ertare.com

Cum să evitați rănile copiilor cauzate de rucsaci

Luând în considerare toate posibilele pericole pentru sănătatea copilului atunci când îl trimiteți la școală, probabil că nu v-ați gândit la rucsac cu cărți și materiale pe spatele lui. Cu toate acestea, jumătate dintre copiii de școală poartă rucsaci care sunt prea grei, ceea ce poate provoca dureri sau chiar vătămări la nivelul gâtului, umerilor și spatelui. Dacă includeți vătămări cauzate de călătorii, căderi, curele sau cuiburi și alte motive similare, veți observa că rucsacurile sunt o cauză obișnuită de durere și răniri la copiii de vârstă școlară. Din fericire, rucsacile pot fi mult mai sigure dacă sunt cumpărate mai înțelept, lucrurile sunt stocate inteligent și dacă sunt utilizate în mod corespunzător. Prin urmare, nu lăsați copilul să spună că nu aduce cărți acasă deoarece este îngrijorat de sănătatea sa!

pași

Partea 1
Alegeți rucsacul potrivit

Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 1
1
Rețineți că cel mai mare nu este întotdeauna cel mai bun. Ca o geantă, un portofel, un trunchi sau un garaj - cu cât este mai mare rucsacul, cu atât mai multe obiecte vor fi stivuite în interiorul acestuia (și va fi mai greu). Uitați de logo-uri, desene sau branduri și alegeți un rucsac bine construit, care este potrivit pentru vârsta copilului dumneavoastră și are dimensiunea potrivită pentru el. Dacă aceasta înseamnă că trebuie să cumperi rucsacul fără copil, trebuie să o faci.
  • Rucsacul ar putea fi prea mare pentru copilul dvs. dacă nu puteți fixa curelele cu suficientă fermitate pentru a se potrivi cu umerii pe umeri sau dacă acestea se blochează mult sub talie atunci când o utilizați.
  • Imaginea intitulată Evitarea rănilor la rucsaci la copii Pasul 2
    2
    Căutați un rucsac cu căptușeală și curele pentru a vă asigura. Un rucsac care are umplutura pe curele si pe spate (partea care face contactul cu spatele copilului) va fi mai confortabila si nu poate strange nervii zonei gatului. Alegeți un model cu curele la talie, deoarece acest lucru va asigura o distribuție mai bună a greutății și stabilității rucsacului.
  • Verificați că bretelele sunt fabricate dintr-un material puternic și sunt fixate cu siguranță la rucsac și că au pini rezistenți, dar ușor de folosit. De exemplu, curelele din piele ar putea fi mai elegante, dar acestea, de obicei, adaugă mai multă greutate fără a oferi rezistență. Verificați un rucsac utilizat pentru a determina dacă are centuri uzate, panza ruptă sau elemente de fixare rupte.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 3
    3
    Alegeți rucsaci cu mai multe buzunare. Rucsacii care au un buzunar uriaș sunt mult mai probabil să fie supraîncărcați cu diverse cărți și alte obiecte. Mai mult decât atât, rucsaci mai multe compartimente și buzunare pot fi utile pentru a reduce sarcina maximă totală și să se asigure, astfel încât greutatea sa este mai puțin probabil să devină dezechilibrată, ceea ce poate cauza alunecarea sau accidentări la spate.
  • Rucsacurile cu mai multe compartimente sau buzunare pot, de asemenea, ajuta copiii dezorganizați să găsească ceea ce au nevoie mai repede.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 4
    4
    Țineți minte avantajele și dezavantajele rucsacurilor cu roți. Creșterea rapidă a rucsacurilor supraîncărcate (chiar și în rândul copiilor mici) a generat dezvoltarea rucsacelor cu roți și mânere pliabile (similare cu bagajele de mână). Aceste rucsacuri pot reduce probabilitatea de a face spate sau umăr tensionate, dar ele cresc, de asemenea, riscul de rănire de la declanșarea și căderea. De asemenea, acestea sunt de obicei mai grele decât rucsacurile convenționale, care pot provoca mai multă tensiune atunci când trebuie să le încărcați.
  • Dacă utilizați un rucsac cu roți, aceasta poate exercita de asemenea tensiune pe umărul brațului cu care este tras. În cazul în care copilul dvs. utilizează în prezent un rucsac cu roți, cel mai bine este să vă asigurați că își înlocuiește mâinile în loc să o folosească tot timpul.
  • Unele districte școlare interzic utilizarea rucsacurilor cu roți, deoarece acestea sporesc riscul ca studenții să se deplaseze peste ele pe holuri sau pe scări. Verificați politica școlară înainte de a cumpăra aceste rucsaci.
  • Desigur, călătoriile sunt cea mai frecventă cauză a rănilor legate de rucsaci care necesită atenție într-o cameră de urgență.

    • Partea 2
    Salvați obiectele într-un rucsac corect

    Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 5
    1
    Se cântărește tot rucsacul. De unde știți dacă rucsacul copilului dvs. este prea greu? Experții recomandă deseori ca copiii să nu transporte rucsaci care cântăresc mai mult de 10-20% din greutatea corporală - iar 15% este de obicei media maximă standard.
    • Cântărați copilul (fără rucsac), apoi înmulțiți rezultatul cu 0,15. Apoi, cântăriți rucsacul complet. Dacă cântărește mai mult decât rezultatul multiplicat, înseamnă că va fi prea greu.
    • De exemplu, imaginați-vă că copilul dvs. cântărește 80 kg, iar rucsacul dvs. cântărește 17 kg. 80 x 0.15 = 12. Rucsacul va cântări mai mult decât această sumă, deci va fi prea greu (cel puțin 5 lb.).
    • Dacă copilul trebuie să se aplece înainte pentru a-și păstra rucsacul pe spate sau pentru a se plânge de gât, dureri de umăr sau de spate - rucsacul este probabil prea greu, indiferent de greutatea lui.
  • Imaginea intitulată Evitați rănile rucsacului la copii Pasul 6


    2
    Scoateți obiectele inutile. După ce ați stabilit că rucsacul este prea greu, următoarea dvs. sarcină (cu ajutorul copilului dvs.) va fi să eliminați totul și să alegeți ce ar trebui să rămână și ce ar trebui să vă retrageți. Utilizați ca criteriu motivul pentru care este necesar obiectul, nu posibilitatea de ao avea nevoie la un moment dat.
  • Rețineți că orice reducere mică a greutății va fi utilă. Câte creioane suplimentare are nevoie copilul dumneavoastră? Chiar ai nevoie de un calculator de rezervă? Puteți elimina multe lucruri care par importante, ca să nu mai vorbim de obiecte inutile (cum ar fi jucăriile, suvenirurile, rămășițele de la prânzul de joi etc.) pe care le puteți găsi în rucsacul unui copil.
  • Efectuați recenzii lăsând câteva săptămâni pentru a evita acumularea inutilă a lucrurilor.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 7
    3
    Echilibrează încărcătura. Când reumpleți rucsacul revizuit și mai ușor, acordați o atenție deosebită modului în care îl umpleți. Dezechilibrarea sau deplasarea sarcinilor poate duce la pierderea unui echilibru ușor de către un copil mic și sunt mai susceptibile de a provoca disconfort sau rănire. Plasați mai întâi obiecte grele, cum ar fi cărțile, apoi distribuiți obiecte mai mici în compartimente și buzunare suplimentare.

    • Partea 3
    Utilizați un rucsac în siguranță

    Imaginea intitulată Evitați rănile rucsacului la copii Pasul 8
    1
    Asigurați-vă că ajustați rucsacul în siguranță. În plus față de scăderea încărcăturii totale efectuate de copil, puteți reduce și riscul de a suferi dureri sau răniri. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că copilul dvs. utilizează rucsacul în mod corespunzător. Greutatea rucsacului trebuie distribuită în principal pe umeri și pe partea superioară a spatelui, iar pieptul trebuie să fie susținut. Acestea sunt unele dintre cele mai puternice grupuri musculare.
    • Curelele trebuie să fie strânse fără a strânge umerii. Corpul rucsacului trebuie să fie centrat în zona mediană a spatelui, iar baza trebuie să stea maxim 10 cm (4 inci) sub linia taliei. Rucsacul nu trebuie să atingă fundul copilului.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 9
    2
    Evitați să transportați totul în rucsac în orice moment. Cereți copilului să ia în considerare rucsacul cu mijloace temporare de transport (cum ar fi un camion de livrare) și nu ca un loc pentru a-și păstra lucrurile în orice moment (cum ar fi o casă cu motor). Trebuie să-l utilizați pentru a lua ceea ce aveți nevoie atunci când aveți nevoie de ea în locul în care aveți nevoie de ea. Așezați în rucsac în mod frecvent ceea ce aveți nevoie în acel moment.
  • Copiii ar trebui să folosească o dulap sau un birou ca spațiu de depozitare primar, în loc să folosească rucsacul în acest scop. Încurajați-vă copilul să meargă mai des la dulapuri sau birouri pentru a recupera lucrurile de pe rucsac și a pune înapoi în el lucrurile de care are nevoie în acel moment.
  • Întârzierea poate duce la probleme de supraîncărcare, deoarece ar putea determina copilul să-și aducă toate cărțile acasă vineri. Discutați cu copilul dvs. pentru a vă asigura că misiunile și misiunile sale nu se acumulează până la punctul în care trebuie să facă totul dintr-o dată.
  • Poate fi o posibilitate îndepărtată (în funcție de bugetul școlii), dar poate fi necesar să întrebați dacă copilul dumneavoastră poate avea 2 copii ale manualelor, una pentru școală și una pentru casă. Utilizarea cărților electronice (cel puțin ca o completare a sarcinii) ar putea fi o soluție mai practică și mai eficientă din punct de vedere al costurilor.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 10
    3
    Evitați ca copilul să-și transporte rucsacul pe un umăr. Trebuie să-i înveți pe copil să nu-și transporte rucsacul pe un umăr. Unii copii ar putea dori să schimbe un rucsac care se sprijină pe ambii umerii pentru unul care se bazează pe unul, cum ar fi un sac de mesager. Acest lucru poate afecta umărul și copilul poate să ridice umărul pentru a ține rucsacul în poziție. Acest lucru poate provoca dureri în umăr și gât, dacă se face frecvent.
  • Ambele curele de umăr trebuie folosite pentru a echilibra încărcătura în mod eficient, chiar dacă este considerat "mai rece" pentru a atârna rucsacul pe un umăr.
  • Imaginea intitulată Evitați rănirea rucsacului la copii Pasul 11
    4
    Cunoașteți cele mai frecvente pericole. Majoritatea măsurilor de prevenire a siguranței rucsacilor se concentrează pe stresul și vătămările cauzate de greutatea excesivă. Cu toate acestea, în ceea ce privește leziunile care trebuie tratate într-o cameră de urgență, mai puțin de ¼ dintre acestea includ răni de umăr (12%) sau spate (11%) și cea mai frecventă cauză de leziuni considerabil provocat de rucsaci, se împiedică pe unul (28%).
  • Cele mai multe răni cauzate de rucsaci care necesită o vizită la camera de urgență includ capul sau fața, mâinile, încheieturile sau coatele. Acestea sunt toate punctele în care vă puteți răni prin cădere și cădere.
  • Ce înseamnă toate acestea? În timp ce adopta măsuri de precauție, astfel încât copilul nu se incarca rucsac prea grea, ar trebui să se asigure că o atenție egală cu împrejurimile, pentru a evita un prejudiciu care rezultă împiedici de un rucsac sau lovit cu un rucsac, curea sau swinging brosa este importantă , sau cauzate de alte obiecte.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă organizați rucsaculCum să vă organizați rucsacul
    Cum să-ți faci copilul să mănânce sănătos la școalăCum să-ți faci copilul să mănânce sănătos la școală
    Cum să faci excursii lungi cu copiiiCum să faci excursii lungi cu copiii
    Cum să joci un rol activ în educația copilului tăuCum să joci un rol activ în educația copilului tău
    Cum să vă ocupați de expulzarea copilului de la școalăCum să vă ocupați de expulzarea copilului de la școală
    Cum sa alegi si sa folosesti un pachet de hidratareCum sa alegi si sa folosesti un pachet de hidratare
    Cum sa alegi un rucsacCum sa alegi un rucsac
    Cum de a detecta pe cineva care se preface o boală pentru a scăpa de a merge la școalăCum de a detecta pe cineva care se preface o boală pentru a scăpa de a merge la școală
    Cum să cumpărați un rucsac de călătorieCum să cumpărați un rucsac de călătorie
    Cum să evitați furturile atunci când călătorițiCum să evitați furturile atunci când călătoriți
    » » Cum să evitați rănile copiilor cauzate de rucsaci

    © 2011—2020 ertare.com