Cum să facem față cu tulburarea negativistă sfidătoare

Nevoia tulburării sfidătoare (ODD) apare la copii și afectează între 6 și 10% dintre aceștia. Este posibil să aveți dificultăți în creșterea copilului cu ODD, deoarece puteți simți că există o luptă constantă pentru putere și se pare că nu se pot înțelege. Este important să înțelegeți copilul și să faceți orice schimbări necesare în modul în care vă controlați comportamentul.

conținut

Pași
Partea 1Înțelegeți comportamentul copilului dumneavoastră
Partea 2adaptați tehnicile de părinți
Partea 3mergeți la alții pentru a obține ajutor

pași

Partea 1
Înțelegeți comportamentul copilului dumneavoastră

Identificați simptomele DOC. Copiii cu diabet zaharat tipic prezintă, de obicei, anumite comportamente care identifică această tulburare, care de obicei începe în stadiul preșcolar și apare aproape întotdeauna înainte de primii ani de adolescență. Toți copiii au dificultăți în comportamentul lor, dar unul cu TND va arăta un "model frecvent și constant" de comportament ostil și neascultător. Ar trebui să vă duceți copilul la terapeut pentru a determina dacă pot face un diagnostic formal dacă identificați 4 sau mai multe dintre următoarele comportamente la copilul dumneavoastră care provoacă probleme la domiciliu, școală și alte setări și care au durat 6 luni sau mai mult:

Pierde frecvent etrierii.
Discutați frecvent cu adulții.
El refuză să se conformeze cererilor adulților.
El îi deranjează pe oameni în mod deliberat, iar alții îl fac să se enerveze cu ușurință.
Vinați pe alții pentru greșelile lor sau comportamentele rele.
El este furios sau resentimente.
Este rău sau răzbunător.

Vezi dacă tinde să devină victima. Copiii cu ADD se simt adesea victime și cred că acțiunile lor, cum ar fi lovirea peretelui sau rănirea unui alt copil, sunt justificate. Amintiți copilului că se poate simți supărat, supărat și supărat. Ar putea fi chiar victima într-o situație. Cu toate acestea, reacția este de obicei mai gravă decât lipsa inițială.

Discutați despre reacțiile copilului dumneavoastră. Copilul dumneavoastră poate avea motive să fie supărat, dar va fi responsabil de comportamentele și reacțiile lor. Nimeni nu la făcut să reacționeze într-un mod dăunător sau negativ, a ales să o facă. El recunoaște că se întâmplă lucruri rele, dar că el decide cum să răspundă la ea, chiar dacă se întâmplă ceva nedrept.

Întreabă-ți copilul "Dacă cineva e supărat pe tine, e bine să te lovești? Dar dacă sunteți supărat pe cineva? Îl puteți lovi? Care este diferența?

Recunoașteți necesitatea de a avea control. Copiii cu DZA merg adesea la extreme pentru a simți că au control. Ai putea începe să vorbești despre faptul că fiul tău îi bate pe frații săi și să vină la o luptă de putere pentru ceva care nu are legătură. În loc să participați la această luptă, abandonați situația. Puteți conduce conversația la punctul original sau puteți să vă îndepărtați.

Recunoașteți dacă copilul dvs. se luptă să se apere sau dacă dorește să fie capabil.

Vorbește despre căile constructive în care să se ocupe de o situație dificilă. Copilul dvs. nu trebuie doar să știe modul în care Nu ar trebui să răspundă, ci și modalitatea corectă de ao face. Poți să vorbești sau chiar să joci un rol în situații, așa că îi vei ajuta să știe răspunsurile constructive. Discutați despre următoarele:

respira profund sau conta pentru a calma jos-

stabili limite, cum ar fi spus "Am nevoie de ceva timp singur" și "Nu mă atingeți, te rog" -

folosiți o limbă în "prima" persoană -

ce să faceți dacă o altă persoană nu vă respectă limitele sau sentimentele -

Cereți ajutor dacă sunteți supărat sau confuz.

Partea 2
Adaptați tehnicile de părinți

Aflați cum să comunicați în mod eficient cu copilul dumneavoastră. Pentru a comunica cu copilul dvs. (fie că este vorba de o cerere, de o certitudine sau de un compliment), veți avea modalități de comunicare care vor fi utile și productive, precum și căi care vor împiedica comunicarea și ar putea cauza un comportament rău.

Încercați să comunicați calm și clar și folosiți explicații scurte și directe. Exprimați ceea ce doriți și ce vă așteptați folosind limbajul direct.
Asigurați-vă contactul vizual și mențineți expresii faciale, gesturi și postură relaxate sau neutre.
Întrebați copilului întrebări și întrebări ascultare răspunsurile dvs. Discutați despre ceea ce se întâmplă în prezent, nu ceea ce ați făcut în trecut și încercați să vă concentrați asupra soluțiilor.
Nu predați copilului dvs., nu strigați la el, nu-l numiți, nu menționați problemele trecutului, nu faceți nici o ipoteză despre el sau comportamentul lui sau nu folosiți limbajul corpului negativ.

Răspunde fără furie. Este dificil să vă separați propriile emoții de o situație, dar faceți tot ce este mai bine să răspundeți copilului fără furie. Exprimați ce sa întâmplat, de ce este greșit și ce trebuie să vă schimbați. Respectă orice consecință legată de comportament. Apoi, îndepărtați-vă de situație și nu participați la niciun conflict.

Dacă observați că vă înfuriați, faceți câteva respirații profunde pentru a vă concentra sau repetați o frază care vă ajută, cum ar fi "Sunt calm și relaxat". Luați un moment înainte de a răspunde, astfel încât să nu spuneți nimic că puteți regreta.

Evitați să dați vina Nu vă învinovățiți copilul ("Fiul meu îmi distruge viața, nu am timp pentru mine, pentru că îl disciplinez mereu") și nu te învinovăți ("Dacă aș fi fost doar un tată mai bun, fiul meu nu se va comporta așa)". Dacă observați că aveți aceste gânduri, faceți un pas înapoi și recunoașteți ceea ce simțiți. Rețineți că copilul dvs. nu este responsabil pentru bunăstarea emoțională - doar dvs. sunteți responsabil pentru ceea ce simțiți.

Acceptați responsabilitatea pentru sentimentele și acțiunile dvs. și arătați-vă ca model de model pentru copilul dvs.

Fii constanta. Părintele inconsistentă poate confunda un copil. Dacă un copil găsește o oportunitate de a obține ceva ce dorește, cel mai probabil îl va lua. Fiul tău poate încerca să vă epuizeze apărarea pentru a vă face să vă dați și să acceptați. Dacă aveți un conflict, fiți consecvent în modul în care răspundeți. Exprimați-vă clar așteptările și voința voastră fermă, astfel încât să respectați liniile directoare.

Faceți o diagramă a comportamentelor și a consecințelor pozitive, ceea ce va permite copilului dvs. să știe ce se va întâmpla dacă îndeplinește anumite comportamente. Dacă sunteți clar și consistent, acest lucru va fi util să știți ce să vă așteptați de la copilul dumneavoastră și dumneavoastră. Ea recompensează un comportament bun și răspunde la un comportament rău, cu consecințele corespunzătoare.

Dacă copilul dvs. încearcă să vă epuizeze, fiți clar. Spuneți: "Nu înseamnă că nu" sau "Arăt ca un tip de tată care să-și schimbe părerea dacă continuați să întrebați?" Oferă un răspuns simplu și serios, cum ar fi "Nu va fi discutat acest lucru" sau "Nu voi contesta acest lucru. Această conversație sa terminat. "

Modificați-vă gândurile. Dacă începeți o discuție presupunând că copilul dvs. încearcă să vă deranjeze sau să provoace o problemă, acest lucru va influența modul în care răspundeți. Este normal să răspunzi dacă cineva te afectează, chiar dacă e copilul tău. Nu vă așteptați ca copilul dvs. să corecteze aceste comportamente singur, el va avea nevoie de îndrumare. Dacă începeți să aveți gânduri negative despre copilul dvs., înlocuiți-i cu alții care sunt mai pozitivi.

Dacă observați că credeți că "Fiul meu încearcă întotdeauna să înceapă o luptă cu mine și nu știe când să se oprească", el înlocuiește acest gând cu unul precum "Fiecare copil are puncte forte și dificultăți. Știu că, dacă mă străduiesc în mod constant, îi voi ajuta pe fiul meu să-și dezvolte abilitățile necesare pentru a se exprima în mod productiv. "

Identificați stresorii din familie și din mediul înconjurător. Țineți cont de tipul de viață familială pe care o are copilul dumneavoastră. Există lupte constante sau un membru al familiei are probleme de abuz de substanțe? Petreceți prea puțin timp cu copilul dvs., vizionați prea mult televizor sau jucați jocuri video timp de ore? Identificați modurile evidente și cele mai subtile în care mediul de acasă ar putea afecta negativ copilul dvs., apoi dedicați-vă schimbării acestor aspecte.

Puteți să limitați timpul vizionat la televizor sau să jucați jocuri video, să faceți mese de familie obligatorii și să cereți consiliere dacă partenerul dvs. și voi vă luptați în mod constant. Dacă există o abuz de substanțe sau o tulburare de sănătate mintală în familie, ajutați persoana cu aceste probleme să înceapă tratamentul.

Alți posibili factori de stres pentru mediu sau familie includ stresul economic, boala psihică la părinți, pedeapsa strictă sau severă, multe schimbări și divorțul.

Ajută la identificarea emoțiilor. Copilul dumneavoastră poate simți furie sau frustrare, dar nu știe cum să-și exprime aceste emoții într-un mod pozitiv sau constructiv. Dacă observați că copilul dvs. este furios, ajutați-l să recunoască emoția. Spune ceva de genul "Se pare că ești furios." Identificați sentimentele altora și ale dvs. Spuneți: "Câteodată mă simt trist și când simt acest lucru, nu vreau să vorbesc cu nimeni și mă țin capul în jos".

Vorbiți despre modalitățile în care sentimentele pot fi exprimate. De exemplu, spuneți ceva de genul "Cum puteți determina dacă o persoană este supărată? Când observați că cineva este fericit? Ce arata o persoana enervanta? " Discutați despre felul în care copilul dvs. experimentează și exprimă emoții.

Subliniați importanța limitelor și a respectului. Asigurați-vă clar că atât copilul dumneavoastră cât și orice altă persoană au dreptul de a stabili limite și că alții le respectă. Dacă copilul dvs. află cunoștințele de bază, acest lucru vă poate ajuta să identificați motivul pentru care lovirea sau lovirea altora este un lucru rău.

Faceți-l să urmeze limitele altora, după cum este necesar. De exemplu, spune ceva de genul: "Sora ta a spus că nu vrea să o îmbrățișeze, ci doar să-și prindă mâinile. Este important să-l respectați. "

De asemenea, le face să respecte limitele copilului tău. De exemplu, dacă un alt copil se joacă cu părul fiicei tale, chiar și după ce ți-a cerut să te oprești, privește-l pe celălalt copil în serios și spune-i că face ceva greșit.

Partea 3
Mergeți la alții pentru a obține ajutor

Începeți tratamentul cât mai curând posibil. Copiii cu DOC se pot îmbunătăți. Studiile au arătat că până la 67% dintre copiii diagnosticați cu DOC vor înceta să aibă simptome după 3 ani dacă primesc tratament. Cu cât te apropii mai devreme și începi să tratezi ODD și orice condiții coexistente, cu atât șansele tale de a-ți îmbunătăți copilul sunt mai bune.

Din păcate, aproximativ 30% dintre copiii cu acest diagnostic dezvoltă o tulburare comportamentală. Aceasta este considerată o tulburare mai grava, care poate duce la un comportament antisocial (cum ar fi cruzime fata de oameni sau animale, care încep lupte fizice, incendiere sau acțiuni cum ar fi forțând pe cineva să facă sex).

Găsiți un terapeut pentru copilul dumneavoastră. Dacă întâmpinați dificultăți în a vă întâlni cu copilul dvs., este posibil ca el să aibă, de asemenea, dificultăți. În exterior, copilul se poate comporta prost, dar în interior nu poate ști cum să-și exprime dorințele într-un mod care poate fi acceptat mai ușor. Un terapeut vă poate ajuta copilul să se exprime într-un mod mai favorabil. El vă poate ajuta copilul să înțeleagă emoțiile, să-i exprime într-un mod constructiv și să învingă furia.

Terapia comportamentală ajută copiii să uite comportamente negative și le înlocuiește cu cele mai pozitive. Terapia include, de obicei, părinții, pentru ai ajuta să aplice noile comportamente învățate acasă.

Terapia vă poate ajuta copilul să învețe abilitățile de rezolvare a problemelor, empatia și abilitățile sociale și poate reduce comportamentele agresive.

Aflați dacă există un program de competențe sociale la școala copilului dvs. sau undeva în apropiere. Acest program va învăța copiii să interacționeze cu colegii lor într-un mod mai pozitiv și, de asemenea, să-și îmbunătățească activitatea școlară.

Tratamentul bolii psihice concomitente. În mod frecvent, copiii cu ADN vor suferi de asemenea o altă problemă sau o dizabilitate emoțională, cum ar fi anxietatea, depresiune sau ADHD. Dacă credeți că copilul dumneavoastră ar putea suferi de oricare dintre aceste tulburări, rezervați o întâlnire cu un terapeut pentru a discuta un posibil diagnostic. Copilul nu va face niciun progres cu ODD dacă toate afecțiunile concomitente nu sunt tratate.

Participați la programe de pregătire pentru managementul terapiei parentale și familiale. Poate că ați avut mai puține dificultăți în a vă ocupa de ceilalți copii și de problemele lor, iar acum nu știți cu certitudine cum să vă ridicați copilul cu TND. Poate fi util să modificați complet metoda parenting. Un curs de reproducere poate fi benefic pentru a oferi o structură metodei de reproducere.

Puteți afla modalități diferite de a aborda comportamentul și sistemele copilului dvs. pentru a controla comportamentul și puteți obține sprijin din partea altor părinți care au probleme cu copiii lor.

Terapia familială poate ajuta întreaga familie să învețe să interacționeze pozitiv cu persoana care suferă de DUD și poate face ca alți membri ai familiei să se poată exprima. De asemenea, ea poate informa familia despre ODD.

Ascultați adolescenți și adulți care au experimentat DUD. Aflați ce au făcut părinții dvs. și le-ați ajutat cel mai eficient și ce ar dori să știți ca părinte. Ei vor fi în poziția copilului tău, așa că pot să-ți dea o mare informație despre modul corect de a face față lucrurilor.

Alăturați-vă unui grup de asistență pentru părinți. Un grup de asistență vă poate ajuta într-un mod care nu poate fi folosit de alte resurse. Dacă vă întâlniți cu alți părinți care întâmpină dificultăți similare, acest lucru vă poate ușura și poate fi o modalitate de a vorbi cu alții despre dificultățile și ceea ce le inspiră. Puteți începe o prietenie cu alți părinți care au dificultăți similare și se pot sprijini reciproc.

De asemenea, analizează resurse online, cum ar fi Aniversări incredibile, Centrul pentru rezolvarea problemelor de colaborare și Terapia de interacțiune parentală-copil (PCIT), sau una similară din regiunea dvs.

Acesta completează tratamentul cu medicamente, dacă este necesar. Numai medicamentele nu sunt un tratament adecvat pentru OCD, dar pot ajuta la tratarea bolilor mentale concomitente sau pot diminua unele dintre cele mai severe simptome ale OCD. Luați o întâlnire cu un psihiatru și stabiliți dacă medicamentele sunt opțiunea potrivită pentru copilul dumneavoastră.

Înainte de a opta pentru medicamente, țineți minte următoarele: dacă copilul a primit o evaluare fizică și psihiatrică, dacă toate celelalte tratamente au fost încercate, posibile efecte secundare (creștere în greutate, efecte de creștere etc.) , cum vor fi administrate medicamentele la domiciliu și la școală, cum să vorbești cu copilul despre medicamente și efectele secundare și cum să monitorizezi aceste efecte.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit