Cum să faci ceai de musetel

Ceaiul de musetel vă poate ajuta să vă culcați și să vă relaxați. Puteți să vă uscați florile de mușețel și să vă pregătiți ceaiul. Cu toate acestea, dacă nu doriți să plantați și să uscați flori, le puteți cumpăra online sau la un supermarket local. Nu durează decât câteva minute pentru a pregăti o ceașcă de ceai de musetel.

conținut

Ingrediente
Pași
Partea 1pregătiți ceaiul
Partea 2gustați ceaiul
Sfaturi
Lucruri de care ai nevoie

ingrediente

1 lingura de flori uscate de mușețel
240 ml (8 uncii) de apă

pași

Partea 1
Pregătiți ceaiul

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de mușețel Pasul 1

Adăugați mușețel uscat la infuzor sau puneți o pungă de ceai în cupe. Dacă intenționați să utilizați un infuzor, utilizați mai mult sau mai puțin 1 lingură de mușețel uscat.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 2

Încălziți apa Utilizați un ceainic sau un vas pentru a încălzi apa pentru ceai. Se încălzește apa până se fierbe.

Nu trebuie să lăsați apa să fiarbă mult timp. Îndepărtați apa de la foc imediat ce vedeți formarea de bule mici.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de musetel Pasul 3

Puneți apa din cupă (dacă ați adăugat-o mai înainte) și adăugați apa fiartă. Puneți apa din robinet din ceașcă de ceai sau ceașcă obișnuită. Se toarnă apa fiartă.

Imaginea intitulă Fă-ți ceaiul de musetel în etapa 4

Lăsați ceaiul în perfuzie timp de 5 minute. Așezați infuzorul în apă. Lăsați ceaiul să se odihnească timp de 5 minute. Apoi, scoateți infuzorul sau punga de ceai. Acum vă puteți bucura de ceai.

Dacă doriți, puteți să-l aromați cu lucruri cum ar fi zahăr, lămâie sau miere. De asemenea, puteți bea ceai fără alte ingrediente.

Partea 2
Gustați ceaiul

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de mușețel Pasul 5

Adăugați miere Dacă doriți să adăugați puțină dulceață la ceai, adăugați o linguriță de miere. Mierea are proprietăți antifungice, antibacteriene și antimicrobiene. Poate îmbunătăți sănătatea, precum și îndulcește ceaiul.

Dragostea este foarte dulce, deci trebuie doar să folosiți puțin. Doar adăugați o linguriță de miere într-o ceașcă de ceai.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 6

Adăugați lapte pentru a adăuga o notă de dulceață. Dacă nu vă place să îndulciți prea mult ceaiul, luați în considerare adăugarea de lapte. Laptele poate adăuga o aromă ușoară, cremoasă și oarecum dulce. Cu toate acestea, nu va face foarte dulce. Doar asigurați-vă că nu-l utilizați dacă sunteți intolerant la lactoză.

Unii oameni consideră că laptele îi ajută să adoarmă. Deși nu este clar dacă această afirmație este adevărată, dacă laptele va ajutat să adormiți anterior, acesta v-ar putea ajuta să adormiți când îl amestecați cu ceai de musetel.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 7

Utilizați îndulcitori artificiali. Zaharul poate adăuga o cantitate mare de calorii ceaiului în mod inutil. Dacă doriți să îndulciți ceaiul, dar nu doriți calorii suplimentare găsite în zahăr, optați pentru îndulcitori artificiali. Ceva ca stevia, care este vândut în majoritatea supermarketurilor, poate fi folosit pentru a îndulci ceaiul.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 8

Utilizați fructe proaspete sau produse din fructe. Pentru o opțiune sănătoasă care îndulce ceaiul, alegeți fructul. Adăugați niște felii de mere sau de boabe în ceai. Puteți adăuga, de asemenea, ceva de genul suc, pentru a da un pic de dulceață ceaiului.

Dacă intenționați să reduceți consumul de zahăr, asigurați-vă că evitați sucurile cu zahăr adăugat.

sfaturi

Puteti incalzi ceasca de ceai sau cana normala daca va place, inainte de a pregati ceaiul. Luați oala sau ceașcă pe care o veți folosi pentru a întinde ceaiul. Umpleți-l cu apă de la robinet. Aceasta va încălzi ceașca, permițându-vă să vă pregătiți mai ușor ceaiul.