Cum să dezvolți o atitudine pozitivă

Când vă confruntați cu o provocare sau o oportunitate în viață, abordați-o cu o atitudine pozitivă sau o atitudine negativă? Cu o atitudine pozitivă, vă puteți face visele să devină realitate. Dacă doriți să vă îmbunătățiți atitudinea față de viață sau dacă aveți o atitudine negativă, continuați să citiți.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Faceți o listă cu tot ceea ce ați face dacă nu vă temeți. Vrei să-ți pictezi o altă culoare? V-ați muta într-un alt oraș / țară? Vrei să renunți la munca ta și să începi să-ți urmărești visele? Spune ce crezi? Orice ar fi, scrie-o jos.

Setați un cronometru la 20 de minute. În acest moment, scrieți cât mai multe goluri și vise posibil. Nu vă faceți griji dacă sunt posibile sau dacă credeți că le puteți face.

Utilizați aceste două liste pentru a alege între una și trei lucruri pe care doriți să le realizați în cursul săptămânii.

Începeți să vă gândiți la modul în care vă puteți realiza obiectivele. Unele dintre ele, de exemplu: folosiți ceva pe care tocmai v-ați fost teamă să-l folosiți sau să-l apărați, nu are nevoie de planificare atât de mare încât să aveți nevoie de curaj. Alte obiective, cum ar fi renunțarea la locul de muncă sau în mișcare, necesită mult mai mult planificare și, probabil, bani pentru a le face să se întâmple. Pentru primele obiective pe care le alegeți, încercați să alegeți cele mai ușoare din listă. Începeți într-un mod simplu și mergeți înainte până când atingeți cele mai mari obiective care vă fac să vă simțiți mai încrezători.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 5

Puteți, de asemenea, planifica obiective mai mari. Dacă obiectivul dvs. necesită o grămadă de bani, gândiți-vă cum puteți face sau puteți salva acești bani sau cum puteți găsi o modalitate de a-l obține mai ieftin, cum ar fi negocierea pentru a obține un preț mai ieftin.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 6

Începeți! Ai lucruri de făcut dacă vrei să construiești încredere în tine și să dezvolți o atitudine pozitivă. Eliminați cuvintele "Nu pot" din vocabularul dvs. și începeți să vă gândiți în diferite moduri în care puteți.

Imagine intitulată Dezvoltarea unei atitudini care poate fi făcută Pasul 7

Spuneți "Da" mai multor lucruri. În loc să evitați oportunitățile sau să vă convingeți că nu puteți face acest lucru, spuneți "da" mai multor lucruri. De asemenea, ar trebui să înveți să spui "nu" mai des dacă accesarea prea multor lucruri este una dintre problemele dvs.

Creați încredere în dvs. prin lucrul asupra obiectivelor dvs. tot timpul. Dacă aveți o atitudine negativă, deoarece vă este frică de ceea ce ceilalți oameni vor cântări, începeți de jos. De exemplu, puteți încerca să spuneți opinia dvs. despre ceva trivat sau puteți purta haine pe care nu le purtați mereu. Practica te va face mai bună și cu cât lucrezi mai mult la a avea o atitudine pozitivă, cu atât mai bine va merge.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 9

Utilizați-vă imaginația Imaginați-vă că sunteți o persoană de succes în scopul dvs. Aveți o viziune a dvs. cu această atitudine și trăiți viața visurilor voastre. Dacă nu vă simțiți încrezători, vă puteți preface mereu. Aceasta este o modalitate bună de a afla ce înseamnă să ai această atitudine pozitivă și vei crea o încredere mai mare în tine. Aplicați suficient și, în cele din urmă, veți realiza că ați dobândit această atitudine.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 10

Realizați faptul că schimbarea atitudinii dvs. este un proces continuu. Probabil că vă va lua puțin timp înainte de a vă putea atinge această atitudine, dar dacă veți continua să lucrați la ea, puteți face tot ce doriți.

sfaturi

Dacă vă place să vă folosiți imaginația, ați putea dori să vă imaginați că sunteți cineva reușit în ceea ce doriți sau cineva care nu se teme să facă ceea ce doriți să faceți.
Amintiți-vă că atitudinea dvs. este un obicei și obiceiurile se pot schimba sau pot fi învățate.
Dacă aveți nevoie de inspirație, căutați fraze motivaționale, videoclipuri sau ascultați / citiți / uitați-vă la lucruri care implică oameni care au această atitudine sau au făcut ceea ce doriți să faceți în mod satisfăcător.
Ar putea fi util să vă gândiți la motivul pentru care nu aveți o atitudine "Eu pot". Ați avut vreodată această atitudine sau ați fost întotdeauna o persoană negativă? Dacă știți ce simțiți să credeți în voi, puteți folosi aceste amintiri ca inspirație. Dacă aveți temeri, poate fi util să examinați de ce le aveți. Odată ce le înțelegeți, puteți lucra pentru a le depăși.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit