ertare.com

Cum să nu mai pierzi timpul pe Facebook

Facebook poate fi o metodă excelentă pentru ține legătura cu prietenii

. Cu toate acestea, Facebook pare a fi înființat pentru a vă atrage atenția și pentru a vă face timpul de deșeuri. Dacă doriți doar să o utilizați pentru a vă menține în legătură cu prietenii dvs., reveniți la legăturile cu prietenii vechi și creați o rețea de contacte, Puteți utiliza diferite metode pentru a evita pierderea timpului.

pași

Metoda 1
Simplificați experiența dvs. cu Facebook

Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 1
1
Blocați secțiunea de știri. Dacă doriți să vă conectați și să postați rapid starea dvs. sau să vă verificați notificările fără a obține dependență, puteți bloca complet știrile. Extensia gratuită Google Chrome, "Newsfeed Eradicator", înlocuiește știrile de pe Facebook cu un citat motivant.
  • Căutați această extensie, apoi faceți clic pur și simplu pe "Descărcați" și apoi urmați instrucțiunile pentru ao instala.
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 2
    2
    Nu utilizați jocuri sau aplicații de la alți producători (aplicații). Joaca jocuri, Decorați imaginea de profil de două sau de trei ori pe zi și evaluarea prietenilor tăi îți va lua tot timpul înainte să o știi. Prin evitarea jocurilor și prin utilizarea altor aplicații, veți folosi mai eficient timpul pe Facebook.
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 3
    3
    Blocați solicitările de prieteni. Pentru a reduce în continuare tentația de a juca jocuri pe Facebook, puteți bloca cererile pentru jocuri trimise de prietenii dvs. Când primiți o solicitare, faceți clic pe "x" din notificări pentru a dezactiva toate notificările pentru jocul respectiv. Nu veți mai primi nicio solicitare sau notificare pentru jocul în cauză.
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 4
    4
    Dezactivați chatul Sunteți pe cale să părăsiți Facebook și dintr-o dată un bun prieten vă trimite un mesaj instant. Vei discuta pentru un moment și, înainte să știi, va trece o oră. Pentru a evita acest lucru, faceți clic pe "Chat" în colțul din dreapta jos și alegeți "Dezactivați chatul".
  • De asemenea, puteți să ștergeți aplicația Facebook Messenger sau să dezactivați notificările Messenger.
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 5
    5
    Ignoră multe solicitări simultan. Pe pagina care confirmă cererile de prietenie, nu trebuie să faceți clic pe "Ignorați" fiecare cerere de prietenie individual. Verificați pagina și vedeți dacă există ceva de valoare (de exemplu, orice prieten vechi pe care sunteți bucuros să îl cunoașteți) și aprobați solicitarea dvs. Apoi, faceți clic pe "Ignorați totul", care este aproape de partea dreaptă sus și ați terminat.

    • Metoda 2
    Restricționați notificările

    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 6
    1
    Editați notificările pe care le vedeți pe Facebook. Aceste anticuri roșii în partea de sus a profilului dvs. pot fi foarte dependente. Limitați dorința dvs. de a face clic prin restricționarea notificărilor pe care le primiți de pe Facebook. Dați clic pe "Setări" (sus-sus) și selectați "Setări generale de cont", apoi "Notificări". Dezactivați câteva opțiuni Unele opțiuni bune sunt "Ziua de naștere", "O zi ca azi" și "Activitatea celor mai buni prieteni".
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 7
    2
    Editați notificările trimise pe computer sau telefon mobil. Chiar dacă nu sunteți conectat pe Facebook, pe computer poate apărea o fereastră pop-up sau o notificare pe telefonul dvs. mobil. Dacă aceasta vă atrage spre Facebook mai mult decât doriți, mergeți la "Setări generale de cont", apoi pe "Notificări" și modificați setările calculatorului și a telefonului mobil.
  • Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 8
    3
    Restricționați e-mailurile Facebook După cum puteți edita alte notificări, puteți să verificați setările de e-mail pe Facebook (accesați "Setări generale de cont", apoi "Notificări"). O altă opțiune ușoară este utilizarea unui filtru de e-mail. De exemplu, dacă utilizați Gmail, creați pur și simplu un filtru în "De la", tastați "@ facebook.com". Apoi, selectați "Ignorați primită (Arhivă)".
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-9.jpg" class ="imagine lightbox">


    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 9
    4
    Dezactivați datele celulare pentru aplicația Facebook. Dacă uneori doriți să primiți notificări pe telefonul mobil, dar nu întotdeauna, puteți să dezactivați temporar datele de pe aplicația Facebook de pe telefonul mobil cu opțiunea "Nu deranjați". Dacă nu puteți accesa datele, acestea nu pot fi actualizate și, prin urmare, nu veți putea primi notificări.
  • Mergeți la "Setări" de pe telefonul mobil și căutați "Datele celulare". Acolo puteți dezactiva datele telefonului dvs. mobil pentru aplicații individuale sau pentru telefonul dvs. mobil.
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-10.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 10
    5
    Ștergeți aplicația telefonului dvs. mobil. O modalitate mai radicală de a vă limita timpul pe Facebook este prin ștergerea aplicației dvs. de telefon mobil. Încă mai puteți accesa Facebook pe computer (chiar și printr-un browser de pe telefonul mobil), dar veți fi mai puțin tentați să vă verificați Facebookul la fiecare 15 minute.

    • Metoda 3
    Opriți obiceiul

    Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-11.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 11
    1
    Utilizați un cronometru Este ușor să pierdeți timpul când parcurgeți Facebook. Acordați atenție la timp stabilind un cronometru. Puteți utiliza unul dintre telefonul dvs. mobil, bucătărie sau orice aplicație online. Decideți doar timpul pe care doriți să-l cheltuiți pe Facebook, setați cronometrul și închideți sesiunea când sună.
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-12.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 12
    2
    Blocați-vă cu o aplicație. Multe aplicații vă permit să blocați rețelele sociale sau chiar să utilizați Internetul. Unele dintre ele puteți cumpăra (cum ar fi Freedom sau Anti-Social) și altele pe care le puteți descărca gratuit (Self-control, care este doar pentru Mac și LeechBlock). Premisa de bază este că aceste aplicații vă împiedică să examinați pagini web, cum ar fi Facebook, în funcție de programul personalizat.
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-13.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 13
    3
    Modificați rutina În loc să utilizați Facebook în mod regulat ori de câte ori stați în fața calculatorului, utilizați-l ca capriciu sau stimulent. Este o idee bună dacă sunteți în mod constant pe Facebook atunci când ar trebui să lucrați.
  • De exemplu, puteți decide "Voi folosi pentru 15 minute după terminarea acestei lucrări".
  • O altă alternativă este "Voi vedea fotografiile după terminarea acestei sarcini".
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-14.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 14
    4
    Creați un program Facebook. Decideți de câte ori pe zi veți revizui Facebook. Apoi, stabiliți un program pentru dvs. și respectați-l. De exemplu, ați putea decide să verificați Facebook o dată dimineața și apoi din nou după cină. Va trebui să fii destul de disciplină, dar dacă îți poți face obiceiul, vei rămâne în sfârșit.
  • Time-Wasting-Evitati-on-Facebook-Pas-15.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Evitați pierderea timpului pe Facebook Pasul 15
    5
    Dezactivați-vă contul Dacă totul eșuează și simți că ai nevoie de o pauză, ai întotdeauna opțiunea dezactivați contul. Este doar temporar și aveți întotdeauna opțiunea de a reutiliza contul dvs. atunci când vă simțiți gata.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă ajustați știrile de pe FacebookCum să vă ajustați știrile de pe Facebook
    Cum să conectați Saga Candy Crush la Facebook de pe iPadCum să conectați Saga Candy Crush la Facebook de pe iPad
    Cum să dezactivați chat-ul FacebookCum să dezactivați chat-ul Facebook
    Cum să dezactivați notificările de jocuri pe FacebookCum să dezactivați notificările de jocuri pe Facebook
    Cum se descarcă FacebookCum se descarcă Facebook
    Cum se descarcă aplicația Facebook pentru iPhoneCum se descarcă aplicația Facebook pentru iPhone
    Cum să scapi de postările sugerate pe FacebookCum să scapi de postările sugerate pe Facebook
    Cum să ștergi mai mulți prieteni pe FacebookCum să ștergi mai mulți prieteni pe Facebook
    Cum să eliminați o aplicație (joc) din contul dvs. FacebookCum să eliminați o aplicație (joc) din contul dvs. Facebook
    Cum să ascundeți prietenii de pe FacebookCum să ascundeți prietenii de pe Facebook
    » » Cum să nu mai pierzi timpul pe Facebook

    © 2011—2020 ertare.com