Cum să dansezi "Two Step"

Etapa în două etape, cunoscută și sub numele de "Texas în două etape" sau "țara în două etape", este un dans rapid, popular pentru iubitorii de muzică country. Este dansat luand pasi asemanatori cu cele ale unei plimbari obisnuite, urmand ritmuri muzicale de 2/4 sau 4/4 si un ritm de 170 batai pe minut. Cele două etape provin din foxtrot, iar dansatorii competitivi includ adesea acțiunile lui Foxtrot pentru a obține dansuri mai elaborate.

conținut

Pași
Metoda 1luați primii pași
Metoda 2creați modelul de dans
Metoda 3Începeți dansul
Metoda 4adăugați variante și mișcări
Avertismente

pași

Metoda 1
Luați primii pași

Aflați ceva despre cele două etape. Cele două etape reprezintă un pas comun în mai multe tipuri de dans. În unele dintre aceste dansuri pașii sunt incredibil de asemănători, în timp ce în altele, mișcările sunt total diferite. Va trebui să decideți ce tip de doi pași este potrivit pentru dvs. Acest articol este despre "țara în doi pași", numită adesea "Texas în două etape".

Dezvoltat ca un hibrid de dansuri mexicane și dansuri tradiționale germane aduse generațiilor Texas în urmă și, primind o mare influență de la Foxtrot, etapa a doua este un dans foarte simplu, practicat de obicei în baruri și adesea văzut în spectacole de dans în sudul SUA.

Înțelege mișcările. Înainte de a încerca acest dans, este o idee bună să analizați mișcările separat. Uită-te atent la pași până când știi sigur ce mișcări să execute și când. Acest lucru vă va salva îndoielile în timpul practicării.

YouTube și alte site-uri web pentru a viziona videoclipuri sunt locuri excelente pentru a căuta tutoriale video, precum și sfaturi și variante de dansuri.

Practica. Înainte de a încerca să dansezi cu un partener sau într-un context mai serios, vei dori să practici. Puteți alege dintr-o varietate de opțiuni, cum ar fi practicarea pe cont propriu sau cu ajutorul unei persoane.

Practica pe cont propriu poate fi cea mai confortabilă metodă, dacă nu vă simțiți în siguranță sau vă este rușinos să o faceți în fața altora. Ar putea fi, de asemenea, o modalitate bună de a învăța în propriul ritm, luând timpul.

Practică cu alții. De asemenea, puteți lua cursuri sau să învățați în contextul corect al acestui tip de dans. Există o gamă largă de cursuri, fie la centrul local civic, fie la școlile și cluburile de dans din apropiere. Există, de asemenea, posibilitatea de a învăța cu alții în săli de dans și baruri. Învățarea de la alții vă va oferi o experiență mai autentică și va fi probabil mult mai distractiv decât învățarea pe cont propriu.

Metoda 2
Creați modelul de dans

Stabiliți modelul. Modelul de dans este structura pe care cuplurile o mentin in timpul dansului. În două etape de bază, în poziția sa cea mai comună, va respecta o structură închisă tradițională. Modelul este foarte important, deoarece permite conducătorului să-și ghideze partenerul prin presiune în puncte cheie, reducând astfel posibilitatea de a-l răni.

Liderul își va pune mâna dreaptă pe lama de umăr stânga a partenerului său. Nu în partea inferioară, ci în centrul scapulei. De asemenea, veți lua mâna dreaptă a partenerului dvs. cu mâna stângă, ușurându-l ușor și lăsând-o ușor.
Următorul va pune mâna stângă pe brațul drept al liderului, astfel încât degetele sunt aproximativ la înălțimea cusăturii umărului cămășii conducătorului. Următorul va pune mâna dreaptă în stânga liderului, din nou în exterior și ușor îndoită.

Păstrați distanța corectă. Distanța dintre perechi va depinde de poziția de dans aleasă, dar cele mai de bază ar trebui să lase centimetri suficient între cele două pentru a vă permite să vă transformați partenerul și să-l îndrumați fără a pune prea multă forță.

Familiarizați-vă cu pozițiile. Există o serie de poziții diferite din care se pot executa cele două etape. Începătorii probabil vor să folosească cea mai de bază poziție pentru a învăța dansul. Puteți alege alte poziții pe baza preferințelor personale sau din pozițiile alese de alte cupluri atunci când dansați într-o cameră sau într-un bar. Iată trei variante pe care le puteți încerca:

Varianta poziției standard: o modalitate de a rămâne în poziția standard prin modificarea ușoară a acesteia este să stați aproape de partener. Este posibil să dansați pieptul în piept, dar picioarele vor trebui să se miște. Pentru a dansa în această poziție, picioarele sunt așezate astfel încât cele ale urmașului să fie în mijlocul celor ale conducătorului.

Poziție de îmbrățișare: în această poziție, dansatorii vor fi alături unul de celălalt. Următorul va traversa brațul stâng în fața trunchiului propriu pentru a lua mâna dreaptă a liderului. Brațul drept al urmașului va trece peste stânga, permițându-i să ia mâna stângă a liderului la înălțimea cotului stâng.

Umbra: în această poziție, urmașul se află în fața conducătorului, întorcându-și spatele. Liderul își așază mâna dreaptă pe stomacul urmăritorului, cu mâna urmăritorului pe el. Liderul și urmașul își vor păstra mâinile stângi împreună, în exterior și ușor flexate, ca în poziția standard.

Metoda 3
Începeți dansul

Liderul va merge înainte cu piciorul stâng în timp ce urmașul se întoarce cu piciorul drept. Acesta este primul pas și ar trebui să funcționeze rapid cu primul impuls. Dansul de bază este compus din patru etape, două rapid și apoi două lent. Tempo-ul unui pas lent este egal cu cel al a două rapide. Se numără în impulsuri, ca și în alte stiluri de dans și muzică.

Apoi liderul va merge înainte cu piciorul drept în timp ce urmașul se întoarce cu piciorul stâng. Acest pas trebuie executat rapid cu al doilea impuls.

În timpul celui de-al treilea și al patrulea puls, liderul va merge din nou cu piciorul stâng, în timp ce urmașul se întoarce cu piciorul drept. Acest pas ar trebui să fie lent, spre deosebire de pasul rapid din Pasul 1.

În timpul celui de-al cincilea și al șaselea puls, liderul va merge din nou cu piciorul drept în timp ce urmașul se întoarce cu piciorul stâng. Acest pas este, de asemenea, lent.

Urmați linia de dans. Pașii descrisi vor urma ceea ce se numește linia de dans. Aceasta este o linie imaginară care înconjoară podeaua de dans. Cu cât încerci mai repede să dansezi, cu atât mai mult trebuie să fii din linie. Linia se mișcă în sens invers acelor de ceasornic.

Când dansați cu mai multe cupluri, este important să respectați linia de dans pentru a evita lovirea altora și a le răni sau răni altora.

Metoda 4
Adăugați variante și mișcări

Aflați câteva variante. Pașii acestui dans pot fi modificați la fel de mult ca pozițiile. Acest lucru se poate realiza prin schimbarea ordinii treptelor sau schimbarea direcției de mișcare. Va trebui să decideți ce este mai bine, pe baza nivelului dvs. și a mișcărilor altor dansatori.

De exemplu, puteți lua doar un pas lent în loc de două.

Adăugați mișcări Faceți dansul dvs. mai complex, mai frumos și mai distractiv prin adăugarea de mișcări și de mișcări. De asemenea, puteți utiliza aceste mișcări ca tranziții de la un pas la altul.

Puteți da o rundă de bază foarte ușor. După finalizarea primei serii de pași (rapid, rapid, lent, lent), liderul va elibera urmașul. Ținând mâinile stângi împreună, următorul se va roti și apoi va reveni la poziția de plecare. O altă serie de patru pași trebuie folosită pentru a executa rândul, astfel încât atunci când următorul se întoarce la poziția de plecare, va fi timpul să începeți cu următoarea serie de patru.

Dacă doriți ceva mai sofisticat, puteți trece de la poziția standard la poziția umăr-la-umăr. Aceasta începe după primul pas lent, în timp ce următorul își coboară brațul drept la nivelul lombarei. Liderul își micșorează mâna dreaptă pentru a lua mâna urmăritorului, deschizând poziția și lăsând urmașul să se întoarcă. Apoi, urmașul va fi aranjat astfel încât liderul și urmașul să se alăture mâinilor lor drepte la înălțimea umărului drept al urmăritorului, iar mâinile stângi pe exterior, ușor flexate.