Cum să tratăți cu scrisori anonime

Scrisorile anonime pot fi dăunătoare și, uneori, dăunătoare. În general, autorii acestor tipuri de mesaje știu că pot spune orice în conținutul lor, ceea ce tinde să îi facă să se simtă foarte încrezători și extrem de critici. Dacă primiți o scrisoare anonimă, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru ao rezolva.

conținut

Pași
Metoda 1să te ocupi de scrisoarea ta
Metoda 2obțineți ajutor pentru a face față scrisorii

pași

Metoda 1
Să te ocupi de scrisoarea ta

Imagine intitulată Cope cu primirea de scrisori anonime Pasul 1

Ignorați litera. Cea mai bună modalitate de a face față unei scrisori anonime este să o ignorați. Mulți oameni cred că nu merită atenția criticilor comunicate printr-o platformă anonimă. În loc să vă dedicați gândurile detaliilor, trebuie doar să o uitați.

Luați în considerare faptul că modificându-vă prin conținutul unei scrisori anonime, îi dați autorului puterea. Dacă ați primit un mesaj anonim de ură, nu comentați pe rețelele sociale și încercați să nu-l menționați. Nu vorbiți despre asta în birou sau trimiteți e-mailuri către cunoscuții dvs. acuzându-i că vă trimit scrisori anonime. Țineți minte că acest lucru validează autorul, deoarece el va realiza că vă afectează și acest lucru îl poate încuraja să vă trimită mai multe mesaje.

Imaginea intitulată Copește cu primirea scrisorilor anonime Pasul 2

Scapă de scrisoare. În loc de a păstra scrisoarea, scapă de ea. Aruncați-l, spargeți-l, ardeți-l sau faceți altceva ce simțiți că trebuie să faceți. Dacă primiți un e-mail anonim sau un mesaj anonim într-o rețea socială, ștergeți-l. Păstrarea ei vă menține în viață și vă oferă putere în mintea voastră, în timp ce, dacă îl aruncați, îl eliminați și din gândirea voastră.

Dacă scrisoarea conține informații false și potențial defăimătoare, luați în considerare posibilitatea zdrobirii, ruperii sau arderii. Nu doriți ca scrisoarea să intre în mâinile greșite și să creadă că cineva crede ceva despre tine, care nu este adevărat. De asemenea, aveți grijă când o aruncați, nu știți niciodată cine poate citi ceva în trecere dacă îl lăsați în coșul de gunoi.

Imaginea intitulată Copește cu primirea de scrisori anonime Pasul 3

Reflectați asupra conținutului scrisorii. Dacă nu vă puteți opri să vă gândiți la informațiile conținute în scrisoare, luați-vă timpul să vă gândiți la ceea ce a spus. Întreabă-te "De ce mi-ar trimite cineva asta?".

Dacă scrisoarea conține critici cu privire la personalitatea, aspectul sau obiceiurile de lucru, confruntați-le. Ai dreptate? Există ceva ce puteți învăța din această scrisoare anonimă și ce să vă schimbați în atitudinea dvs.? Puteți să-l luați ca un apel de trezire despre ceva?

Imagine intitulată Cope cu primirea de scrisori anonime Pasul 4

Încearcă să afli cine a trimis scrisoarea. Dacă chiar vrei să ajungi la fund, încercați să aflați cine este expeditorul. Reduce posibilitățile pentru subiectul scrisorii, de exemplu, dacă vorbești despre muncă, este foarte probabil că un coleg a trimis-o la tine. Dacă vorbești despre lătratul câinelui tău, poate că a fost un vecin care locuiește lângă casa ta.

Dacă este mai general, încercați să decideți cine ar putea avea o problemă cu dvs. Ați avut o confruntare sau un dezacord cu cineva recent? Aveți o poziție de profil în compania dvs., în comunitate sau în orice altă organizație care vă poate face ținta criticilor?

Ocazional, puteți găsi indicii despre identitatea expeditorului în scrisoarea în sine. Observați gramatica și utilizarea expresiilor. Analizați ce limbă folosiți, deoarece uneori acest lucru vă poate ajuta să vă decideți dacă persoana este mai veche sau mai mică, sau chiar ce profesie ați putea avea. Există câteva cuvinte cheie care vă pot ajuta să găsiți autorul? Ați semnat-o cu orice nume ca "Un prieten". "Un vecin îngrijorat" sau "O mamă supărată"? Luați în considerare faptul că, deși acestea nu sunt modalități sigure de a descoperi identitatea autorului, ar putea fi un început bun.

De multe ori, cei care trimit scrisori anonime motivate de ură sunt aproape de tine oameni, cum ar fi prieteni, membri ai familiei, colegi sau persoane care fac parte din acelasi cu organizații.

Imagine intitulată Cope cu primirea literelor anonime Pasul 5

Determină gravitatea scrisorii. Evaluați dacă scrisoarea este o agresiune aleatorie, o ură generică sau o acuzație gravă anonimă care ar trebui abordată. Acest lucru ar putea fi deosebit de important dacă primiți o scrisoare anonimă referitoare la locul dvs. de muncă. Decideți dacă descrieți ceva suficient de serios pentru a vă acorda atenție.

Gândiți-vă la datele specifice din scrisoare. Menționați anumite ore, date și detalii? Acest lucru ar putea da o anumită valabilitate informațiilor anonime, cu toate acestea ar putea fi și falsificate.

De ce credeți că expeditorul a ales să trimită o scrisoare anonimă pentru ao livra personal? V-ați risca orice rău, ridiculizare sau consecințe negative dacă v-ați cunoscut identitatea?

Este limba abuzivă, plină de ură sau excesiv de negativă și critică? Dacă da, ar putea fi o scrisoare condusă de resentimente și de furie, care nu este necesară pentru a lua în serios.

Imagine intitulată Cope cu primirea de scrisori anonime Pasul 6

Confruntați problema În unele cazuri, scrisoarea ar putea acuza pe cineva că a făcut ceva pe care nu îl puteți ignora. În acest scenariu aveți două opțiuni: uitați ce citiți sau vă confruntați cu persoana respectivă. Ascultați cu atenție și în mod deschis ceea ce trebuie să spuneți, fără a vă pune prejudecățile pe baza conținutului scrisorii. Cu toate acestea, el rămâne atent la orice neconcordanță în explicația sa și la semnele că el ar putea să evite adevărul.

De exemplu, dacă primiți o scrisoare în care acuză partenerul că vă înșeală, discutați cu ea. Explicați deschis existența scrisorii și, dacă puteți, lăsați-o să citească. Poate că partenerul tău nu știe despre ce vorbești. Poate că are o explicație bună, cum ar fi cineva care o atacă sau vrea să o facă rău. Dacă credeți în partenerul dvs., puteți ignora scrisoarea, dar dacă deveniți defensivă sau spuneți o poveste inconsecventă, este posibil să aveți un motiv pentru a investiga mai departe.

Metoda 2
Obțineți ajutor pentru a face față scrisorii

Imagine intitulată Cope cu primirea de scrisori anonime Pasul 7

Vorbește cu un prieten de încredere. Dacă ați primit o scrisoare care vă face neplăcută, împărțiți-o cu cineva în care aveți încredere. Această persoană vă poate ajuta să găsiți indicii în conținut. Dacă scrisoarea conține critici și expresii de ură îndreptate împotriva voastră, el vă poate ajuta să evaluați obiectiv dacă acestea au valabilitate. Dacă acuzi pe cineva ceva, poate ei pot determina împreună dacă suficient de grave pentru a acorda o atenție și în cazul în care scrisoarea sugerează că trebuie făcut ceva, prietenul tău poate ajuta să evalueze dacă este într-adevăr necesar.

Imagine intitulată Cope cu primirea literelor anonime Pasul 8

Se adresează autorităților. Dacă primiți scrisori anonime care vă provoacă îngrijorare sau trimiteți mesaje de ură în mod repetat, vă recomandăm să întrebați autoritățile pentru ajutor. Contactați departamentul local de poliție dacă vă simțiți amenințați de scrisori.

Rețineți că dacă implicați poliția, va trebui să păstrați scrisorile ca dovezi. În unele state din Statele Unite, de exemplu, există legi împotriva amenințărilor anonime pe care le puteți sprijini.

Dacă sunteți ținta amenințărilor anonime la locul de muncă, mergeți cu șeful dvs. imediat sau cu supraveghetorul dvs. Ele vă pot ajuta să decideți ce curs de acțiune să faceți.

Dacă sunteți adolescent și sunteți țintă de agresiune cibernetică, discutați cu părinții, profesorii, ofițerii de poliție și alți adulți de încredere. Școlile pot ajuta calomniatori și în cazul în care nu reușește, încercați să contactați unul dintre site-urile de ajutor împotriva cyberbullying, cum ar fi Ștergere cyberbullying, Ajutor calomniază online sau Stop Intimidarea, în cazul în care locuiți în Statele Unite ale Americii .

Imagine intitulată Cope cu primirea de scrisori anonime Pasul 9

Obțineți locația autorului anonim. Uneori, literele fizice și electronice oferă indicii despre locația autorului. Dacă scrisoarea a fost trimisă prin poștă, verificați dacă există o ștampilă care indică un oraș sau un cod de zonă. Dacă v-au trimis scrisoarea prin mijloace electronice, încercați să localizați Adresa IP. Dacă au lăsat scrisoarea în căsuța poștală, este posibil ca autorul să locuiască în vecinătatea dvs.

Pentru a vedea aceste informații într-un e-mail, activați rubrica avansată. Puteți să o găsiți dacă deschideți e-mailul și apoi îl activați. Găsiți opțiunea de "arată original". "vedeți antetul complet" sau "consultați sursa mesajului". Apoi, introduceți adresa IP în Google și utilizați unul dintre serviciile multiple pe care le veți găsi pentru a obține o locație.

Imagine intitulată Cope cu primirea literelor anonime Pasul 10

Blocați expeditorul Dacă primiți scrisorile anonime prin e-mail sau rețele sociale, blocați expeditorul. Rețelele sociale precum Facebook și Twitter au funcții prin care puteți bloca un membru. Cele mai multe servicii de e-mail permit utilizatorilor lor de a bloca adresele de e-mail pentru a nu mai primi e-mailuri care vin de la ei, sau au opțiuni care pot marca adresa respectivă ca sursă de spam pentru a deja nu mai sosesc mesaje în căsuța de e-mail.

Dacă primiți amenințări din contul unei rețele sociale, raportați-o pentru încălcarea termenilor serviciului, chiar dacă acesta este un cont anonim fals. Majoritatea rețelelor sociale au îndrumări împotriva mesajelor care conțin amenințări.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit