Cum să uiți pe cineva

Te trezești ca o persoană complet diferită dimineața. Ce te-a făcut fericit ieri nu te poate face fericit astăzi. Deși poate părea greu de crezut, uitarea despre persoana este cea mai bună pentru tine acum. Fie prin moartea unei persoane dragi pentru o pauză romantică, nevoia de a uita pe cineva te iubesc sau lipsa de afinitate cu un prieten, uita că persoana este următorul pas pentru a atinge fericirea ta, care este ce contează cu adevărat Să începem

pași

2

Nu exudați trecutul. S-ar putea să fiți mulțumiți de vremurile bune pe care le-ați petrecut împreună. În patul dvs. vă veți aminti acele momente ca o înregistrare dungată. Dar dacă te întorci cu acea persoană, după 10 minute vei crede, "exact". acesta a fost motivul pentru care acest lucru nu a funcționat". Este foarte dificil să vă amintiți momentele grele când sunteți prinși într-o emoție atât de intensă, dar amintiți-vă că, dacă aveți suspans pentru o memorie minunată, nu sunteți realist.

3

Distrează-te cât poți. "Uita de cineva" În principiu înseamnă că nu-ți mai pasă. Suna cam greu, de aceea se folosește termenul mai moale. Acestea fiind spuse, distanțându-vă de acea persoană este cel mai rapid mod de a uita. Amintiți-vă că cămașa pe care ați găsit-o pierdută în spatele dulapului dvs. și ați spus: "Dumnezeule, îmi place cămașa asta! Cum n-aș putea să-mi dau seama că m-am pierdut?" Așa că, din moment ce nu ați avut în vedere, nici nu v-ați gândit în mintea voastră.

4

Nu vă puneți pe locul al doilea. După ce supărat, că te întrista și pariezi cu diavolul pe care nu te va merge prost, va petrece, probabil, câteva zile sau săptămâni vi se pare o eternitate întrebam de ce totul sa terminat si sentimentul ca esti de conducere în ceață. Dropping ar fi foarte tentant, dar nu fac asta, cu siguranta nu o fac. Trebuie să continuați pentru dvs. și pentru îmbunătățirea lumii voastre.

5

Nu dați vina pe toată omenirea. Veți scăpa de acest lucru în curând (până la punctul în care etapa a "eu, eu, eu", schimbați la "Eu, tu, tu") și ultimul lucru pe care îl doriți este să aveți o pradă împotriva tuturor. A fi hrănit și acționează cinic nu înseamnă că ați învățat lecția, dar că ați renunțat. Faceți tot ce este mai bun pentru a vedea calitățile oamenilor - există multe calități, dar uneori nu sunt.

6

Păstrați gânduri negative la bay. Frumusețea minții tale este a ta și o poți controla. Dacă începi să ai gânduri negative, ai puterea să-i oprești. Puteți ignora trenul de gânduri pe care îl primiți. Uneori aveți nevoie de puțină ingeniozitate, dar este posibil.

7

Înclinați-vă pe prietenii dvs. Cea mai bună resursă în acest moment va fi prietenii tăi. Ele vă vor ajuta să uitați și să continuați. Nu ezitați să cereți ajutor, probabil au trecut și prin ceea ce treceți!

8

Aflați cine ați fost și acceptați-l. Adevărul este că probabil sunteți minunat și acesta este doar începutul. Există posibilitatea ca ați simțit acest lucru înainte, dar ați trecut peste el - atunci de ce să nu o faceți din nou? Dacă ați recuperat deja o singură dată, puteți reveni din nou. Ești tare - tocmai ai uitat-o. Continuă să trăiești și o vei realiza.

2

Evaluați-vă fericirea Dacă sunteți celălalt sau altul sau sunteți doar infatuat cu persoana, erați cel mai fericit că ați putea fi cu această altă persoană? Probabil nu ați fost și ați dorit o relație ca cea pe care o aveți în minte. Cât de mult a existat realitatea și cât de mult din această realitate a fost dorința, speranța și proiecția?

3

Nu pierdeți timpul Viața este prea scurtă pentru a nu trăi în acest moment Această altă persoană a făcut-o, așa că de ce nu o faceți? Este corect. Nu înseamnă că începeți o altă relație, dar rămâneți activi din punct de vedere social și încercați să vă bucurați cât de mult puteți.

4

Păstrați distanța fizică. Deoarece v-ați decis să vă distanŃaŃi mental, este esenŃial să vă distanŃaŃi fizic de asemenea. Singura modalitate de a opri această durere interioară este să vă distanțezi. Dacă o puteți face (dacă nu este colegul dvs., de exemplu), faceți-o. Procesul va fi mult mai rapid.

5

Fii clar Dacă interacționezi lângă persoana respectivă, te va confrunta. Nu are sens să inventezi scuze neconvingătoare pentru a explica de ce o eviți. Pe termen lung, totul va ieși la lumină. Deci, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să spuneți adevărul diplomatic.

6

Nu te învinovăți Nu este vina ta - asta este modul de viata - se intampla tuturor si stii ce? Veti invata din toate astea. Ați învățat din experiența anterioară și ați depășit-o, aceasta va fi aceeași. N-ai făcut nimic rău. Indiferent ce ați făcut în acel moment, ați crezut că este bine să faceți acest lucru și tot ce puteți face.

7

Concentrează-te pe tine. Este "dumneavoastră" rândul său. Nu este numai pentru binele vostru, ci și pentru binele viitoarelor relații sentimentale. Fără acceptarea sau înțelegerea cine sunteți, nu veți reuși în nimic sau pe nimeni. Nu înseamnă că ești egoist, înseamnă că te gândești logic.

2

El își plânge pierderea. Cele cinci etape ale doliuului sunt negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea - în această ordine. Dar țineți cont de faptul că nu toți oamenii s-au întristat în același mod. Cu toate acestea, trebuie să faceți acest lucru, indiferent dacă sunteți foarte rău într-un colț cu un ursuleț de pluș în brațele dvs. sau alergați până când nu mai puteți să o faceți, faceți-o. Pe termen lung, te vei simți mai bine.

3

Nu vă întristați singuri. Acum, tu și cei dragi ai tăi trebuie să fii împreună. Uneori, când vă întristați cu alții, nu vă simțiți atât de mult, deoarece eforturile comune pot face timpul să meargă mai repede.

4

Reacquaint. La un moment dat și indiferent de această relație, ați fost doar acolo și puteți fi totuși, trebuie doar să găsiți cine ați fost înainte, să vă scuturați puțin și veți fi la fel de buni ca și noi.

5

Uită-te la viitor. Singurul motiv pentru care vedeți întunericul este că aveți ochelari întunecați. Viitorul este la fel de promițător ca acum șase săptămâni, acum șase luni sau șase ani. Tu decizi ce să faci cu ea. În loc să trăiți în trecut, gândiți-vă la mâine. Ce va aduce?

6

Pentru a da un rezultat definitiv, scrieți o scrisoare pozitivă de rămas bun. Ce nu ați spus niciodată, scrieți-o în acea scrisoare. Păstrați o atitudine pozitivă, concentrându-vă asupra vieții voastre și cât de fericit v-a făcut acea persoană.

7

Amintiți-vă în curând "vei uita" a acelei persoane. Veți uita și nu este loc pentru o posibilitate, ar putea, poate sau poate, dar în curând o veți face. Singurele cuvinte care au loc în această rugăciune sunt "o vei uita". Pentru unii, va dura mai mult timp decât pentru alții, dar o veți face. Așa că relaxați-vă în timp ce se întâmplă - permiteți-i să curgă timpul - timpul vindecă toate rănile.

2

Socializeaza. Această relație vă transforma într-o persoană pe care nu doriți să o fiți (și da, prieteniile au puterea de a face acest lucru). Aceste prietenii nesănătoase vă pot epuiza și puteți ajunge în alte zone ale vieții voastre. Singura modalitate de a scăpa de acest lucru este să vă alăturați încet unui alt grup de oameni - un grup care vă face să vă simțiți mai bine.

3

Fii drăguț Când ești prieten cu un vividor, de obicei vividorul nu știe că este vividor și ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să ataci într-un atac de furie - la urma urmei erau prieteni și o parte din tine îți pasă de această persoană. Când întreabă ce se întâmplă, spune adevărul, dar fii bun.

4

Distanța te. Uneori, când luați ceva de la cineva, o doriți și mai mult. Acest prieten vă poate suna chiar mai mult decât înainte. Chiar dacă jurați că ați înțeles greșeala pe care ați făcut-o, nu vă lăsați convinși. Aveți nevoie de timp pentru a vă analiza, pentru a vă întoarce și pentru a vedea situația așa cum este cu adevărat.

5

Ține minte ce vrei de la viitorii tăi prieteni. Ar fi o teribilă decizie să renunțe la un prieten care să-l înlocuiască cu unul egal. Deci, atunci când căutați un nou grup de prieteni incrediți, întrebați-vă cum vreți să fie ei? Ce prețuiți de la ceilalți?

6

Concentrați-vă numai pe ceea ce se poate schimba. Acest prieten pe care l-ai avut este o persoană independentă - nu o poți schimba indiferent cât de tare încerci și asta e bine. El este cine este și tu ești cine ești - nu există nici o problemă. Dar, din moment ce nu puteți schimba asta, nu investiți energii în asta. Concentrează-te pe ceea ce poți schimba pentru a fi mai fericit.