Cum să faci o învelitoare de casă de casă

Înghețurile corporale au devenit terapii populare în stațiuni balneare. Procesul este simplu și, făcând-l acasă, vă puteți bucura de avantajele și de a economisi o gramada de bani. Păstrați lectură pentru a găsi sfaturi pentru a crea o învelitoare de corp la domiciliu ca într-un spa.

conținut

Pași
Partea 1faceți cunoștință cu diferitele ambalaje
Partea 2pregătește-te
Partea 3Încărcați-vă
Partea 4relaxează-te și bucură-te
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Partea 1
Faceți cunoștință cu diferitele ambalaje

Do-un-Home-Body-Wrap-Pas-1-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Decideți ce tip de înveliș doriți să faceți. Îmbinările corpului pot fi făcute pentru a atinge obiective diferite. Puteți să le personalizați, dar există câteva tipuri de împrăștieri care sunt utilizate în mod obișnuit.

Vindecarea vindeca
Împachetează pentru detoxifiere
Îndepărtează pierderea în greutate

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-2-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Faceți o învelire de bază pentru detoxifiere. Când ați decis ce tip de înveliș doriți, este timpul să adunați ingredientele pentru ao face. Puteți cumpăra un amestec prefabricat sau puteți aduna următoarele ingrediente pentru a vă crea o învelitoare de bază pentru detoxifierea organismului:

1 cană de săruri (minerale, Epsom sau marine)

3 cesti de apa (primavara sau purificata)

1/2 ceașcă de aloe vera

3 linguri de ulei (shea, măsline, floarea soarelui sau altele) sau 1/4 până la 1/2 ceașcă de glicerină

Adăugați 1 sau 2 lingurițe de ulei esențial sau ulei de aromoterapie.

O pungă de ceai de musetel sau altă plante, pe care ar trebui să o adăugați la apă în timp ce o încălziți

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-3-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Faceți o învelitoare de vindecare de bază. Dacă aveți dureri musculare, stres sau pur și simplu nu vă simțiți bine, poate doriți să faceți o învelitoare de vindecare. Ingredientele vă vor ajuta să eliminați efectele stresului și să restabiliți senzația de bunăstare. Obțineți următoarele ingrediente:

Pungi de ceai din plante (mușețelul este mai bun)

Uleiul de masline (2 linguri)

Ulei esențial de lavandă

Mentă ulei esențial

Ulei esential de geraniu

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-4-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Faceți o învelire pentru a pierde în greutate. Dacă doriți să subțieți anumite zone ale corpului, încercați să faceți o învelire pentru a pierde în greutate. Aceste împrăștieri pot comprima zonele corpului și pot crea un aspect mai subțire. De asemenea, pot elimina greutatea cauzată de apă. Adunați următoarele ingrediente:

3 oz (85 g) de pulbere de alge

3 oz (85 g) pulbere de pământ mai bogată

8 linguri (120 ml) de suc de lămâie

1 lingură (15 ml) de ulei de migdale dulci

1/2 linguriță (2,5 ml) de miere limpede

4 picaturi de ulei esential de lemn de santal

2 picături de ulei esențial de rozmarin

2 picături de ulei esențial de lavandă

Partea 2
Pregătește-te

Do-un-Home-Body-Wrap-Pas-5-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Cumpărați mari rulouri de bandaje elastice (ace). Bandajele vor absorbi amestecul plicului și îl vor ține pe piele.

Cu cât este mai mare și mai lungă, puteți acoperi o suprafață mai mare a pielii.
Puteți cumpăra aceste role la farmacii, dar acestea pot fi mai ieftine pe internet.
Cumpărați în medie 15 role de bandaje. Încercați să faceți mai întâi o învelitoare uscată, pentru a vă asigura că aveți suficient bandaje.

Do-un-Home-Body-Wrap-Pas-6-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Cumpărați niște pini mari de siguranță. Le vei folosi pentru a asigura bandajele. Bandajele includ, de obicei, elemente de fixare, dar știfturile de siguranță vă permit să faceți mai rapid treaba și ambalajul va fi mai sigur.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-7-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Pregătiți spațiul. Spațiul trebuie să fie curat, protejat și relaxant. Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a vă deplasa și relaxa. Aduceți orice decor care vă ajută să vă relaxați spațiul.

Încercați să utilizați lumânări sau muzică relaxantă.

Rotiți încălzirea pentru a menține spațiul cald și confortabil.

Rețineți că este posibil să picurați pe podea sau pe alte suprafețe, astfel încât să aveți destui prosoape.

Do-un-Home-Body-Wrap-Pas-8-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Pregătiți învelișul. Pentru a face o învelire, trebuie să înmuiați bandajele din soluție. Se amestecă și se încălzesc ingredientele și apoi se înmoaie bandajele în ele.

Încălziți o oală de apă pe sobă la foc mediu.

Când este fierbinte, adăugați ingredientele. Se amestecă amestecul ingredientelor.

Opriți focul înainte de fierbere. Scoateți-l din căldură.

Se toarnă 2 sau 3 cești de amestec într-un alt recipient mai rece.

Introduceți bandajele și lăsați amestecul să se încălzească. Adăugați apă rece pentru a accelera procesul.

Așezați recipientul cu învelișurile pe o suprafață la nivelul șoldului pentru a ușura utilizarea acestuia.

Partea 3
Încărcați-vă

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-9-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Luați un duș înainte de a pune ambalajele pe tine. Curățați și frecați pielea înainte de a pune folia pe ea pentru a vă asigura că funcționează mai bine.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-10-versiune-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Scoateți hainele. Ar trebui să lăsați folia să aibă contact direct cu pielea. Orice îmbrăcăminte pe care o purtați va împiedica lucrarea să funcționeze așa cum ar trebui.

Poate doriți să purtați un bikini sau lenjerie care nu se estompează dacă sunteți o persoană timidă și aveți un asistent.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-11-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Stați pe un prosop mare. Scoateți o rolă umedă din soluție. Începeți să vă înfășurați gleznele și să vă înfășurați piciorul.

Stând pe prosop, veți împiedica udarea și alunecarea podelei.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-12-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Înfășurați bine. Prin împachetarea învelișului strâns, veți asigura un contact mai bun între ambalaj și piele. De asemenea, le va face să adere mai bine la corp și să le împiedice să cadă.

Nu așezați ambalajele prea strânse, deoarece ar putea întrerupe circulația.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-13-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Înfășurați un picior și opriți-vă pe genunchi. După ce primul picior este înfășurat la jumătatea drumului, începeți să înfășurați celălalt picior.

Când ajungeți la genunchi, la un picior în același timp, va fi mai ușor să îi îndoiți.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-14-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Utilizați știfturile de siguranță pentru a fixa bandajele. Poate doriți să purtați sutienele care vin împreună cu bandajul. În orice caz, prin asigurarea bandajului, îl împiedicați să cadă în timp ce vă înfășurați.

Aveți grijă atunci când utilizați știfturi de siguranță deoarece acestea pot fi inserate cu ușurință în piele.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-15-versiune-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Evitați expunerea la piele. Următoarea rolă începe în locul în care a fost terminată ultima. Înfășurați picioarele la fel de înalte și cât de aproape de colți posibil.

Acesta acoperă toate zonele posibile, inclusiv genunchii.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-16-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Începeți să înfășurați șoldul. Începeți cât mai aproape de vârful piciorului, începeți să înfășurați în jurul torsului. Du-te la axile.

Lucrați în propriul ritm.

Păstrați ambalajele strânse și asigurați-vă că acoperă toată pielea.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-17-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Du-te la partea inferioară a brațelor. Îndepărtați complet aceste zone înainte de a vă deplasa în partea de sus. Finalizați învelirea la nivelul umărului.

Înfășurați și coatele dacă este posibil.

Când adăugați un nou bandaj, atașați-i și întotdeauna atașați-le cu știfturi de siguranță.

Dacă doriți să puneți un costum de saună în acest moment.

Partea 4
Relaxează-te și bucură-te

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-18-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Scădeți Găsiți cel mai bun loc pentru a vă așeza și a vă relaxa în timp ce aveți hainele. În mod ideal, vă puteți bucura de spațiu timp de aproximativ o oră.

Dacă soluția este încurcată, puteți intra în cadă.
Dacă te hotărăști să mergi acolo, ar trebui să fii atent.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-19-versiunea-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 19

Relaxați-vă. Când ați găsit un spațiu confortabil pentru a sta în timp ce aveți ambalajul, bucurați-vă de o zi minunată de spa. Bucurați-vă de atmosfera pe care ați creat-o în casa dvs. și lăsați stresul să dispară.

Citiți o carte și ascultați muzică relaxantă.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-20-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 20

Bea apă. Beți băuturi de apă și păstrați-le hidratare. Îmbătrânirea corpului ajută organismul să elimine toxinele, dar vă poate deshidrata.

Nu uitați să beți apă înainte, în timpul și după înfășurare.

Do-un-Home-Body-Wrap-Step-21-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 21

Scoateți ambalajele. Începeți în partea de sus și mergeți în jos - răsturnați cu atenție ambalajele și scoateți-le. Uscați-vă cu un prosop și coborâți temperatura corpului cu un duș rece pentru a vă clăti.

S-ar putea să trebuiască să frecați mai mult cu nămolurile.

Păstrați apă potabilă pentru a rehidrata.

Aplicați orice loțiune pe care o doriți.

sfaturi

Pentru o experiență mai relaxantă, asigurați-vă că casa este curată, zona de baie este ordonată și că nu vă deranjează timp de 1 sau 2 ore.
Adresați-vă unui prieten apropiat dacă dorește să se alăture. Întreabă-l să-și cumpere propria soluție și bandaje și să se ajute reciproc să pună pe ambalaje.
Adresați-vă la spa-urile locale. Ei pot fi dispuși să ceară o soluție pentru ambalaje. Stylistul dvs. poate, de asemenea, accesa soluțiile prin intermediul furnizorilor de produse salon, chiar dacă nu oferă servicii spa.
Nu există consens științific cu privire la faptul dacă o învelire a corpului elimină "toxinele" sau provoacă scădere în greutate.
Puteți reutiliza bandajele. Spălați bandajele elastice cu apă caldă, cu un ciclu delicat. Nu utilizați balsam de țesături și agățați-le pentru a le usca. Re-rolați-le când sunt uscate și păstrați-le până la următoarea înfășurare de casă.
Există multe rețete de casă on-line pentru a face împachetări corporale.
Cercetați diferitele uleiuri esențiale pentru a afla ce combinație funcționează pentru dvs.

avertismente

Nu utilizați învelitori corporale acasă dacă aveți probleme de sănătate, probleme de circulație sau dacă sunteți însărcinată.
Uleiurile esențiale sunt puternice și ar trebui să le folosiți cu prudență.
Dacă nu ați făcut-o folie de corp și nu știu ce va fi reacția dumneavoastră, trebuie să vă asigurați să nu fie singur.
Nu petreceți mai mult de o oră cu împachetări.