Cum sa spun ce crezi

Nu este întotdeauna ușor să le spui oamenilor cum te simți. Dacă ești timid sau dacă preferați să evite confruntarea, puteți lăsa deoparte posibilitatea de a împărtăși opiniile dumneavoastră sau să apere ceea ce crezi ignorat. Deși uneori poate fi intimidant, devenind mai asertiv în timpul discuțiilor, vă poate schimba viața. Vei crește încrederea, vei fi mai hotărâtă în credințele tale și vei face pe oameni să ia notă când vei participa. Învață să spui ceea ce crezi liber este de a schimba atitudinea-trebuie să aibă credință ta, care este în valoare de alte persoane să audă ceea ce spui.

pași

2

Arătați-vă deschis cu oameni care te fac să te simți confortabil. Pregătiți-vă să discutați cu familia și prietenii apropiați. Pe masura ce te obisnuiesti, lasa-ti zona de confort putin cateva pana cand nu ti-e frica sa-ti faci vocea auzita. Majoritatea oamenilor consideră că este mult mai ușor să se exprime cu cei mai apropiați decât cei care sunt complet necunoscuți, deoarece sunt preocupați să fie judecați.

3

Utilizați un ton ferm de voce. Exprimați-vă puternic și clar cu un ton ferm și sigur. Ia timp pentru a-ți exprima ideile, nu bâjbâi și nu încerca să vorbești foarte repede. Oameni liniștiți de multe ori trec neobservate, nu numai de volumul redus de vocile lor, ci prin comportamentul general și care să arate că spune alții nu merită ascultat.

4

Aveți încredere Mai presus de toate, crede-te în tine. Dacă nu, cuvintele tale nu vor avea convingere. Merită să vă amintiți că sunteți o persoană unică cu gândurile, valorile și ideile proprii. Dacă nu aveți siguranța de a le exprima, nimeni nu va beneficia de ascultarea lor.

2

Credeți în ceea ce spuneți. Susțineți valabilitatea punctelor de vedere. Pentru ca cuvintele tale să aibă greutate, trebuie să recunoști valoarea pe care o au. Cel mai important este că ai curajul să-ți faci cunoscută poziția, chiar dacă oamenii apropiați de tine nu sunt de acord cu tine. Anxietatea pentru a vedea cum vă percep alte persoane nu ar trebui să vă împiedice să susțineți ceea ce credeți că este corect.

3

Nu ezita Când aveți ocazia de a vorbi, profitați de ea. Fiți conștienți de dezbaterile care se petrec în jurul vostru și așteptați momentul potrivit pentru a contribui. Ascultătorii dvs. pot fi impresionați de ceea ce aveți de spus, ceea ce îi va determina să vă căutați mai frecvent opiniile. Mulți oameni se opresc din cauză că se tem să atragă atenția sau să spună ceva stupid - cu toate acestea, ei nu știu niciodată când vor avea o altă șansă.

4

Să presupunem că ceilalți vor fi de acord cu voi. Nu mai spune "Nimeni nu vrea să știe opinia mea". Gândurile tale sunt la fel de legitime ca cele ale altor oameni. De fapt, ar putea fi în concordanță cu cele ale unei majorități de oameni care sunt prea timizi să se exprime. Dacă vă așteptați ca ei să râdă de tine sau să vă contrazică, veți da rău doar felului în care vă simțiți.

2

Implicați-vă în procesul de luare a deciziilor. Fii activ atunci când faci planuri sau ia decizii. Explicați-vă linia de gândire și clarificați care sunt preferințele dvs. Nu vorbiți, vă pierdeți vocea în deciziile luate, chiar dacă ele vă afectează.

3

Nu permiteți ca tăcerea să fie confundată cu aprobarea. Nu vorbesc poate fi interpretat greșit drept permisivitate sau indiferență. Dacă te opui ceva, spune-o. El își asumă o poziție sinceră cu privire la convingeri, comportamente și probleme discutabile în termeni clari. În caz contrar, veți fi la fel de vinovați de circumstanțe ca și persoana care le-a creat.

4

Mențineți o atitudine cordială Fiți politicoși, obiectivi și fiți dispuși să ascultați chiar (poate într-un mod special) când o dezbatere simplă se transformă într-o discuție. Faceți tot posibilul pentru a încuraja întotdeauna comunicarea deschisă și respectuoasă. Modul în care vă comportați în timpul unei conversații ar trebui să servească pentru a da un exemplu pozitiv. Știind când este mai bine să nu îți dai părerea sau să îți îneci dorințele de a-ți exprima gândurile este la fel de importantă ca și când știi când să vorbești cu mândrie.