Cum sa faci un sac de box

Sacii de box sunt folosiți pentru a spori rezistența și rezistența sportivilor. Persoanele care practică arte marțiale sau boxe le folosesc pentru a-și perfecționa tehnica. Cu toate acestea, saci de box poate fi foarte scump și acest lucru poate deveni o problemă pentru persoanele care au un buget limitat la tren. O soluție economică a acestei probleme este să vă creați propria pungă de box.

pași

2

Trageți două găuri în fiecare capăt al țevii din PVC. Utilizați găurile la un capăt pentru a pune bazele și cele de la celălalt capăt pentru a atârnă sacul.

3

Creați baza. Utilizați o busolă pentru a schița conturul materialului pe care îl veți tăia. De asemenea, puteți delimita fundul unei găleți de 20 de litri. Utilizați un ferăstrău pentru a tăia un cerc cu un diametru de 25 cm (10 inci) și altul cu un diametru de 10 cm (4 inci) pe placaj.

4

Așezați bucata circulară de lemn de 10 cm (4 inci) în tubul din PVC. Plasați lemnul în interiorul țevii din PVC astfel încât să fie la același nivel cu găurile pe care le-ați forat. Utilizați burghiul pentru a introduce șuruburile în aceste găuri pentru a fixa lemnul în conducta din PVC.

5

Așezați bucata de lemn de 25 cm (10 inchi) în țeavă din PVC. Așezați piesa de 25 cm (10 inchi) pe fundul tubului la capătul unde este amplasată piesa de 10 cm (4 inci). Utilizați burghiul pentru a plasa șuruburile care trec prin bucățile de lemn de 10 inch și de 10 inci astfel încât acestea să fie conectate.

6

Utilizați o lamă pentru a tăia covorașul. Asigurați-vă că este de aproximativ aceeași dimensiune ca și tubul din PVC. Ar trebui să lăsați aproximativ 10 cm (4 inchi) de tubul descoperit pe partea de sus a pungii de box, astfel încât găurile ați perforat sunt expuse.

7

Împingeți tubul din PVC cu tamponul de covor. Începeți prin lipirea unuia dintre capetele covorului de covor în tub utilizând banda și apoi răsuciți ușor tubul până când este înfășurat complet cu el. După înfășurarea întregului tub, lipiți capătul liber al plăcuței cu banda multifuncțională.

8

Acoperă covorul cu bandă multifuncțională. Luați ruloul de bandă și lipiți o bucată pe tampon, în partea cea mai apropiată de bază. Începeți să desfaceți banda în jurul plăcuței care acoperă tubul din PVC. Când atingeți banda, asigurați-vă că ați suprapus mai multe straturi pentru ao face foarte fermă. Veți lega fiecare parte expusă a plăcuței de-a lungul întregii lungimi a tubului.

9

Treceți o bucată de șnur în cele două găuri expuse în partea superioară a țevii din PVC. Asigurați-vă că ambele capete ale coardei au aceeași lungime și le legați.

10

Puneți punga. Găsiți un loc unde puteți agăța punga. Dacă intenționați să atârnați geanta pe tavan, asigurați-vă că o atârnați pe un stâlp, astfel încât să nu cadă și să vă rănească.

2

Așezați cuiele lungi pe fiecare placă. Unghiile ar trebui să stea pentru a ajuta bordul să rămână în amestecul de beton.

3

Așezați o bucată de lemn pătrată sub plăci. Unghii partea de jos a panourilor din lemn. Lemnul trebuie să fie suficient de mare pentru a susține greutatea celor trei panouri permanente.

4

Lăsați catargul să se odihnească toată noaptea. Trebuie să vă asigurați că adezivul se usucă complet înainte de a trece la pasul următor.

5

Așezați două anvelope unul peste celălalt. Asigurați-vă că le plasați în mod egal. Anvelopele vor forma baza.

6

Se toarnă amestecul de beton într-o roabă. Utilizați patru pungi de beton pentru a avea suficient pentru a umple interiorul anvelopelor. Puneți punga de beton pe un capăt al căruciorului, tăiați punga folosind un hoe. Când este deschis, turnați amestecul și scoateți sacul.

7

Adăugați apă în beton. Cu betonul de pe o parte a camionului, turnați cantitatea necesară de apă pe cealaltă parte. Pentru a determina cantitatea necesară de apă, citiți sacul amestecului de beton. Adăugarea mai mult decât este necesar ar putea ruina amestecul.

8

Încetați să amestecați betonul. Folosind un hoe, amestecați încet cantități mici de beton în apă. Continuați să amestecați până când amestecul este complet umed. Când amestecați betonul, acesta formează o grămadă de amestec umed pe o parte a camionului.

9

Se toarnă amestecul de beton în anvelope. Așezați catargul în interiorul anvelopelor și apoi umpleți anvelopele cu beton, asigurându-vă că nu există spații goale. Asigurați-vă că catargul este bine egalizat și centrat pe anvelope în timp ce betonul este încă umed. Îndepărtați partea superioară a betonului.

10

Lăsați baza să stea timp de două zile, astfel încât amestecul de beton să se usuce. Dacă treceți la pasul următor și betonul nu este încă uscat, catargul va fi neuniform. Când amestecul se usucă, baza va deveni foarte grea. Pentru a manipula baza, coborâți catargul și rotiți-l folosind anvelopele.

11

Tăiați un covor vechi în jumătate. Covorașul va servi drept capacul amortizat al pungii de box. Anchetați catargul. Utilizați banda multifuncțională pentru a lipi un capăt al tăieturii mat în catarg. Împachetați partea rămasă a covorașului până când înconjoară întregul catarg. Înfășurați capătul liber al covorașului cu banda. Asigurați-vă că covorul este înfășurat strâns astfel încât punga de box să aibă o structură solidă.

12

Acoperiți covorul cu bandă multifuncțională. După fixarea covorașului pe pilon, împachetați zona expusă cu bandă. Asigurați-vă că suprapuneți mai multe straturi de bandă pentru ao face foarte fermă. Trebuie să acoperiți fiecare parte expusă a covorașului pe toată lungimea catargului. Acest lucru va asigura complet mat și face perfect pentru lovituri.

13

Așezați un tampon de spumă sub anvelope. Acest tampon va menține punga în mișcare atunci când o loviți.