Cum să te alături oamenilor

Încercați să aveți simpatie sau empatie pentru oameni. Pe de o parte, simpatia este atunci când înțelegi sau încerci să înțelegi de ce o persoană simte felul în care simt. Pe de altă parte, empatia este atunci când ați experimentat același lucru ca oamenii și știți cum se simt. Este bine să ai aceste sentimente despre oameni. Prin urmare, încercați să înțelegeți sentimentele oamenilor atunci când se comportă într-un mod dificil sau când vă ignoră. Înțelegeți că, pentru că nu împărțiți ce li se întâmplă, sentimentele și experiențele lor sunt valide. Amintiți-vă că oamenii se luptă să facă față tuturor acestor lucruri și că se confruntă cu propriile lor probleme. Gândește-te cum problemele tale uneori te fac să te comporți cu cruzime sau te fac să faci lucruri pe care le regreți. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine și să faceți mai bine interacțiunile cu oamenii.

Puneți-vă în locul oamenilor. Gândiți-vă la ce fac oamenii și la ce ar face dacă ați fi în situația lor. Îndepărtați părtinirea, pe cât posibil, din această presupunere și amintiți-vă că este posibil ca oamenii să nu aibă dezvoltarea emoțională sau sensibilitatea pe care o aveți. Ați lua aceleași decizii ca acei oameni? Fii sincer cu tine însuți. Răspunsul ar putea fi da, așa că încercați să înțelegeți oamenii.

Respectați faptul că există multe opțiuni valide. Oamenii sunt foarte diferiți, ceea ce face viața interesantă. De asemenea, deoarece oamenii sunt diferiți și nu doar personajele alb-negru care sunt drăguți, lumea este foarte complexă. Fiecare situație este întotdeauna diferită. Oamenii nu greșesc doar pentru că nu iau o decizie pe care o veți lua sau doar pentru că ei iau o modalitate mai puțin eficientă sau inteligentă de a ajunge acolo unde doresc să meargă. Viața nu este un test cu o foaie pentru răspunsuri. Dimpotrivă, este ceea ce construim pentru noi înșine - nu putem face ca oamenii să fie în limitele standardelor noastre.

Gândiți-vă la felul în care acționează și gândesc copiii. Gândiți-vă la copii când aceștia au într-adevăr un timp dificil cu oamenii. Copiii spun adesea și fac lucrurile greșite, deoarece încă învață. Partea dificilă a vieții este că este foarte complexă. Sunt multe de învățat. Este posibil ca mulți oameni să nu-și fi învățat lecțiile încă. Încercați să tratați oamenii cu aceeași răbdare cu care ați trata un copil fără a lua o atitudine condescendentă față de ei. Cu toții trecem printr-un proces de creștere pe parcursul vieții noastre.

Amintiți-vă că acest lucru este temporar. Răspundeți-vă pentru a vă ajuta să vă ocupați de oamenii care vă deranjează. Un bun punct de plecare este amintirea a ceea ce spunea marele scriitor Joseph Campbell: "Acest lucru se va întâmpla, de asemenea". Totul în această lume este temporar, inclusiv acea persoană enervantă în biroul tău. Trebuie să înveți să nu vă prindeți în sentimentele negative pe care le aveți, lăsându-le la o parte, astfel încât să vă puteți concentra pe crearea sentimentelor pozitive.

Cântați un cântec în mintea voastră. Încercați să cântați un cântec în mintea voastră pentru a vă menține calmul și a avea un comportament adecvat dacă cineva vă deranjează. Poți să cânți orice melodie doriți! Poți să cânți cântecul "Lasati-l sa plece" din filmul Disney`s Frozen, presupunând că nu te-a condus încă nebun.

Imaginați-vă că sunteți în altă situație sau într-un alt loc. O altă tactică este să te prefaci că te afli într-o altă situație sau alt loc în timp ce te confrunți cu oameni care te provoacă frustrare. Pretindeți că oamenii care vă înnebunește sunt o pisică care doar cânte în mod constant. Uneori pisicile sunt enervante, dar tind să fie drăguțe după aceea, nu? De asemenea, vă puteți imagina că sunteți în altă parte, imaginați-vă plutiți pe un râu în timpul verii. Imaginați-vă doar sunetul cicadelor, barbotarea apei și lăsați-vă să mergeți ...

Dă-ți un premiu mai târziu. O modalitate bună de a păstra calmul în situațiile dificile pe care trebuie să vă concentrați este să promiteți că veți primi un premiu mai târziu, astfel încât să nu vă distrageți. De exemplu, spuneți că veți obține o înghețată dacă sunteți încă politicos. Puteți obține chiar și o rație dublă dacă îi ajutați pe oameni, chiar dacă vă înnebunește.

Practica dă iertare. Iartă-i pe oameni atunci când fac greșeli. Uneori trebuie să oferi oamenilor beneficiul îndoielii. Ei se pot simți în dificultate sau pot să nu știe că ceea ce au făcut a fost greșit. Trebuie să le ierți pentru a putea continua viața și a avea sentimente mai fericite. Nimeni nu vrea să se gândească la cât de enervant sunt cu cineva.

Mulțumesc oamenilor, chiar și atunci când te înnebunește. Chiar și atunci când se întâmplă acest lucru, le mulțumim pentru eforturile lor de a ajuta sau pentru sugestiile lor. În mod normal, oamenii au o bună intenție, iar o persoană iritantă sau nerecunoscătoare nu te va face să te simți mai bine. Fii drăguț și așteaptă să plece. Uneori, multumirea oamenilor este cel mai rapid mod de a le face linistiti.

Spune ce vrei să spui. Începeți să fii sincer când încerci să te referi la oameni. Spuneți ce înțelegeți cu adevărat, în loc să încercați să evitați subiectul sau să aveți o atitudine pasivă agresivă.

Setați limitele Setați limitele interacțiunilor dvs. pentru a vă proteja dacă vă simțiți incomod cu oamenii. De exemplu, spuneți oamenilor că sunteți disponibil numai la anumite momente și în anumite zile (fără excepții) dacă acești oameni doresc să facă multe lucruri, dar nu sunteți atât de sociabili. Spuneți oamenilor că nu doriți să vorbiți despre un subiect dacă petreceți timp cu ei și doriți să discutați o problemă care vă deranjează.

Percep oamenii Oamenii uneori au nevoie doar de atenție și simt că sunt într-adevăr înțeleși. Lăsați-i să spună ce înseamnă cu adevărat dacă vă deranjează constant. Lăsați-i să vorbească despre ce îi deranjează. Acest lucru le-ar oferi eliberarea de care au nevoie pentru a reveni la locul de muncă ca de obicei.

Gândește-te la ceea ce spun cuvintele tale. Uneori oamenii spun comentariile fără să se gândească cu adevărat la ceea ce spun cuvintele noastre sau fără să se gândească la modul în care ar face oamenii să se simtă. Ți-a spus cineva vreodată ceva care te-a făcut să te simți foarte tulburat? Asta ar putea fi foarte rău și ar putea rămâne în mintea ta pentru o lungă perioadă de timp. Este chiar mai rău atunci când acea persoană nu se simte rău despre asta! Gândiți-vă la cuvintele pe care le spuneți înainte de a le spune și a încerca să vă gândiți la modul în care acestea afectează oamenii.

Contribuiți în toate relațiile. Amintiți-vă că nu aveți dreptul să aveți prietenia sau dragostea unei persoane. Toți oamenii trebuie să construiască aceste relații și să contribuie la ele în mod egal. Ambele prietenii și romance sunt relații de cooperare. Gândiți-vă dacă într-adevăr vă faceți parte dacă cineva despre care vă interesează pare să se îndepărteze de dvs. sau de relația pe care au început să o compliceze. Faci ceea ce te aștepți ca acea persoană să facă? Îi dai câte avantaje pe care ți le oferă? În caz contrar, este timpul să vă îmbunătățiți aspectul.

Ajutați-i pe oameni Ajutarea oamenilor este o modalitate excelentă de a le relaționa și de a avea prieteni. Puteți ajuta oamenii din jurul vostru cu câteva lucruri de bază în viața lor, cum ar fi în predare sau la locul de muncă, sau puteți ajuta pe cei care au nevoie într-adevăr și vă dau un sentiment mai mare de satisfacție și scop.

Faceți ceva împreună A face lucrurile împreună cu oamenii este o modalitate excelentă de a le relaționa și de a avea prieteni. Ei pot lucra împreună la un proiect de școală sau de muncă (sau chiar să lucreze la ceva frumos pentru cartier). De asemenea, pot realiza împreună o nouă activitate. În același mod, aderarea la cluburi este o modalitate excelentă de a întâlni oameni și de a avea prieteni care împărtășesc interesele dvs. Aceste activități vă vor oferi mai multe subiecte de discuție și mai multe oportunități de a interacționa și de a cunoaște oamenii.