ertare.com

Cum să scapi de psoriazis

Psoriazisul este o problemă comună a pielii în care ciclul de viață al celulelor pielii este întrerupt. Celulele se sfârșesc să se acumuleze unul pe altul, ducând la pete, cântare, disconfort și, uneori, dureri la nivelul pielii. În plus față de o varietate de tratamente medicale, schimbările în stilul de viață cotidian pot ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului.

pași

Metoda 1
Utilizați tratamente topice

Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 1
1
Încercați corticosteroizii topici. Corticosteroizii topici sunt de obicei primul tratament recomandat pentru psoriazis. Dacă sunt utilizate corect, ele pot fi destul de eficiente.
  • Corticosteroizii vin într-o varietate de tipuri. Există spray-uri, creme, geluri, unguente și spume. Tipul pe care îl alegeți depinde de preferințele personale, dar discutați cu medicul dacă sunteți preocupat de alegerea mărcii potrivite.
  • Puterile variază. În mod ideal, ar trebui să utilizați tipuri mai puternice în zone dificile, cum ar fi coatele și genunchii, și să utilizați un brand mai moale pentru față și axile.
  • Cremele sunt de obicei aplicate o dată sau de două ori pe zi, dar ar trebui să limitați utilizarea steroizilor mai puternici. Folosirea excesivă poate provoca erupții, subțierea permanentă a pielii și alte daune.
  • Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 2
    2
    Cumpăra acid salicilic la o farmacie. Acidul salicilic este o cremă actuală disponibilă în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor. Dacă corticosteroizii nu vă îmbunătățesc simptomele după preferințele dvs., puteți încerca să adăugați acid salicilic în regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii.
  • Acidul salicilic previne descuamarea și alte simptome similare cu erupția cutanată. Nu aveți nevoie de o rețetă pentru a cumpăra acid salicilic, dar trebuie să vă consultați medicul înainte de a adăuga orice cremă la regimul de îngrijire, mai ales dacă luați alte medicamente.
  • Acidul salicilic este adesea combinat cu corticosteroizi și alte opțiuni de tratament.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 3
    3
    Utilizați gudron de cărbune Gudron de cărbune este un derivat de petrol negru și una dintre cele mai vechi opțiuni de tratament pentru psoriazis.
  • Gudronul de cărbune vine într-o varietate de forme. Puteți obține șampoane, geluri de baie și creme infuzate cu gudron de cărbune.
  • Gudronul de cărbune reduce depunerile și, de asemenea, reduce apariția psoriazisului.
  • Principalul dezavantaj al gudronului de cărbune este că este foarte dezordonat. Poate pata hainele, mobilierul si covoarele si, de asemenea, are un miros puternic si picant.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 4
    4
    Încercați analogii de vitamina D. Analogurile vitaminei D sunt forme sintetice de vitamina D. De obicei, ai nevoie de o rețetă pentru ei, deci ar trebui să vorbești cu medicul dacă e ceva care te interesează să încerci.
  • Calcipotriena (Dovonex) este crema cea mai larg prescrisă care conține vitamina D. Se utilizează singură sau în combinație cu alte opțiuni de tratament.
  • Principalul dezavantaj este iritarea potențială a pielii, care poate agrava psoriazisul existent. Din păcate, analogii de vitamina D nu funcționează pentru toată lumea. Adresați-vă medicului dacă crede că ar fi util pentru dumneavoastră.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 5
    5
    Obțineți o rețetă antralină. Anthralina este un medicament care normalizează activitatea ADN în celulele pielii, ceea ce poate duce la o scădere a psoriazisului. Se prezintă sub formă de cremă.
  • S-a știut că antralina a eliminat cântarul la unii pacienți, rezultând o piele mai fină.
  • Din păcate, antralina are dezavantajele sale. Poate provoca iritații și petele pe care le atinge, inclusiv pe suprafețe dure, cum ar fi blaturile. Dacă utilizați antralină, trebuie să o aplicați numai o perioadă scurtă de timp înainte de ao curăța.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 6
    6
    Încercați retinoizii topici. Retinoizii topici sunt adesea utilizați pentru a trata acneea sau pielea afectată de soare, dar pot fi folosite și cu succes pentru a trata psoriazisul.
  • Retinoizii diminuează inflamația prin normalizarea activității ADN în piele. Acest lucru poate ajuta cu simptomele psoriazisului.
  • Sensibilitatea la soare este un efect secundar comun al retinoidelor. Ar trebui să vă asigurați că utilizați protecția solară în timp ce utilizați retinoizi topici.
  • Retinoidele nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau care alăptează.

    • Metoda 2
    Testați medicamentele orale sau injectate

    Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 7
    1
    Utilizați retinoizi orali. Retinoidele vin, de asemenea, sub formă orală și, datorită relației medicamentului cu vitamina A, pot reduce producția de celule pielii. Acest lucru ajută la încetinirea peelingului asociat cu psoriazisul.
    • În general, retinoidele orale sunt prescrise dacă psoriazisul dumneavoastră nu reacționează la alte opțiuni de tratament. Principalul său dezavantaj este că simptomele psoriazisului revin adesea atunci când tratamentul încetează.
    • Căderea părului și inflamarea buzelor pot apărea în timpul tratamentului cu retinoizi orali. Femeile gravide sau care alăptează nu trebuie să ia retinoide pe cale orală, deoarece pot provoca defecte congenitale grave.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 8
    2
    Încercați comprimatele de metotrexat. Comprimatele de metotrexat ajută la reducerea psoriazisului prin scăderea producției celulare. De asemenea, reduc inflamația.
  • La doze mici, majoritatea pacienților prezintă efecte secundare minime cu metotrexat. Un avantaj al medicamentelor este acela că pot opri artrita psoriazică la unii pacienți.
  • Efectele secundare pot include stomac deranjat, oboseală și pierderea apetitului. Cu toate acestea, consumul pe termen lung nu este recomandată, deoarece acestea pot duce la efecte secundare grave, cum ar fi leziuni hepatice și scăderea producției de celule roșii și albe din sânge în cazul în care medicamentul este luat prea mult timp.
  • Sa demonstrat că aplicarea topică a hidrogelului lipozomal metotrexat este foarte eficientă în comparație cu utilizarea medicamentelor convenționale.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 9


    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre injecțiile cu piele. Deoarece multe medicamente orale au un risc ridicat de efecte secundare și nu pot fi luate pe termen lung, preparate injectabile poate fi o opțiune dacă psoriazisul nu răspunde la alte tratamente.
  • Etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade), adalimumab (Humira) și ustekinumab (Stelara) aplicată prin injectare intravenoasă, subcutanată sau intramusculară. În general, medicul dumneavoastră va recomanda astfel de proceduri doar dacă psoriazisul dumneavoastră nu reacționează la alte terapii și cauzează artrită.
  • Din punct de vedere biologic, astfel de tratamente trebuie să blocheze interacțiunea dintre anumite celule pentru a reduce inflamația în piele.
  • Dacă luați aceste medicamente, probabil că veți fi examinat pentru a vedea dacă aveți tuberculoză, deoarece medicamentele au un efect puternic asupra sistemului imunitar. În general, acestea reprezintă o încercare de ultimă instanță și trebuie utilizate numai cu o atenție deosebită și sub supravegherea unui medic.

    • Metoda 3
    Utilizați fototerapia

    Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 10
    1
    Obțineți mai multă expunere la lumina soarelui. Razele UV emise de soare ucid celulele T în piele. Acest lucru încetinește înlocuirea celulelor pielii, ceea ce poate reduce scalarea asociată cu psoriazisul. De aceea, terapia cu ajutorul luminilor UV poate fi o modalitate foarte bună de combatere a psoriazisului.
    • Expunerea regulată la cantități mici de lumină solară poate ajuta la psoriazis. Dacă locuiți într-o zonă însorită, fototerapia poate începe cu lumină naturală.
    • Discutați cu medicul înainte de a adăuga expunerea la lumina naturală a soarelui la regimul de îngrijire a pielii. El ar trebui să vă poată spune cel mai sigur mod de a obține lumina soarelui, având în vedere problema pielii și istoricul medical.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 11
    2
    Luați în considerare fototerapia cu lumină UVB. Fototerapia cu lumină UVB implică expunerea la lumini UVB prin intermediul unei surse de lumină artificială.
  • Aceasta este o opțiune excelentă dacă trebuie doar să tratezi anumite zone ale pielii. Puteți discuta cu medicul sau dermatologul dvs. despre unde și cum să obțineți fototerapie cu lumină UVB în zona dumneavoastră.
  • Terapia UVB cu bandă îngustă este un tip de fototerapie cu lumină UVB, în care razele de lumină mai mici tratează anumite zone ale pielii. Tratamentul este de obicei administrat de două până la trei ori pe săptămână. Dezavantajul este că arsurile și iritarea pot fi mai severe cu terapia cu bandă îngustă.
  • Terapia lui Goeckerman este o opțiune de tratament care combină terapia cu lumină UVB cu tratamente cu gudron de cărbune. Deoarece acesta din urmă face pielea mai receptivă la lumina UVB, utilizarea ambelor opțiuni de tratament împreună stimulează eficacitatea ambelor.
  • Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 12
    3
    Testați laserele excimer. Un laser excimer este un tip de laser care poate focaliza luminile UVB numai pe pielea afectată. Acest tratament necesită mai puține sesiuni decât alte forme de fototerapie și un alt avantaj este faptul că zonele sănătoase ale pielii din jurul psoriazisului sunt de obicei nevătănite. Cu toate acestea, la anumiți pacienți apar roșeață și bulverse.

    • Metoda 4
    Faceți schimbări în stilul de viață

    Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 13
    1
    Băieți zilnic Luarea unei băi fierbinți în fiecare zi poate ajuta la psoriazis prin clătirea cântarelor.
    • Pentru ajutor suplimentar, adăugați ouă coloidale, săruri Epsom sau săruri de la Marea Moartă în apă, deoarece acestea au proprietăți care ajută la calmarea și hidratarea pielii.
    • Păstrați apa caldă și nu folosiți un săpun puternic. Ambele pot irita pielea. Scopul pentru apă caldă și săpunuri mai blânde.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 14
    2
    Aplicați moisturizers. Utilizați hidratante pe piele pentru a preveni uscarea. Moisturizatoarele vor ajuta la ameliorarea pruritului, roșeață și rugozitate cauzate de psoriazis.
  • Aplicați moisturizers imediat după duș atunci când pielea este încă umed de la baie. Acest lucru ajută la reținerea umidității.
  • Evitați hidratatoarele cu parfumuri puternice, deoarece acestea uneori pot irita psoriazisul.
  • Image cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 15
    3
    Beți mai puțin alcool Pentru unii oameni, consumul de alcool poate reduce eficacitatea tratamentelor pentru psoriazis.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament pe care îl luați pentru a vedea dacă este sigur să beți.
  • Dacă mergeți la un eveniment în care oamenii beau, poate fi util să luați cu dvs. o băutură nealcoolică care vă place, cum ar fi o băutură răcoritoare, un suc sau un ceai. În acest fel, în orice caz, puteți simți că vă dați un gust fără a pune în pericol tratamentul psoriazisului.
  • Explicați-vă prietenilor și familiei de ce trebuie să evitați consumul de alcool. Dacă sunteți băutură socială și sunteți tentați să vă oferiți un tratament atunci când plecați, sprijinul prietenilor dvs. vă poate ajuta să vă abțineți.
  • Imagine cu titlul Ridicarea psoriazisului Pasul 16
    4
    Încercați ierburile și suplimentele nutritive. Dacă soluțiile medicale nu funcționează deloc, puteți încerca opțiuni homeopatice, cum ar fi ierburile și suplimentele nutritive. Acestea pot avea un efect asupra psoriazisului pentru unii oameni.
  • Uleiul de pește, care poate fi achiziționat în cele mai multe magazine de sănătate sau supermarketuri, a ajutat la ameliorarea simptomelor psoriazisului la unii oameni. Studiile au fost contradictorii în ceea ce privește eficacitatea lor și, în general, arată că, deși uleiul de pește reduce senzația de mâncărime și descuamare, este posibil să nu se reducă dimensiunea petelor pe piele. Dacă sunteți dispus să încercați ulei de pește, discutați cu medicul dumneavoastră în primul rând, deoarece acesta poate interacționa prost cu unele medicamente în doze mari.
  • Acidul folic și cartilajul rechinului pot fi administrate sub formă de pastile. Acestea reduc simptomele psoriazisului la unii oameni, dar nu trebuie să luați cartilagiul de rechin dacă aveți diabet și puteți interacționa prost cu unele medicamente. Discutați cu medicul înainte de a adăuga oricare dintre ele la regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii.
  • Plante aromatice, cum ar fi crema de struguri Oregon, avocado, creme de vitamina B12, aloe vera și ulei de oregano, uneori pot trata simptomele psoriazisului, dacă sunt folosite cu ușurință. Folosiți-le conform instrucțiunilor de pe ambalaj. În cazul uleiului de oregano, trebuie să-l diluați întotdeauna cu apă sau suc. Nu ar trebui să o consumați dacă sunteți gravidă, deoarece poate provoca avorturi spontane.
  • 5
    Au o dietă antiinflamatoare. Unii observă o reducere a psoriazisului când își schimbă dieta. Consumul unei diete echilibrate care constă în principal din grăsimi sănătoase, produse proaspete, cereale integrale și proteine ​​slabe este considerată o dietă antiinflamatoare.
  • Pestele de apă rece (de exemplu, somonul, păstrăvul lacului, tonul albastru, macrou și hering) sunt surse bune de acizi grași omega 3.
  • Uleiul de măsline, nucile, semințele de in și semințele de dovleac sunt surse bune de omega 3.
  • Mănâncă fructe și legume care au toate culorile curcubeului, cum ar fi morcovi, căpșuni, dovleci, mango, ciuperci, spanac și afine.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a vindeca pielea crăpată pe fațăCum de a vindeca pielea crăpată pe față
    Cum sa scapi de peelingul pieliiCum sa scapi de peelingul pielii
    Cum să scapi de semnele roșii de acneeCum să scapi de semnele roșii de acnee
    Cum de a alege o linie pentru îngrijirea pieliiCum de a alege o linie pentru îngrijirea pielii
    Cum să eliminați acneea peste noapte folosind gheațăCum să eliminați acneea peste noapte folosind gheață
    Cum să începeți un regim pentru îngrijirea naturală a pieliiCum să începeți un regim pentru îngrijirea naturală a pielii
    Cum sa ingrosati pieleaCum sa ingrosati pielea
    Cum sa alegi un hidratant pentru pielea uscataCum sa alegi un hidratant pentru pielea uscata
    Cum să evitați pielea uscată în timpul ierniiCum să evitați pielea uscată în timpul iernii
    Cum să ameliorați simptomele dermatitei spongioticeCum să ameliorați simptomele dermatitei spongiotice
    » » Cum să scapi de psoriazis

    © 2011—2020 ertare.com