Cum să mergeți într-o călătorie spirituală

Pătrunderea într-o călătorie spirituală este ca și cum ai avea o barcă mică și ai merge la ocean pentru a căuta terenuri necunoscute.

~ Pema Chodron O calatorie spirituala este o excursie pe care o vei face pentru a descoperi cine esti, ce probleme ai in viata si cum sa fii in pace cu lumea.

Spiritual-Journey-Pas-1.jpg" class ="imagine lightbox">

Spiritual-Journey-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">

2

Păstrați un jurnal al gândurilor și sentimentelor voastre. În fiecare săptămână, recitiți-vă înscrierile și vedeți realizările, provocările și gândurile săptămânii. Concentrează-te pe modul în care poți face gândurile negative mai pozitive și cum să rezolvi provocările care stau în fața ta.

Spiritual-Journey-Pas-3.jpg" class ="imagine lightbox">

3

Citiți texte religioase, cum ar fi Biblia, Tora sau Coranul. Citirea acestor cărți vă poate oferi o nouă perspectivă asupra vieții sau puteți deschide ochii față de credințele sau gândurile altor oameni.

Spiritual-Journey-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox">

4

Practicati yoga. Yoga poate fi profund relaxantă pentru mulți și vă poate ajuta, de asemenea, cu concentrare.

Spiritual-Journey-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">

5

Meditează. Meditația vă poate ajuta să ajungeți la concluzii despre viața voastră. Goliți-vă mintea de toate îngrijorările și stresul și permiteți minții tale clare să ia decizii cu privire la provocările tale.