Cum să construiți o casă pozitivă pentru copiii dvs.

Părinții nu au control absolut asupra faptului dacă copiii lor se vor maturiza în membri ai societății sănătoși, prosperi și folositori. Cu toate acestea, ele pot avea un efect pozitiv asupra lor. Ce copiii fac atunci cand cresc la ei, dar poate oferi o bază de acasă, astfel încât acestea să poată fizic, mental, social și emoțional pentru a deveni stabile și adulți responsabili se dezvolta. Puteți realiza acest lucru prin promovarea comportamentelor pozitive la domiciliu, cum ar fi exercițiul și somnul, favorizarea relațiilor constructive din cadrul familiei și crearea unui sentiment de ordine.

conținut

Pași
Metoda 1promovarea comportamentelor pozitive
Metoda 2construiți legături
Metoda 3dezvoltați și consolidați ordinea

pași

Metoda 1
Promovarea comportamentelor pozitive

Imaginea intitulată Folosiți limbajul rău fără a vă confrunta cu probleme Pasul 1

Practicați ceea ce propovăduiți. Copiii absoarbe o mulțime de informații despre credințele, atitudinile și comportamentele pe care părinții lor le demonstrează. Prin urmare, este absolut necesar ca prezența voastră în viața voastră să reflecte un model pozitiv. În această situație, zicala populară care spune: "Fă ce spun eu, dar nu ceea ce fac" nu se aplică. Dacă fumați, beți, jurați sau demonstrați păreri prejudiciabile, este foarte probabil ca și copiii dvs. să facă acest lucru. În loc să le spui ce să facă, dovedește-o cu propriul tău comportament.

Luați în considerare comportamentul dvs. atunci când vă apropiați de copiii dumneavoastră. Dacă le spui să nu mintă, trebuie să fii și sincer cu cuvintele tale. Dacă doriți ca aceștia să reducă timpul pe care îl cheltuiesc cu dispozitivele electronice, ar trebui să le limitați utilizarea. Eliminați posibilitatea de a răspunde, spunând lucruri cum ar fi "Dar faceți și voi!", Și faceți tot ce este mai bun pentru a practica ceea ce propovăduiți.

Imaginea intitulă Ridicați un copil sănătos Pasul 3

Evidențiați importanța sănătății și a bunăstării. În același mod, asigurați-vă că încurajați întreaga familie să exersați o bună nutriție și obiceiuri sănătoase. Alegeți fructe și legume proaspete sau congelate, surse slabe de proteine, cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi în funcție de bugetul dvs. Asigurați-vă că copiii dvs. se bucură de exerciții suficiente, mergând în jurul cartierului sau jucând sport în parc. Spuneți-le să meargă la culcare la un moment potrivit, astfel încât să poată obține cel puțin 9 ore de somn în fiecare noapte.

De asemenea, asigurați-vă că luați măsuri pentru a vă susține propria sănătate și bunăstare. Evitați utilizarea de droguri, alcool sau alte mijloace dăunătoare de a face față. De asemenea, controlați-vă propriul stres prin practicarea de auto-ajutor în mod regulat.

Imaginea intitulată Spate un copil frumos Pasul 7

Încurajați respectul de sine O altă modalitate de a utiliza mediul familial pentru copiii dvs. pentru a dezvolta un caracter bun și o bunăstare este prin sprijinirea încrederii și respectului de sine. Copiii cu înaltă stima de sine sunt mai adaptabili, se simt acceptați și au o imagine pozitivă de sine.

Învățați-i că pot realiza tot ceea ce au stabilit prin oferirea de oportunități de a dezvolta noi abilități, cum ar fi îmbracă-te sau călărește o bicicletă. Arătați-le cum să le facă și dați-le ocazia să le încercați singure. Apoi, felicită-i cu sinceritate pentru efortul lor.

De asemenea, ea promovează stima de sine prin încurajarea lor de a avea o imagine pozitivă a corpului. Comunicați faptul că tachinarea peste greutate sau hrană nu va fi tolerată în casa dvs. Dacă faceți adesea comentarii autoportante despre corpul dvs., schimbați limba pe care o utilizați. În plus, eliminați orice suport negativ care întărește formele și dimensiunile nerealiste ale caroseriei.

Imagine cu titlul Ridicarea unui copil sanatos Pasul 17

Ajutați-i să-și cultive interesele. Când copiii se simt sprijiniți de părinți pentru a-și dezvolta abilitățile, cerul este limita. Fiți atenți la ceea ce copilul dvs. este pasionat și căutați modalități de a ajuta copilul să-și dezvolte interesele.

Interesele copiilor dvs. se regăsesc în domeniile muzicii, sportului sau colecțiilor. Implicați-i în activități extrașcolare care le permit să-și dezvolte aptitudinile și să se întâlnească cu alți copii care împărtășesc aceleași interese.

Depășiți-vă că le arătați că participați și că sunteți interesați de ceea ce sunt pasionați. De exemplu, dacă aveți un copil care se află în echipa de discuții, îl puteți ajuta să-l practicați acasă cu întreaga familie. Apoi, toată lumea poate participa la evenimentul copilului dvs. împreună pentru a-și arăta sprijinul.

Metoda 2
Construiți legături

Imaginea intitulă Ridicați un copil sănătos Pasul 5

Evidențiați importanța legăturii de familie. Una dintre cele mai importante investiții pe care le puteți oferi copiilor dvs. este să petreceți timpul de calitate împreună ca o familie. Timpul de familie reprezintă o oportunitate de a monitoriza interesele și punctele tari ale copiilor dvs. într-un mediu relaxat. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a îmbunătăți legăturile reciproce și de a consolida valorile familiei.

Există mai multe modalități de a face ca familia să-și petreacă timpul împreună. Cereți micul dejun sau cina împreună de câteva ori pe săptămână - creați un hobby de familie, cum ar fi jucați baschet sau mergeți la o plimbare cu bicicleta - mergeți la biserică sau alte evenimente comunitare - sau mergeți la cumpărături. Asigurați-vă că toată lumea participă la evenimentele importante ale copiilor dvs., cum ar fi sportul, jocurile, recitalele și concursurile de ortografie.

Imaginea cu titlul Ridicarea unui copil sanatos Pasul 8

Programați o perioadă singură cu fiecare dintre copiii voștri. Deși petrecerea timpului cu întreaga familie este benefică, este, de asemenea, important să vă petreceți timpul cu copiii separat. Acordarea atenției fiecărui copil individual poate fi dificil atunci când toată lumea este împreună. Prin urmare, atribuirea unui timp redus în fiecare săptămână fiecăruia dintre copii este o altă strategie benefică pentru a construi o casă pozitivă.

Când petreceți timp singuri cu fiecare dintre copiii dvs., veți ști ce se întâmplă în viața lor, abilitățile și interesele lor unice. În plus, puteți oferi afecțiune și încurajare într-un mod care se potrivește cel mai bine personalității voastre.

Modul în care petreceți timpul de calitate va depinde de fiecare copil. De exemplu, un copil timid ar putea să se bucure pur și simplu să vizioneze un film cu tine în timp ce stă alături de tine. Pe de altă parte, un copil mai sociabil poate vrea să meargă la cumpărături și să vă spună totul despre ultimele lui aventuri cu prietenii săi. Alegeți activitățile adecvate care funcționează cu dvs. și copilul dumneavoastră.

Imaginea intitulă Ridicarea unui copil sănătos Pasul 19

Încurajați-vă copiii să se exprime. Durata petrecută împreună sau individual este de asemenea un moment ideal pentru a vorbi cu copiii dumneavoastră. Faceți un efort pentru a le aborda și a le întrebați despre experiențele lor la școală, cu prietenii lor și în alte regiuni.

Știind cum să vorbești cu copiii tăi ca un adult poate fi dificil. Lăsați-i să vă călăuzească. Fiți atenți la ceea ce îi interesează și la ce sunt dispuși să asculte și să folosească aceste subiecte ca modalități de a începe o conversație. De exemplu, dacă fiica dvs. se află în echipa de înot, puteți să înotați cu ea și să o întrebați. Apoi, îl puteți întreba ce îi place cel mai mult de înot și de ce.

O altă modalitate de a încuraja o conversație deschisă între dvs. și copiii dvs. este să aveți întâlniri familiale în mod regulat. Setați o oră în fiecare săptămână sau la fiecare două săptămâni, în care toată lumea se reunește și împărtășește câteva detalii despre ceea ce este nou sau schimbările cu care se confruntă. Apoi, discutați proactiv toate problemele din familie. În acest fel, copiii dvs. se vor simți confortabil să vă vorbească despre problemele lor, mari sau mici, când se confruntă cu ele.

Imaginea intitulată Fake Sick to Stay Home de la Școala Pasul 23

Practicați ascultarea activă. Nu vă deconectați de la conversația pe care o aveți cu copiii noștri, indiferent cât de ocupați sunteți. În caz contrar, îi veți face să creadă că ceea ce spun ei nu este important. Pentru a asculta cu atenție, trebuie să rămâi activ nu doar ascultând cuvintele, ci și înțelegând gândurile și sentimentele din spatele mesajului.

Utilizați principiile de ascultare activă atunci când copiii dvs. vorbesc cu dvs. De exemplu, faceți ocazional contactul vizual, arătați limbajul corpului deschis (fără a traversa brațele sau picioarele) și dați din cap sau faceți expresii faciale adecvate.

Când ați terminat de vorbit, lăsați-le întrebări adecvate, cum ar fi: „Cum te-ai simțit?“ Sau „Ești îngrijorat de asta?“, Pentru a prelungi conversația și arată că ascultătorii.

Metoda 3
Dezvoltați și consolidați ordinea

Imaginea intitulată Spate un copil frumos Pasul 5

Alegeți o rutină relativ previzibilă. Construirea unei case pozitive pentru copilul dumneavoastră necesită constanță și predictibilitate. Copiii au nevoie de ore stabilite pentru a se trezi, dormi, mânca și fac alte activități pentru a te simți în siguranță. Având programe imprevizibile poate provoca copiii să devină agresivi, confuzi și să se comporte prost. Studiile arată că, deși copiii nu le place să aibă un program pentru timpul de culcare, îi ajută să-și regleze emoțiile, să încetinească impulsurile și să gestioneze timpul.

Ajuta copilul sa invete de auto-disciplina crearea unui calendar previzibil pentru activități cum ar fi trezirea, micul dejun, mananca o gustare după școală, să participe la practici extrașcolare, teme, teme complet și să se pregătească pentru culcare.

Stabiliți regulile interne. Setarea limitelor este un alt aspect necesar pentru stabilirea ordinii în mediul familial. Crearea unui set de reguli care ar trebui respectate în casa dvs. va permite copiilor dvs. să înțeleagă parametrii comportamentali (ceea ce este în afara limitelor și ceea ce este acceptabil). Astfel, copiii dvs. vor avea o bază pentru alte medii în care participă, cum ar fi îngrijirea de zi, casele de familie sau școala.

Stați cu partenerul dvs., dacă aveți unul, și creați o serie de reguli clare și ușor de înțeles. Publicați-le undeva le puteți vedea adesea, cum ar fi pe o bordă de note sau atașat la un magnet de pe frigider.

De exemplu, regulile nu pot rula includ în casă, nu sari pe mobilier, să nu spun minciuni și nu deranjez lovit sau frate.

Fiți în concordanță cu disciplina. Odată ce ați stabilit regulile de bază și le-ați împărtășit copiilor, asigurați-vă că adăugați consecințele ruperii acestora. Trebuie să clarificați aceste consecințe de la început.

De exemplu, dacă aveți o regulă că toată lumea trebuie să elimine toate lucrurile lor din camera de culcare, o consecinta poate fi confisca ceea ce au lăsat pe o perioadă de timp sau de a le forța pentru a finaliza o sarcină pentru a prelua obiectele.

Asigurați-vă că aplicați consecințele de fiecare dată când o regulă este întreruptă. În caz contrar, va fi o oportunitate pentru o luptă de putere între tine și copilul tău.

Imaginea cu titlul Ridicarea unui copil sănătos Pasul 12

Atribuiți sarcini adecvate în funcție de vârsta copiilor dumneavoastră. Este recomandat ca copiilor să li se permită să contribuie acasă cu orice pot face. Astfel, ei vor dezvolta o etică de muncă va recunoaște modul în care acestea pot contribui în mod pozitiv la mediul lor și să aprecieze curățenia și organizarea. Acesta poate fi foarte util pentru a crea un consiliu de sarcină, indicând clar responsabilitățile fiecărui copil și puneți-l în bucătărie sau în alte zone comune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit