Cum să începi o viață nouă
În fiecare zi este un nou capitol pentru viețile oamenilor. Simți că viața ta a rămas blocată? Vrei să începi și să schimbi câteva lucruri? Te simți ca Bill Murray în film Vraja timpului, unde locuiti din nou in aceeasi zi. S-ar putea să vă simțiți frică să începeți - totuși, meritați să aveți viața dorită. Aici vă vom oferi câteva tehnici care vor fi utile pentru a vă reevalua viața și pentru a începe din nou și, astfel, să continuați.
pași
Partea 1
Analizați-vă viața
1
Acceptați trecutul. Dacă încă vă agățați de trecut, nu veți putea începe o nouă viață. Trebuie să acceptați ceea ce sa întâmplat, indiferent dacă este vorba de o relație, de muncă, de familie sau de altă situație.
- Acceptarea nu înseamnă strict că veți ierta sau veți fi înțelegători. Acest lucru indică doar că ați observat că sa întâmplat ceva, că l-ați acceptat și că sunteți gata să o depășiți.
- Rețineți că durerea și suferința sunt lucruri diferite. Dacă viața ta nu urmează direcția pe care o dorești, vei simți durerea și tristețea, dar nu vei suferi întotdeauna. Oamenii aleg să sufere. Nimic nu durează pentru totdeauna, nici durere. Prin urmare, acceptați, simțiți-o și depășiți-o. Nu vă concentrați viața asupra durerii și a eșecului - treceți peste această poveste și nu faceți dramă (de exemplu, "Nu voi mai găsi dragoste din nou" sau "Nu voi mai găsi niciun alt loc de muncă ").
2
Rețineți că totul se întâmplă pentru un motiv. Aceasta nu înseamnă că ești impotent și că lucrurile se întâmplă într-un anumit fel, pentru că așa este ceea ce dictează "destinul". În schimb, singurul înțeles pe care îl au lucrurile este că îi alocați. Tu esti cel care decide daca ai sau nu controlul in fiecare eveniment, incident si moment al vietii tale.
3
Luați în considerare eșecurile și realizările dvs. Nu puteți renunța la viață - prin urmare, dacă lucrurile nu merg în conformitate cu planul, în loc să fie trist, întrebați-vă "Ce este sau a fost util pentru situația sau circumstanțele mele?".
4
Nu menționați că veți începe o viață nouă. Doar fă-o. Nu trebuie să vă valida deciziile pentru a vă schimba viața. Nu trebuie să le spuneți altora ce veți face sau să vă întrebați despre ele. În general, consultăm cu ceilalți când ne simțim nesiguri, deci avem mai multă încredere în ceea ce am planificat sau facem ca oamenii să fie pregătiți pentru schimbare. Cu toate acestea, viata ta este doar TINE. Continuă și ceilalți se vor adapta la tine. Cei care probabil nu ar trebui să facă parte din viața ta.
Partea 2
Continuați înainte
1
Identificați-vă scopul Dacă doriți să realizați schimbări majore, unul dintre cei mai importanți pași este să reflectați asupra scopului vieții voastre.
- La ce te simți bine? Ce îți place să faci? Ce anume vă trezește pasiunea? Ce te face să te simți important? Este esențial să răspundeți la aceste întrebări, astfel încât să puteți determina ce înseamnă că vă va aduce fericirea și vă va face viața cu succes.
- De exemplu, ați putea să vă închinați yoga și ați urmat cursuri de 3 ori pe săptămână timp de 5 ani. Poate nu este un hobby, ar putea fi pasiunea ta! S-ar putea să vă placă ideea de a trece de la a fi student la un instructor. Reflectați asupra a ceea ce vă oferă o mare satisfacție în viață și generează un sentiment că faceți o diferență și faceți unul dintre pilonii fundamentali ai vieții voastre noi.
- Este valabil doar dacă trăiți într-adevăr viața. Dacă ați dorit întotdeauna să dați cursuri de yoga, de ce nu o faceți? Voi trăiți doar o singură dată - prin urmare, trebuie să faceți ceea ce credeți că este corect. Nu așteptați un motiv pentru a începe să vă trăiți viața așa cum doriți.
2
Stabiliți obiective și luați decizii. După ce ați descoperit obiectivul general și obiectivele importante ale vieții dvs., va trebui să alegeți acțiunile specifice pe care le veți utiliza pentru a realiza aceste obiective și apoi să implementați modificările pe care ar trebui să le faceți. Veți încheia relația cu partenerul dvs.? Vrei să te muți într-un alt oraș? Vrei să te întorci la școală?
3
Urmați o nouă direcție. Faceți ceva diferit și fiți surprinsi - poate veți afla ceva nou despre dvs. și ce puteți face.
4
Faceți "acum" noul dvs. motto. Trăiți prezentul și rețineți că este singurul moment important. Concentrați atenția asupra lui, deoarece este realitatea voastră. Odată ce acest moment sa terminat, continuați cu următorul. Mai respiri încă? Da, asta înseamnă că ai reușit să te confrunți cu acest moment! Continuați cu următorul moment, care vă va face mai aproape să vă reangajați în viața voastră.
5
Nu-ți iei problemele atât de serios. Există lucruri pe care nu le cunoști, faci și greșeli. Nu veți fi o persoană mai bună dacă știți cum să schimbați singur petrolul, dacă gătiți un fel de mâncare franceză sofisticată sau dacă înțelegeți insultele macroeconomiei. Acest lucru vă va face mai multe cunoștințe despre lucruri. Ce vrei tu este să ai cunoștințe sau capacitatea de a arăta ceva altora? Reflectă asupra importanței sale. Acest lucru vă oferă fericirea? Dacă răspunsul nu este, opriți-l! Nu poți face totul și nu trebuie să faci asta.
6
Încrederește-i pe alții și cere ajutor. Când vă simțiți confortabil cu ideea că nu trebuie să cunoașteți totul, concentrați-vă asupra activităților pe care nu le stăpâniți, care necesită un set de aptitudini pe care nu le aveți sau pe care nu vă simțiți interesați să le faceți. Închiriați pe cineva care să aibă grijă de ele - plătește pe cineva să schimbe uleiul sau să spală ferestrele. Decideți cum doriți să vă petreceți timpul și ce activități sunt viabile pentru dvs.
7
Asigurați-vă că sunteți pregătiți pentru momentele de slăbiciune. Uneori, veți simți că noul dvs. plan nu dă rezultate bune și veți dori să vă reluați vechea viață. Faceți un plan pentru aceste momente.
8
Sărbătați-vă când faceți progrese Nu uitați să accepte toate progresele pe care face pentru a ajunge la noul dvs. obiectiv. Este posibil să setați unele dintre obiectivele pe termen lung, prin urmare, ar putea uita, uneori, de ce încerci din greu. În schimb, ține cont de faptul că timpul viitor constă într-o serie de perioade mai scurte, și celebrează realizările realizări în acest proces. Ar trebui să se simtă bine cu fiecare acțiune pe care o luați pentru a atinge noua ta viață, fie culmina o relație cu o persoană toxică, să prezinte CV-uri, sau înregistrați-vă pentru o clasă pe ceva ce nu ai încercat. Toate aceste acțiuni mici vor permite să creați și să dezvolte o nouă viață ai imaginat.
9
Niciodată nu opriți. Viața trăiește o evoluție constantă și trebuie să faceți același lucru. Este un lucru să oprești și să mirosi trandafirii și să accepți momentul, dar ceva foarte diferit este să te oprești și să stai fără să faci nimic. Viața ta nu ar trebui să se blocheze din nou. Pe drum, veți găsi întotdeauna oameni noi, oportunități și experiențe - și trebuie să le căutați!
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să acceptați că copilul dvs. este homosexual sau bisexual
- Cum să asimileze o separare
- Cum să te țin fericit
- Cum să accepți greșelile din trecut
- Cum să înveți să nu te întorci în trecut
- Cum să închideți ciclurile emoționale
- Cum să începi o viață nouă având un trecut negativ
- Cum să vă opriți de îngrijorare
- Cum să nu mai fie frică de relațiile romantice
- Cum să renunți la durerile trecute
- Cum să scapi de trecut
- Cum să oprești amintirile negative repetitive
- Cum să începi o viață nouă
- Cum de a modifica o inimă zdrobită
- Cum să comunici cu un băiat după ce te-a respins
- Cum de a face o prietena ex sufera
- Cum să te descurci cu un cuplu înșelător
- Cum să uitați
- Cum să aplicați legea de atracție
- Cum să înveți să ierți prin Hristos
- Cum să vă opriți de îngrijorare