Cum să faci clasa a șaptea un an uimitor la o nouă școală

Mâncați într-un mod sănătos Boabele, cum ar fi pâinea, pastele, cerealele și orezul, vă energizează corpul. legume bogate in substante nutritive, cum ar fi broccoli, mazăre, roșii, morcovi și fasole verde conțin elemente importante, cum ar fi fibre, vitamina C si potasiu, toate acestea sunt foarte importante pentru a vă menține sănătoși. Fructe precum mere, căpșuni, piersici, zmeură, pere, banane, afine si portocale, sunt in mod natural sarace in calorii si grasimi. Fructul conține multe substanțe nutritive pe care corpul dumneavoastră le are nevoie. grăsimi nesaturate diferite includ ulei de măsline, ulei de rapita si ulei de arahide sunt considerate cele mai sanatoase, dar ar trebui să formeze o mică parte a unei diete sanatoase. Mănâncă suficiente produse lactate bogate în calciu pentru a avea oase puternice. Acestea includ lapte, iaurt și brânză. Cel mai important lucru despre carne și fasole este că ele ajută la menținerea echilibrului proteic. De fapt, mușchii, organele și sistemul imunitar sunt construite în principal din proteine. Pur și simplu găsiți echilibrul potrivit pentru a vă crea o dietă sănătoasă. Puteți consulta o piramidă alimentară.

Hidrați bine. Bea multă apă. O cantitate bună ar fi de aproximativ șase (6) pahare pe zi. Laptele in acelasi mod este o optiune sanatoasa. Stai departe de băuturi energizante, cum ar fi Red Bull și Monster. Aceste băuturi sunt tentante, dar extrem de periculoase! Acceptă, pietrele la rinichi nu sunt bune, pe lângă cine nu ar face ceva pentru a preveni cancerul? Nu riscați să beți băuturi energizante. Un alt aspect negativ al acestor băuturi este că ele măresc nivelurile de zahăr și apoi le redus din nou. Prin urmare, după acel mare val de energie, vă veți simți complet obosit.

Ar trebui să faceți un efort real pentru a vă întoarce la rutina școlii cu aproximativ o lună înainte de începerea noului an școlar. Mulți adolescenți nu stabilesc o rutină, dar sunt foarte importanți. Trebuie să dormim între 8 și 10 ore pe noapte. Deci, dacă trebuie să te ridici la șase, ar trebui să te culci în jurul a nouă. Aceasta înseamnă că ar trebui să vă relaxați în pat și să încercați să adormiți în jurul orei 20:30. Acest lucru poate fi adaptat preferinței dvs., depinzând, în general, de cât durează să adormiți. Încercați să creați o modalitate stabilită de a face lucrurile. Iti place sa te duci noaptea inainte de a merge la culcare sau dimineata? Cât durează să te pregătești dimineața? Rețineți timpul în care trebuie să ieșiți în fiecare dimineață și cât timp vă va lua pentru a vă pregăti în fiecare zi. Acestea sunt factorii care trebuie luați în considerare la crearea unei rutine. Separați ceva timp dimineața să vă dușați, să luați micul dejun, să vă fixați părul, să vă îmbrăcați, să faceți machiaj etc. Asigurați-vă că aveți suficient timp. Pentru rutina de noapte, setați orele pe care le veți folosi pentru a studia, a face temele și dușul, dacă o faceți noaptea. De asemenea, aflați cât durează să vă pregătiți să vă culcați în fiecare noapte.

NU mergeți la școală fără să vă pregătiți. Ar fi o modalitate proastă de a începe un an incredibil. Luați-vă timp înainte de a începe școala pentru a cumpăra toate materialele de care aveți nevoie. Școala este un centru de învățare structurat și fără materialele potrivite, nu veți învăța la maxim. Cele mai multe școli furnizează liste de materiale specifice pentru fiecare clasă. Dacă școala dvs. este una dintre ele, mergeți și obțineți lista respectivă. Dacă nu, cumpărați multe materiale pe cont propriu. Materialele recomandate sunt:

Cumpărați un rucsac bun. Trebuie să aveți suficient spațiu pentru tot ceea ce trebuie să transportați și pentru a vă oferi sprijin bun în spate. Nu folosiți niciodată un rucsac cu o singură curea. Utilizați un rucsac cu ambele curele pentru a evita rănile. Ar putea părea "genial" utilizați rucsacul cu numai una din curele, dar pe termen lung acesta va genera efecte dăunătoare.

Această parte este foarte amuzantă: Investește în niște haine noi pentru școală. De când veți merge la o nouă școală, încercați ceva nou. Dulapul de bază include:

Rochia după cum doriți. Cu toate acestea, îmbrăcămintea foarte slabă sau hainele bine montate sunt foarte neatractive. Nu vă obligați să purtați haine care vă fac să vă simțiți incomod. Este bine să experimentați diferite stiluri și să găsiți ceea ce vă convine cel mai bine.

Este noaptea înainte de începerea orelor. Puneți-vă și puneți-vă un costum măgulitor într-un loc unde îl puteți găsi când vă treziți. Acesta va fi tinuta pe care o veti purta maine, deci alegeti cu intelepciune. Rutați noaptea și apoi dormiți. Fie ca primele îngrijorări ale zilei să dispară în timp ce adormiți, pregătiți-vă să vă treziți și să vă pregătiți pentru o primă zi minunată. Setați-vă ceasul de alarmă să sune cu 15-30 de minute mai devreme decât în ​​mod normal când vă treziți să mergeți la școală, doar în cazul în care se întâmplă ceva neplanificat. Asigurați-vă că știți înainte de a începe cursurile ce mijloace de transport veți utiliza pentru a ajunge la școală, astfel încât să nu vă grăbiți prima zi. Dacă intenționați să mergeți cu autobuzul, va fi necesar să aveți o trecere de autobuz pe care va trebui să o prezentați șoferului pentru a merge în sus. Asigurați-vă că este cu tot ce vreți să faceți la școală. Pregătește-ți rucsacul în timpul nopții în fiecare zi. Începe cu o noapte înainte de prima zi de curs. Este un obicei bun pe care trebuie să-l dobândiți și cu care trebuie să continuați.

E timpul să vă înscrieți la școală. Gândește-te pozitiv. În timp ce vă pregătiți, dacă puteți, jucați muzică veselă și optimistă în timp ce vă pregătiți. Nu ar trebui să fie prea puternică și nu ar trebui să fie deloc tristă. Vrei să ai o viziune pozitivă în timpul zilei. Pentru a începe, faceți între cinci și zece minute să vă treziți și să vă mutați. Aceste zece minute pot include folosirea băii sau spălarea feței cu apă rece pentru a ușura oboseala. Odată ce sunteți treaz, începeți cu rutina de dimineață. Uitați-vă în oglindă pentru a vă asigura că arătați exact cum doriți și apoi verificați rucsacul pentru a vă asigura că aveți tot ce aveți nevoie. Când este timpul să plecați, zâmbiți pe măsură ce umblați prin ușă, gândindu-vă că ziua va trece fără probleme și așa cum vă așteptați.

De îndată ce ajungeți la școală, amintiți-vă să zâmbiți. Acest lucru vă va face să arătați prietenos și, de asemenea, să vă facă să arătați ca o persoană cu care puteți conversa, care este de fapt ceea ce ești. Pentru că sunteți nou, va fi bine să vă apropiați de un coleg de clasă și să întrebați despre școală. Primele impresii sunt importante, deoarece nu veți avea niciodată oa doua șansă de a face o primă impresie. Cine știe, ai putea face noi prieteni!

Când sună clopotul, du-te la clasă, plasați-vă în locașul alocat gata de învățare de îndată ce sună ultimul clopot. Prezentați-vă profesorului dvs. într-o manieră curtenitoare. Amintiți-vă: prima impresie este ceea ce contează. Repetați-o în toate clasele dvs. în prima zi. De cele mai multe ori, profesorii iau primele zile pentru ca copiii să se adapteze la noul grad și să-l localizeze înainte de a părăsi orice temă. În cazul în care acest lucru nu se întâmplă și școala te face să începi imediat cu temele, ia act de asta. Cele mai multe sau toate școlile oferă studenților o agendă pentru a înregistra date și sarcini importante. Acesta devine un obicei de a scrie în agenda dvs. din prima zi până la sfârșitul anului. De îndată ce aveți o sarcină, ar trebui să o scrieți pe ordinea de zi și ar trebui să continuați să o faceți pe tot parcursul anului.

Conduceți întotdeauna bine în clase. Veți face ca colegii și tutorii să vă respecte mai mult pentru că ați făcut-o. Trebuie să fiți foarte bine informați despre liniile directoare și procedurile școlare și trebuie să le respectați. Nu face nimic rău doar pentru că toți băieții "mare" ei o fac Ceea ce este bine să faceți este să urmați regulile. Acest lucru vă va oferi o experiență de învățare mai plăcută. Amintiți-vă că nu trebuie să vă respectați niciodată profesorii, deoarece aceștia au timp să vă educați pentru a avea un viitor bun.

Înconjurați-vă cu un grup pozitiv de oameni. Creați grupul dvs. social cu oameni loiali, fiabili și amabili. Este foarte bine să ai o viață socială, prieteni și planuri, dar trebuie să îți echilibrezi viața socială cu viața ta școlară. Viața școlară trebuie să meargă întotdeauna înainte de viața socială.

Evitați relațiile serioase de dragoste în acest moment în viața voastră. Încercarea de a adăuga romantism la viața ta este o idee rea în acest moment. Acceptați: hormonii scapă de sub control și mulți copii vor să te ia în pat. Șansele de a vă căsători cu cineva pe care îl ieșiți în clasa a șaptea sunt foarte subțiri. Salvați romantismul pentru un moment mai matur în viața voastră. Concentrează-te pe școală.

Întotdeauna terminați sarcini la timp. Făcând acest lucru vă va face un student foarte responsabil. De fapt, profesorii nu pretind că sarcinile sunt instrumente de tortură. Vreau doar să fii mai bun ca student.

Studiu, studiu, studiu. Luați note întotdeauna în clasă și în studiu. În cazul în care vă grăbiți să faceți note, vă recomandăm să scrieți două note: una astfel încât să puteți scrie în dezordine în timp ce luați note grase în școală și una în care puteți copia aceste note într-o manieră clară și ordonată. Începeți să studiați întotdeauna cu o săptămână înainte de examen și nu așteptați până noaptea înainte. Un beneficiu pozitiv al studierii este că, chiar și atunci când aveți un test de surpriză, veți fi pregătiți cu informațiile obținute din studii. Studiați chiar și atunci când nu aveți un test programat. Studierea vă va ajuta să obțineți note bune și obiceiuri școlare pozitive.

Mențineți o atitudine pozitivă față de lucruri. Nu spune niciodată. Dacă aveți un examen negativ, examinați mai mult. Te-au spus acele fete rele că tinuta ta a fost oribilă? Râziți și spuneți: "Bine, dacă asta crezi" și să le ignorăm. Nu-i lăsați să-ți ruineze încrederea în sine.