Cum să scapi de prietenii ipocriți

Dacă simțiți că unii prieteni "nu sunt cu voi", poate că este timpul să curățați casa. Având prietenii ipocrite sau inconsiderate în viața ta, nu numai că te poți deprima, ele sunt, de asemenea, o influență toxică asupra sănătății și bunăstării tale.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

Viața este prea scurtă pentru a petrece cu ipocriți, așa că faceți bilanțul prietenilor voștri adevărați și începeți să vă arătați lista.

pași

Identificați acei prieteni care au adus negativitatea în viața voastră. Dacă aveți prieteni care vorbesc în spatele dvs., poate doriți să le puneți pe lista "rău". Personalitățile pe care trebuie să le țineți cont sunt:

Critici: acești prieteni încearcă să te facă să crezi că știu mai mult decât tine și să încerci să te corectezi la fiecare ocazie.
Manipulatori: interesul tău principal nu este bunăstarea ta, ci "a ta". Acest prieten va căuta punctele tale slabe și le va folosi în beneficiul tău împotriva ta.
Narcissistic: totul este despre această persoană întotdeauna. Întotdeauna se concentrează asupra nevoilor sale și nu-i pasă de sentimentele tale.
Fără angajament: acest prieten nu te face niciodată prioritatea lui și când ai nevoie de un prieten, el nu va fi acolo să te susțină.

Faceți inventarul prietenilor care au fost mereu acolo pentru dvs. Pentru a determina care prieten este ipocrit (sau negativ), mai întâi gândește-te la prietenii tăi că nu ai nicio îndoială - cei care au fost acolo în bine și în trucuri. Unele calități pe care ar trebui să le comparați printre prietenii tăi.

Cazuri în care ai nevoie de un prieten. Gândiți-vă la ultima dată când ați avut o criză sau ați dori să împărtășiți niște știri minunate. Cum a acționat adevăratul dvs. prieten și cum au acționat ceilalți?

Cum împărtășesc o conversație În timpul unei conversații cu un adevărat prieten, totul se referă la primirea și primirea. Îți împărți ceva din ziua ta, iar apoi ceilalți împart o altă experiență, ca un joc de tenis. Aveți astfel de conversații cu prietenii potențial ipocriți sau există doar o conversație dintr-o parte, unde cealaltă persoană vorbește despre el însuși și nu vă întreabă nimic?

Prietenul tău încearcă să-ți rezolve problemele sau să-ți spună ce să faci pentru a nu mai vorbi? Un bun prieten adesea ascultă și simpatizează dacă ai avut o zi proastă sau te lupți cu probleme dificile. Dacă nu cereți sfatul, prietenul tău încearcă să te grăbească și să-ți spună ce să faci (sau ce faci greșit), astfel încât conversația să se poată întoarce la el?

Petreceți timp cu prietenul dvs. În ciuda distanței lungi, petrec timpul de calitate atunci când este convenabil pentru ambele persoane sau numai când vă puteți încadra în programul lor?

Reduceți contactul cu acești prieteni ipocriți. Odată ce ați confirmat că anumiți prieteni nu vă îmbunătățesc sau îmbogățesc viața, tăiați cordonul. Nu trebuie să te lupți și să țipi la cealaltă persoană, dar poți să te retragi din prietenie cu harul. În unele cazuri, acel "prieten" nu vă va observa absența, pentru că nu v-ați păsat suficient (cu alte cuvinte, nu vă faceți griji mult despre reacția lor).

Nu-l mai suni. Mai ales dacă tu ești cel care inițiază apeluri. Nu mai apela acel telefon pentru a vorbi cu el.

Nu comentați despre actualizările media sociale. Nu-l ștergeți din profilul dvs., trebuie doar să nu mai comentați fotografiile și publicațiile.

Păstrați comunicarea scurt și la punct. Dacă trebuie să trimiteți un e-mail sau să sunați din anumite motive, fiți amabili, dar păstrați conversația sau e-mailul pe subiect. O simplă "Cum ești?" Este suficientă și rămâi concentrată asupra sarcinii.

Păstrați-vă ciclul de prieteni obișnuiți, dar reduceți interacțiunea cu acest prieten ipocrit. Nu lăsați cercul de prieteni să stea departe de această persoană, dar într-o situație socială, rămâneți cu prietenii sinceri și lăsați acel ipocrit să plutească de la o persoană la alta.

Vă poate ajuta să le spuneți prietenilor dvs. de încredere de ce nu vă mai întâlniți cu această persoană, astfel încât ei să poată înțelege raționamentul dvs. după această încetare.

Fii pregătit să spui în cazul în care prietenul tău ipocrit se confruntă cu tine. În unele cazuri, acea persoană va realiza că nu vă mai întâlniți. Dacă vreți să scăpați de el pentru totdeauna, atunci aveți un plan sau un discurs pregătit, în cazul în care obțineți acea concentrare. Există câteva motive pe care le puteți oferi:

"Am fost ocupat." Este modalitatea universală de a spune "mă scap de tine, așa că voi spune că sunt ocupat", funcționează pentru că nimeni nu va pune la îndoială programul tău. Bineînțeles, spunând că sunteți foarte ocupat niciodată nu rezolvă rădăcina problemei, dar dacă nu doriți să aveți o confruntare, această metodă va funcționa. Cu toate acestea, dacă vă pasă cu adevărat de această persoană, veți continua să încercați, dar din moment ce este puțin probabil să o faceți, acest lucru va funcționa.

"Nu mai simt iubirea". Dacă intenționați să îi spuneți prietenului dvs. că simțiți că relația nu mai funcționează, să vă asumați responsabilitatea pentru sentimentele dvs. și să evitați să spuneți "mă face să mă simt ..." dacă o faceți, cealaltă persoană vă poate acuza de greșeli. Dacă intenționați această conversație, fiți pregătit să permiteți celeilalte persoane să vă exprime cum vă simțiți. Nu faceți acuzații. Punctul acestei "pauze" a prieteniei este de a pune capăt relației, nu de a face mai multă dramă.

Evitați-l complet. Un alt mod în care puteți face față acestei posibile confruntări este să vă ascundeți de cealaltă persoană. "Capul în nisip" este o metodă înșelătoare, mai ales dacă au prieteni în comun, merg la aceleași restaurante, baruri sau unități. Verificați ID-ul apelantului înainte de a răspunde la telefon (dacă acesta este "prietenul" lăsa apelul să meargă la mesageria vocală) și nu răspunde la mesajele, tweeturile și comentariile pe Facebook. Sperăm că, în câteva săptămâni, acest fost prieten va înțelege indicii și nu va mai lupta pentru această prietenie.

Continuați-vă viața. Ceilalți prieteni vor fi acolo, și asta te va face o persoană mai puternică. De asemenea, veți înceta să cheltuiți energia pe acel prieten ipocrit. Nu vă simțiți rău - mai devreme sau mai târziu veți învăța să scăpați de acești oameni ipocriți, fiind civilizați. Vedeți această experiență nebună ca o lecție învățată.

sfaturi

Fii cea mai bună persoană și nu lăsa confruntarea să devină ceva neplăcut, indiferent cât de rău este cealaltă persoană.
Nu te lăuda cu prietenii tăi despre această situație. Solicitarea prietenilor dvs. de a "alege o parte" îi pune pe toți într-o situație incomodă. Cu toate acestea, le puteți cere să înțeleagă de ce nu mai interacționați cu această persoană și că respectă decizia dvs.
Rămâneți demn și clasic pe tot parcursul procesului - nu vă lăsați să vă vadă cu stres sau îngrijorare.

avertismente

Așa cum este tentant, nu vorbi niciodată despre acest prieten ipocrit în spatele lui. Acest lucru te va face să te uiți răzbunător și negativ, și fă-ți adevărații prieteni îngrijorați de ceea ce poți spune în spatele lor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit