Cum de a reduce erupțiile de eczeme
Eczemul, o formă de dermatită, se manifestă sub formă de patch-uri de piele roșie și uscată în jurul coatelor și gambelor. Aici vă oferim câteva sfaturi pentru a face față acestei situații.
conținut
pași
1
Aflați ce a cauzat aceste erupții cutanate. Ați cumpărat un nou gel de duș? Noua dvs. funcție necesită să vă spălați mâinile mai mult decât de obicei? Dacă nu s-a schimbat recent nimic în viața ta care ar fi cauzat aceste erupții, atunci unele ingrediente din produsele pe care le utilizați zilnic sunt cele care s-au schimbat.
2
Opriți utilizarea șampoanelor, săpunurilor și detergenților abrazivi pe piele și pe haine. Căutați mărci care nu conțin atât de multe substanțe chimice încât pot elimina uleiurile protectoare din piele. Unele magazine au produse concepute special pentru persoanele cu eczeme și, deși au tendința de a fi mai scumpe, de obicei vă scutesc de o mulțime de disconfort. De asemenea, Tide vinde acum un detergent fără parfum numit "Tide gratuit."
3
Inspectați-vă hainele, mai ales dacă starea dvs. este în anumite părți ale corpului care sunt în contact constant cu îmbrăcămintea. Asigurați-vă că hainele sunt clătite temeinic de orice reziduuri de detergent în momentul spălării. Verificați hainele pentru nituri sau pini care pot conține nichel. Aveți grijă cu cusăturile groase, în special în zonele strânse, în interiorul coatelor și în axile.
4
Nu zgâria Dacă alegeți un antihistaminic, rețineți că ar putea agrava problemele de piele și ar putea avea efecte secundare care ar putea depăși efectele pozitive. Unele unguente de mentol reduc pruritul.
5
Cumpărați un hidratant de bună calitate, de preferință unul special conceput pentru eczeme (cum ar fi E45). Nu ar trebui să aibă culoare, miros și ar trebui să fie la fel de blând cu pielea ta posibil. Un hidratant cu SPF este, de asemenea, o idee bună. Variantele bune includ balsamuri cu bază de ceară.
6
Evitați expunerea directă la lumina soarelui. Rețineți cât de multă lumină primesc brațele în timpul conducerii. Lumina soarelui usuca pielea, creând o agravare mai mare la eczeme. La vârf, asigurați-vă că obțineți suficientă lumină solară pentru doza zilnică de vitamină D. Acesta este un echilibru delicat.
7
Păstrați-vă pielea umedă în timpul zilei. Baieti-va cu ulei de baie. Încercați baia de ovăz care este administrată copiilor cu varicela. Nu vă frecați cu un prosop pentru a vă usca, pur și simplu vă plimbați cu ea, apoi vă umeziți, mai ales dacă vă spălați foarte mult pe mâini.
8
Îți hidratezi pielea înainte de a dormi. Pe măsură ce dormi, pielea se va pregăti pentru a doua zi. Utilizați balsamuri și unguente mai groase în zona afectată și asigurați-vă că acestea nu încep să înfundă porii. Unguent de gudron de pin este folosit de unii oameni. Vitamina E poate fi aplicată pe piele sau administrată pe cale orală. Pur și simplu trageți un vârf al capsulei cu un ac folosit ca o cremă.
9
Înainte de a face o baie, acoperiți-vă cu un hidratant, ca un unguent emulsionant sau o cremă apoasă. Petreceți suficient timp în baie și clătiți ușor hidratantul în loc să utilizați săpun. Acest lucru va împiedica apa din baie să vă usuce mai mult pielea. La părăsirea băii și după uscare, puneți o mulțime de hidratant.
10
Mâncați o dietă sănătoasă Include alimente bogate în vitamine A, B6 și acizi grași esențiali. Adăugați unele suplimente nutritive, cum ar fi complexul B și vitamina E.
11
Luați un examen pentru a vedea dacă aveți intoleranță la orice mâncare. Aceste intoleranțe se pot forma în timp și pot provoca mai multe reacții, dintre care una este eczema. Alimentele comune pe care corpul dvs. le pot face intolerante includ lactoza, grâul și zahărul.
12
Nu stresați. Stresul pare să fie unul dintre cei mai mari contribuabili la izbucnirea eczemelor. Sunteți foarte entuziasmați sau stresați? Reduceți presiunea din viața dvs. Nu lăsa lucrurile triviale să creeze anxietate.
sfaturi
- Tenovate este, de asemenea, bun și eficient.
- Noxema și Aloe sunt produse bune care vă pot ajuta.
- Evitați orice produs cu ulei mineral sau ulei, deoarece aceste produse vă înfundă porii și nu vă permit pielea să respire. Produsele pe bază de petrol usucă pielea mai mult.
- Încercați să adăugați capsule de ulei de pește în dieta dvs. Verificați sensibilitatea porcului și culorile artificiale. Ouăle sunt, de asemenea, cunoscute ca provoacă reacții alergice.
- Dacă o aveți pe buze, nu le lăsați și aplicați un strat de unt de shea în zonele afectate. În timp ce erupția este prezentă, asigurați-vă că balsamul sau strălucirea este un produs pe bază de ulei natural. Uleiurile esențiale, cum ar fi levantica și ceaiul de copac, pot oferi relief în unele zone în care vă simțiți mâncărime.
- Hidrocortizonul cremă este doar o soluție timpurie. Este un steroid local și nu împiedică erupțiile, dar le face mai ușor să tolereze. Doar fiți atenți atunci când utilizați creme cu steroizi, deoarece acestea vor cauza o înrăutățire a pielii.
avertismente
- Aceste sugestii nu trebuie luate în locul sfatului medicului dumneavoastră.
- Rețineți că pot apărea reacții alergice la unele tratamente. Opriți imediat utilizarea oricăror produse dacă apar simptome de alergie.
- Dacă eczemul începe să miroase rău, pare să secrete sau să sângereze foarte mult, contactați imediat medicul. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău, permițându-i să se infecteze este o idee foarte rea.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să evitați erupțiile cutanate
- Cum să faci șervețele pentru bebeluși
- Cum să cumpărați un extractor de frunză
- Cum să aveți grijă de piele în timpul sarcinii
- Cum sa alegi cosmetice fara chimicale
- Cum sa alegi si sa folosesti servetele de curatare
- Cum să evitați pielea uscată în timpul iernii
- Cum să evitați să aveți pielea exfoliantă
- Cum să vă spălați fața când pielea este sensibilă
- Cum se curata pielea cu imperfectiuni
- Cum sa curatati pielea
- Cum să rezolvați o epidemie de eczeme
- Cum să vă păstrați fața curată
- Cum sa imbunatati tenul pielii
- Cum de a vindeca eczema
- Cum să vindeci carnea vie
- Cum de a vindeca iritația axililor
- Cum să scapi de o erupție cutanată
- Cum să scapi de erupția cutanată sub sân
- Cum să evitați erupția cutanată
- Cum să identificați o erupție cutanată HIV