Cum să eviți arderea profesorilor

A fi profesor este o provocare mentală, emoțională și fizică. Mulți profesori sunt la limită cu cerințele părinților, studenților, administratorilor și reglementărilor școlare. Dar, deși uneori fiind un profesor poate fi foarte solicitant, este, de asemenea, o carieră cu multe recompense. Cheia de a rămâne fericită în cadrul profesiei este de a învăța să eviți arderea profesorilor.

pași

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 1

Nu încercați să faceți totul în același timp. Mulți începători și unii profesori cu experiență încearcă să facă schimbări mari, împreună și în același timp.

Se ocupă de ajustări minore care duc la cele mai mari. Acest lucru vă va oferi un sentiment de împlinire și va reduce epuizarea.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 2

Găsiți un motiv să vă lămuriți. Majoritatea profesorilor nu primesc recunoaștere foarte des și sunt frecvent criticați.

Luați-vă ceva timp să vă simțiți bine cu lucrurile pe care le faceți și nu vă gândiți la ce trebuie să vă îmbunătățiți.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 3

Dedicați-vă ceva timp. Profesorii sunt la mila cerințelor celorlalți pe tot parcursul zilei. Este important să iei un "timp pentru tine" în fiecare zi.

Luați în considerare o plimbare mică, luați un masaj, citiți o carte sau orice altă activitate care vă interesează.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 4

Realizați când să vă opriți. Unele cazuri de suprimare a cadrelor didactice trebuie să fie puse prea mult în cursă.

Asigurați-vă că aveți destul de somn și menținerea unei diete sănătoase. A petrece mai multe ore la școală și de lucru la sfârșit de săptămână nu te face un profesor mai bun.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 5

Faceți o schimbare Când simțiți că sunteți deprimant, este timpul să vă reîmprospătați cariera.

Schimbați mobilierul din camera dvs. de zi, planificați o nouă unitate de studii sau puteți cere chiar și un nou grad de predare.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 6

Vorbiți cu alți profesori. Nimeni ca ceilalți profesori să nu înțeleagă mai bine sentimentele tale. Este extrem de important să creați un grup de profesori, cu care să vă puteți discuta sentimentele și să căutați sfaturi.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 7

Decideți ce este important. Învățați pentru copii.

Nu lăsați lucruri cum ar fi orarele, decorarea sălilor de clasă și atitudinile negative ale altor profesori să vă streseze.

Rămâi concentrat asupra a ceea ce este important și eliberați lucrurile mici.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 8

Bucurați-vă de copii. Amintiți-vă că majoritatea elevilor sunt copii. Chiar dacă sunteți presați pentru scoruri și performanțe mai bune, nu uitați să găsiți plăcere în nevinovăția voastră.

Ascultați povestile, citiți-le cât de mult puteți și amintiți-vă să rămâneți tineri în inima voastră.

Imaginea intitulată Evitați arderea profesorului Pasul 9

Încercați să nu includeți viața școlară în viața de familie. Atât de greu ar părea că familia ta nu ar trebui să sufere din cauza unei zile proaste cu studenții, iar elevii tăi nu ar trebui să sufere pentru o zi proastă acasă.

Ascultați muzică relaxantă când mergeți la lucru și când vă întoarceți din ea, pentru a vă liniști și a vă relaxa mintea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit