Cum să evitați buzele crăpate

Când buzele sunt crăpate, ele pot fi uscate, despicate și dureroase. Ele pot fi cauzate de multe lucruri cum ar fi lingerea lor, vremea uscată și unele medicamente. Ele sunt de obicei enervante, în special în timpul lunilor de iarnă. Din fericire, le puteți evita urmând pași simpli.

conținut

Pași
Metoda 1aveți grijă de buzele voastre
Metoda 2utilizați administrarea topică
Metoda 3evitați iritanții
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Aveți grijă de buzele voastre

Beți multă apă. Deshidratarea poate usca si sparge buzele. Încercați să creșteți cantitatea de apă pe care o beți pentru a vă menține buzele hidratate.

Iarna este caracterizată de aer uscat, deci asigurați-vă că vă hidrați mai mult în acest sezon.
Beți cel puțin cele 8 pahare de apă pe zi recomandate.

Utilizați un umidificator pentru a adăuga umiditate în aer. Dacă trăiți într-un climat uscat, mențineți aerul umed pentru a evita buzele uscate și crăpate. Puteți achiziționa umidificatoare în magazine mari sau în depozite.

Nivelul corespunzător de umiditate în casă este cuprins între 30 și 50%.

Țineți umidificatorul curat și spălați-l conform instrucțiunilor producătorului. În caz contrar, poate deveni bacterii mucegăite, sau pot atrage bacterii și alte lucruri neplăcute care te pot face să te simți rău.

Evitați plecarea fără protecție în condiții severe. Buzele tale se vor usca daca le vei expune la soare, vant si frig. Utilizați întotdeauna un dispozitiv de protecție a buzelor sau acoperiți-le cu o eșarfă înainte de a vă scufunda.

Păstrați umezeala cu un balsam de buze sau un hidratant care conține protecție solară pentru a preveni arsurile solare (da, buzele pot, de asemenea, arde!).

Puneți-o la treizeci de minute înainte de a pleca.

Dacă intenționați să înotați, puneți-l frecvent.

Verificați consumul de vitamine și alte substanțe. Având o deficit de vitamina poate provoca uscarea buzelor sau crack. Asigurați-vă că consumați o cantitate suficientă din următoarele vitamine și minerale și discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că nu îi consumați suficient:

vitamine B-

fier-

acizi grași esențiali -

multivitamínicos-

suplimente minerale.

Metoda 2
Utilizați administrarea topică

Utilizați un hidratant. Utilizarea unui hidratant va ajuta buzele să rețină hidrații și să absoarbă ușor umezeala. Hidratatoarele sunt o parte esențială pentru a vă menține buzele cât mai hidratate posibil. Căutați următoarele ingrediente în hidratatoarele dvs.:

unt de unt
unt de emulsie
vitamina E ulei
ulei de cocos

Utilizați un balsam de buze Pune-l pentru a accelera procesul de vindecare și a evita buzele crăpate. Balsamul ajută la conservarea umezelii și la protejarea buzelor de substanțele iritante din exterior.

Puneți balsamul la fiecare 1 până la 2 ore pentru a vindeca buzele uscate și pentru a le menține sănătoase.

Utilizați o protecție solară cu SPF (factor de protecție solară) de cel puțin 16 pentru a vă proteja buzele de leziuni ale soarelui.

Puneți balsam după ce ați folosit crema de hidratare.

Găsiți un balsam care conține ceară de albine, petrol sau dimeticonă.

Încercați să folosiți ceară de petrol. Ceara de ulei (de exemplu, vaselina) acționează ca un balsam care vă poate ajuta să vă sigilați și să vă protejați buzele. Folosind ceară de petrol puteți să vă protejați buzele de soare, care le usucă și le rupe.

Puneți pe buze protecția solară sub ceara de ulei.

Metoda 3
Evitați iritanții

Aruncați orice alergie. Este posibil să fiți alergic la substanțe care vin în contact cu buzele, cum ar fi parfumurile sau vopselele care sunt comune. Dacă aveți buze crăpate frecvent, utilizați numai produse care nu includ parfumuri sau vopsele.

Pasta de dinți este o altă responsabilitate comună. S-ar putea să fiți alergic la ingredientele dentare dacă vă simțiți buzele mâncărime, vă simțiți uscate sau dureroase sau aveți blistere după periaj. Încercați să treceți la un produs natural cu puține conservanți, coloranți și arome.
În timp ce pentru femei, rujul este cea mai frecventă cauză a dermatitei de contact (alergie de contact) pe buze, pentru bărbați cea mai comună cauză este pasta de dinți.

Nu-ți linge buzele Lingerea lor îi va face să se spargă mai mult. Deși acest lucru pare să îi ajute să-i mențină hidratat, de fapt, le usucă. Intr-adevar, "dermatita lizii buzelor" este frecventa la persoanele care au tendinta de a-si linge buzele prea mult, ceea ce poate provoca o eruptie cutanata in gura. În schimb, utilizați un hidratant.

Evitați utilizarea balsamurilor aromate, deoarece acest lucru vă poate face să vă lingeți buzele.

Nu excesați niciun produs, deoarece ar putea să vă încurajeze să vă lingeți buzele.

Nu mușcați și nu vă prindeți buzele. Mișcarea buzelor elimină o acoperire protectoare care provoacă uscarea viitoare. Lăsați buzele să se vindece și să funcționeze fără să le ciupiți sau să le mușcați.

Acordați atenție atunci când mușcați sau prindeți buzele, așa cum nu veți observa atunci când faceți.

Adresați-vă unui prieten să vă reamintească să nu vă mușcați sau să-ți strângeți buzele dacă vă vede că o faceți.

Evitați anumite alimente. Alimentele acide și picante vă pot irita buzele. Acordați atenție buzelor după ce ați mâncat și căutați orice semn de iritare. Încercați să eliminați aceste alimente din dieta dvs. pentru câteva săptămâni pentru a vedea dacă persistă iritarea.

Evitați orice cu ardei sau sosuri fierbinți.

Nu mâncați alimente puternice în acizi, cum ar fi roșiile.

Unele alimente cum ar fi coaja de mango conțin iritante pe care ar trebui să le evitați și dumneavoastră.

Respirați prin nas. Fluxul constant de aer cauzat de respirație prin gură poate să vă usuce buzele și să le facă să se crape. În schimb, respirați prin nas.

Dacă aveți probleme cu respirația prin nas, consultați-vă medicul. Este posibil să aveți alergii sau alt tip de afecțiune fizică care cauzează congestie.

Uită-te la medicamentele tale. Unele medicamente pot cauza uscarea buzelor ca efect secundar. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă orice medicament este responsabil pentru buzele crăpate. Medicamentele cu sau fără prescripție medicală pot fi utilizate pentru a trata:

depresiune

anxietate

durerea-

acnee severa (Accutane) -

congestie, alergii și alte tipuri de probleme respiratorii.

Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor fără autorizația medicului.

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru alternative sau întrebați-l cum să faceți față efectelor secundare.

Țineți minte când trebuie să vizitați medicul dumneavoastră. În unele cazuri, buzele crăpate pot fi simptome ale unei alte probleme medicale care ar putea necesita îngrijiri medicale. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

cracare persistentă, în ciuda tratamentului -

cracare foarte dureroasă -

umflarea sau drenajul buzelor -

crăparea pe părțile laterale ale gurii -

dureri abdominale pe sau în apropierea buzelor -

răni care nu se vindecă.

sfaturi

Întotdeauna beți multă apă pentru a rămâne hidratată.
Încercați să utilizați un hidratant sau un balsam de buze pe timp de noapte pentru a evita buzele uscate dimineața.
Asigurați-vă că vă amintiți să puneți hidratante dimineața. Momentul celei mai mari uscãri este imediat dupã trezire!
Puneți-vă balsamul înainte de a mânca și spălați-vă buzele după ce faceți acest lucru.
Principalele cauze ale buzelor crăpate sunt soarele, vântul și aerul rece sau uscat.
Spălați-vă pe mâini înainte de a vă atinge fața pentru a obține un balsam sau un hidratant.
Pune-ți mierea pe buze înainte de a dormi în fiecare noapte.