Cum sa hidratezi pielea in varsta

Folosiți protecție solară. În cazul în care acest lucru poate suna redundant, este esențial să vă protejați pielea și mai mult când începeți să îmbătrâniți. Datorită modificărilor hormonale, mai ales la femei, pielea este mai sensibilă la afectarea soarelui, la petele solare, la căruțe și alte formațiuni care tind să apară în această perioadă. Protejarea pielii cu o loțiune bună cu factor de protecție solară (SPF) va îmbunătăți șansele pieții dumneavoastră de a-și proteja producția de colagen acum lentă și elasticitatea pielii în general.

Utilizați uleiuri faciale Dacă ați rămas departe de uleiuri pentru cea mai mare parte a vieții, deoarece combinația uleioasă provoacă probleme de piele sau probleme de acnee, astăzi este timpul să vă pregătiți pentru "secetă". Uleiul organic de trandafir este foarte recomandat datorită consistenței sale ușoare, antioxidanților și acizilor grași. Cu toate acestea, puteți utiliza, de asemenea, ulei de avocado, ulei de sâmbure de caise sau ulei din semințe de struguri. O lingură de ulei de măsline extra virgin este mai mult decât binevenită, atât în ​​utilizarea zilnică a alimentelor, cât și în rutina îngrijirii pielii.

Modernează facials și facials cu aburi, precum și băi fierbinți sau dușuri. Dacă sunteți îndrăgostiți de tratamente faciale sau de facială care implică abur, încercați să reduceți aceste obiceiuri deoarece pielea dvs. începe să producă mai puțin colagen și să rețină mai puțină umiditate. Cu cât tratamentul este mai sever, cu atât pielea va fi uscată. Asigurați-vă că vă curățați corect fața și că urmați programul dvs. obișnuit de curățare (facials în salonul de înfrumusețare sau acasă), dar folosiți căldura cu ușurință.

Dieta sanatoasa Asigurați-vă că beți multă apă și ceai (musetel, menta, fructe de padure, ginseng etc.). Apa va crește nu numai hidratarea celulelor în general, dar antioxidanții prezenți în plante vor pregăti cu adevărat pielea mult mai bine decât apa curată și vor ajuta, de asemenea, să "spală" corpul și să faciliteze activitatea organelor interne, cum ar fi rinichii și ficatul. Ceaiurile din plante reprezintă o modalitate bună de a vă detoxifla corpul acasă sau sub îndrumarea medicului dumneavoastră.

Suplimente pentru piele Asigurați-vă că luați două suplimente de Omega 3 zilnic, complexul de vitamina B, precum și doza de calciu. Pielea ta are nevoie de cât mai multe substanțe nutritive ca și corpul și părul tău.

Păstrați-vă un mediu umed. Dacă locuiți în climă excesiv de uscată sau locul de muncă este predispus la căldură sau aer condiționat excesiv, nu uitați să puneți un castron mare de apă oriunde în apropierea dvs., de preferință pe un raft unde nu poate fi deranjat. Evaporarea lentă a apei va fi încorporată în atmosferă, iar pielea nu va pierde umezeala la fel de mare ca în mod normal.

Utilizați hidratante abundente. Acum este timpul să risipiți pe acele creme groase ale feței pe care probabil că le-ați rămas departe de adolescență sau de tinerețe și de adulți. Asigurați-vă că masați ușor cremele de pe piele și lăsați-o să o absoarbă. Chiar dacă nu trebuie să cumpărați brandul cel mai scump, asigurați-vă că alegeți o linie de produs sau cosmetică pe care pielea dvs. o apreciază, făcută cu acizi grași, uleiuri de fructe și antioxidanți. Există numeroase branduri celebre care sunt consolidate în secțiunea anti-îmbătrânire - investind în ceva de calitate, veți îmbunătăți numai pielea și o veți ajuta să re-hidrați și să arătați din nou tinerii.