Cum să vă bucurați de timpul pe scenă în timpul unui spectacol

Ai avut vreodată unul dintre acele momente pe scenă când te-ai simțit rău? Ați uitat parlamentul, ați fost înghețat sau ați pierdut concentrarea? Când se întâmplă oricare dintre aceste lucruri (și se întâmplă cu majoritatea interpreților), vă poate afecta încrederea - totuși, vestea bună este că nu trebuie să se întâmple din nou.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unui pas de performanță 1

Memorați ce veți face: Indiferent de ce ai de gând să faci, trebuie să știi cu câteva săptămâni înainte de desfășurarea spectacolului, parlamentele ar trebui să-și amintească până la punctul în care practic își lasă singură gura fără prea multă gîndire. Acest lucru va fi foarte util când veți începe să vă simțiți nervos, nu va fi atât de rău pentru că nu vă veți simți frică să-i uitați.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unui pas de performanță 2

Păstrați calm: Vor fi o mulțime de emoții în spatele scenei în timp ce toată lumea se pregătește, dar nu uitați să vă mențineți calmul. Puteți realiza acest lucru prin exerciții de respirație, găsiți un loc liniștit, închideți ochii și respirați adânc prin nas, țineți-l timp de câteva secunde și expirați încet prin gură, încercând să vă simțiți relaxați pe măsură ce îl faceți. Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce vor gândi oamenii despre dvs., amintiți-vă că publicul a plătit pentru a vedea un spectacol bun și dorește să reușiți și să faceți tot ce puteți.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 3

Stați hidratat: Cu lumina roșie, ritmul rapid și activitatea fizică este ușor să devii deshidratat, ceea ce vă poate provoca dureri de cap și, prin urmare, deconcentrați. De asemenea, poate reduce o parte din anxietatea naturala pe care o veti simti inainte de a intra pe scena.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 4

Mănâncă ceva: funcțiile de noapte sunt, de obicei, efectuate după prânz, dar, de obicei, actorii trebuie să fie acolo mult timp înainte de începerea timpului, astfel încât să fie ușor să uiți de mâncare. Aceasta este o mare greșeală, pentru a da o performanță excelentă, veți avea nevoie de nivelul ridicat al zahărului din sânge și de a avea cantități mari de energie. Feriți-vă de produse lipicioase sau lactate, deoarece acestea vă pot afecta gâtul și vă pot restrânge capacitatea vocală. Carbohidrații sunt buni, dar păstrați niște dulciuri sau fructe dulci în salon pentru o gustare în timpul spectacolului. Sfat: nu mâncați prea mult sau vă veți simți umflat, mâncați mici porții la intervale.

Efectuați încălzirea corectă: pentru a se încălzi, se încruntă mai întâi cât poți. Apoi, deschide-ți gura atât de mult încât persoana din fața ta poate vedea ultimul lucru pe care l-ai mâncat! Apoi, fă-ți zâmbetul mai larg și brânzos! Apoi folosiți limba pentru a vă scrie numele complet în aer. Poate arăți prost, dar îți vei mulțumi pentru că ai făcut-o odată ce ai fost pe scenă. Repetați acest lucru de două sau de trei ori pentru a vă întinde mușchii faciali. Se numește o față de leu, o față de lamaie. Apoi, cântă cântecele cât mai liniștite pe cât poți, cât de mult poți, în mijlocul tău, cât de serios poți și în cele din urmă cât de tare poți. În cele din urmă, pentru corp, trebuie să vă întindeți toți mușchii pentru a avea libertatea de mișcare.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 6

Intrați în caracter: Nu este vorba doar de a acționa ca personajul, ci de a simți asta. Identificați scenele în care caracterul dvs. are caracteristici sau caracteristici foarte proeminente și încercați să invocați emoțiile din camera dvs. de dressing. Du-te și acționează ca și cum ar fi fost ultima ta zi de pe pământ. Dacă credeți că sunteți prea dramatic, este posibil să fiți suficient de dramatic.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 7

Pregătește-te pe partea laterală a scenei:Mergeți la punctul de intrare cu mult timp și păstrați tăcerea. Acest lucru vă va permite să vă concentrați puțin timp, să examinați ce trebuie să faceți în scenă și să vă concentrați asupra calmării respirației.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 8

Distreaza-te pe scena: Dacă nu sunteți obișnuiți cu o audiență, atunci nu vă uitați la ele, dar amintiți-vă că sunt acolo pentru a vă vedea, așa că ar dori să vă vadă fața. STAY CONCENTRATED, un actor bun rămâne întotdeauna în caracter, așa că încercați să nu râdeți la nimic și să păstrați o față impasivă. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă în jurul vostru, atunci nu veți fi atât de predispuși să râdeți, ceea ce reprezintă o reacție nervoasă și veți observa și mai puțin audiența.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unei performanțe Pasul 9

Zâmbește!: Chiar dacă sunteți în colț, mult înapoi, zâmbet! Veți simți minunat și acest lucru va fi reflectat în performanța dvs., publicul va observa, de asemenea! Oamenii preferă să vă privească fața decât ceea ce picioarele dvs. o fac dacă faceți o greșeală, zâmbiți ca și cum ar fi fost intenționată și nimeni nu va observa.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de timpul pe scenă în timpul unui pas de performanță 10

După funcția: Felicitări! Dați-vă un pic pe spate și, dacă ați greșit, nu petreceți prea mult timp gândindu-vă la asta, nimeni nu va fi observat.

sfaturi

Dacă altcineva uită un dialog, nu înnebuni, păstrați expresia corectă și continuați cu următorul dialog adecvat.
Stai hidratat și în momentul în care stai jos cu greață, Lăsați scena și beți o sticlă de apă și ieșiți cât mai curând posibil.
În cele din urmă, când îți faci felicitările, fiți mândri și iubiți în fiecare secundă a acelui moment!
Zâmbește!
Dacă uitați o linie într-o melodie, nu renunțați la caracter sau vă paralizați. Rămâneți în caracter și pur și simplu mergeți la începutul liniei următoare sau utilizați indicatorul.
Rămâi sănătos Nu doriți să vă răcească săptămâna de lucru, este recomandat să luați capsule de vitamina C sau să consumați o mulțime de fructe proaspete pentru a evita bolile.

avertismente

Dacă vă simțiți copleșiți când vă uitați la public, încercați să vă uitați la un obiect din teatru.
Nu consumați niciodată prea mult zahăr înainte de un spectacol sau veți fi hiperactivi în prima jumătate a anului și apoi veți avea o criză imensă de zahăr în a doua jumătate. Gustați dulciuri dulci în timpul spectacolului, dacă doriți.
Dacă începi să te simți rău, deshidratat sau amețit, Lăsați etapa cât mai curând posibil. Scenariul va deveni foarte fierbinte și vă puteți răni dacă vă prăbușiți.
El intră întotdeauna la timp la teatru - nimănui nu îi place să fie grăbit și stresat.
Nu îmbunătățiți dialogurile decât dacă este necesar.
Aflați-vă dialogurile ÎNTOTDEAUNA! Lucrările și actoria sunt lucruri serioase și un efort de echipă. Dacă reduceți pasul, veți reduce ritmul la toate celelalte și vă puteți distruge acțiunile.
Practicați-vă rolul până la ultima emisiune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit