Cum sa lasi parul lung

Spălați părul mai rar. Spălarea părului prea adesea îl poate slăbi și îl poate face fragil. Majoritatea dermatologilor și coaforilor sunt de acord că spălarea părului zilnic este inutilă și, uneori, contraproductivă. În cele mai multe cazuri, va fi suficient cu trei sau patru spălări pe săptămână.

Spălați-vă părul cu apă rece. Contactul cu apă caldă și abur este dăunător rădăcinilor părului și îl face să crească slab și predispus la rupere. Pentru a păstra părul strălucitor și sănătos, spălați-l cu apă rece (sau cald dacă este prea rece).

Folosiți cu atenție pieptenele și peria. Când vine vorba de îngrijirea sănătății părului, trebuie să țineți cont atât de felul în care vă periați și pieptești părul cât și uneltele folosite pentru a face acest lucru. Mulți oameni își perie părul excesiv sau folosesc unelte inadecvate. Chiar dacă trebuie să vă păstrați părul neted și bine pieptănat, aveți grijă să nu vă spălați părul și să-l pieptești prea des. Utilizarea instrumentelor și a metodei corecte este esențială pentru menținerea unui păr puternic și sănătos.

Purtați parul liber ori de câte ori este posibil. Evitați coafuri curele ca Ponytails și chignons, pentru că atunci când este purtat de multe ori sfârșesc împiedică creșterea părului și, uneori, făcându-le să cadă. Tensiunea provocata la radacina de coafuri stramte poate slăbi și sparge parul. Acest lucru este, de asemenea, agresiv pentru scalp, deoarece împiedică circulația sângelui, care poate duce la dureri de cap și prevenirea nutrienților de a ajunge la păr în mod normal.

Taie-ti parul Acest lucru poate părea contraproductiv atunci când obiectivul este de a obține o haină lungă, dar de fapt taie părul este necesar să crească puternic și sănătos. În timp, părul devine fragil și vârfurile deschise. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se taie în mod regulat capetele, obținându-se astfel o coardă mai puternică și mai frumoasă. Ar trebui să-ți tăieți părul cu unul până la doi centimetri la fiecare șase sau opt săptămâni.

Mănâncă sănătos Mâncarea sănătoasă va avea o influență pozitivă și mare asupra creșterii părului. Dieta este direct legată de substanțele nutritive care ajung până la toate părțile corpului, inclusiv foliculii de păr și, prin urmare, părul. Fără substanțele nutritive necesare, părul nou nu va crește atât de repede sau de puternic. Urmați o dietă care vă oferă nutrienți adecvați pentru a facilita creșterea părului.

Luați un complex de vitamine. Luând vitamine vă va ajuta să acoperiți toate nevoile nutriționale ale corpului dumneavoastră, astfel încât să puteți genera părul fără probleme. Deși consumul unei diete echilibrate și sănătoase ar trebui să fie suficient pentru a obține nutrienții necesari, vitaminele vă pot ajuta să compensați orice lipsă a dietă zilnică. Complexele vitaminice pentru femeile gravide sunt probabil cele mai potrivite pentru a promova creșterea părului, deoarece conțin vitaminele asociate în mod obișnuit cu sănătatea părului.

Utilizați o mască antioxidantă pentru păr. Aplicând câte două linguri de ulei de măsline și de nucă de cocos la fiecare două săptămâni, veți obține părul cu antioxidanți care vor acționa ca o barieră împotriva radicalilor liberi.

Bea apă. Aportul de apă va ajuta la menținerea sănătății scalpului și părului. Când corpul nu primește suficientă apă, începe să se usuce. Această deshidratare este reflectată și evidențiată în starea de piele și păr înainte de alte părți ale corpului. Valoarea zilnică recomandată este de obicei opt pahare de apă pe zi (câte 250 ml fiecare), dar variază în funcție de persoană.

Ajungeți suficient de ore. În urma unui ciclu normal de somn ajută corpul să regleze nivelurile de melatonină și cortizol (sau hidrocortizonul), hormoni care influențează creșterea părului. Pe de altă parte, somnul este necesar pentru a menține corpul în stare bună, în general, și când nu vă odihniți suficient de multe ore, acest lucru afectează în mod colateral producerea de păr. Somn nevoile variaza in functie de persoana, asa ca ar trebui sa stiti cat de multe ore ai nevoie sa dormi pe zi pentru a asigura buna functionare a corpului tau.

Se amestecă ingredientele într-un castron. Asigurați-vă că toate ouăle au fost bine amestecate, deoarece acestea necesită mai mult timp pentru a le încorpora. Dacă aveți păr foarte lung, poate doriți să utilizați un alt ou sau puțin mai mult ulei pentru a vă face amestecul mai consistent.

Aplicați amestecul mai întâi la rădăcinile dvs., asigurându-vă că le masați. Nu vă fie frică să vă murdăriți degetele! Cu cât te afli mai mult, cu atât vor fi mai bune rezultatele. Vrei ca fiecare parte să fie saturată de amestecul tău magic.

Aplicați ce a mai rămas din amestecul dvs. cu restul părului. Asigurați-vă că acoperiți întregul scalp până la capăt. Cu toate acestea, cea mai importantă parte este scalpul tău, deoarece în acest caz rădăcinile sunt stimulate să crească. Odată ce credeți că ați terminat, masați scalpul încă câteva minute!

Puneți părul în sus și lăsați amestecul să acționeze timp de 30 de minute. Puteți folosi un bun, un capac de duș sau chiar să vă faceți o coadă de cal, dar pentru că probabil veți fi tentați să o atingeți, un capac de duș este cea mai bună opțiune. De asemenea, o puteți împacheta într-un prosop subțire. Mergeți la o yoga în timp ce vă uitați la TV și reveniți când se termină episodul!

Spălați bine părul cu apă rece. Spalarea parului cu apa fierbinte va face ca ouale sa se prinda in par. Ouale sunt lipicioase, așa că spălați-vă părul ca de obicei, dar spălați-l bine. Asigurați-vă că ați spălat-o până la nimic lipicios, pentru că nu veți dori să mirosi un borcan de maioneză.