Cum să preveniți formarea rănilor reci

Asemeniunile de răceală sunt răni mici care se formează pe buze sau în jurul gurii, ca urmare a virusului herpes simplex. Puteți contracta virusul herpes simplex la contactul cu o durere rece sau leziune care are o infectate, sau contactul cu saliva unei persoane infectate, chiar dacă acestea nu prezintă nici un simptom la momentul respectiv. Clusterele de leziuni herpetice sau vezicule febra pe zona buzelor sunt cele mai frecvente simptome ale unei infecții cu herpes simplex 1, dar, în cazuri rare, de asemenea, pot avea alte simptome, cum ar fi febra, dureri musculare sau oboseala. Pielea din jurul blisterelor este adesea inflamată, roșie și umflată. Un focar poate fi declanșat de leziuni cutanate, expunere la soare, stres, oboseală, febră sau menstruație. Odată ce ai virusul în corpul tău, nu există nicio modalitate de a evita complet apariția rănilor reci. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce frecvența cu care apare. Acționând imediat ce apar primele semne ale unui focar ar putea împiedica formarea herpesului.

pași

2

Evitați partajarea obiectelor personale cu o persoană infectată. Aveți grijă să nu împartă cupe, periuțe de dinți, prosoape sau alte obiecte personale care ar fi putut veni în contact cu saliva sau leziuni herpetice active ale unei persoane infectate. Chiar dacă în prezent nu apare niciun simptom, este posibil să mai puteți obține virusul.

3

Protejați-vă fața de soare Expunerea la radiații ultraviolete (UV) poate provoca apariția unor răni de răceală. Puteți preveni izbucnirea prin luarea măsurilor de precauție înainte de a vă părăsi și a vă expune la soare. Utilizați o cremă de protecție de bună calitate pe fața dvs. de fiecare dată când ieșiți. De asemenea, asigurați-vă că balsamul pentru buze conține un SPF de 15 sau mai mult.

4

Luați o dietă echilibrată. Sistemul imunitar poate suferi dacă nu beneficiați de o nutriție adecvată. Dacă nu vă pasă ce mănânci, va fi mai probabil să suferiți o epidemie de răceală. Alegeți o dietă sănătoasă și echilibrată care include multe produse, proteine ​​și cereale integrale.

5

Luați vitamine și minerale pentru a vă stimula sistemul imunitar. S-a arătat că quercetin, lizină, zinc și vitaminele C și E consolida sistemul imunitar si ajuta organismul sa lupte impotriva focarele de leziuni herpetice. Consumați alimente care conțin aceste vitamine și minerale sau luați suplimente. Unele surse de dietă bune includ:

6

Mențineți nivelul scăzut al stresului. Când corpul dvs. este supraîncărcat, sistemul imunitar suferă și virusul este mai probabil să se dezvolte. Mulți oameni au focare atunci când se simt epuizați și stresați. Urmați pașii de mai jos pentru a rămâne bine odihnă și calm:

7

Protejați-vă în timpul sezonului de gripă și răcelii. Fiind infectat cu gripa sau cu o raceala este un declansator comun pentru afectiunile reci. Lunile de iarnă pot fi deosebit de dificile, acordând astfel o atenție deosebită obiceiurilor dvs. atunci când sosesc această oră a anului și bolile încep să se rănească.

8

Dacă sunteți o femeie, aveți grijă în timpul menstruației. Această perioadă poate fi un declanșator în unele femei, deci este important să anticipați problema și să o abordați în fiecare lună. Pe măsură ce vă apropiați perioada, asigurați-vă că aveți destulă somn, mâncați bine și rămâneți hidratat. Aceste acțiuni vă vor ajuta să reduceți și celelalte simptome menstruale.

9

Schimbați frecvent peria de dinți. Virusul herpes poate trăi în peria de dinți, deci este important să îl schimbați des. Dacă apare o epidemie de răceală, aruncați peria. Când herpesul dispare, schimba-l din nou. Acest lucru va preveni un al doilea focar după dispariția primului.

2

Aplicați gheață în zonă. Când simțiți că sunteți pe punctul de a suferi o epidemie de răceală, plasați gheață într-o pungă de plastic și împachetați un prosop în jurul acestuia. Aplicați gheața în zona în care simțiți formarea herpesului timp de aproximativ 10-15 minute. Repetați procesul la fiecare oră. Arsurile la rece necesită căldură și umiditate pentru a se dezvolta. Păstrarea zonei reci poate împiedica formarea acesteia.

3

Utilizați o pungă de ceai. Îndepărtați o pungă de ceai în apă fierbinte și lăsați-o să se răcească. Aplicați sacul pe buză timp de trei până la cinci minute pe oră. Ceaiul conține acid tanic, despre care se crede că are proprietăți antivirale. Multe dintre medicamentele fără prescripție medicală pentru a trata rănile la rece conțin de asemenea acest compus.

4

Utilizați o cremă de balsam de lamaie. Balsamul de lamaie este o plantă care aparține familiei de mentă care a demonstrat o capacitate de a preveni formarea rănilor reci. Când simțiți mirosul caracteristic unei răzete la rece, aplicați o mică balsam de lamaie și lăsați-o să se odihnească pe piele. Reaplicați după cum este necesar, urmând instrucțiunile de ambalare.

5

Utilizați un produs care conține lizină. Lizina este un aminoacid care previne în mod eficient formarea rănilor reci. Atunci când este aplicat pe piele, previne apariția rănilor reci. Poate fi aplicat și la răni deschise pentru a le ajuta să se vindece mai repede. Căutați cremă de lizină cu o concentrație de 70: 1. O puteți găsi ca un produs fără prescripție medicală în farmacii. Aplicați-l conform instrucțiunilor pachetului.

6

Încearcă un unguent de propolis. Propolisul este o rășină produsă de albine. Conține antioxidanți și îmbunătățește sistemul imunitar. Unele studii arată că unguentul de propolis împiedică reproducerea virusului herpesului. Aplicați-o atunci când simțiți că pielea dvs. începe să tufuiască pentru a preveni apariția unui focar.

7

Aplicați ulei de mentă. Se crede că uleiul de mentă are proprietăți care împiedică particulele herpetice expuse să pătrundă în celule noi. Dacă aveți deja o inflamație la rece, aplicați ulei de mentă pentru a împiedica răspândirea acesteia în altă zonă a buzelor. Acesta poate ajuta, de asemenea, focarul se vindeca mai repede.

2

Utilizați o cremă medicamentată. Este posibil să se trateze răni cu o cremă antivirală care împiedică dezvoltarea virusului care o provoacă. Aceste creme împiedică intrarea virusului în celulele noi ale pielii. Crema poate fi aplicată și înainte sau în timpul unui focar. Utilizați una dintre următoarele creme antivirale:

3

Luați un medicament antiviral Medicamentele antivirale pe cale orală reprezintă un tratament preventiv eficient pentru afecțiunile reci. Le puteți lua în mod continuu sau la primul semn al unui focar. Acestea sunt disponibile doar pe bază de rețetă, așa că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta opțiunile dumneavoastră. Printre medicamentele antivirale se numără:

4

Protejați-vă buzele de expunerea la soare în timpul tratamentului. Expunerea la lumina soarelui vă poate face mai susceptibili la apariția focarelor de răceală. În plus, unele medicamente antivirale sau alte tratamente vă pot face pielea mai sensibilă la soare. Aveți grijă deosebită pentru a vă proteja buzele de soare cu oxid de zinc sau cu un balsam de buze care conține un agent de protecție solară cu spectru larg.

5

Luați tratament în caz de infecții grave. Dacă aveți, de obicei, focare serioase, este posibil să aveți nevoie de un tratament special. Unii oameni experimentează extrem de dureros și de durată herpes. Este posibil să le tratați prin administrarea unui medicament intravenos. Dacă aveți oricare dintre următoarele probleme cu gâtul dumneavoastră rece, consultați imediat medicul: