ertare.com

Cum să eliminați sunetul în urechi

Buzzing în urechi (cunoscut și sub numele de tinitus), care apare după ce ați ascultat muzică la volum mare, se datorează de obicei deteriorării cauzate de terminațiile nervoase microscopice din urechea interioară. Tinitusul poate reprezenta o deteriorare a nervilor sau o problemă în sistemul dumneavoastră circulator. Deși cea mai utilă rutină pentru a evita buzzing în urechi este prevenirea, există pași pe care îi puteți lua pentru a trata buzzing-ul după ce a fost făcută deteriorarea. Continuați să citiți pentru a avea sfaturi și sugestii.

pași

Metoda 1
Tratați buzunarele temporare în urechi

Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 1
1
Încercați trucul de atingere a craniului. Dacă vă duceți acasă după un concert sau mergeți la disco și urechile dvs. nu se opresc din buzzing, este pentru că ați deteriorat unele dintre părul mic din cohleea, care cauzează inflamarea și stimularea nervilor. Creierul tău interpretează această inflamație ca o bâzâitură constantă, iar trucul de atingere a craniului poate contribui la disparitia sunetului enervant.
  • Acoperiți-vă urechile cu palmele. Degetele trebuie să fie orientate în spate și să fie sprijinite pe partea din spate a craniului. Îndreptați degetele mijlocii unul spre celălalt în spatele craniului.
  • Așezați degetele pe degetele mijlocii.
  • Utilizați o mișcare de fixare pentru a scădea degetele de la degetele mijlocii și a le lovi cu greu în spatele craniului. Această mișcare va fi ascultată ca sunetul de tobe. Din moment ce degetele vor lovi craniul, sunetul poate fi ceva puternic. Acest lucru este normal.
  • Păstrați-vă degetele în spatele craniului de aproximativ 40 sau 50 de ori. După 40 sau 50 de ori, vedeți dacă buzunarul a scăzut.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 2
    2
    Încercați să așteptați ca bâzâitul să meargă. Sunetul în urechi este cauzat de expunerea la zgomot puternic și de obicei dispare după câteva ore. Nu vă gândiți la buzzing și încercați să vă odihniți și să vă îndepărtați de orice poate agrava simptomele. În cazul în care buzz nu pleacă după 24 de ore, vizitați medicul pentru tratament specializat.

    • Metoda 2
    Tratați tonurile cronice în urechi

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 3
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a primi tratament pentru condițiile care stau la baza acestuia. În multe cazuri, tinitusul sau sunetele din urechi sunt cauzate de o afecțiune tratabilă. Dacă tratați această condiție de bază, unele sau toate apelurile din urechi pot să dispară.
    • Luați medicul dumneavoastră înlăturați ceara din urechi. Alternativ, puteți să o faceți singur. Simptomele de tinitus pot fi ușurate dacă eliminați acumularea excesivă de ceară în urechi.
    • Dacă medicul dumneavoastră vă va verifica vasele de sânge. Condițiile din vasele de sânge, cum ar fi fluxul sanguin modificat, pot duce la agravarea tinitusului.
    • Spune medicul să reexamineze interacțiunile medicamentelor. Dacă luați multe medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare care ar putea provoca dureri în urechi.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 4
    2
    Tratați tinitusul cu tactici de suprimare a zgomotului. Există multe tactici de suprimare a zgomotului pe care medicii le folosesc pentru a masca buzzingul în urechi. Aceste tactici includ următoarele dispozitive și tehnici.
  • Utilizează mașini de zgomot alb. Mașinile de zgomot alb care generează sunete de fundal, cum ar fi căderea din ploaie sau fluierul vântului, te pot ajuta să îți îneci zvonul în urechi.
  • Ventilatoarele, umidificatoarele, dezumidificatoarele și aparatele de climatizare pot servi și ca mașini de zgomot alb foarte eficient.
  • Utilizați dispozitive de mascare. Dispozitivele de mascare sunt aranjate peste urechi și produc un val continuu de zgomot alb pentru a masca buzele cronice.
  • Folosește căști. Acest lucru este deosebit de eficient dacă aveți probleme de auz în plus față de tinitus.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 5
    3
    Luați medicamente pentru a îmbunătăți unele dintre simptomele de tinitus. Deși medicamentele probabil că nu vor scăpa de zgomot, dacă sunt eficiente, ele pot ajuta la reducerea zgomotului.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre antidepresivele triciclice. Antidepresivele triciclice pot fi eficiente împotriva tinitusului sever, dar au efecte secundare nedorite, cum ar fi gura uscată, vedere încețoșată, constipație și probleme cardiace.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre Alprazolam. Mai bine cunoscut sub numele de Xanax, Alprazolam sa dovedit a fi eficace în reducerea zgomotului tinitus, dar este dependent și are, de asemenea, efecte secundare nedorite.


  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 6
    4
    Încearcă extractul de ginkgo. Luarea extractului de ginkgo de trei ori pe zi (cu mese) poate ajuta la creșterea fluxului de sânge la nivelul capului și gâtului, reducând astfel buzajul generat de tensiunea arterială. Încercați să luați ginkgo timp de două luni înainte de a evalua eficacitatea tratamentului.

    • Metoda 3
    Preveniți tinitul

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 7
    1
    Evitați situațiile care pot deteriora cohleea și care pot provoca tinitus. Deoarece tinitul este dificil de tratat, cea mai eficientă opțiune este evitarea tinitusului sau prevenirea agravării simptomelor. Următoarele pot agrava simptomele de tinitus:
    • Viteze puternice Concertele sunt principalii vinovați, însă lucrările de construcție, traficul, avioanele, focurile de artificii, incendiile pirotehnice și alte zgomote puternice pot fi, de asemenea, dăunătoare.
    • Nadar. Apa și clorul pot fi prinse în urechea voastră interioară în timp ce înotul, provocând tinitul dumneavoastră să apară sau să se intensifice. Puteți împiedica acest lucru dacă nu purtați conectori în timp ce înotați.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 8
    2
    Găsiți o priză pentru stresul dvs. Dacă aveți un zgomot constant în ură, orice tensiune poate face starea mai rău. Găsiți modalități de a vă scuti stresul. Puteți exersa, medita sau lua o terapie de masaj.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 9
    3
    Consumați mai puțin alcool, cofeină și nicotină. Aceste substanțe sporesc tensiunea din vasele de sânge pe măsură ce acestea se dilată. Acest lucru se întâmplă mai ales în interiorul urechii interne. Limitați consumul de băuturi alcoolice, cafea, ceai cu cafeină și produse din tutun pentru a reduce simptomele de tinitus.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 10
    4
    Dă-te departe de sare. Sarea slăbește circulația sanguină a corpului, provocând hipertensiune arterială și agravarea tinitusului.

    • sfaturi

    • De asemenea, este necesar să depuneți eforturi pentru a vă întări sistemul imunitar pentru a opri soneria. Acest lucru vă va ajuta să vă îndepărtați de infecții și boli care pot crește nivelurile de zgomot nedorite. În mod similar, o îmbunătățire a sănătății poate însemna o îmbunătățire a simptomelor tinitusului. Mențineți un stil de viață sănătos, care include o dietă sănătoasă, un exercițiu regulat și adecvat și o oră suficientă de somn pe timp de noapte.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faci urechile și coada neco fatăCum să faci urechile și coada neco fată
    Cum să faci o mașină de curățat ureche de casăCum să faci o mașină de curățat ureche de casă
    Cum să nu vă speriați când vreți să vă pierdeți urechileCum să nu vă speriați când vreți să vă pierdeți urechile
    Cum se administrează un medicament pentru ureche unui câineCum se administrează un medicament pentru ureche unui câine
    Cum să ușurați mâncărimea urechilor unui câineCum să ușurați mâncărimea urechilor unui câine
    Cum să vindeci infecțiile urechilor la câiniCum să vindeci infecțiile urechilor la câini
    Cum sa elimini acarienii in urechile pisicilorCum sa elimini acarienii in urechile pisicilor
    Cum să puneți dopurile pentru urechiCum să puneți dopurile pentru urechi
    Cum să vindecați tinitusul (sunetul în urechi)Cum să vindecați tinitusul (sunetul în urechi)
    Cum să dezinfectați dopurile pentru urechiCum să dezinfectați dopurile pentru urechi
    » » Cum să eliminați sunetul în urechi

    © 2011—2020 ertare.com