Cum să te îngrijești de împrejurimile tale

Îți pasă de împrejurimile tale este un aspect important al vieții, dar există două extreme care sunt adesea experimentate. Primul este să vă îngrijorați prea mult, iar al doilea este să vă faceți griji foarte puțin. De obicei, al doilea se întâmplă când am fost afectați și am suferit prea mult.

 În general, ne îngrijorăm de tot felul de lucruri, chiar și de cei care simt că nu le pasă. Regula de echilibru este că suma unui bun care se poate face este direct proporțională cu cantitatea de daune pe care o poate provoca. Deși există deja o serie de articole despre cum să îngrijești o persoană sau o plantă, vedem aici diferite moduri de a ne face să ne pese de împrejurimile noastre pentru a ajunge la o stare de echilibru și de fericire.

pași

FotosondagSharing-Caring-072.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Luați în considerare de ce ne pasă. Aproape niciodată nu ne îngrijorează ceva care nu are nimic de-a face cu noi. S-ar putea suna crud sau steril, dar pământurile, oamenii și conflictele necunoscute nu ne vor face să simțim nimic până când nu sunt cunoscuți și nu au efect asupra noastră.
Prieteni, familie, colegi, cunoștințe, și așa mai departe, oricine poate să ne facă să se simtă o emoție, care poate fi empatie, sau speranță, frica, furie, etc., care cauzează noi probleme.
Prin urmare, este important să rețineți că sentimentele legate de probleme sunt direct legate de noi.
  • Nu-fără-o-toll.jpg" class ="imagine lightbox">
    2
    Evaluați modul în care empatia poate scăpa de sub control. De foarte multe ori ne putem turna inima atunci când ascultăm o poveste tristă, dar, de asemenea, cădem în frustrare, disperare și o mare varietate de emoții. Este întotdeauna direct proporțională cu valoarea interesului sau a apropierii de persoana respectivă.
    Dar, în același mod, este important să vedem că îngrijorarea poate fi folosită ca o modalitate de a manipula alții, deoarece poate avea un astfel de efect. Când o persoană se apropie de ceva, o va apăra proporțional cu forța legăturii. Se întâmplă adesea cu oameni care se simt prea mult, ca o familie îndurerată într-un accident care vrea să se întristeze în felul lor și să le amintească altora despre pericolul din zonă. În același timp, că pământul devine un loc de contestare în public, deoarece pământul nu aparține familiei, familia trebuie să apere acum sanctuarul, astfel încât să nu-l ia sau să-l vandalizeze. Ambele sunt de fapt un proces normal al minții.
    Să faci un sanctuar în spațiile publice este ca și cum ai face unul în minte.
  • 3


    Confruntați-vă cu propriile dvs. experiențe. Aceasta variază în funcție de persoană, prin urmare, pentru ao înțelege, trebuie să descoperiți ce este relevant pentru dvs. Te-ai îngrijorat foarte mult despre un subiect și ai simțit obligat să vorbești despre asta fără să te oprești? Ați simțit că mintea voastră a fost dominată de anumite gânduri și sentimente? Astfel, simțind că lucrurile contează devin din ce în ce mai des întâlnite. Există multe forme de desensibilizare datorate supraexpunerii și ca mecanism pentru a ne proteja. Tocmai am lăsat sentiment de supraexpunerea altora, care impune viziunea lor, ei nu sunt interesați de lege și a oamenilor, astfel încât atunci când vedem oameni violente, război sau de terorism pare oarecum nerezonabile. Problema este că oamenii merg mai departe și mai departe pentru a muta publicul, care sunt din ce în ce obosiți de nevoile zadarnice ale altora. Deși nu este atât de comună, au existat cazuri în care oamenii au jucat jocuri violente și au vizionat filme violente ale tinerilor și apoi nu au putut să se conecteze cu ceilalți, fie în sentimente, fie în context. Atât sinuciderea, cât și crima sunt cele două extreme ale acestei probleme. Atât pentru că vă îngrijorați prea mult, fie că nu vă îngrijeați suficient.
  • 4
    Luați în considerare posibilitatea altor modalități de a explora paradoxul sentimentului care contează și modul în care nu mai avem grijă de ceilalți oameni. Uneori oamenii își deschid inimile și ajung să fie maltratați sau manipulați. Poate că se datorează dorinței de a se conecta, de a fi oameni umani sau buni care se deschid prea mult. Uneori ne simțim dureri prea mult și vrem să ajutăm pe alții fără a lua în considerare bunăstarea noastră. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar este convenabil să știm că are prețul său.
    Dar, de cele mai multe ori, oamenii se împiedică de ceea ce vrem și simțim că trebuie să le folosim sau să-i rănim pe alții pentru a ne atinge scopul. Aceasta nu este o adevărată nevoie, dar persoana este atât de controlată de sentimentele sale încât simte nevoia de a acționa, la fel cum un dependent simte că "ai nevoie" mai multe medicamente.
    Adevărata problemă este să observăm ce am fost afectați pentru a găsi sursa lipsei de interes. Din fericire, acest lucru ne va da soluția, deoarece trebuie să știm să înțelegem și să abordăm durerea. Uneori, o persoană poate spune sau simte că oamenii sunt prea sensibili sau imaturi ca o modalitate de a-și întări sentimentele. În aceste cazuri, oamenii sunt răniți de visele și speranțele lor, prin invazia altor oameni și a evenimentelor, prin ignoranța lor, prin faptul că nu știu suficient despre lume pentru a înțelege totul.
    Cauza simplă a acestei dureri este că nu știm cum funcționează lucrurile și nu ne place ceea ce vedem. Acest lucru ne dă iluzia unei alegeri dificile, nu ne mai pasă de lucruri. De fapt, avem oa treia opțiune de a înțelege cum sunt lucrurile și de a renunța atunci când hotărâm că a trecut prea departe. Această a treia opțiune este, fără îndoială, cel mai greu de făcut și cel mai greu pentru ego, cel mai puțin satisfăcător, deci este adesea ignorat și uitat.
  • 5
    Acum, ia în considerare lucrurile prin care puteți găsi merite sau beneficii îngrijorătoare. Este important să întrebați "De ce să mă îngrijorez?" Foarte des, oamenii pun aceeași întrebare: "De ce ar trebui să-mi pese de mine?" Oamenii care se întreabă despre acest lucru au experimentat aspectul negativ al îngrijorării și se simt mai înclinați să fie greu sau rece. Sentimentul că lucrurile contează are un scop funcțional, care este de a ne ajuta să ne conectăm cu alți oameni, dar ne păstrează, de asemenea, sănătoși și vii ca indivizi. Deseori, oamenii văd o problemă și spun da, ar trebui să simțim că este important, dar din nou face lucrurile greșite din nou.
    Când nu mai simțim lucrurile, nu ne mai îngrijorăm cum ne vedem noi, ceea ce mâncăm, cum ne păstrăm casele și cât de bine ne ocupăm de noi și de ceilalți. Când nu mai îngrijim de ceilalți la un nivel subtil, devenim aproape robi sau morți în ceea ce privește natura și personalitatea noastră. Este ușor să ignori lucrurile sau pur și simplu să le suporți, dar este vorba despre întrebarea dacă merită, dacă putem trăi mai bine în acest fel. A avea prieteni buni este cel mai bun cadou, deoarece cu buni prieteni trăiți etic și fericit.
  • Lotus-floare-1.jpg" class ="imagine lightbox">
    6
    Puteți căuta un termen mediu ca o soluție și modalități de a începe să simțiți din nou că lucrurile contează. Mintea umană este, fără îndoială, extremofilă și merge de la îngrijire extremă până la rău și din nou rănită, de multe ori, și atât de mulți oameni simt că circulă.
    Soluția necesită bun-simț. Luați în considerare modul în care ne simțim și apoi luați în considerare cauza acestui sentiment și dacă puteți face ceva pentru a vă ajuta. Ideea este de a interveni sau de a simți nevoia de a oferi sfaturi atunci când nu este adecvat. Prin urmare, înțelepciunea este în cunoașterea când este necesar, până când există o experiență suficientă pentru a realiza fără erori.
    În cele din urmă, grija benefică are de a face cu acceptarea de lucruri pe care nu le pot schimba, în scopul de a sprijini o persoană sau ajutor într-o problemă dificilă, sau pur și simplu să fie acolo când îți pasă cu adevărat cealaltă persoană timp. În cele din urmă, se poate face numai prin înțelegerea modului în care sunt lucrurile și limitele puterilor noastre. De asemenea, are de a face cu echilibrarea emoțiilor noastre, atâta timp cât putem accepta și da impresia că nu ne pasă, avem încă un sentiment de empatie. Emoțiile de bunăvoință, compasiune și apreciere sunt unele dintre cele mai mari emoții care pot fi experimentate. Scopul este de a înțelege cum să le folosiți cu înțelepciune.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să joci adevărat sau provocareCum să joci adevărat sau provocare
    Cum să fii conștient că ești frumoasăCum să fii conștient că ești frumoasă
    Cum să eviți apariția dependenței emoționaleCum să eviți apariția dependenței emoționale
    Cum să îmbunătățiți echilibrul în ParkourCum să îmbunătățiți echilibrul în Parkour
    Cum să ajuți un prieten care a suferit abuzuri sexualeCum să ajuți un prieten care a suferit abuzuri sexuale
    Cum să nu vă îngrijorați de lucrurile rele care s-ar putea întâmpla cu dvs. sau cu familiaCum să nu vă îngrijorați de lucrurile rele care s-ar putea întâmpla cu dvs. sau cu familia
    Cum să nu-ți pese de ce gândesc oameniiCum să nu-ți pese de ce gândesc oamenii
    Cum să mențină o atitudine pozitivă în fața celor mai grave zileCum să mențină o atitudine pozitivă în fața celor mai grave zile
    Cum să aibă grijă de o plantă de crap de aurCum să aibă grijă de o plantă de crap de aur
    Cum să arătați un fost partener care vă intereseazăCum să arătați un fost partener care vă interesează
    » » Cum să te îngrijești de împrejurimile tale

    © 2011—2020 ertare.com