Cum să dansezi Swing

Termenul "leagăn" este foarte larg, deoarece acoperă o mare varietate de dansuri, majoritatea fiind jucate la întâmplare în ritmul diferitelor teme muzicale. Aceste dansuri au apărut la începutul anilor `20, iar practica a fost consolidat de-a lungul anilor `50 și `60, dar astăzi sunt încă foarte populare. Anumite forme avansate de swing, folosind elemente aeriene și salturi spectaculoase lansează solo, dar variantele cele mai de bază ale acestui stil se poate ajunge cu ușurință învăța și de master. Cel mai comun tip de leagăn este Lindy Hop (în ciuda dificultății sale), fiind considerată una dintre cele mai tradiționale. Două alte stiluri actuale de leagăn sunt leagăn de coasta de est și Charleston. În acest articol, vom descrie tehnicile cele mai de bază ale celor trei tipuri de leagăn pe care tocmai le-am menționat.

pași

2

Faceți un pas în spate. Faceți un pas înapoi cu piciorul stâng, echilibrarea greutății pe ea.

3

Faceți un pas înapoi cu un sfert de viraj. Pe măsură ce faceți un pas înapoi pentru a recupera poziția inițială, executați un sfert de întoarcere înainte, astfel încât să priviți spre dreapta.

4

Alăturați-vă picioarelor..

5

Faceți un pas spre stânga, întorcând ușor în aceeași direcție.

6

Plasați piciorul drept în spatele celui din stânga.

7

Pivotați pe ambele picioare, astfel încât acestea să fie paralele și una lângă alta, pentru a schimba direcția corpului.

8

Luați doi pași spre dreapta.

9

Repetați toți pașii, începând cu echilibrarea.

10

Următorul va face aceleași pași în modul mirror - adică în fața conducătorului și simetric.

11

Adăugați flori. Asigurați-dans mai mult ochi-prindă prin întoarcerea follower mai puternic la șolduri atunci când pivotul pe picioare, sau kicking înapoi (lider și urmaș), în loc de swinging.

2

Luați doi pași spre stânga. Începând cu greutatea pe piciorul drept, faceți doi pași mici în stânga.

3

Luați doi pași spre dreapta. Luați doi pași mici pentru a reveni la poziția de plecare.

4

Faceți un pas înclinat. Se pune piciorul stang chiar în spatele tău sau lateral, de echilibrare greutatea pe ea din spate și apoi transmite din nou, revenind piciorul în centru.

5

Se repetă. Repetați cei doi pași din stânga și cei doi pași din dreapta cu ritm swinging. Acesta este leagănul de bază al coastei de est.

6

Executați pașii deplasați. Deoarece Swing este practicata adesea înconjurat de un spațiu amplu, puteți rula schimbare de timp pentru a se deplasa în zona ringului de dans ai de a face cu partenerul tau. Nu există aproape nici o structură stabilită, deși pentru început puteți descrie conturul unei stele sau al unui diamant cu deplasarea. Deplasați-vă cum vedeți că este natural.

7

Adăugați flori. Puteți adăuga flori de bază la acest dans. De exemplu, atunci când se iau pașii de echilibrare, conducătorul și urmașul se pot mișca în același timp, revenind la apropiere în momentul recuperării poziției inițiale. O altă opțiune este de a transforma partenerul, fie în sau sub braț, să ia primii doi pași, înapoi în poziția inițială cu două etape secunde.

2

Faceți un pas înainte cu piciorul drept, astfel încât călcâiul să fie aliniat cu degetele de la piciorul stâng.

3

Reveniți la poziția de pornire.

4

Faceți un pas înapoi cu piciorul stâng, astfel încât degetele sunt aliniate cu călcâiul drept.

5

Reveniți la poziția de pornire.

6

Repetați această serie de mișcări. Trebuie să aveți patru puncte pentru picioare, două în fiecare dintre cele două linii paralele. Două trebuie să fie la dreapta și la aceeași distanță de celelalte două picioare din dreapta.

7

Adăugați flori. Puteți rula această bază mai colorat prin adăugarea de câteva inflorire. Începeți prin a introduce salturi mici în fiecare pas. Apoi, pivotați-vă pe picioare, deplasând partea din față și în afară. Apoi, avansați plasând un picior în fața celuilalt și dând lovituri scurte, în loc să luați pași obișnuiți. Acum dansați un charleston în condiții!

8

Include un partener de dans Puteți să dansezi numai Charleston, urmând pașii descriși sau cu un partener. Ei pot dansa în fața celuilalt, urmărind imitarea mișcărilor conducătorului oglinzii. Ei pot, de asemenea, să danseze unul pe spate și unul în față sau unul lângă celălalt. Dacă dansează unul lângă altul, faceți mișcările într-o oglindă, astfel încât să se răsucească cu piciorul interior în același timp. Luați-vă mâinile în fiecare variație.