Cum să nu mai fie frică de relațiile romantice

Pentru mulți oameni, găsiți persoana respectivă perfect este important. Ca ființe umane, ne-am născut fiind ființe sociale și interesați să formăm tot felul de relații cu oamenii pe care îi cunoaștem. Cu toate acestea, a fi frică de o relație romantică nu este ceva de care să vă fie rușine. Asta se întâmplă și este de înțeles. Învață să depășești această barieră pentru a te bucura de o relație satisfăcătoare.

conținut

Pași
Partea 1se îndrăgostește
Partea 2nu te mai sabotati
Partea 3Înțelegerea fricii voastre

pași

Partea 1
Se îndrăgostește

Imaginea intitulată Balanța muncii și a vieții Pasul 2

Acceptați sentimentele pe care dragostea le aduce. Chiar dacă emoțiile pe care le experimentați sunt înfricoșătoare sau par a fi ciudate pentru tine, vezi unde te iau. Noi crestem de la a lua riscuri. Da, uneori, riscurile pe care le conducem nu funcționează întotdeauna. Cu toate acestea, amintiți-vă că sunteți curajos pentru asumarea riscului. Nu înstrăinați sentimentele pozitive pe care le aveți din cauza fricii. Invită-i să intre. Au scris o mulțime de poezii și cântece despre sentimente frumoase.

Este posibil să te găsești consumat de o nouă dragoste, care este naturală. Distrează-te cu acea persoană specială nouă și bucură-te de elevația naturală. Nu respingeți partea distractivă de a te îndrăgosti. De asemenea, rețineți că aceste sentimente se diminuează de obicei.

Recunoașteți că sentimentele se schimbă în timp. De asemenea, rețineți că acest lucru nu este întotdeauna rău. Dragostea începe, de obicei, să fie toată lumina și unicornul, dar la un moment dat, pentru a rezista, trebuie să se schimbe. Perseverența lungă și permanentă înseamnă a cunoaște cealaltă persoană, cu defectele și cu orice altceva. Este normal ca o relație să fie în faza de luna de miere pentru multe luni sau chiar ani înainte ca ambele părți să aibă dificultăți.

Noțiuni de bază pentru a cunoaște o altă persoană și a accepta 100% sunt două lucruri foarte diferite. Atracția inițială poate să dispară, deoarece vă dați seama că partenerul dvs. face ceva ce nu puteți sta. Este bine să știți punctele de pauză, dar este de asemenea bine să vedeți că o nouă relație devine mai puternică, deoarece vă simțiți mai mult atras de persoana pe care o cunoașteți.

Imaginea intitulată Desensitizați-vă de durere Pasul 1

Practica fiind vulnerabilă. La început poate fi înfricoșător, deci ia-l în serios. Acordați timp pentru a nu fi vulnerabil dacă aveți nevoie de ea.

Nu trebuie să fie fiecare minut împreună un exercițiu profund care îi face vulnerabili. Vă puteți bucura unul pe celălalt, dar faceți un efort deosebit pentru a vă oferi partenerului accesul la anumite părți din viața și trecutul pe care nu le împărțiți în mod normal. Utilizați criteriile dvs. pentru a afla cât este de adecvat să distribuiți, în funcție de cât timp sau cât de adânc este conexiunea dvs.

Poate fi distractiv să cereți unui potențial soț să încerce un nou hobby sau să participe la un eveniment special pentru tine, astfel încât acea persoană să poată vedea o parte diferită de tine.

Imaginea intitulată Schimbați-vă viața după ce ați făcut același lucru pentru atât de mult timp Pasul 3

Îndrăznești să fii singur cu un posibil partener. La un moment dat, vine un moment în care trebuie să încetați să încercați să impresionați partenerul dvs. și să fiți iubiți de modul în care sunteți înăuntru. O parte a fricii de iubire este că nu simți că ești vrednic de iubire dacă nu ești o versiune ideală a ta. Dacă relația va dura, partenerul tău trebuie să știe adevăratul tău "eu".

Unele cercetări arată că atunci când ești adevărat pentru tine, este mult mai ușor pentru tine să te comporți într-un mod care îți permite să construiești intimitate cu partenerul tău. Ascunderea în spatele unei măști face mai dificilă realizarea unei conexiuni mai profunde.

Trebuie să fiți deschisi la schimbare și creștere, adică să vă acceptați particularitățile și defectele naturale. Arătați-i partenerului dvs. partea pe care o credeți că este oribilă și ciudată. Dacă acea persoană este o potrivire bună, probabil că te iubește mai mult pentru a fi adevăratul tău "eu".

Partea 2
Nu te mai sabotati

Imaginea intitulată Modificați-vă viața după ce ați făcut același lucru pentru un pas atât de lung 14

Identificați caracteristicile pe care le doriți într-o relație. Apoi, aruncați o privire la toate lucrurile pe care le faceți pentru a evita relația dorită. Pentru a vă depăși teama de relații romantice, trebuie să recunoașteți și să opriți comportamentele dvs. auto-sabotante.

O mare greșeală pe care o fac mulți oameni este să caute iubire în locuri greșite. Poate doriți să ieșiți cu cineva care lucrează și este stabil în cariera dvs., dar nu va fi așa dacă întâlniți potențiale cupluri într-un club într-o joi seara. Procedând astfel, veți folosi obiceiurile vechi pentru a obține rezultate diferite, care pur și simplu nu funcționează.
O altă greșeală frecventă este să vă mulțumiți pentru mai puțin decât ceea ce doriți pentru că simțiți că orice cuplu este mai bun decât nici unul. Starea într-o situație nefericită vă poate împiedica să găsiți pe cineva care vă face fericiți. Înțelegerea diferenței dintre a fi singură și singură este imensă.

Imaginea intitulată Deveniți o îmbunătățită

Nu crede în tot ceea ce credeți despre voi înșivă. Este posibil ca ei să vă fi rănit în trecut sau poate că credeți că sunteți prea bătrân, prea gras sau că aveți o altă caracteristică negativă care vă împiedică să găsiți dragoste. O parte a găsirii dragostei este gata pentru ea și credeți că meritați să fiți iubiți.

Uneori, cel mai simplu mod de a găsi dragoste este atunci când ești fericit fără ea pentru că ești mulțumit de tine. Concentrați-vă pe a vă face mai întâi fericiți. Veți fi surprinși să aflați cât de atractiv este un zâmbet real.

Uită-te în jur și recunoașteți oportunitățile mici pe care le aveți în fiecare zi pentru a flirta și a flirta. Acest lucru nu înseamnă că de fiecare dată când cineva vă zâmbește, înseamnă că sunteți îndrăgostiți. Cu toate acestea, practicarea acceptării flirturii nu numai că întărește încrederea, ci vă ajută să priviți dincolo de îndoielile proprii pentru a vă da seama că vă atrageți atenția celorlalți.

Imaginea intitulată Modificați-vă viața după ce ați făcut același lucru pentru un pas atât de lung 36

Rețineți că scăparea din durere vă împiedică să simțiți bucurie. Ambele emoții pozitive și negative sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea personală. Dacă lucrați din greu pentru a vă proteja de rănire, riscați să nu vă simțiți niciodată fericit.

Ar putea părea mai sigură chiar să vă deranjezi să oferiți o șansă iubirii, astfel încât nu veți fi niciodată răniți. Cu toate acestea, aceasta vă închide și posibilitatea de a găsi o relație pozitivă. Da, vă veți simți vulnerabil să vă deschideți la iubire, dar asta face parte din joc. Dându-ți inima cuiva înseamnă a risca să-ți rănești sentimentele pentru șansa unei vieți fericite.

Imaginea intitulată Modificați-vă viața după ce ați făcut același lucru pentru o perioadă atât de lungă 37

Înțelegeți că rămânerea singură poate fi o opțiune egoistă. Poate că distrugi orice relație care te implică pentru că preferi ca viața ta să rămână la fel de simplă. Să te implici în cineva înseamnă să faci sacrificii și să îți împărți timpul și energia, dar să rămâi singur te poate împiedica să găsești o persoană care îți va face viața mult mai semnificativă și viceversa.

Partea 3
Înțelegerea fricii voastre

Imagine intitulată Fii prieteni cu criza la mijlocul vieții Pasul 1

Uitați-vă la modelele recurente din relațiile anterioare. Ce sa întâmplat în acele relații care au făcut dificilă implicarea dvs. din nou? Privind trecutul tău nu înseamnă că trebuie să presupui că toate relațiile tale sunt la fel - nu sunt. Cu toate acestea, sunteți numitorul comun. Trebuie să examinați comportamentele care nu funcționează pentru dvs. sau pentru creșterea personală.

Imagine intitulată Fii prieteni cu criza la mijlocul vieții Pasul 7

Încearcă să descoperi care sunt temerile tale. Temerile pot fi legate de aproape orice și găsirea locului în care locuiesc vă va ajuta să cunoașteți munca pe care ar trebui să o faceți.

Dacă ați fost necredincioși în trecut, s-ar putea să vă fie frică de a nu fi suficient pentru a vă sprijini pe partenerul dumneavoastră pentru voi înșivă. Înțelegerea acestei frici vă va ajuta să vedeți că sunteți suficient și că nu meritați acest nivel de lipsă de respect.

Abuzul, fizic sau emoțional, poate să fi fost o parte din relațiile voastre trecute. Acest lucru poate fi înspăimântător și face ca relația să nu se bazeze pe iubire, ci pe pericolul și teama de siguranță. Căutați ajutor profesional.

Puteți chiar să vă fie teamă că lucrurile merg foarte bine și trebuie să răspundeți la întrebări dificile despre lucruri precum a avea o familie și un viitor care nu este doar despre tine. Acest lucru poate fi foarte înfricoșător dacă te-ai stabilit în viața ta unică.

Imagine intitulată Break Up With Your Friend in High School Pasul 4

Nu vă faceți griji cu privire la forțarea relațiilor existente. Unii tineri se tem să se implice într-o relație angajată, deoarece acesta poate fi ultimul semn al maturității. Vrei ca lucrurile să rămână la fel, să nu se schimbe. Poate că credeți că evitarea unei relații vă permite să mențineți atitudinea nevinovată și lipsită de griji a tinerilor.

Aceasta este o teamă comună și garantată, dar ar trebui să încercați să o lăsați în urmă. Da, relațiile cu prietenii și familia dvs. s-ar putea schimba. Acest lucru se va întâmpla dacă vă aflați într-o relație romantică.

Imagine intitulată Obțineți un băiat mai în vârstă să vă placă în juniorul cu vârf 4Bullet3

Depășiți ideea pe care nu o puteți iubi. Unii oameni cred că nu sunt capabili să-i iubească pe altcineva, așa că se abțin să înceapă o relație unilaterală. În cele mai multe cazuri, dragostea este deseori inegală.

Dragostea se schimbă și evoluează. Poate că există momente când simți că-ți iubești partenerul mult mai mult decât te iubește, dar dintr-o dată situația se schimbă în timp ce punei întrebări lucrurilor. Este firesc ca relațiile să se schimbe și să crească.

Consultați-vă cu un consilier pentru a vă ajuta să depășiți problemele de încredere sau angajament. Aceasta va avea experiența care vă va ajuta să găsiți vechile obiceiuri care trebuie rupte pentru a vă îmbunătăți situațiile romantice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit