Cum să vorbești bine și în siguranță

Contactați ochii. Pe de o parte, acest lucru este o educație bună pentru alte persoane. În plus, contactul vizual vă va ajuta pe ceilalți să vă asculte opiniile cu grijă. Găsiți câteva chipuri prietenoase pe care vă puteți concentra, astfel încât veți crește încrederea în timp ce vorbiți și vă veți comunica mesajul, cu atât mai clar. În schimb, sigur că nu se va vedea dacă te uiți în jos și, dacă te uiți în altă parte în timp ce vorbești, oamenii ar putea crede că ești distras sau caută ceva mai bun de făcut.

Lăudați-vă în fiecare zi! Acest lucru vă va crește încrederea, ceea ce este important atunci când vorbiți. Dacă aveți mai multă încredere, oamenii vă vor lua mai multe păreri. Nu trebuie să vă gândiți că sunteți perfecți pentru a vă putea lăuda cu sinceritate, ci pentru a vă simți ca persoana uimitoare pe care o aveți. Amintiți-vă toate lucrurile minunate pe care le-ați îndeplinit și pentru care ați lucrat atât de mult. Priviți-vă în fața unei oglinzi și spuneți cel puțin trei lucruri despre dumneavoastră sau faceți o listă a tuturor marilor lucruri care vă fac cine sunteți.

Utilizați metoda rapidă pentru a putea vorbi mai bine. Este posibil ca uneori să vorbești în public ca parte a rolului tău. Deși acest lucru poate părea intimidant, avantajele de a fi capabile să vorbească depășesc cu mult orice teamă pe care o simți. Pentru a deveni un vorbitor mai bun, amintiți-vă aceste metode (au fost ținute în mod intenționat scurt, pentru a le ușura să vă amintiți):

Cunoaște locul. Sositi devreme, mers pe jos în jurul zonei în care vorbești și practica folosind microfonul și orice mijloace vizuale. Cu siguranță știi ce ai de gând să se confrunte, au un sentiment de unde vei sta, cum va arăta publicul și cum te vei simti cand te misti in timp ce vorbiti sunt lucruri care pot ușura nervii. Este mult mai bine să știi ce ai de gând să se confrunte pentru a obține o mare surpriză și o lovitură pentru încrederea în ziua evenimentului mare.

Vizualizați-vă succesul Vizualizați-vă dând cuvântul dvs. Imaginați-vă vorbind cu o voce tare, clară și încrezătoare. Vizualizați-vă publicul aplaudându-vă, acest lucru vă va crește încrederea. Închideți-vă ochii și imaginați-vă cea mai sigură și mai bine văzută versiune a dvs. în fața audienței, luminând-o cu cuvintele voastre. Pe de altă parte, dacă sunteți nervoasă în legătură cu nevoia de a vorbi într-un cadru social mai mic, imaginați-vă captivând grupul mic de prieteni cu cuvintele dvs. Imaginați-vă că scenariul pe care doriți să îl recreați vă poate ajuta să obțineți succesul

Familiarizați-vă cu publicul Știind cu cine vorbești, te poți ajuta să vorbești cu încredere. Dacă intenționați să adresați o audiență largă, este important să aflați de unde provin, ce vârste sunt și cunoștințe generale despre subiectul dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă elaborați cuvântul potrivit. Dacă veți vorbi cu o mână de oameni, cunoașterea cât mai mult posibil a acestora (convingerile lor politice, simțul umorului etc.) vă poate ajuta să spuneți lucrurile potrivite (și să evitați să spuneți lucrurile greșite).

Aveți un limbaj sigur al corpului. Limbajul corpului vă poate ajuta mult în a vă face să vă simțiți în siguranță. Dacă doriți să aveți o limbă sigură a corpului, iată ce ar trebui să faceți:

Cunoaște-ți materialul Alegeți un subiect de interes. Aflați mai multe informații despre acest lucru pe care îl veți include în discursul dvs. sau în conversație. Dacă știți multe despre subiectul dvs., vă veți simți mult mai încrezători când trebuie să vorbiți despre el. Dacă tocmai v-ați pregătit pentru ceea ce veți spune noaptea dinainte și vă temeți de întrebări pe care nu le știți să le răspundeți, atunci încrederea dvs. poate să nu fie la cel mai înalt punct. Știind de cinci ori mai mult despre subiectul tău despre ceea ce ai de gând să spui te va face să te simți pregătit pentru ziua cea mare.

Extindeți vocabularul Citește cât poți, din reviste online (cum ar fi Slate sau Salon.com) la lucrări literare grave (cum ar fi Ana Karénina). Veți ști mai mult cu cât citiți mai mult, în același mod, vocabularul dvs. se va extinde. Fără să știi, vei învăța cuvinte noi și vei înțelege noile fraze și, în curând, vei folosi cuvintele pe care le citești în timp ce vorbești. Dacă chiar vrei să vorbești corect, trebuie să ai un vocabular larg.

Evitați să folosiți prea multe argou. Dacă doriți să auziți bine, atunci nu mergeți prin jargon sau prea multe fraze informale. Desigur, dacă audiența dvs. este tânără și modernă, nu doriți să sunați prea formal sau să folosiți o limbă elaborată - totuși, ar trebui să evitați să spuneți lucruri precum "Hei, băieți". "Haide, omule". "Ai lovit unghia" sau orice altă expresie care este utilizată în prezent în cultura dvs.

Nu vă fie teamă să vă opriți. Unii oameni văd un semn de slăbiciune la pauze, dar acest lucru nu este cazul deloc. Nu există nici o problemă în a vă întrerupe să vă adunați gândurile și să vă gândiți la ceea ce veți spune în continuare. Este mult mai rău să vorbim prea repede și să sună ca și cum ați râs, agitați sau chiar spunând ceva ce veți regreta imediat. O parte din calmarea și vorbirea cu atenție înseamnă că pauzele din discursul dvs. vor suna mai natural.

Utilizați gesturi numai atunci când este necesar. Gesturând în timp ce vorbiți este o modalitate foarte bună de a exprima un punct și de a vă accentua cuvintele. Cu toate acestea, încercați să nu folosiți prea mult mâinile sau gesturile în timp ce vorbiți, altfel veți arăta puțin agitat, ca și cum ați încerca să vă folosiți gesturile pentru a vă compensa discursul, deoarece cuvintele dvs. nu sunt suficiente. În schimb, menținerea mâinilor la dvs. și utilizarea lor numai în câteva momente cheie în timp ce vorbiți sunt lucruri care vă vor ajuta să vă exprimați o idee.

Fii mai concis. Un alt aspect de a vorbi corect este să știi ce lucruri ca să nu spun Poate crezi că ar trebui să dai zece exemple pentru a arăta ceva, dar, în realitate, ai nevoie doar de una sau două și apoi ideile tale vor da rezultate mai bune, pentru că ai ales cele mai bune puncte, în loc să fi lansat o mie și unu de exemple către publicul pe care îl adresați. Dacă vrei să dai un discurs, atunci fiecare cuvânt va conta - dacă vrei să vorbești cu niște prieteni, e chiar mai bine să eviți să fii incoerent.

Repetați ideile principale. S-ar putea să vă gândiți că faptul că înțelegeți doar o singură dată ideile dvs. principale este suficient și că publicul dvs. va înțelege cele mai importante lucruri pe care trebuie să le spuneți. Dacă aveți câteva idei principale pe care chiar doriți să le înțelegeți, indiferent dacă adresați o mulțime sau încercați să vă exprimați o idee în timpul unui argument cu un prieten, expuneți din nou ideile principale (poate la sfârșitul conversației sau discursului dvs.) Acesta vă va ajuta să definiți mesajul dvs. și chiar să faceți ideea mai clară.

Utilizați exemple concrete pentru a câștiga publicul. Exemple concrete sunt pâinea și untul oricărui discurs sau conversație. Indiferent dacă vrei să-ți convingi publicul să folosească energie regenerabilă sau cel mai bun prieten al tău pentru a-ți părăsi iubitul pierdut, vei avea nevoie de câteva fapte reale și concrete pentru a atrage atenția oamenilor. Luați statistici, anecdote sau povești, deoarece acestea vă vor face să înțelegeți mai bine ideea. Este vorba despre folosirea câtorva puncte-cheie pe care deja le amintesc.

Practica și practica! Repetați cu voce tare și cu tot echipamentul pe care intenționați să îl utilizați. Dacă este necesar, examinați-o. Lucrează pentru a controla cuvintele de umplere: practică, pauză și respira. Practicați-vă cu un cronometru și lăsați puțin timp pentru evenimente neprevăzute. Cu cât practici mai mult, vei suna mai natural și mai cultiv. De asemenea, atâta timp cât știi mai bine ce să spui, vei avea mai multă încredere și asta contează.

Nu-ți cere scuze Dacă sunteți nervos sau ați vorbit greșit din întâmplare, nu atrageți atenția oamenilor prin scuze pentru asta - ci doar continuați să spuneți ceea ce ați planificat și oamenii vor uita tot ce ați spus. spune "Scuzați-mă, băieți, sunt foarte nervos" sau "Îmi pare rău, a fost inoportună" aceasta va face ca situația să fie mai inconfortabilă și inoportună. Noi toți facem greșeli și nu este nevoie să le recunoaștem, decât dacă sunteți cu adevărat buni în a vă face glume.

Concentrează-te pe mesaj, nu pe mijloc. Nu vă concentrați atenția asupra propriilor anxietate, nu uitați să vă concentrați asupra mesajului și asupra publicului. Cel mai important lucru este să înțelegeți punctul dvs. de vedere, să nu vă vedeți ca Steve Jobs atunci când faceți asta. Dacă te concentrezi mai puțin pe tine însuți, te vei simți mai puțin conștient de sine și mai mult ca și cum ai fi un mesager și asta va înlătura o mare parte din presiune. Înainte de a vorbi, amintiți-vă cât de important este mesajul pe care trebuie să-l exprimați și de ce este important să faceți acest lucru. Acest lucru vă va face să nu vă îngrijorați dacă vorbiți prea repede sau transpirați mult.

Beneficiați de experiență În primul rând, discursul tău trebuie să te reprezinte ca o autoritate sau o persoană. Experiența creează încrederea, care este cheia pentru a vorbi eficient. Un club Toastmasters vă poate oferi experiența de care aveți nevoie într-un mediu sigur și prietenos. Doar obișnuința de a vorbi sau de a vorbi în mod public vă va ajuta, de asemenea, să obțineți succes, chiar dacă doriți să vorbiți cu încredere în fața unui grup de prieteni sau străini. Cu cât faci mai mult, cu atât vei fi mai bine, ca și cu orice alt talent.