Cum să evitați orele de educație fizică

Când vorbim despre clasele preferate la școală, clasa PE poate fi cel mai puțin adept. Clasa de educație fizică este, de obicei, de asemenea o clasă necesară pe care trebuie să o iei pentru a putea absolvi. Cu toate acestea, este probabil că puteți găsi modalități de a evita luarea sau evitarea unor clase. Învățarea unor metode pentru a evita clasa de educație fizică vă poate face să vă simțiți puțin mai bine în legătură cu aceasta.

pași

2

Pretindeți că ați răsuciți glezna. O metodă clasică pe care o puteți folosi pentru a evita o clasă de educație fizică este să vă prefaceți că vă răniți glezna. Nu vi s-ar cere să participați dacă ați avut o rănire grea. Din acest motiv, falsificarea cu succes a unei leziuni la nivelul gleznei vă poate împiedica să luați o clasă de educație fizică.

3

Spuneți că aveți o migrenă. Durerile de cap și migrenele sunt de obicei foarte dureroase, ceea ce vă va împiedica să vă implicați în activitatea fizică. În general, ați evita efortul implicat în cursurile de educație fizică și va trebui să așteptați să treacă durerea de cap. Făcând o durere de cap poate provoca obținerea aceluiași rezultat și evitarea unei clase datorită "migrenei".

4

Uitați hainele sau echipamentul. Veți fi rugați adesea să purtați pantofi sau haine atletice pentru a participa la activități de clasă. Dacă vă uitați hainele sau echipamentul, probabil că nu vi se va permite să participați. "Uitând" hainele dvs. convenabil poate fi o modalitate simplă de a evita clasa de educație fizică.

5

Nu folosi scuze foarte des. Cu cât utilizați mai frecvent scuze, cu atât sunt mai puțin probabil să lucreze. De asemenea, puteți dezaproba cursul de educație fizică dacă vă lipsesc prea multe clase. Doar săriți din când în când clasa sala de gimnastică pentru a vă menține gradele afectate și păstrați eficacitatea scuze.

2

Supraviețuiți faptului că vă aleg ca o ultimă opțiune. Selecția echipei poate fi o adevărată sursă de teroare pentru oricine participă la o clasă de gimnastică. Fiind ultima opțiune poate duce la sentimente de stima de sine scăzută sau de valoare de sine. Cu toate acestea, este important să vedeți lucrurile dintr-o anumită perspectivă și să rămâneți pozitive, chiar dacă vă simțiți răniți.

3

Controlați perioada. Se poate întâmpla să aveți perioada în timpul unei ore de gimnastică. Acest lucru poate face ca mulți oameni să se simtă conștienți de sine și doresc să evite clasa. Cu toate acestea, puteți participa la cursul de educație fizică și nu-l puteți face atât de stresant. Încercați să urmați câteva dintre aceste sfaturi pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil:

2

Rămâi cu prietenii tăi. Dacă aveți prieteni în clasa dvs. PE, starea cu ele vă poate ajuta să faceți clasa mai puțin inconfortabilă. Poți să vorbești cu prietenii tăi în timp ce faci activitățile clasei să-și petreacă timpul și să te distragă de la clasă. Încercați să participați la echipa prietenilor sau să rămâneți aproape de ei în timpul orelor de educație fizică, astfel încât clasa să curgă fără probleme.

3

Trebuie să știți ce este bine pentru voi. Deși este posibil să nu vă bucurați de clasa de educație fizică, concentrarea asupra aspectelor pozitive ale acesteia vă poate ajuta. Exercitarea are multe efecte pozitive asupra sănătății mentale și fizice. Dacă începeți să vă simțiți incomod în timpul unei ore de educație fizică, încercați să vă reamintiți că beneficiați de următoarele beneficii:

4

Verificați cerințele minime. La un moment dat, orele de educație fizică pot fi opționale. Fiecare școală va avea cerințele proprii cu privire la numărul de ore de educație fizică de care aveți nevoie pentru absolvire. Adresați-vă consilierului dvs. pentru mai multe informații și astfel puteți ști dacă trebuie să faceți cursuri de educație fizică în primul rând.