Cum să începi o viață nouă

În fiecare zi este un nou capitol pentru viețile oamenilor. Simți că viața ta a rămas blocată? Vrei să începi și să schimbi câteva lucruri? Te simți ca Bill Murray în film Vraja timpului, unde locuiti din nou in aceeasi zi. S-ar putea să vă simțiți frică să începeți - totuși, meritați să aveți viața dorită. Aici vă vom oferi câteva tehnici care vor fi utile pentru a vă reevalua viața și pentru a începe din nou și, astfel, să continuați.

pași

Partea 1
Analizați-vă viața

Imaginea intitulată
1
Acceptați trecutul. Dacă încă vă agățați de trecut, nu veți putea începe o nouă viață. Trebuie să acceptați ceea ce sa întâmplat, indiferent dacă este vorba de o relație, de muncă, de familie sau de altă situație.
  • Acceptarea nu înseamnă strict că veți ierta sau veți fi înțelegători. Acest lucru indică doar că ați observat că sa întâmplat ceva, că l-ați acceptat și că sunteți gata să o depășiți.
  • Rețineți că durerea și suferința sunt lucruri diferite. Dacă viața ta nu urmează direcția pe care o dorești, vei simți durerea și tristețea, dar nu vei suferi întotdeauna. Oamenii aleg să sufere. Nimic nu durează pentru totdeauna, nici durere. Prin urmare, acceptați, simțiți-o și depășiți-o. Nu vă concentrați viața asupra durerii și a eșecului - treceți peste această poveste și nu faceți dramă (de exemplu, "Nu voi mai găsi dragoste din nou" sau "Nu voi mai găsi niciun alt loc de muncă ").
  • Imaginea intitulată
    2
    Rețineți că totul se întâmplă pentru un motiv. Aceasta nu înseamnă că ești impotent și că lucrurile se întâmplă într-un anumit fel, pentru că așa este ceea ce dictează "destinul". În schimb, singurul înțeles pe care îl au lucrurile este că îi alocați. Tu esti cel care decide daca ai sau nu controlul in fiecare eveniment, incident si moment al vietii tale.
  • Lecțiile pe care le veți învăța vor fi greu de identificat și trebuie să identificați ceea ce vă spune viața. De exemplu, s-ar putea cere să părăsească un birou de muncă, deoarece ideile tale pentru companie sunt prea ambițioase sau de curs la care rulați nu se potrivește cu planurile de management. În loc de a crede că ai eșuat, considera ca o dovadă care să confirme că viziunea șefului tău este foarte diferită de a ta, și că îți spune că e, probabil, timpul să caute un alt orizont, permițându-vă să traducă viziunea într-o altă loc.
  • Imaginea intitulată
    3
    Luați în considerare eșecurile și realizările dvs. Nu puteți renunța la viață - prin urmare, dacă lucrurile nu merg în conformitate cu planul, în loc să fie trist, întrebați-vă "Ce este sau a fost util pentru situația sau circumstanțele mele?".
  • Scrie totul. Luați notă de realizările dvs., chiar și de cei mici. În fiecare noapte, scrieți despre ceva care a mers bine în timpul zilei. Puteți atrage mai multe energii pozitive dacă vă concentrați asupra bunului!
  • Acum reflectați asupra modului în care puteți încuraja în continuare ceea ce este sau a fost util pentru dvs. De exemplu, s-ar putea să fi observat că ați vorbit cu clienții într-un mod minunat, dar locația nu a fost potrivită pentru afacerea dvs. și aveți nevoie de o nouă unitate situată într-o zonă cu mai mult trafic pietonal. Reflectați asupra a ceea ce este sau a fost util pentru dvs. și cum ați putea să îl îmbunătățiți și mai mult.
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu menționați că veți începe o viață nouă. Doar fă-o. Nu trebuie să vă valida deciziile pentru a vă schimba viața. Nu trebuie să le spuneți altora ce veți face sau să vă întrebați despre ele. În general, consultăm cu ceilalți când ne simțim nesiguri, deci avem mai multă încredere în ceea ce am planificat sau facem ca oamenii să fie pregătiți pentru schimbare. Cu toate acestea, viata ta este doar TINE. Continuă și ceilalți se vor adapta la tine. Cei care probabil nu ar trebui să facă parte din viața ta.
  • Următorul lucru pe care îl faci în viață este să te concentrezi pe tine, nu pe alții. Nu acordați atenție ceea ce spun ceilalți. Mulți vor rezista cu mintea lor în minte, nu voi, pentru că îi veți face să se îndoiască de viața lor. Nu uitați că sunteți singura persoană care ar trebui să se simtă confortabilă cu alegerile și deciziile voastre.
  • Partea 2
    Continuați înainte

    Imaginea intitulată
    1
    Identificați-vă scopul Dacă doriți să realizați schimbări majore, unul dintre cei mai importanți pași este să reflectați asupra scopului vieții voastre.
    • La ce te simți bine? Ce îți place să faci? Ce anume vă trezește pasiunea? Ce te face să te simți important? Este esențial să răspundeți la aceste întrebări, astfel încât să puteți determina ce înseamnă că vă va aduce fericirea și vă va face viața cu succes.
    • De exemplu, ați putea să vă închinați yoga și ați urmat cursuri de 3 ori pe săptămână timp de 5 ani. Poate nu este un hobby, ar putea fi pasiunea ta! S-ar putea să vă placă ideea de a trece de la a fi student la un instructor. Reflectați asupra a ceea ce vă oferă o mare satisfacție în viață și generează un sentiment că faceți o diferență și faceți unul dintre pilonii fundamentali ai vieții voastre noi.
    • Este valabil doar dacă trăiți într-adevăr viața. Dacă ați dorit întotdeauna să dați cursuri de yoga, de ce nu o faceți? Voi trăiți doar o singură dată - prin urmare, trebuie să faceți ceea ce credeți că este corect. Nu așteptați un motiv pentru a începe să vă trăiți viața așa cum doriți.
  • Imaginea intitulată
    2
    Stabiliți obiective și luați decizii. După ce ați descoperit obiectivul general și obiectivele importante ale vieții dvs., va trebui să alegeți acțiunile specifice pe care le veți utiliza pentru a realiza aceste obiective și apoi să implementați modificările pe care ar trebui să le faceți. Veți încheia relația cu partenerul dvs.? Vrei să te muți într-un alt oraș? Vrei să te întorci la școală?
  • Stabiliți obiectivele pe termen scurt, mediu și lung. Scrieți-le și plasați-le într-o zonă în care le puteți vedea în fiecare zi (de exemplu, la ușa frigiderului sau în oglinda din dormitor).
  • Ordonați-vă viața Dacă trăiți într-un mod nebun și dezorganizat, nu vă veți putea schimba viața. Puteți începe planificarea implementării modificărilor necesare atunci când știți exact ce ar trebui modificat și ce doriți să realizați.


  • Imaginea intitulată
    3
    Urmați o nouă direcție. Faceți ceva diferit și fiți surprinsi - poate veți afla ceva nou despre dvs. și ce puteți face.
  • Faceți ceva complet diferit este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de o viață care nu vă satisface. Călătorește într-un loc pe care nu l-ați vizitat niciodată, nu începeți să studiați altă limbă sau să practicați un sport sau un exercițiu nou (fie că este vorba de gimnastică, de kick box sau de ciclism).
  • Încercați ceva nou, chiar dacă credeți că sunteți probabil foarte rău la el. Veți experimenta provocări la nivel mental și fizic dacă încercați ceva nou. Veți simți, de asemenea, o emoție reînnoită pentru viață, deoarece veți avea posibilități infinite a doua zi.
  • Este evident că necunoscut cauza fricii cu toate acestea, se va simți aceeași teamă dacă faci ceea ce știi și să urmeze un curs de dezamăgitoare și nesatisfăcătoare. Este posibil ca începutul din nou să vă provoace nervozitate sau nesiguranță - totuși, trebuie să determinați dacă acest lucru este mai rău decât dezamăgirea și lipsa de realizare pe care viața voastră o dă în starea actuală.
  • Imaginea intitulată
    4
    Faceți "acum" noul dvs. motto. Trăiți prezentul și rețineți că este singurul moment important. Concentrați atenția asupra lui, deoarece este realitatea voastră. Odată ce acest moment sa terminat, continuați cu următorul. Mai respiri încă? Da, asta înseamnă că ai reușit să te confrunți cu acest moment! Continuați cu următorul moment, care vă va face mai aproape să vă reangajați în viața voastră.
  • Concentrați-vă pe o zi la un moment dat. Acest lucru poate părea trită, dar nu înseamnă că nu este adevărat. Aveți grijă astăzi de ce ar trebui să faceți, nu mâine sau săptămâna viitoare. Acest lucru va face mai ușor tratarea noului dvs. început. Dacă încercați să vă confruntați în următoarele 365 de zile, acest lucru poate părea imposibil pentru dumneavoastră, ceea ce nu se va întâmpla dacă încercați să vă confruntați numai a doua zi!
  • Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 9
    5
    Nu-ți iei problemele atât de serios. Există lucruri pe care nu le cunoști, faci și greșeli. Nu veți fi o persoană mai bună dacă știți cum să schimbați singur petrolul, dacă gătiți un fel de mâncare franceză sofisticată sau dacă înțelegeți insultele macroeconomiei. Acest lucru vă va face mai multe cunoștințe despre lucruri. Ce vrei tu este să ai cunoștințe sau capacitatea de a arăta ceva altora? Reflectă asupra importanței sale. Acest lucru vă oferă fericirea? Dacă răspunsul nu este, opriți-l! Nu poți face totul și nu trebuie să faci asta.
  • Dacă sunteți cu adevărat interesat de modul în care trebuie să faceți ceva, învățați-l! Pe de altă parte, dacă vreți să faceți ceva pentru ai arăta pe ceilalți că sunteți capabili să o faceți sau că sunteți cineva care poate realiza ceva, nu veți reuși. Ești destul de valoros, nu trebuie să dovedești nimic nimănui.
  • Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 10
    6
    Încrederește-i pe alții și cere ajutor. Când vă simțiți confortabil cu ideea că nu trebuie să cunoașteți totul, concentrați-vă asupra activităților pe care nu le stăpâniți, care necesită un set de aptitudini pe care nu le aveți sau pe care nu vă simțiți interesați să le faceți. Închiriați pe cineva care să aibă grijă de ele - plătește pe cineva să schimbe uleiul sau să spală ferestrele. Decideți cum doriți să vă petreceți timpul și ce activități sunt viabile pentru dvs.
  • Dacă nu sunteți sigur cum să faceți ceva, cereți ajutor dacă este necesar și aveți încredere în oamenii care au un domeniu în acest domeniu. Nu vei deveni o persoană slabă dacă ai nevoie de ajutor, dacă o întrebi sau dacă angajezi pe cineva - în schimb, vei fi o persoană inteligentă și plină de resurse. Toți oamenii au abilități diferite și nimeni nu poate face totul singur.
  • Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 11
    7
    Asigurați-vă că sunteți pregătiți pentru momentele de slăbiciune. Uneori, veți simți că noul dvs. plan nu dă rezultate bune și veți dori să vă reluați vechea viață. Faceți un plan pentru aceste momente.
  • Aceasta ar putea include eliminarea numerele de telefon ale persoanelor care le apelați sau puteți trimite mesaje dacă vă simțiți trist și aveți nevoie de validare, ca un fost partener. Dacă știi că mănânci atunci când ești stresat, ar fi să nu aducă junk food în casă.
  • Este normal să simțiți momente de slăbiciune. Cu toții avem îndoieli cu privire la ceea ce este mai bun pentru noi în viitor și la ceea ce este ușor ACUM. Nu acordați atenție acestui "acum" și înlocuiți-l cu ceea ce prevedeți pentru viața pe termen lung.
  • Imaginea intitulată
    8
    Sărbătați-vă când faceți progrese Nu uitați să accepte toate progresele pe care face pentru a ajunge la noul dvs. obiectiv. Este posibil să setați unele dintre obiectivele pe termen lung, prin urmare, ar putea uita, uneori, de ce încerci din greu. În schimb, ține cont de faptul că timpul viitor constă într-o serie de perioade mai scurte, și celebrează realizările realizări în acest proces. Ar trebui să se simtă bine cu fiecare acțiune pe care o luați pentru a atinge noua ta viață, fie culmina o relație cu o persoană toxică, să prezinte CV-uri, sau înregistrați-vă pentru o clasă pe ceva ce nu ai încercat. Toate aceste acțiuni mici vor permite să creați și să dezvolte o nouă viață ai imaginat.
  • Imaginea intitulată
    9
    Niciodată nu opriți. Viața trăiește o evoluție constantă și trebuie să faceți același lucru. Este un lucru să oprești și să mirosi trandafirii și să accepți momentul, dar ceva foarte diferit este să te oprești și să stai fără să faci nimic. Viața ta nu ar trebui să se blocheze din nou. Pe drum, veți găsi întotdeauna oameni noi, oportunități și experiențe - și trebuie să le căutați!
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să asimileze o separareCum să asimileze o separare
    Cum să te țin fericitCum să te țin fericit
    Cum să accepți greșelile din trecutCum să accepți greșelile din trecut
    Cum să înveți să nu te întorci în trecutCum să înveți să nu te întorci în trecut
    Cum să închideți ciclurile emoționaleCum să închideți ciclurile emoționale
    Cum să începi o viață nouă având un trecut negativCum să începi o viață nouă având un trecut negativ
    Cum să vă opriți de îngrijorareCum să vă opriți de îngrijorare
    Cum să nu mai fie frică de relațiile romanticeCum să nu mai fie frică de relațiile romantice
    Cum să renunți la durerile trecuteCum să renunți la durerile trecute
    Cum să scapi de trecutCum să scapi de trecut
    » » Cum să începi o viață nouă

    © 2011—2020 ertare.com