ertare.com

Cum să faci pe cineva să se simtă vinovat

Fapta de a face o altă persoană să se simtă vinovată, care ar putea fi de asemenea considerată ca o furișare pentru a-și schimba acțiunile, poate fi realizată în mai multe moduri. Cu toate acestea, trebuie să evitați o înșelăciune semnificativă pentru a preveni conflictul cu cealaltă persoană. În orice caz, folosirea emoțiilor celeilalte persoane pentru a-ți schimba comportamentul în favoarea ta este, de obicei, scopul în această situație.

pași

Metoda 1
Apel la conștiința ta

Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 1
1
Determinați ce schimbare de comportament doriți. Există un punct în care doriți ca cealaltă persoană să fie de acord sau o acțiune pe care doriți să o fac? Acest lucru vă va ajuta în dialog.
  • În cazul în care sunteți de acord cu un punct sau o idee, puteți să întrebați cealaltă persoană să recunoască faptul că au greșit să spună, să scrie sau să exprime o anumită opinie. De exemplu, dacă cealaltă persoană ți-a insultat aspectul, te vei concentra pe vina lor pentru declarație.
  • În cazul acțiunii, îl vei face să se simtă vinovat de ceva în care a participat fizic. De exemplu, dacă ați furat de la un magazin, vă veți concentra pe sentimentele voastre despre acest act particular.
  • În ambele situații, puteți extinde obiectivul dvs. la sentimentele generale ale infracțiunii persoanei în cauză.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cereți celeilalte persoane pentru infracțiunea sa. Este posibil să nu primiți un răspuns direct la prima încercare, dar nu repetați întrebarea în același mod de fiecare dată.
  • Nu este momentul să vă confruntați direct cu minciuna, dar este mai mult o șansă de a vă întoarce rușinea pentru situația în comportamentul pe care îl doriți.
  • Repetați întrebarea până când obțineți o mărturisire de vinovăție pentru declarația sau acțiunea. Dacă aveți o cunoaștere detaliată a infracțiunii, o puteți ghida puțin. De exemplu, dacă ați fi întârziat pentru o nuntă, puteți oferi detalii despre angajamentul în cauză și întrebați unde a fost.
  • Imaginea intitulată
    3
    Dați celeilalte persoane ocazia de a le explica acțiunile. Acest lucru vă va permite să realizați că trebuie să vă asumați responsabilitatea și să vă oferiți posibilitatea de a oferi alternative.
  • Este posibil ca explicația celeilalte persoane să nu fie complet cinstită, dar ar trebui să o ascultați.
  • Dacă explicația celeilalte persoane are sens, luați în considerare acceptarea - dacă insistați să o verificați, ați putea risca resentimente inutile între ele.
  • Dacă explicația este flagrant de falsă, atunci luați în considerare reutilizarea metodei de interogare dintr-un pas anterior pentru o explicație mai precisă. De exemplu, dacă ai de gând să facă pe cineva simt vinovat pentru a face o scena la petrecerea de ziua ta, dar a dat vina o rudă care nici măcar nu participa, ai putea reformulați întrebările pentru a elimina alte părți în primul rând.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 4
    4
    Evidențiați greșelile celeilalte persoane. Trebuie să fiți atenți să legați infracțiunea celeilalte persoane de conștiința că ați făcut ceva rău - să nu o acuzați mai mult decât ea este vinovată.
  • Dacă cealaltă persoană este vinovată de o infracțiune expresivă, arătați-o împreună cu defăimarea, defăimarea sau limitele emoționale pe care le-ați traversat. De exemplu, dacă ați scris o scrisoare umilitoare despre o fostă soție într-un ziar public - aceasta este o crimă și o insultă personală.
  • Dacă cealaltă persoană se face vinovată de o infracțiune fizică, cum ar fi vătămarea colecției personale de muzică atunci când o împrumutați, aceasta indică atât încălcarea, cât și moralitatea responsabilității personale.
  • Imaginea intitulă
    5
    Selectați comportamentul dvs. alternativ Aceasta este ceea ce doriți ca cealaltă persoană să-și schimbe acțiunile.
  • Dacă vrei să-l faci să se simtă vinovat de o încălcare expresivă, atunci poate vrei doar să-i ceri scuze și să accepți că ai dreptate. Luați în considerare să-l cereți să scrie o scuză formală. De exemplu, în situația în care a fost imprimată greșeala, apologia ar putea apărea în aceeași publicație.
  • Dacă vroiai să-l faci să se simtă vinovat de un incident fizic, poate vrei să se răscumpere cu acțiuni. De exemplu, dacă ați luat alimente de la consumabilele dvs. fără permisiune, le puteți cere să le înlocuiți pe cheltuiala dvs.
  • În ambele situații, stabiliți o limită de timp rezonabilă pentru cealaltă persoană pentru a finaliza modificarea comportamentului.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 6
    6
    Restaurați relațiile Orice s-ar fi întâmplat să îl face pe celălalt să se simtă vinovat și după ce comportamentul alternativ a fost îndeplinit, trebuie să restabiliți o relație sănătoasă.
  • Verificați cu cealaltă persoană ce s-a întâmplat și cum pot împiedica aceasta să se întâmple din nou.
  • În cazul unei încălcări expresive, a se vedea dacă tu și cealaltă persoană poți schimba modul în care comunică.
  • În cazul unei situații fizice, aceștia ar putea să găsească alte comportamente constructive pentru a practica.
  • În cazuri extreme, luați în considerare terapia psihologică profesională.

    • Metoda 2
    Utilizați trecutul

    Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 7
    1
    Folosește ceea ce știi despre cele două. Selectați o experiență obișnuită, de obicei una în care cealaltă persoană este în datorii față de dvs. într-un fel. Puteți folosi o amintire prin care știi că persoana se simte vinovată sau rușinată, deși acest lucru este mai riscant.
    • Există o mare varietate de opțiuni într-o situație ca aceasta, dar este recomandabil să selectați ceva viu și cu o mulțime de emoții legate de memorie. De exemplu, un moment în care ați salvat cealaltă persoană de la o performanță proastă sau de înec într-un lac.
    • Dacă aceasta este o amintire pentru care cealaltă persoană se simte vinovată sau rușinată, procedați cu prudență. De exemplu, dacă folosiți o memorie veche atunci când ați luat vina pentru ea pentru furtul de la un magazin, există un risc de incriminare. Sau dacă aveți dovezi documentare că cealaltă persoană a acționat rușinos în căutarea câștigului material, aceasta ar putea fi interpretată ca șantaj.
  • Imaginea intitulată
    2
    Apelează la simțurile tale de amintire. Veți avea nevoie să vă asigurați că celălalt persoană își amintește corect incidentul pe care încercați să-l faceți să se simtă vinovați.
  • Utilizați vederea, sunetul și mirosul, dacă este posibil. Descrieți elementele memoriei, dar dacă le puteți reproduce într-un fel, aceasta va fi de asemenea utilă.
  • Concentrați-vă pe părțile memoriei în care vă aflați într-o situație favorabilă. De exemplu, dacă ați ajutat cealaltă persoană să se îmbrace mai bine pentru a-și întâlni viitorul soț / soție, indicați momentele în care ați selectat tinuta, le-ați spus cum să le puneți, etc.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 9
    3
    Descrieți cât de mult înseamnă asta pentru voi doi. Aceasta este pentru a accentua valoarea memoriei astfel încât să obțineți răspunsul calculat pe care îl doriți de la cealaltă persoană.
  • Dacă evenimentul trecut pe care îl obișnuiai să-l faci pe celălalt să se simtă vinovat era unul dintre cei care și-au schimbat viața, atunci ai putea obține o schimbare majoră ca rezultat. De exemplu, dacă utilizați memoria salvării unui prieten dintr-o casă arzătoare, răspunsul dvs. ar putea crește foarte mult. Dar dacă este doar memoria de a vă împiedica să urcați pe o băltoacă de apă, atunci de obicei acest lucru nu va primi un răspuns atât de mare.
  • Dacă aceasta este o amintire a vinovăției sau a rușinii, cum ar fi o crimă sau alt comportament moral discutabil, atunci concentrați-vă asupra valorii păstrării secretului celeilalte persoane sau împărtășirii incidentului. De exemplu, în cazul în care ultimul eveniment a fost că celălalt persoană a înșelat partenerul și a negociat un acord - acesta poate fi un punct valoros pentru ambele care puteți obține comportamentul dorit de la cealaltă persoană.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 10
    4
    Utilizați mediul Ar fi recomandabil să implicăm persoana într-o situație care evocă memoria.
  • Aceasta este o variație a pasului senzorial, dar trebuie făcută mai mult în legătură cu trecerea valorii.
  • Acest pas implică luarea celeilalte persoane într-un loc similar sau în același loc în care a avut loc memoria. De exemplu, dacă încercați să facă cealaltă persoană se simt vinovată face să-și amintească momentul în care au fost în picioare toată ziua în ploaie pentru a obține bilete pentru un concert, puteți trece prin aceeași fereastră (chiar și atunci când plouă) în discuția despre incidente.


  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 11
    5
    Evocă un răspuns După ce ați selectat memoria și cealaltă persoană ți-a adus aminte, puteți alege schimbarea de comportament la care doriți să fiți trimis.
  • Prin această metodă, răspunsul nou nu trebuie să fie în nici un fel legat de memorie.
  • Aceasta poate fi o favoare de care aveți nevoie de la cealaltă persoană că ambele sunt de acord că are aceeași importanță ca și efortul din memoria pe care ați folosit-o pentru a vă face să vă simțiți vinovați. De exemplu, dacă ați utilizat memoria de grija pentru animale de companie de cealaltă persoană pentru o săptămână, favoarea poate fi că cealaltă persoană cumpăra bilete la o valoare egală eveniment sportiv cu cea a unui câine profesionist sau îngrijitor canisa aceeași perioadă de timp.
  • Discutați dacă răspunsul celeilalte persoane este adecvat pentru a fi "fără conturi" pentru memoria originală, dacă acum datorați ceva sau dacă există încă mai multe răspunsuri de la cealaltă persoană.

    • Metoda 3
    Luați în considerare o abordare pozitivă

    Imaginea intitulată
    1
    Verificați infracțiunea celeilalte persoane. Indiferent dacă este vorba despre un incident expresiv sau fizic, el determină dacă cealaltă persoană este deja pocăită.
    • În cazul în care cealaltă persoană este în mod clar pocăită de la început, ar fi recomandabil să opteze pentru un răspuns pozitiv și constructiv, în loc să îi facă să se simtă vinovați în mod tradițional.
    • De asemenea, această metodă este mai puțin probabil să provoace resentimente între dvs. și cealaltă persoană.
    • Luați în considerare un mediator terț pentru a discuta problema dintre dvs. și cealaltă persoană.
  • Imaginea intitulă
    2
    Oferă o oportunitate timpurie pentru a fi răscumpărată. În această metodă, este recomandabil să oferim o modalitate de a repara situația cât mai curând posibil și să nu lăsăm problema să persiste. Este mai bine dacă o faceți direct, fără un mediator, dar este preferabilă orice metodă mai eficientă.
  • Natura acestei oportunități va varia foarte mult, ar putea fi o scuză scrisă, o caritate sau o muncă voluntară, donații etc.
  • Adaptați oportunitatea în funcție de infracțiune. De exemplu, în cazul în care cealaltă persoană a furat, face nu numai să returneze obiectul și să scrie scuze, ci să împiedice pe alții să facă același lucru.
  • Imaginea intitulată
    3
    Distribuiți recuperarea celeilalte persoane. Nu lăsați celălalt să se simtă izolat în vina lor.
  • Oricare ar fi noul comportament al celeilalte persoane, încercați să o adoptați puțin și lăsați-o pe cealaltă persoană să o vadă.
  • De exemplu, dacă faceți cealaltă persoană să se simtă vinovată și să scrie o scuză pentru o declarație falsă pe un blog, scrieți comentarii pozitive în sprijinul lor.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 15
    4
    Documentați experiențele ambelor. Înregistrați-vă răspunsurile, scrise sau practicabile.
  • Acest lucru vă poate ajuta și pe celălalt să monitorizați progresul pentru a vă satisface sentimentul de vinovăție și vă faceți rău din partea dvs.
  • Dacă este un răspuns scris, poate puteți păstra un album de publicații scrise sau similare.
  • În categoria de răspuns practic, păstrați copii ale programelor, fotografiilor sau amintirilor evenimentelor. De exemplu, dacă ați utilizat memoria altei persoane, atunci când ai ajuns la timp pentru campionat de fotbal pentru a face sa te simti vinovat si te ajuta cu o unitate de alimente, puteți colecta fotografii ale ei în linia de bucătărie.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 16
    5
    Stabiliți orice lecție învățată. Trebuie să existe ceva ce ambii pot câștiga din această experiență. Să fie clar că ambii au cel puțin câteva idei în comun cu privire la ceea ce au experimentat ar trebui să facă parte din proces.
  • În cazul în care cineva se simte vinovat de o infracțiune expresivă, puteți împărtăși eroarea celeilalte persoane și răspunsurile ambelor ca lecții de a ști ce să faceți și ce să nu faceți în viitor. De exemplu, dacă ați făcut cealaltă persoană se simt vinovată și scrie o scrisoare către editor să își ceară scuze pentru o scrisoare anterioară a făcut declarații false și ați făcut comentarii pentru a sprijini propria letter ambele pot verifica eticheta de pe scris și problema
  • Un exemplu de eveniment fizic, cum ar fi utilizarea memoriei unei farse suna cealaltă persoană să te simți vinovat și vă ajută să mutați mobila pentru un vecin în vârstă poate discuta meritele de a ajuta pe alții asupra comportamentului imatur .

    • Metoda 4
    Dă un mesaj

    Imaginea intitulată
    1
    Dă un mesaj Acest lucru se poate face personal, prin poștă, prin mesaj text, prin telefon sau în combinație. Indiferent de metoda pe care o alegeți, asigurați-vă că cealaltă persoană primește mesajul în mod eficient.
    • Deși vinovăția este o emoție puțin negativă, nu este recomandabil să adăugați mai multă negativitate fiind nepoliticoasă în mesajele voastre.
    • Fă-ți înțeles prin a fi ferm și respectuos în același timp.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva la călătoria vinovată Pasul 18
    2
    Utilizați comunicările bazate pe texte. Pentru comunicările bazate pe text, inclusiv e-mail, nu puteți traduce foarte bine emoțiile, deci depinde mai mult de memoria din text.
  • De exemplu, dacă face pe cineva sa se simta vinovat de părăsire a plantat o dată, ai putea încerca ceva de genul: „M-am așteptat toată noaptea în locul zece, dar pot face prin a face Y“, unde X este comună memoria care are un loc de întâlnire și Y este schimbarea comportamentului pe care doriți să îl obțineți de la cealaltă persoană.
  • Un alt exemplu de acest lucru ar putea fi un e-mail către seful dvs., spunând că aveți nevoie de mai mult timp pentru o sarcină. Îți poți aminti de un moment în care ai făcut un alt loc de muncă pentru el spunând ceva de genul: "Adu-ți aminte când am avut grijă de impozitele tale chiar la termenul limită? Am nevoie de încă o săptămână pentru acest proiect.
  • Imaginea intitulă
    3
    Utilizați comunicarea personală Pentru comunicare personală sau de telefon în cazul în care vă puteți transmite mai bine limbajul corpului și emoțiile, puteți utiliza similar cu pașii de mai sus formulare, dar gradul în care ești deranjat de memorie ar putea fi exprimată prin expresiile și ar putea afecta suma de vinovăție care vine de la cealaltă persoană.
  • Un exemplu de contact personal ar putea fi să-i inviți pe persoana să bea și să-i facă să se simtă vinovați pentru că te lasă cu un cont mare într-un alt moment când trebuie să plătești chiria în acea săptămână. Deci, ați putea spune ceva de genul "Amintiți-vă ultima oară când am băut împreună?" Și apoi discutați despre compensație.
  • Un alt tip de contact prin telefon ar putea fi să-ți ceri o rudă să te ducă într-o excursie într-un loc care ți-a însemnat mult copil. Ai putea spune ceva de genul: "Unchiule Joe, îți amintești cât mi-a plăcut să văd munții cu mătușa Jane, pot să merg cu tine în această călătorie?" Dorința dvs. de a merge ar fi audibilă.

    • sfaturi

    • Faceți contactul vizual direct ori de câte ori este posibil în timpul comunicărilor personale.
    • Păstrați un ton ferm și regulat de voce atunci când vorbiți.
    • Utilizați memoria specifică ori de câte ori este posibil.

    avertismente

    • Evitați minciunile explicite și elaborați înșelăciunile.
    • Nu utilizați o formulare prea repetitivă, care poate părea iritantă sau jelită.
    • A amenința pe cineva în scopul de a lua proprietatea (inclusiv banii) este considerat șantaj.
    • Prin forțarea unei schimbări de comportament, există întotdeauna riscul de a vă deteriora relația cu cealaltă persoană.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să inventezi un pseudonim (porecla)Cum să inventezi un pseudonim (porecla)
    Cum se joacă ZapCum se joacă Zap
    Cum să eliminați defecțiuneaCum să eliminați defecțiunea
    Cum puteți împiedica alții să schimbe deciziileCum puteți împiedica alții să schimbe deciziile
    Cum să te confrunți cu cineva care ți-a rănitCum să te confrunți cu cineva care ți-a rănit
    Cum să cereți iertareCum să cereți iertare
    Cum să aplicați legea gheții cuivaCum să aplicați legea gheții cuiva
    Cum puteți obține o întâlnireCum puteți obține o întâlnire
    Cum să-mi cer scuzeCum să-mi cer scuze
    Cum să vă confruntați cu faptul că vă place o persoană care nu vă respectăCum să vă confruntați cu faptul că vă place o persoană care nu vă respectă
    » » Cum să faci pe cineva să se simtă vinovat

    © 2011—2020 ertare.com