ertare.com

Cum să dezvolți al șaselea simț

Cele cinci simțuri de bază sunt mirosul, vederea, gustul, atingerea și auzul. Aceste simțuri se bazează pe senzațiile materiale: ne permit să percepem elementele care există fizic în jurul ființelor umane. Ideea de al șaselea simț este că, în plus față de aceste cinci elemente de bază, ființa umană are un al saselea simt care ține armonie cu bricheta, nu fizic, nu este evident sau perceptibil de către celelalte cinci simțuri senzații. Al șaselea simț este uneori descris ca o intuiție sau senzația de a ști ceva fără a recurge la cunoștințele stocate anterior. În următorul articol, veți afla cum și de ce să vă accesați al șaselea simț.

pași

Partea 1
Accesați-vă intuiția

Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 01
1
Cultivați-vă intuiția. Intuiția indică un sentiment, adică ceva ce știi sau credeți că este probabil să se bazeze mai degrabă pe un sentiment instinctiv decât pe un raționament conștient. Când îți place sau nu-ți place cineva pe care tocmai l-ai întâlnit sau simți ceva bun sau rău în legătură cu ceva care urmează să se întâmple, este considerat un sentiment intuitiv.
  • Oamenii de știință cred că intuiția este o formă de procesare rapidă a informațiilor și o abilitate care poate fi dezvoltată cu practica și atenția.
  • Capacitatea de a folosi intuiția este dezvoltată prin expunerea constantă la diferite situații și rezultate: mai bogați și complexe sunt experiențele tale, cu atât mai probabil vă dezvolta cunoștințele în stare de inconștiență și intuitiv despre o mare varietate de situații și experiențe.
  • De aceea, dezvoltarea intuiției tale începe prin a te expune la oameni, locuri și lucruri și observă-le cu atenție. Acordați o atenție deosebită sentimentelor dvs. ca răspuns la elementele pe care le găsiți. Vedeți cum vă simțiți și reacționați la ele, poate chiar puteți ține un jurnal în care scrieți aceste senzații și circumstanțele care le-au provocat. Cu cât practici mai mult pentru a observa alții și reacțiile inconștiente, cu atât mai multă armonie pe care o vei păstra cu intuiția ta.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 02
    2
    Păstrează un jurnal al viselor tale. Se crede că visurile sunt expresii inconștiente ale sentimentelor, gândurilor și ideilor. Ca atare, ele pot conține informații utile despre ceea ce mintea ta conștientă nu știe.
  • Faceți-i un obicei să scrieți tot ce vă puteți aminti despre visele dvs. de îndată ce vă treziți. Înregistrați oameni, evenimente, locuri, obiecte și sentimente.
  • Stabiliți conexiuni între conținutul viselor și sentimentele dvs. sau situațiile din viața conștientă.
  • Când începeți să faceți legături între experiența conștientă și cea inconștientă, veți ști mai bine și veți fi mai în armonie cu ideile și experiențele luminoase sub suprafața conștiinței dvs. imediate.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 03
    3
    Scrieți liber Scrisul gratuit implică șederea cu o foaie de hârtie goală și scrierea oricăror gânduri care vin în minte. Scrisul gratuit poate fi o practică extrem de utilă, deoarece vă permite să accesați partea din conștiința voastră care există înainte ca mintea voastră rațională să intervină.
  • Pentru a scrie liber, stați într-un loc liniștit, fără distragere a atenției. Scoateți o foaie de hârtie goală și începeți să scrieți ce vă vine în minte, deși la început este doar "Nu știu la ce să scriu".
  • Păstrați scrisul până când nu mai aveți gânduri.
  • Dacă aveți nevoie de mai multe direcții pentru a începe, puteți începe prin a cere ceva de genul "Ce ar trebui să dau un răspuns" sau "La ce mă gândesc în ultima vreme?" Veți fi surprins de cât de departe puteți merge cu scrisul liber și cu ideile neașteptate pe care le veți întâlni.

    • Partea 2
    Cultivați-vă percepția

    Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 04
    1
    Învățați să acordați atenție lucrurilor mici. Parte a dezvoltării celui de-al șaselea simț este de a învăța să acordați o atenție deosebită celor din jur, în special detaliilor mici sau instantanee.
    • Cu cât acordați mai multă atenție mediului înconjurător, cu atât veți fi mai conștienți de ușoarele schimbări și variații și cu cât veți fi mai în armonie cu lumea din jurul vostru.
    • Îmbunătățirea percepției dvs. în acest fel vă ajută să realizați ușoarele modificări și schimbări în mediul dvs. și, în cele din urmă, să anticipați anumite lucruri înainte de a se întâmpla.
    • De exemplu, imaginați-vă o stradă prin care treceți frecvent. Imaginați-vă cât mai aproape posibil și cu cât mai multe detalii posibil. Unde sunt situate diferitele magazine? Ce semnale de trafic aveți? Care este regulamentul de parcare? Ce peisaj are strada? Scrieți toate detaliile pe care le puteți aminti, apoi mergeți la stradă și completați spațiile goale ale memoriei. Scrieți o descriere detaliată a ceea ce vedeți. Apoi, verificați-vă pentru a vedea cât de precis ați amintit detaliile pe care le-ați înregistrat. Învățați să acordați atenție și să asimilați acest nivel de detaliu oriunde mergeți.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 05
    2
    Înregistrați ceea ce vedeți. Învățați-vă să vă concentrați atenția spre exterior în loc de interior. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați sensibilitatea la ceea ce se întâmplă în jurul vostru și vă va învăța să tăceți propriile gânduri și preocupări atunci când este necesar.
  • Păstrați un notebook cu dvs. când mergeți în diferite locuri. Scrieți ceea ce vedeți și simțiți cu cât mai multe detalii posibil. Faceți-o o practică obișnuită până când vă vedeți că o faceți automat, cu sau fără un notebook.


  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pas 06
    3
    Învață să urmărești și să asculți cu atenție. Când vorbești cu cineva, practică să le dai toată atenția. Când învățați să observați pe cineva îndeaproape și cu atenție, învățați de obicei să înțelegeți indicii mici, aproape imperceptibile, care indică ceea ce simte sau gândește acea persoană.
  • Note mici variații în ton și uite intonației la mișcarea ochilor și contracția sau extinderea atenției sale pupilas- cu plata la cuvintele pe care le spun, și pauzele și tăcerile dintre cuvintele sale.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 07
    4
    Exersați-vă simțurile non-vizuale. Unul tinde să se bazeze pe viziunea de a interpreta lumea din jurul lui, atât de mult încât punctul de vedere predomină celelalte simțuri. Cu toate acestea, dacă depuneți eforturi pentru a prioritiza celelalte simțuri, puteți începe să percepeți mai multe variații subtile în mediul pe care nu l-ați cunoscut anterior.
  • Închideți ochii și folosiți celelalte simțuri pentru a percepe oamenii când merg. Acordați atenție sunetului hainelor, pașilor și respirației. Fiți atenți la mirosul său. Fiți atenți la ușoarele schimbări ale aerului din jurul lor atunci când se mișcă. Acordați atenție eventualelor schimbări de temperatură care apar atunci când trec. Vedeți dacă puteți afla unde vă îndreaptă atenția și dacă știți când vă acordă atenție.
  • Pe măsură ce deveniți mai sensibili la oameni și la energia pe care o degajă, vedeți dacă puteți acorda atenție tipului de energie al fiecărei persoane care trece. Puteți observa tensiuni sau energie negative sau pozitive?
  • Evaluați energia mediilor pe care le introduceți. Puteți simți o energie pozitivă sau negativă?

    • Partea 3
    Taci mintea

    Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație 08
    1
    Direcționați-vă gândurile. Când vă concentrați prea mult pe dialogul din cap, nu vedeți cu ușurință ce se întâmplă cu alte persoane și lucruri din lumea din jurul vostru.
    • Când vă vedeți înfiptă în cap, direcționați-vă concentrarea spre exterior și acordați atenție oamenilor, locurilor și lucrurilor din jurul vostru.
    • Taci mintea, spunându-ți să nu te gândești la ce se întâmplă în capul tău. În schimb, rămâneți liniștiți și colectați.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 09
    2
    Dezvoltați o practică de meditație. O parte a învățării de a păstra armonie cu lumea din jurul vostru este de a învăța să vă liniștiți mintea și să vă respectați calm. Meditația vă pregătește mintea și vă scoate la iveală distrugerea normală și vă permite să accesați calmul interior al corpului.
  • Începeți prin a găsi un loc liniștit în care puteți sta liniștit.
  • Închideți ochii și începeți să acordați atenție sunetelor, mirosurilor și senzațiilor fizice care vă înconjoară.
  • Respirați profund și regulat, concentrându-vă asupra respirației prin diafragmă și acordând atenție pauzei dintre fiecare respirație.
  • Când vreun gând apare în mintea voastră, lăsați-l să treacă încet și calm. Nu o urmați
  • După-amiaza, timpul petrecut în meditație crește. La început, puteți practica doar 5 minute pe zi. Puțin câte puțin crește la 10 minute pe zi, apoi la 15 și apoi la 20.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 10
    3
    Mergeți la o plimbare. Mersul pe jos poate fi o modalitate excelentă de a ieși din mintea ta conștientă și de a intra într-o stare mai intuitivă și mai senzorială.
  • Găsiți un loc liniștit pentru a merge. Mulți oameni simt că apropierea de natură le ajută să se conecteze la un loc mai mare decât ei înșiși, ceea ce îi ajută să fie mai în armonie cu lumea din jurul lor și să devină mai puțin obsedați de mintea lor conștientă și rațională.
  • Când te plimbi, atrage atenția asupra scopului. Concentrează-te pe ceea ce vezi, miros, gust și atingere. Obțineți cele mai mici sunete. Acordați o atenție deosebită micilor modificări ale peisajului. Simtiti cele mai mici schimbari ale temperaturii, vantului si presiunii.
  • Păstrați un notebook în care înregistrați ceea ce percepeți. Înregistrați ceea ce observați și cum reacționați la aceste percepții.

    • sfaturi

    • Fiind în armonie și cultivând cel de-al șaselea simț sau intuiție joacă un rol important în menținerea stării mentale calmă și echilibrată. Când vă reaprindeți frecvent la mintea intuitivă, vă îndreptați spre sentimentele, gândurile și ideile care nu sunt întotdeauna evidente minții voastre conștiente. Acest lucru vă permite să recunoașteți și să adresați sentimentele sau ideile care ar putea să vă afecteze negativ.
    • Se crede, de asemenea, că dezvoltarea celui de-al șaselea simț sau intuiție mărește imaginația și creativitatea, care este foarte util dacă sunteți creativi sau folosiți frecvent mintea voastră.
    • Pe măsură ce deveniți mai conștienți de ceilalți și de lumea din jurul vostru, veți fi mai empatici și mai empatici. Cultivarea intuiției este o modalitate excelentă de a vă simți mai aproape de oamenii și lucrurile din jurul vostru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se pot duplica obiecte în Pokemon roșu sau albastruCum se pot duplica obiecte în Pokemon roșu sau albastru
    Cum să localizați și să înfrângeți colosul al șaselea în Umbra ColosuluiCum să localizați și să înfrângeți colosul al șaselea în Umbra Colosului
    Cum de a desena un zid de caramidaCum de a desena un zid de caramida
    Cum să vă faceți mintea și inima să lucreze împreunăCum să vă faceți mintea și inima să lucreze împreună
    Cum se fac bastoane de bazăCum se fac bastoane de bază
    Cum să dezvolți un simț al umoruluiCum să dezvolți un simț al umorului
    Cum să vă dezvoltați intuițiaCum să vă dezvoltați intuiția
    Cum să dormi folosind hipnozaCum să dormi folosind hipnoza
    Cum sa tune o chitaraCum sa tune o chitara
    Cum să înveți elementele de bază ale chitării ritmiceCum să înveți elementele de bază ale chitării ritmice
    » » Cum să dezvolți al șaselea simț

    © 2011—2020 ertare.com