva mai bun decât voi (cum vor fi întotdeauna oameni care sunt mult mai răi decât voi) și nu vă veți putea bucura niciodată de viața voastră ca și cum ați fi în cazul în care vă interesează doar compararea cu toți cei din jurul vostru.

Nu te mai îngrijora de ceea ce cred ceilalți. Bineînțeles, să vă opriți să vă îngrijorați complet despre ceea ce alții vă gândesc despre dvs. poate fi mai ușor de zis decât de făcut. Cu toate acestea, puteți începe să faceți un efort pentru a face ceea ce este mai bine pentru dvs. în loc de ceea ce credeți că îi va face pe alții să creadă că sunteți frumoși, de succes, inteligenți sau interesanți. În cele din urmă, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă faceți fericit și, dacă faceți asta, puteți totuși să vă înnebuneți zgomotul oricum.

Fii mai puțin perfecționist. O altă modalitate de a conduce o viață mai îmbogățită este să nu vă faceți griji despre a face totul perfect în orice moment. Ar trebui să vă simțiți mai confortabil în a face greșeli și de a învăța de la ei în loc să faci totul corect pentru prima dată. Desigur, vă veți simți mai sigură dacă alegeți cele mai ușoare opțiuni fără a distruge lucrurile, dar va fi mult mai plăcută și mai îmbogățită dacă vă simțiți bine că urmați din când în când calea greșită, știind că aceasta vă va conduce la cea potrivită.

Concentrează-te pe drum. Dacă vă petreceți toată viața printr-un vis, nu veți putea niciodată să apreciați toate momentele de bucurie de-a lungul drumului. În mod inevitabil, vă veți simți dezamăgit de îndată ce atingeți obiectivul dvs., fie pentru a obține un partener în firma de avocatură în care lucrați, fie pentru a vă căsători. Dacă vrei să conduci o viață îmbogățită și să te bucuri de fiecare moment al ei, atunci trebuie să te oprești și să-ți amintești că ar trebui să te simți mândru sau recunoscător pentru fiecare pas mic pe care îl faci pe drum.