ertare.com

Cum de a vindeca eczema

Eczema, numită și dermatită atopică, este o problemă cronică care se caracterizează prin uscăciune, înroșire și mâncărime a pielii. Cauza exactă pentru care apare este necunoscută, dar are tendința de a face criză după ce persoana este expusă anumitor declanșatoare. Din fericire, puteți evita declanșatoarele și puteți folosi anumite tratamente pentru a controla boala.

pași

Partea 1
Tratarea eczemelor

Image cu titlul Tratamentul eczemelor Pasul 5
4
Încercați fototerapia. Fototerapia folosește lumina naturală a soarelui sau radiația ultravioletă (UV) artificială pentru a suprima sistemul imunitar hiperactiv și pentru a reduce inflamația pielii. Ca urmare, aceasta ajută la ameliorarea erupției cutanate și a mâncării.
  • Deoarece fototerapia are efecte dăunătoare pe termen lung, inclusiv îmbătrânirea pielii și riscul de cancer, consultați-vă medicul înainte de a vă supune unei astfel de terapii. Rețineți că, datorită efectelor nocive, fototerapia nu este recomandată copiilor.
  • Image cu titlul Tratamentul eczemelor Pasul 8
    7
    Evitați să vă zgâriați S-ar putea să fiți tentat să vă zgâriați pielea, dar încercați să o evitați cât de mult puteți. Rețineți că zgârierea poate deteriora pielea și poate provoca o infecție bacteriană.
  • Păstrați-vă unghiile scurte pentru a reduce la minimum pagubele pe care le pot provoca pielea.
  • De asemenea, ați putea dori să purtați mănuși pe timp de noapte pentru a evita zgârierea în timp ce dormiți.
  • De asemenea, puteți să vă acoperiți pielea pentru a evita zgârierea. Acoperiți zonele de piele predispuse la eczeme cu un bandaj sau tifon când dormiți.

    • Partea 2
    Recunoașteți declanșatoarele eczemelor

    Imaginea intitulată Tratarea eczemelor Pasul 9
    1
    Recunoașteți declanșatoarele care fac parte din stilul tău de viață. Focare de eczeme pot fi declanșate de cauze diferite și acestea nu sunt aceleași pentru toată lumea. Prin urmare, este important să recunoașteți factorii care declanșează eczema, cum ar fi haine, substanțe chimice sau alimente.
    • Păstrați un jurnal și scrieți pe acesta produsele pe care le utilizați și alimentele pe care le consumați. Când aveți un focar, va fi mai ușor să detectați cauzele probabile.
    • Încercați să eliminați un singur produs la un moment dat pentru a detecta ce ar putea fi declanșatorul eczemelor.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor Pasul 10
    2
    Evitați îmbrăcămintea făcută cu materiale iritante. Unele materiale vă pot irita pielea și vă puteți agrava sau detona eczema. Mențineți o evidență a simptomelor și dacă recunoașteți un material care declanșează eczema, nu mai utilizați acest medicament.
  • Evitați materialele dure, cum ar fi lâna și îmbrăcămintea strânsă, care vă pot irita pielea și pot declanșa un focar. Alegeți materiale ușor și respirabile, cum ar fi bumbacul, mătasea și bambusul.
  • Asigurați-vă că spălați haine noi înainte de a le folosi pentru prima dată, pentru a înmuia țesătura și pentru a elimina orice iritant probabil.
  • Cu toate acestea, unele detergenți pot declanșa, de asemenea, un focar de eczeme, deoarece acestea lasă un ușor reziduu pe haine. Înainte de a renunța la echipamentul preferat, încercați o pulbere naturală sau un detergent diferit pentru ao spăla și pentru a vedea dacă acest lucru rezolvă problema.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor Pasul 12


    4
    Analizați-vă dieta Unele alimente sau ingrediente adăugate în ele ar putea detona eczema. Evitați alimentele procesate și mâncați alimente organice ori de câte ori puteți. În plus, poate doriți să păstrați un jurnal al alimentelor pe care le consumați, acest lucru vă va ajuta să identificați care dintre ele declanșează focarele de eczeme.
  • Dacă nu sunteți sigur dacă o masă declanșează eczemă, mâncați-o pentru câteva zile pentru a vedea dacă provoacă un focar. Apoi scoateți produsul din dieta dumneavoastră și verificați dacă eczema se îmbunătățește. Faceți același lucru cu toate alimentele despre care credeți că ar putea detona problema.
  • Încercați să eliminați laptele și glutenul, care sunt alimente care declanșează de obicei eczemă.

    • Partea 3
    Preveniți focarele viitoare

    Image cu titlul Eczema de trai Pasul 16
    4
    Evitați vremea fierbinte și umedă. Rețineți că transpirația și supraîncălzirea pot crește șansele de apariție a focarelor de eczeme și agravarea simptomelor.
    • În timpul perioadelor calde, rămâneți în interior sau la umbra, pentru a fi mai rece.
    • Căutați spații cu aer condiționat sau răciți pielea cu ventilatoare sau ventilatoare dacă vă simțiți prea încălzite.
    • Purtați o îmbrăcăminte ușoară care vă ajută să vă păstrați pielea rece și promovează evaporarea.
    • Beți multă apă pentru a rămâne hidratată.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor Pasul 17
    5
    Utilizați un umidificator în timpul lunilor de iarnă sau dacă locuiți într-o zonă cu vreme uscată. În timp ce vremea fierbinte și umed va face să transpirați și acest lucru ar putea declanșa eczeme, aer uscat ar putea exacerba, de asemenea, starea.
  • Utilizați un umidificator de aer în dormitor pe timp de noapte, pentru a adăuga umezeală în aer și piele.
  • Cu toate acestea, nu uitați să spălați umidificatorul în mod regulat pentru a preveni microbii dăunători să crească în apă.
  • Imaginea intitulată Tratarea eczemelor Pasul 18
    6
    Limitați stresul din viața voastră. Stresul poate declanșa focare de eczeme, să nu mai vorbim că veți fi, de asemenea, la un risc mai mare de a suferi alte complicații de sănătate, prin urmare, este important să-l reduceți. Faceți ceea ce este necesar pentru a vă organiza viața, pentru a reduce stresul și a face față anxietății.
  • Încercați cu tehnici de relaxare, respirație controlată și yoga pentru a face față stresului.
  • Exercitarea în mod regulat poate, de asemenea, ajuta la combaterea stresului.

    • sfaturi

    • Încercați mai multe opțiuni de tratament pentru a afla care este cea mai bună pentru dvs. și pentru piele.
    • Pentru a găsi alte remedii naturale pentru a trata eczema, citiți Cum să tratați eczema în mod natural.
    • Evitați expunerea prelungită la soare.
    • Amintiți-vă că eczema nu este ceva care va dispărea peste noapte, dar de obicei se îmbunătățește odată cu vârsta.
    • Așezați un strat gros de Aquaphor peste zona afectată și acoperiți-l cu un bandaj. Aquaphor va trata zona și bandaje va menține loțiunea pe piele și va împiedica transferul în haine.

    avertismente

    • Nu încercați să acoperiți eczemele cu machiajul dacă nu este foarte bine controlat. Chiar și în acest caz, utilizați un machiaj natural, fără aromă, care nu vă irită pielea.
    • Nu utilizați steroizi, topic sau oral, dacă nu aveți nevoie de aceștia, rețineți că utilizarea prelungită a acestora poate provoca efecte dăunătoare, cum ar fi subțierea pielii.
    • Dacă o loțiune locală cauzează arsuri sau disconfort, opriți utilizarea acesteia și consultați-vă dermatologul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a vindeca acnee rapid și naturalCum de a vindeca acnee rapid și natural
    Cum de a vindeca pielea crăpată pe fațăCum de a vindeca pielea crăpată pe față
    Cum să opriți zgârierea pielii iritateCum să opriți zgârierea pielii iritate
    Cum sa scapi de peelingul pieliiCum sa scapi de peelingul pielii
    Cum să opriți pruritul severCum să opriți pruritul sever
    Cum să eliminați acneea peste noapte folosind gheațăCum să eliminați acneea peste noapte folosind gheață
    Cum să evitați efectele negative ale peroxidului de benzoilCum să evitați efectele negative ale peroxidului de benzoil
    Cum să vă spălați fața când pielea este sensibilăCum să vă spălați fața când pielea este sensibilă
    Cum să rezolvați o epidemie de eczemeCum să rezolvați o epidemie de eczeme
    Cum să ameliorați simptomele dermatitei spongioticeCum să ameliorați simptomele dermatitei spongiotice
    » » Cum de a vindeca eczema

    © 2011—2020 ertare.com