Cum să îngrijești pielea după 40 de ani

Când ajungeți la anii `40, veți observa probabil unele modificări ale aspectului pielii. Unele dintre modificările tipice sunt pierderea de tonifiere, porii mai deschisi și apariția mai pronunțată a liniilor fine. Producția de ulei scade odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât uscăciunea este una dintre principalele probleme ale pielii care se află în procesul de maturizare. Rezultatele afectării soarelui încep de asemenea să apară în anii 40. Poate fi puțin frustrant pentru a vă vedea schimbarea pielii în acest fel. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a încetini procesul, cum ar fi actualizarea regimului de îngrijire a pielii, alegerea produselor pentru maturizarea pielii și modificarea unor obiceiuri zilnice.

pași

2

Aplicați un tonic la câteva minute după curățare. Prin spălarea feței, modificați nivelul pH-ului natural al pielii. Tonicul restabilește echilibrul pH-ului. Când echilibrul pH-ului este restabilit, veți avea mai puține inflamații și pielea va fi mai rezistentă la bacterii. Așteptați câteva minute după curățare și apoi frecați ușor un tampon de bumbac înmuiat în tonic pe toată fața. Nu clătiți tonicul.

3

Aplicați un hidratant cu agent de protecție solară. Frecvența umezelii este esențială pentru îmbătrânirea pielii. După curățarea și tonifierea pielii, aplicați pe piele un strat subțire de hidratant hidratant. Acest lucru îl va umple și va diminua aspectul liniilor fine și ridurilor. Asigurați-vă că cel pe care îl alegeți are o protecție solară cu cel puțin 30 SPF dacă intenționați să mergeți în aer liber. Utilizarea de protecție solară este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a preveni îmbătrânirea prematură, deteriorarea soarelui și ridurile.

4

Fă-te mai puțin. Este tentant să punem mai mult machiaj pentru a corecta imperfecțiunile pielii care vin cu îmbătrânirea, dar, din nefericire, acest lucru adaugă, de obicei, mai mulți ani la față. Machiajul intră în liniile de expresie și în riduri, atrăgând atenția nedorită. Pentru pielea matură, mai puțin este mai mult. Căutați formule hidratante cu strălucire. Hidratatoarele de culoare care oferă o acoperire ușoară sunt, de asemenea, o opțiune excelentă.

2

Alege produse moi Evitați produsele cu substanțe chimice puternice și parfumuri suplimentare. Optați pentru produse de curățare și tonice fără alcool. Verificați etichetele produselor pentru termeni precum "soft" sau "unscented". Dacă sunteți predispus la acnee, căutați produse pentru piele care nu închid porii, cu etichete precum "non-comedogen" și "fără ulei".

3

Luați în considerare posibilitatea utilizării unui produs de alfa hidroxi acizi sau retinoizi. Alfa hidroxid (AHA) și retinoizi pot reduce semnele de îmbătrânire a pielii prin promovarea regenerării rapide a celulelor. Ambele elemente pot fi ușor iritante pentru piele, deci începeți încet. Aplicați un produs retinoid la fiecare trei zile, timp de două săptămâni, până când pielea se obișnuiește cu aceasta. În cele din urmă, aplicați-o în fiecare noapte. Produsele de retinoizi pot fi obținute cu prescripția medicală a unui dermatolog și, de asemenea, fără prescripție medicală.

4

Îndepărtați ușor o dată pe săptămână. Produsele de exfoliere ajută la eliminarea suprafețelor uscate și a pielii exfoliante, care accentuează adesea aspectul ridurilor și porilor. Alegeți o formulă moale, deoarece pielea nu trebuie să fie roșie sau dureroasă la atingere după exfoliere. Ar trebui să exfoliați după curățare sau folosind un agent de curățare cu proprietăți de exfoliere. Trebuie să aplicați un tonic și un hidratant după exfoliere.

2

Evitați atingerea feței și spargerea cosurilor. Prin atingerea feței dvs., veți transfera bacterii și reziduuri de ulei pe piele, ceea ce poate provoca acnee și alte probleme care închid porii. Când trebuie să vă atingeți fața, ca atunci când vă spălați sau când aplicați produse de îngrijire a pielii, faceți-o după spălarea complet a mâinilor cu săpun și apă.

3

Rămâi hidratat. Pe măsură ce pielea îmbătrânește, producția de ulei scade. Acest lucru îl poate lăsa să pară uscată și plictisitoare. Combateți acest lucru păstrându-vă hidratat zilnic. Cantitatea zilnică recomandată de lichide pentru adulții sănătoși este de aproximativ 13 cesti (3 litri) pentru bărbați și 9 cesti (2,2 litri) pentru femei. Încercați să obțineți cea mai mare parte a aportului de lichid din apă, dar sucurile de fructe, băuturile sport, ceaiul și alimentele de apă (cum ar fi pepene verde) pot, de asemenea, să vă mențină hidratate.

4

Protejați-vă pielea de soare Protecția solară este esențială pentru pielea matură. Sa demonstrat că razele ultraviolete (UV) accelerează îmbătrânirea pielii și o cantitate mare de îmbătrânire vizibilă este cauzată direct de deteriorarea soarelui. Utilizați o protecție solară cu spectru larg, cu minimum 30 SPF pe față și gât în ​​fiecare zi, indiferent dacă plouă sau ziua este însorită. Dacă intenționați să vă expuneți la soare, aplicați o cremă de protecție pe întreg corpul și aplicați-o din nou la fiecare două ore.

5

Evitați fumatul Fumul de țigară conține substanțe chimice nocive și toxine care pot deteriora pielea, indiferent de vârstă. Cu toate acestea, aceste daune devin mai grave cu trecerea timpului. Fumatul va usca pielea si va face sa para plictisita. Contribuie la îmbătrânirea prematură, în principal în jurul gurii, și elimină elasticitatea pielii.

6

Mergeți la un dermatolog colegiu. Dacă sunteți îngrijorat de pielea dvs. sau dacă căutați alte soluții, faceți o întâlnire pentru a vedea un dermatolog. Pielea fiecărei persoane este diferită, iar un dermatolog vă poate evalua pielea și vă poate oferi sugestii și soluții personalizate. Dacă ați utilizat produse pe bază de retinoid și nu sunteți mulțumit de rezultate, un dermatolog poate recomanda diferite produse sau poate prescrie formule mai puternice de retinol.