Cum să vă rotiți limba

Majoritatea oamenilor au capacitatea de a-și ridica limbile. Cu toate acestea, există factori genetici și de mediu care joacă un rol în acest sens. Dacă sunteți parte din minoritate și nu vă puteți roti limba, s-ar părea imposibil pentru dumneavoastră. Poate că a trebuit să depuneți eforturi mari pentru a vă face limba să respectați fără a obține rezultate. Nu există nici o garanție a succesului, dar continuați să încercați și vă puteți da seama că puteți face ceva ce nu ați făcut niciodată!

pași

2

Aplatizați limba astfel încât să acopere partea inferioară a gurii. Încercați să atingeți toate cele trei laturi (nu vă faceți griji în spatele) al gurii, în același timp. Împingeți limba pentru a apăsa toate laturile. Puteți simți chiar că limba este introdusă sub dinți.

3

Vânturați marginile limbii în mod independent. Încercați să mișcați fiecare parte a limbii în mod independent. Ține-ți limbajul plat. Apăsați toate laturile gurii, lăsați-o puțin pe o parte și mutați-o pe acea parte a gurii. De exemplu, în timp ce apăsați pe partea stângă, încercați să atingeți dinții cu partea dreaptă. Încercați să atingeți partea superioară a gurii. Mergeți în cealaltă parte și repetați procesul.

4

Răsuciți marginile limbii împreună. Veți avea mai multă dexteritate cu limba când învață să mutați fiecare parte independent. Țineți limba limpede și mutați-o cu o parte în sus. Apoi, mutați partea cealaltă. Acum ar trebui să vă păstrați limba în timp ce părțile laterale se ating de fiecare parte a gurii de pe dinți sau deasupra lor. Dacă te uiți în oglindă, vei vedea că limba începe să se îndoaie.

5

Apăsați limba în timp ce țineți forma. Când deschideți gura, trebuie să aveți începutul formei taco din interior. Prin apăsarea limbii din gură, mențineți presiunea pe laturi. Apăsați partea inferioară a limbii împotriva dinților frontali inferiori. Când scoateți limba, utilizați buzele pentru a menține forma rotunjită.

2

Formați un tac cu limba în interiorul gurii. Dacă nu puteți să faceți formularul taco, practicați-l mai întâi. Trebuie să puteți să faceți și să mențineți formularul taco fără sprijin. Aceasta înseamnă că, dacă tot trebuie să țineți forma taco cu buzele, nu sunteți gata să faceți acest truc.

3

Așezați vârful limbii pe fundul celor doi dinți din față. Scopul este de a practica mișcarea vârfului fără a mișca laturile și centrul. Va trebui să începeți prin atingerea părții inferioare a dinților frontali cu vârful limbii. Încercați să păstrați laturile în partea de sus a gurii. Este posibil să trebuiască să apăsați părțile laterale împotriva vârfului gurii pentru a menține forma.

4

Lingeți spatele celor doi dinți din față. Faceți-o numai cu vârful limbii și fără a vă mișca părțile laterale. Nu-i lăsați să alunece spre spatele gurii. Dacă se mișcă, începeți din nou. Veți ști că ați reușit atunci când limba se îndoaie în mijlocul ei.

5

Practicați păstrarea îndoiturii centrului fără dinți. Cel mai probabil, părțile laterale ale gurii încă țin ferm laturile limbii. Poate chiar folosiți dinții de sus pentru a păstra centura. Practic, lipiți limba din gură, menținând în același timp forma. Cu destulă practică, poți crea foldul fără ajutorul dinților.

2

Îndoiți limba pentru a forma un semn. Dacă nu puteți să faceți și să păstrați taco cu limba, nu încercați să faceți această tehnică deoarece veți fi frustrați. Abilitățile învățate să facă taco-ul și trifoiul dublu sunt premise pentru realizarea trifoiului cu trei frunze.

3

Puneți degetul în fața gurii. Este de preferat să folosiți degetul arătător cu partea de amprentă spre limbă. Indiferent de degetul folosit, trebuie să fie suficient de puternic pentru a ține limba. Veți apăsa limba împotriva ei pentru a forma trifoiul cu trei frunze. Nu este necesar să-l puneți pe buze, dar ar trebui să fie suficient de aproape încât să nu puteți scoate limba fără să vă mișcați degetul.

4

Apăsați limba taco înainte de deget. Nu țineți forma de tac cu gura. Mutați degetul astfel încât să fie aproape de gură, dar nu înăuntru. Veți avea nevoie de un spațiu pentru a vă mișca limba înainte și înapoi atunci când învățați acest truc.

5

Țineți vârful și laturile limbii și lăsați marginile spre stânga și spre dreapta ale degetelor să se îndoaie spre interior. În timpul trucului trifoiului cu două frunze, mușchii din stânga și din dreapta degetului se vor relaxa. În acest caz, ei ar trebui să se relaxeze. Sfatul curajului va indica în sus, ceea ce va crea cea de-a treia foaie. Aceasta este cea mai grea parte. Dacă rămâneți blocat, acesta va fi în acest pas.

6

Practicați păstrarea faldurilor până când puteți scoate degetul. Cu cât exersați mai mult limba, cu atât veți avea nevoie de mai puțin sprijin și veți putea forma trifoiul cu trei frunze fără suport. Îndepărtați degetul din limba în timp ce mențineți forma. Este posibil să aveți nevoie să faceți acest lucru de mai multe ori, dar în timp puteți păstra formularul.