Cum să mirosi bine toată ziua
Începeți ziua mirosind proaspăt ca o margaretă și gata să faceți față sarcinilor zilnice. Dar, în mijlocul zilei, îți dai seama că prospețimea ta a dispărut. Nu vă faceți griji, trebuie doar să urmați câțiva pași simpli pentru a vă asigura că mirosiți bogați de la răsărit până la apus. Luați zilnic un duș sau o baie, puneți în fiecare zi haine curate și puneți în deodorant seara, în loc de dimineață, pentru a mirosi bine toată ziua.
conținut
pași
Partea 1
Menținerea igienei personale
1
Luați un duș sau scălda zilnic sau în fiecare zi. Pentru a vă asigura că mirosiți cât de bine puteți, ar trebui să faceți o baie sau o baie în fiecare zi sau două. În acest fel, veți elimina mirosurile acumulate pe piele sau păr în ultimele 24-48 de ore. Utilizați apă caldă în loc de apă fierbinte și încercați să nu întârzieți mai mult de 15 minute în duș pentru a economisi apă.
2
Tăiați-vă întregul corp în duș. Spălați întregul corp cu săpun și o cârpă. Acordați o atenție deosebită zonei din spatele urechilor, ale gâtului, picioarelor și părților transpirați, cum ar fi axile și partea interioară a coapsei. Spălați și pieptul, organele genitale și fundul.
3
Spălați-vă părul în mod regulat. Spălarea regulată a părului este importantă, deoarece absoarbe mirosurile din mediul înconjurător. Masați șamponul pe scalp pentru a elimina acumularea de ulei și deșeuri. Clătiți bine părul cu apă curată. Dacă doriți, aplicați balsam și lăsați-l să funcționeze câteva minute înainte de clătire cu apă rece.
4
Periați-vă dinții de două ori pe zi Dacă doriți să vă rețineți respirația în stare proaspătă, periați dinții dimineața și seara în fiecare zi. Puneți o mică cantitate de pastă de dinți pe periuța de dinți și periați cu mișcări scurte, verticale sau circulare. Curatati fiecare parte a fiecarui dinte, pe langa gingii si limba. Dedicați-vă cel puțin 2 minute pentru a le peria de fiecare dată când o faceți.
5
Aplicați deodorant sau antiperspirant în fiecare noapte. Deși pare o contradicție, este mai bine să aplicați deodorant sau antiperspirant noaptea, în loc de dimineață. Aceasta oferă componentelor produsului timp pentru a pătrunde în piele și pentru a împiedica glandele să genereze mirosuri neplacute și transpirații.
Partea 2
Combate miroase
1
Puneți haine curate în fiecare zi. Schimbarea de haine complet, inclusiv tricouri și pantaloni sau pantaloni scurți, lenjerie de corp (cum ar fi briefuri, sutien și ciorapi), plus toate hainele pe care se sprijină pe piele (cum ar fi rezervor de top, camizol sau miezul). Hainele proaspete vă ajută să mirosi bine toată ziua.
- Ar trebui să vă schimbați șosetele de câteva ori pe zi dacă picioarele sunt foarte transpirați.
2
Spălați-vă hainele după ce ați folosit-o. Este bine să o spălați de fiecare dată când o puneți pentru a scăpa de mirosuri. Nu este necesar ca detergentul să fie scump sau să fie plin de arome puternice. Cu toate acestea, trebuie să eliminați mirosurile ascunse din interiorul articolelor de îmbrăcăminte și să le lăsați proaspete.
3
Curățați periodic pantofii Ele pot mirosi cu ușurință rău dacă nu le curățați frecvent, deoarece acumulează transpirații și bacterii. Când sunt foarte murdare sau murdare, spălați-le în mașina de spălat și uscați-le în lumina directă a soarelui. Între fiecare spălare, umpleți-le cu ziare în timpul nopții pentru a elimina mirosurile. O altă opțiune este de a plasa șervețelele de uscare în interiorul încălțămintei pentru a le oferi un miros mai bun.
4
Evitați consumul de mirodenii, ceapă și usturoi. În timp ce astfel de alimente sunt bune pentru tine, mirosurile lor ies prin porii tăi și îți dau respirația urâtă. Băuturile alcoolice și carnea roșie modifică mirosul corpului, deci încercați să reduceți consumul. Alege fructe și legume proaspete.
5
Păstrați o hidratare bună. Când rămâneți hidratat, păstrați și pielea hidratată, ceea ce permite o mai bună aderență la aromele plăcute ale lotiunilor sau parfumurilor. Se recomandă să luați 15,5 cani (3,5 litri) de apă pe zi în cazul bărbaților și 11,5 cani (2,5 litri) de apă pe zi în cazul femeilor.
6
Utilizați un hidratant cu un parfum plăcut. După duș, puteți aplica o loțiune parfumată pe piele. Dacă vă gândiți și la aruncarea unui parfum sau a unui parfum, asigurați-vă că aromele sunt similare sau se combină bine, astfel încât acestea să nu concureze între ele sau să devină coplesitoare. Aplicați-le de câte ori este necesar, de exemplu, după spălarea mâinilor.
7
Turnați parfumul preferat. Focus pe puncte puls corp atunci când se utilizează parfum sau Koln, ca încheieturile mâinilor, în spatele urechilor, spatele genunchilor și interiorul cotului. Astfel, aroma va rămâne pentru că organismul îl încălzește și îl eliberează pe tot parcursul zilei.
Partea 3
Reîmprospătați în timpul zilei
1
Aveți o trusă plină de produse de care aveți nevoie la îndemână. Este o idee bună pentru a lua cu tine obiecte, cum ar fi guma, bomboane de mentă, apa de gura, tampoane pentru copii (pentru a curăța subsuori sau alte parti ale corpului), deodorant, Koln sau parfum, spray pentru picioare, lotiune parfumată și o cămașă sau șosete suplimentare. Puneți totul într-o pungă mică și păstrați-l în sertarul biroului, rucsacului sau mașinii.
- Când aveți nevoie de ea, apucați setul și scuzați-vă să mergeți la baie și să vă răcoriți.
2
Dacă este necesar, schimbați cămașa sau șosetele. Aceasta este o modalitate simplă, dar eficientă de a vă asigura că mirosi bine toată ziua. Dacă cămașa sau ciorapii sunt transpirați sau miroase rău, înlocuiți-le cu cele proaspete. Păstrați articole de îmbrăcăminte murdară într-o pungă de plastic ziplock pentru a preveni scăparea mirosurilor. Luați hainele murdare acasă și spălați-o cât mai curând posibil.
3
Reîmprospătați respirația cu gingie, bomboane de menta sau o apă de gură. Dacă optați pentru apă de gură, alegeți una fără alcool. Acest lucru usuca gura, care produce respiratie urat mirositoare. Guma de mestecat sau bomboanele de mentă ajută la restabilirea saliva, iar aroma de menta vă oferă o respirație proaspătă.
4
Întoarceți-vă la deodorant atunci când este necesar. Dacă ați exersat, ați transpirat mult sau ați mirosit rău, puteți reaplica deodorant pe tot parcursul zilei. Mai întâi curățați axile cu o șervețelă umedă sau o cârpă umedă. Apoi, spălați-vă cu un prosop de hârtie moale și aplicați deodorantul.
5
Du-te înapoi la parfum sau la colonie. Dacă mirosul dvs. dispare, de obicei, pe tot parcursul zilei, pulverizați-l din nou pe piele. Nu exagerați, purjați gleznele sau încheieturile și lăsați căldura corpului să disperseze mirosul.
sfaturi
- Așezați o ștergătoare de uscător sau o bară de săpun proaspăt în sertarul dvs. pentru a păstra hainele mirositoare proaspete.
avertismente
- Excesul de transpirație sau un miros puternic al corpului pot fi simptome ale unei boli ascunse. Consultați medicul dacă credeți că simptomele dvs. nu sunt normale.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa scapi de un copil in timpul unei calatorii
- Cum se scalda cand apa este scazuta
- Cum sa te scalzi in 5 minute
- Cum se dă o baie de pat (toaletă în pat)
- Cum să dezvolți o rutină zilnică a igienei personale masculine
- Cum sa te fac sa mirosi delicios
- Cum sa faci parfumul sa dureze mai mult
- Cum sa faci picioarele sa miroase bine
- Cum sa hidratezi corpul
- Cum să păstrați aspectul curat toată ziua
- Cum să păstrați răcoarea
- Cum să mirosi bine fără a lua o baie sau un duș
- Cum sa mirosi bine
- Cum să miroși bine pentru copii
- Cum să mirosi bine tot timpul
- Cum să mirosi cel mai bun mod posibil
- Cum să mirosi mereu bine
- Cum să mirosi divinitatea
- Cum să dai o pisică o baie
- Cum să menținem igiena feminină
- Cum să vă pregătiți pentru școală dacă sunteți o adolescentă