Cum să scapi de durerile de cap la copii

Durerile de cap sunt frecvente și, de obicei, nu sunt un semn al unei afecțiuni medicale grave. Cu toate acestea, acestea pot fi intense și stresante pentru un copil. Există multe opțiuni, de la remedii la domiciliu până la medicamente, pentru a ajuta copilul să scape de durerile de cap.

conținut

Pași
Partea 1utilizați medicamente
Partea 2Încearcă căile de atac interne
Partea 3Înțelegeți când să solicitați asistență medicală
Partea 4preveniți durerile de cap
Avertismente

pași

Partea 1
Utilizați medicamente

Imagine cu titlul Ridicarea unei dureri de cap la copii Pasul 1

Încearcă analgezice de tip over-the-counter. O varietate de remedii de durere de peste mărite vândute la majoritatea farmaciilor sau centrelor comerciale pot ajuta la reducerea simptomelor durerilor de cap ale unui copil.

Paracetamolul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil și Motrin IB) funcționează bine în reducerea durerilor de cap și pot fi utilizate în siguranță la majoritatea copiilor de peste 6 luni. Dacă doriți alte opțiuni, puteți discuta cu pediatrul sau cu farmacistul.
Asigurați-vă că aveți o formulă pentru copii de orice medicamente fără prescripție medicală. Poate fi periculos să se utilizeze formule adulte la copii.
În general, analgezicele trebuie luate la primul semn de durere de cap. Urmați instrucțiunile pentru doză, asigurați-vă că îi acordați copilului suma recomandată în funcție de vârsta lor.
În timp ce medicamentele fără prescripție medicală pot oferi ajutor, pot provoca dureri de cap rebound dacă sunt utilizate excesiv. Acest lucru înseamnă că copilul va începe să aibă dureri de cap ca răspuns la medicamentul în sine. De asemenea, medicamentele fără prescripție medicală devin adesea mai puțin eficiente cu cât sunt utilizate mai mult.

Imagine cu titlul Ridicarea unei dureri de cap la copii Pasul 2

Căutați medicamente pe bază de rețetă. Dacă durerile de cap ale copilului sunt recurente, este posibil să trebuiască să cereți unui medic pediatru o rețetă.

De obicei, migrenele sunt tratate cu medicamente prescrise. Acestea sunt dureri de cap serioase și recurente. În general, triptanii sunt recomandați copiilor cu vârsta peste 6 ani. Medicamentul este foarte sigur și are efecte secundare minime.

Unele tipuri de dureri de cap cronice, inclusiv migrene, sunt însoțite de greață. Medicul poate sugera medicamente pentru a trata greața copilului dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile efecte secundare ale oricărui medicament și oferiți cât mai multe informații despre copilul dumneavoastră și istoricul medical al familiei.

Imagine cu titlul Ridicarea unei dureri de cap la copii Pasul 3

Fii atent cu aspirina. De regulă, aspirina este sigură pentru copiii de peste 2 ani. Totuși, aceasta poate contribui la dezvoltarea sindromului Reye în cazuri rare și, prin urmare, nu trebuie administrată copiilor care prezintă anumiți factori de risc. Aproape toți medicii nu recomandă utilizarea aspirinei la copii.

Sindromul Reye provoacă inflamația ficatului și a creierului. Poate provoca convulsii și pierderea conștienței. Tratamentul rapid este important deoarece acest sindrom poate deveni rapid mortal.

Dacă durerile de cap ale copilului dumneavoastră sunt cauzate de o infecție virală, cum ar fi gripa sau varicela, utilizarea aspirinei nu este recomandată. Tratarea unor astfel de afecțiuni cu aspirina crește riscul apariției sindromului Reye.

Dacă copilul dumneavoastră are o tulburare de oxidare a acizilor grași, acest lucru crește riscul apariției sindromului Reye. Nu ar trebui să-l tratați cu aspirină.

Partea 2
Încearcă căile de atac interne

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 4

Utilizați o compresă rece. O compresă rece poate ajuta la ameliorarea durerii copilului în cazul unei dureri de cap.

Ștergeți o cârpă curată cu apă rece și puneți-o pe fruntea copilului.
Aveți ceva disponibil pentru a păstra copilul distractiv, cum ar fi muzică sau televiziune, astfel încât acesta sau ea să fie calmă în timpul utilizării compresei.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 5

Dați copilului o gustare sănătoasă. Deoarece durerile de cap uneori provin de la nivelurile de zahăr din sânge, oferindu-i copilului o gustare sănătoasă atunci când începe să se plângă că o durere de cap poate ajuta.

Unele fructe și legume sunt cunoscute pentru a diminua simptomele de cefalee. Încercați să-i dați un sandwich care include spanac, pepene verde sau cireșe.

Copiii se bucură adesea de unt de arahide, care sa dovedit a ușura simptomele durerilor de cap. Deoarece laptele ajută și la combaterea acestei dureri, este posibil să încercați unt de arahide în biscuiți cu un pahar de lapte.

Imagine cu titlul Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 6

Practicați tehnicile de relaxare și odihnă. Deoarece durerile de cap sunt adesea cauzate de stres sau insuficienta somn, ajutarea copilului sa se relaxeze atunci cand apare o durere de cap poate ajuta.

Încurajați copilul să doarmă într-o cameră întunecată și rece. Uneori, simptomele unei dureri de cap se îmbunătățesc cu un pui de somn.

Tehnicile de relaxare pot ajuta copilul să scadă tensiunea din mușchi, ceea ce poate modifica durerea și reduce frecvența durerilor de cap. Lăsați copilul să se întindă și să se relaxeze, să-și întindă mușchii și să se relaxeze puțin câte puțin în diferite părți ale corpului.

De asemenea, puteți încuraja dusurile și băile la cald pentru a reduce stresul.

Asigurați-vă că copilul dvs. ia pauze de la activitățile care provoacă dureri de cap, cum ar fi perioadele prelungite în fața calculatorului sau a ecranului televizorului.

Partea 3
Înțelegeți când să solicitați asistență medicală

Imagine intitulată Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 7

Controlați frecvența durerilor de cap. Dacă copilul dumneavoastră pare să sufere frecvent dureri de cap, trebuie să-i controlați. În acest fel, dacă trebuie să solicitați asistență medicală, veți avea o listă detaliată a simptomelor disponibile.

Rețineți la ce oră apar durerile de cap, cât durează durerea de cap, cât durează durerea de cap și dacă acestea sunt de același soi.
Există diferite tipuri de dureri de cap și tratamente variază de la un tip la altul. Durerile de cap de tip cluster care apar în grupuri sunt însoțite de simptome similare celor ale frigului. Adesea, migrenele sunt asociate cu vărsături, dureri abdominale și sensibilitate la lumină și sunete. Tulburările de cap de tensiune includ adesea dureri la nivelul gâtului și umerilor. Documentați toate simptomele copilului dvs. pentru a vă oferi o idee despre tipul de durere de cap pe care o experimentează.
Copiii, în special copiii, au adesea probleme în a explica simptomele lor. Adresați-vă copilului întrebări de tendință precum: "Unde rănește? Puteți să indicați unde este durerea?

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 8

Înțelegeți legătura dintre durerile de cap frecvente și problemele de sănătate mintală. De multe ori, copiii se plâng de dureri de cap sau de alte afecțiuni atunci când suferă de depresie, anxietate și alte probleme de sănătate mintală. În general, copiii nu au vocabularul pentru a explica problemele de sănătate mintală și pentru a căuta confort în a se plânge de afecțiuni fizice.

O durere de cap reală la un copil este ușor de detectat. În general, un copil cu o durere de cap legată este calm și dorește să stea sau să se întindă. Ei pot să adoarmă și să evite încercarea în orice fel. Ei sunt deranjați de lumină și zgomot și pot prezenta probleme legate de stomac, cum ar fi greața.

Dacă copilul dumneavoastră nu are simptomele obișnuite ale unei dureri de cap, dar se plânge frecvent, poate avea o problemă de sănătate mintală. Discutați cu medicul pediatru despre preocupările dvs. Medicul trebuie să poată vorbi cu copilul despre sănătatea sa emoțională, astfel încât el să înțeleagă și să vă poată trimite la un terapeut, dacă este necesar.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 9

Familiarizați-vă cu simptomele îngrijorătoare. Deși, durerile de cap nu sunt, de obicei, un semn al unei boli grave, ar trebui să fiți atenți la anumite simptome. Solicitați asistență medicală dacă copilul dvs. are oricare dintre următoarele simptome:

dureri de cap destul de puternice pentru a trezi un copil

Vărsături devreme dimineața, mai ales în absența altor simptome

schimbări de personalitate

cele mai grave dureri de cap a căror frecvență crește

dureri de cap după o accidentare

dureri de cap însoțite de gât rigid

Partea 4
Preveniți durerile de cap

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 10

Dați copilului o cantitate mare de apă. Deshidratarea poate provoca multe simptome, inclusiv dureri de cap recurente. Pentru a preveni ca copilul dvs. să le aibă, asigurați-vă că îi dați cantitatea potrivită de apă pe parcursul zilei.

Un copil ar trebui să bea 4 pahare cu 200 ml de apă în fiecare zi. Totuși, poate avea nevoie de o sumă mai mare dacă îndeplinește multe activități fizice.
Evitați băuturile zaharoase și cofeina. Nu numai că descurajează copiii să bea apă pur și simplu, dar pot să vă deshidrateze copilul. Consumul excesiv de zahăr sau cofeină a fost, de asemenea, legat de durerile de cap.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 11

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră va dormi suficient. Copiii au nevoie de multă odihnă, motiv pentru care timpul de somn este adesea o parte importantă a rutinei copilului. Lipsa somnului poate provoca dureri de cap.

În funcție de vârsta dvs., veți avea nevoie de diferite cantități de somn în fiecare noapte. Copiii și copiii de vârstă preșcolară au nevoie de 11 până la 13 ore de somn - în timp ce cei între 6 și 13 au nevoie de între 9 și 11 ore în fiecare noapte.

Stabiliți un timp de culcare pentru copilul dvs., dacă nu aveți încă unul, și asigurați-vă că vă ridicați aproximativ la aceeași oră în fiecare zi.

Imaginea intitulă Îndepărtați o durere de cap la copii Pasul 12

Hrăniți copilul cu mese echilibrate la ore regulate. Uneori, foamea poate provoca dureri de cap. Asigurați-vă că nu așteptați atât de mult între mese.

Nivelurile scăzute ale zahărului din sânge legate de alungarea meselor pot provoca dureri de cap. Asigurați-vă că copilul dvs. are micul dejun înainte de a merge la școală. Uneori, copiii pot fi încăpățânați de prânzul școlar și de a scăpa de lucruri nedorite. Dacă copilul tău sări peste masa de prânz, să ia în considerare pregătirea uneia pe care știi că o va mânca.

Copiii merg adesea prin etape în care nu doresc să mănânce, mai ales în timpul copilariei timpurii. Stabilirea unei rutine de masă strictă și interzicerea distragerilor precum jucăriile și vizionarea televiziunii în timpul meselor vă pot ajuta să vă stimulați copilul să mănânce. Dacă aveți în continuare probleme, discutați cu medicul pediatru pentru a exclude problemele medicale subiacente.

Oferiți gustări nutritive între mese, cum ar fi fructe, biscuiți de grâu integral, iaurt, brânză și legume.