Cum să câștigi o luptă cu pumn

Uneori, fie pentru că bărbatul (sau feminitatea) este pus la îndoială, fie pentru că nu există o evadare literală, va trebui să vă ridicați și să luptați. Nu este vorba despre câștigarea sau pierderea luptei (deși nu ar fi rău să o câștigi), ci despre a dovedi că te poți apăra. Dacă doriți să câștigați o luptă, potențial împotriva unei persoane mai mari, mai puternice și mai experimentate decât dvs., urmați aceste reguli simple.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu denumirea Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 1

Păstrați o conștiință a împrejurimilor dvs. Recunoaste cine este capabil sa te atace si cum sa iesi rapid din zona. Acest lucru vă va ajuta să anticipați lupta înainte de a se întâmpla și vă va oferi timp pentru a pregăti un răspuns dacă este necesar. De asemenea, va face munca de adrenalină în favoarea ta, în loc să te facă congole.

Păstrați viziunea periferică activă în timp ce ochii se mișcă. Periferia ta este limita exterioară a viziunii tale, lucrurile pe care le vezi indirect când vezi un obiect. Păstrați această vizualizare activă. Vă va ajuta să anticipați obstacole în timp ce încă mai aveți timp.

Imagine cu titlul Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 2

Dacă simțiți că vă aflați într-un pericol grav, plecați cât de repede puteți. Dacă credeți că o persoană sau persoane intenționează să atace când vă decideți să plecați, încercați să o faceți fără a le provoca alarma. Atacatorii se vor grăbi dacă vor crede că scăpați.

Aduceți-vă mândria - altercațiile minore pot să se accelereze rapid pentru a provoca daune grave deoarece ambele părți nu și-au putut controla ego-ul sau știau limitele lor. Mergând la spital cu un nas rupte, nu merităm "creditul" pe care îl obțineți pentru a rămâne într-o luptă pe care ați pierdut-o.

Imagine cu titlul Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 3

Încearcă să relaxezi situația. Aceasta este faza de negociere a luptei. Discutați cu atacatorul dvs. și încercați să-l faceți să se calmeze sau să vadă valoarea de a face un armistițiu. Dacă aveți darul de conversație, iată momentul să îl utilizați. Păstrați-vă garda în timp ce negociați.

Spune ceva de genul "M-aș lupta cu tine, dar sincer aș prefera să nu. Să ne liniștim și să rezolvăm acest lucru ca adulți."

Sau încercați ceva de genul: "Chiar nu vreau să te rănesc. Nu am nimic de dovedit. Poți încerca să mă lovești dacă vrei, dar nu aș recomanda-o."

Imagine cu titlul Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 4

Dacă scăparea nu este posibilă sau viabilă, puneți-vă într-o poziție de luptă. Ridicați-vă mâinile cu palmele orientate spre nivelul gâtului și plasați-vă corpul într-un unghi departe de agresor. Aceasta realizează trei lucruri: controlează distanța vitală dintre tine și agresorul tău (care acționează ca un "gard"), îți acoperă capul și organele vitale și nu arată agresiv. Întotdeauna începeți să vă mișcați puțin, dar niciodată înapoi.

Protejați-vă fața cu mâinile. Uită-te la o imagine a unui boxer ale cărui mănuși îi acoperă fața - acolo ar trebui să-ți pui mâna, dacă nu o lovești.

Păstrați-vă picioarele și genunchii îndoiți ușor. Acest lucru vă va oferi un echilibru mai mare. Nu vrei ca atacatorul tău să te poată arunca.

Când nu vorbiți, țineți gura închisă. O lovitură bine plasată într-o gură deschisă vă poate rupe maxilarul.

Imagine cu denumirea Câștigați o luptă cu pumnul Pasul 5

Menținerea acestui lucru "închide, continuați să folosiți dialogul pacifist (de exemplu, "Care este problema? Cum te pot ajuta?") Cel mai bun mod de a câștiga o luptă este prin a nu lăsa să se întâmple în primul rând. "Calmează-te, prietene" și "Ia-o ușor" ele pot crește tensiunea.

Dialogul pacifist are multe efecte pozitive:

Oferă agresorului opțiuni nonviolent.

Puteți lăsa garda jos agresorul sau să te subestima.

Stabiliți-vă poziția în luptă.

Prezentați o opțiune agresorului, care va da mai mult timp.

Imagine cu denumirea Câștigați o luptă cu pumnul

Feriți-vă de reacția suprarenale a agresorului dumneavoastră. Când adrenalina este la maximum în atacatorul tău, atacul este aproape iminent. Majoritatea oamenilor nu se vor întoarce după apariția adrenalinei, pregătindu-se să fie lovită indiferent de ce faceți.

Semnează că răspunsul adrenal al atacatorului dvs. este maxim:

Vorbind cu monosilabile sau mârâind

Transpirație excesivă

Extindeți brațele

încruntătură

Coborâți bărbia

Fața lui devine palidă

Arătați dinții

Imagine intitulată Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 7

Faceți zgomote în timp ce vă luptați. Poate sună ciudat, dar funcționează. Faceți-vă strigătul de luptă acerbă într-o furie de furie. Aceasta are două scopuri. Unul, îl vei intimida pe agresorul tău dacă mormintele tale sunt foarte violente și violente - două, vei atrage mai multă atenție asupra luptei, făcându-te mai ușor să termini.

Imagine intitulată Câștigă o luptă cu pumnul 8

Păstrați distanța cu gardul. Pentru a vă lovit, agresorul trebuie să vă treacă gardul. Mai mult de 95% din timp, el va încerca să vă lovească capul, de obicei cu un cârlig drept. (Majoritatea oamenilor sunt dreptaci.) Dacă știți că atacatorul dvs. este stângaci, rămâneți în gardă pentru a bloca un cârlig stâng la corp sau față.

Nu vă așteptați ca adversarul să se corecteze sau să-și intensifice încercările. Dacă ați fost atins o dată, pregătiți-vă contraatacul data viitoare când încercați să contactați.

Fiți foarte atent când loviți pe cineva în față. Puteai foarte ușor să spargi oasele din mâini sau chiar să-ți spargi articulațiile. Indicați-vă nasul și buzele pentru a minimaliza acest risc.

Imagine intitulată Câștiga o luptă cu pumnul Pasul 10

Dacă adversarul dvs. este mai mare și mai experimentat decât dvs., faceți un efort suplimentar pentru a evita lovirea. Dacă sunt puternice, este foarte probabil că aceștia pot lovi foarte mult. Puteți lua o singură lovitură bine plasată pentru a bate pe cineva în jos.

Dodgingul este cheia. Rămâi alertă și te miști ca un boxer. Dacă agresorul dvs. nu știe ce direcție veți lua, va fi mai greu să vă loviți sau să vă răsturnați.

După ce a scăpat o lovitură, ei vor fi în gardă pentru o secundă. Acesta este momentul să-i lovim. Locurile moi sunt extrem de utile. Nasul, fața, rinichii, templele și gâtul sunt locuri bune de lovit. Acest lucru le poate incapacita temporar (in special gatul, dar ar putea sa-si prabuseasca traheea). Loviturile pe laturile sunt de asemenea eficiente. Îi poți face să-și piardă echilibrul suficient ca să-l lovească în maxilar cu lovitură sau lovitură.

Imaginea intitulată Câștiga un pumn de luptă Pasul 11

Învață să primești o lovitură. Dacă nu zburați ca un fluture și vă rotiți ca o albină, probabil veți primi o lovitură sau două în timpul luptei. Știind cum să primești o lovitură te va ajuta să reziste mai mult și să poți rezista loviturilor mai dure.

Cum să primiți a lovit în față. Țineți gura închisă, tensionați gâtul și maxilarul și "mișcați-vă spre lovitură". Deplasarea la lovitură (dacă nu este o lovitură directă) poate face ca atacatorul să nu fie lovit, oferindu-vă șansa de a vă răzbuna. Dacă puteți, încercați să-l faceți pe atacator să vă îndrepte spre fruntea voastră tare, ceea ce vă va deteriora mâinile.

Cum să primiți a lovitură în corp. Îți întărește stomacul fără a suge prea mult aer. Încercați să vă mișcați în jurul corpului, astfel încât să vă lovească pe laterală (oblică) în loc să fie complet în stomac sau împotriva oricărui organ.

Imagine intitulată Câștiga o luptă cu pumnul 12

Îndreptați-vă loviturile defensive spre bărbie sau maxilar. Tehnicile de pumn și mână sunt opțiunea cea mai viabilă. Uită-te la maxilar înainte să-l atingi. Acest lucru nu numai că vă oferă posibilitatea de a vă dezarma adversarul, dar chiar și o încercare puternică eșuată poate forța atacatorul să-și reconsidere eforturile.

Dacă vă lăsați stomacul fără pază, încercați să vă loviți de burtă pentru a scoate aerul. Dacă reușiți, lupta se va termina aproape.

Imagine intitulată Câștiga o luptă cu pumnul 13

Dacă cade, își lovește sau își trage picioarele și torsul. Un genunchi la piept este, de asemenea, foarte eficient, dar dați seama că vă pune în apropiere de orice atac al lui. nu loveste-ti capul, poate fi fatal.

Imagine intitulată Câștiga o luptă cu pumnul 14

Evadează odată ce atacantul este aruncat și înfrânt. Dacă tehnica dvs. de lovire este suficient de puternică și aveți un atacator neînarmat mental, prin dialogul dvs. și "aproape", veți fi bătut sau cel puțin dezorientați. Utilizați acest timp pentru a scăpa, dacă puteți. Dacă lovitura dvs. nu a avut acest efect, va rămâne în continuare cu garda jos. Continuați să-l forțați să meargă înapoi cu lovituri la bărbie, maxilar și gât, până când nu mai pot sau nu vor să mai lupte.

sfaturi

Nu vă faceți griji cu privire la durere, deoarece cu adrenalina nu veți simți nimic până când lupta nu sa terminat.
Întotdeauna rămâneți ferm.
Înainte de a participa la luptă, faceți o notă mentală dacă adversarul dvs. este stângaci sau dreptaci. Acest lucru poate ajuta la prevenirea unei lovituri.
Nivelul dvs. de rezistență și rezistență va fi un factor major dacă lupta durează mai mult de câteva secunde.
Nu dați prima lovitură - indiferent de modul în care se termină lupta, puteți da în judecată cealaltă persoană pentru un atac. Nu ați început lupta, ceea ce vă face șansele de a câștiga cazul mult mai mare.
Hit atunci când sunt distrași și nu opriți până nu vedeți sânge. Scoate-ți toată furia pe adversar.

avertismente

Adresați-vă tuturor rănilor cât mai curând posibil.
Orice luptă cu care intri poate avea consecințe grave, care chiar îți pot schimba viața. Luptați numai dacă este absolut vital - consecințele juridice nu merită. Este mai ușor să distrugi sau să ucizi permanent oameni decât crezi și armele intră adesea în confruntări moderne.
Nu scăpați niciodată garda. Înainte de a vă relaxa, verificați dacă nu mai există adversari în zonă.
Cu toate acestea, nu vă îndoiți sau vă faceți griji cu privire la ramificațiile legale ale ceea ce faceți de îndată ce sunteți atacați. Dacă sunteți în pericol, este mult mai bine să vă apărați viguros și să vă explicați acțiunile mai târziu în instanță decât să vă răniți sau uciși.
Niciodată nu încercați să vă luați picioarele adversarului cu brațele sau mâinile în timp ce el sau ea stă în picioare. Cele mai multe ori va fi mult mai dificil să se miște, și să vă lăsați expus la multe atacuri ca un genunchi sau de a fi lovit pe partea din spate a capului. Este posibil să bateți un adversar prin prinderea vițeilor și trăgând simultan piciorul spre tine în timp ce împingeți genunchiul cu umărul. Această tehnică poate fi practicată și cu ajutorul unui picior pentru a prinde piciorul, iar celălalt pentru a împinge genunchiul.
Dacă cadeți la pământ, faceți tot ce puteți pentru a vă opri adversarul până când vă puteți ridica. Fiecare secundă pe care vă aflați pe podea vă poate pune în pericolul de a fi lovit sau călcat de adversar sau de altcineva. Revedeți că veți fi foarte vulnerabil când încercați să vă ridicați și de fapt puteți avea o poziție mai bună pe podea dacă un adversar este foarte aproape. Țineți brațele în sus, pregătiți-vă pentru a scăpa de atacuri și pentru a vă folosi picioarele pentru a vă menține pe atacator.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit