Cum să scăpați de dragoste

Relațiile sunt unul dintre aspectele cele mai pline de satisfacții ale vieții. Din păcate, mai multe relații romantice nu se termină cu un sfârșit fericit. Uneori, circumstanțele vă impun să reevaluezi dragostea pe care o simți și să decizi să pleci. Puteți obține curajul de a scăpa de o dragoste examinând profund motivele pe care trebuie să le faceți. Apoi, discutați cu partenerul dvs. înainte de a vă continua viața.

pași

2

Reflectați pe motivele pe care le aveți pentru că doriți să scăpați. Odată ce ai o minte clară, ia-ți puțin timp să te gândești de ce vrei să scapi. Sa întâmplat ceva în special care a provocat această schimbare de atitudine sau dacă acționați în baza acumulării de hunuri? Scrieți ceea ce credeți într-un jurnal pentru a înțelege mai bine ce vă ghidează gândurile.

3

Determinați modul în care relația dvs. vă afectează viața și bunăstarea. Întrebarea fundamentală pe care trebuie să o întrebați este "Viața mea este mai bună pentru că acea persoană este acolo?" Dacă răspunsul este negativ, luarea deciziei de a pleca va fi un lucru bun. O relație sănătoasă ar trebui să contribuie pozitiv la viața voastră în general.

4

Asigurați-vă că nu vă îndepărtați de frică. În unele cazuri, puteți încerca să scăpați de o dragoste pentru că vă simțiți frică să vă dezamăgiți, să vă răniți sau să fiți abandonați. Poate vechile tale relații s-au încheiat prost și te temi că aceleași greșeli ale trecutului vor fi repetate. Poate că nu sunteți sigur că puteți face o colaborare pe termen lung, astfel încât să fugiți înainte de a ajunge la faza de angajament.

5

Căutați sfaturi de la un prieten sau terapeut. Este posibil ca solicitarea opiniei unui prieten de încredere înainte de a decide să scape este de ajutor. Poate că această persoană poate comenta unele dintre preocupările dvs. sau vă poate reafirma alegerea de a pleca.

6

Analizați modul în care alegerea dvs. afectează copiii dvs. Dacă aveți copii, acest lucru are probabil o influență asupra deciziei dvs. de a pleca. Acordați-vă timp pentru a vă gândi la modul în care decizia dvs. le va afecta și dacă este cea mai potrivită alegere.

7

Determinați dacă puteți rezolva decizia dvs. Este posibil ca dificultățile financiare să vă mențină într-o relație nesatisfăcătoare. Poate că nu aveți bani pe cont propriu sau nu câștigați suficient pentru a vă susține familia. Dacă este cazul, discutați această situație cu un avocat sau un prieten pe care îl apreciați. Faceți un plan pentru a vă salva și a vă menține financiar. În acest fel, vă puteți lăsa partenerul.

2

Fii clar despre motivele și felul tău, în același timp. Explicați-vă motivele pentru încheierea directă a relației, de vreme ce ocolirea este, de obicei, mai rău în cele din urmă. Du-te direct la punct. Lăsați-l să știe decizia dvs., dar asigurați-vă că păstrați un ton plăcut.

3

Utilizați declarațiile de la persoana întâi. Nu dați vina sau menționați greșelile celeilalte persoane. Explicați doar modul în care vă influențează relația și puneți accentul pe propriile dvs. nevoi. Dacă știi, șansele de a deveni defensive sau de dezacord vor scădea.

4

Ascultă obiecțiile lor. Ascultă cu atenție cealaltă persoană, deoarece îi datorați. Nu credeți că veți spune doar ceea ce doriți și veți pleca. Dați-i ocazia să se plângă. Ascultare activă și cu respect ce aveți de spus.

5

Rămâi ferm în decizia ta. Dacă fostul dvs. partener încearcă să vă convingă sau chiar să vă imploră să rămâneți cu ea, repetați o versiune simplă a declarației anterioare. Nu este nevoie să vă justificați decizia sau să vă acuzați de modul în care vă simțiți. Repetați ferm alegerea dvs. și cereți-i să respecte acest lucru.

2

Ștergeți numărul dvs. de telefon și orice informații de contact. Următoarea ordine de afaceri este de a sparge orice tip de comunicare cu ex. V-ați hotărât să scăpați de acea persoană, astfel încât nu există nici un motiv să o hărțuiți pe social media sau să îi trimiteți mesajele text pe timp de noapte. Pentru a evita întoarcerea, ștergeți orice informație de contact.

3

Obțineți ajutorul celor pe care îi iubești. Pauzele sunt dificile. Din fericire, vor exista întotdeauna prieteni și familie care vor să vă ajute să depășiți acest timp dificil. Profitați de aceste relații și petreceți cât mai mult timp cu acești oameni.

4

Concentrează-te pe visele tale. Cea mai bună modalitate de a vă recâștiga singurătatea este să găsiți un obiectiv. Acest lucru vă va ține ocupat și vă va distrage atenția de la a vă gândi prea mult la despărțire. În plus, aceasta va da sens și scop vieții voastre. Mai devreme sau mai târziu, veți începe să vă simțiți ca înainte.

5

Efectuați activități de auto-îngrijire în mod regulat. Evadarea de la o dragoste este o decizie trista din punct de vedere emotional, chiar daca credeti ca a avut dreptate. Vă va lua timp pentru a depăși durerea, lăsând persoana respectivă să plece. Între timp, luați măsuri pentru a vă îngriji mental, fizic și emoțional.