Cum să se ocupe de părinții supraprotectivi

Mulți oameni simt că părinții lor le protejează prea mult. Dacă părinții dvs. vă vor controla în orice moment și vă vor pune prea multe întrebări despre viața dvs. personală, trebuie să adoptați câteva măsuri pentru a vă exprima nevoile într-un mod productiv. Încercați să vă exprimați frustrările, să stabiliți limite solide și să luați măsuri pentru a vă face părinții să se simtă mai puțin îngrijorați.

pași

Utilizați fraze în "prima" persoană. Dacă au o conversație complicată, este esențial să nu-i dați vina pe ei. Încercați să utilizați fraze în "prima" persoană. Asta este, începeți propozițiile dvs. spunând "cred". Acest lucru vă va permite să vă concentrați asupra propriilor sentimente și emoții, în loc să vă exprimați o opinie obiectivă despre situație.

1. 1
   Exprimați-vă nevoile și dorințele. Rețineți că părinții dvs. nu vă pot citi mintea. Dacă aveți o conversație complicată, este esențial să fiți la fel de cinstit cu privire la dorințele și nevoile voastre.
   nr: Vreau să mă oprești de fiecare dată.
   Da: spune Nu am nici o problemă în a-mi urma instrucțiunile și raportarea o dată sau de două ori, dar aș aprecia că nu trebuie să răspund la mesajele text și să sune la fiecare jumătate de oră.
2. Ce credeți că ar fi rezultatul ideal al acestei conversații? Vrei ca părinții tăi să te sune mai rar când ieși? Vreți să vă adresați mai puține întrebări legate de performanța dvs. academică sau de planurile dvs. profesionale? Cât de eficient vă pot da părinții dvs.? Înainte de a începe conversația, reflectați asupra a ceea ce doriți. Trebuie să aveți anumite obiective și nevoi specifice pe care le puteți comunica părinților dvs.
3. Comunică-ți aprecierea părinților tăi. Lucru bun pentru părinții suprasuptitori este că ei vor să te iubească și să te protejeze și să învețe să comunice dragostea lor într-un mod mai productiv. Spune-i părinților că apreciați că te iubesc și că vă doresc cel mai bine.
4. 
   2
   Nu subestimati opiniile parintilor dumneavoastra. S-ar putea să vă simțiți destul de frustrat de a avea de-a face cu părinții suprasolicitabili - totuși, nu puteți scăpa opinia părinților dumneavoastră. Țineți cont de părerea dvs. dacă încercați să aveți o conversație onestă și eficientă.
5. Sentimentele sunt subiective, mai ales dacă apar din cauza anxietății. Puteți considera că nu este necesar ca părinții dvs. să vă faceți griji că o mică frigă se va transforma în pneumonie - totuși, trebuie să le permiteți să comunice acest sentiment fără a le judeca. Acceptați că înțelegeți că le pasă de tine, deoarece tu ești fiul lor.
6. Identificarea motivului pentru care părinții voștri se simt astfel este cheia înțelegerii lor. Încercați să înțelegeți problemele care provoacă caracterul lor supraservativ. De exemplu, dacă sunteți preocupat de sănătatea dvs., ați pierdut vreunul sau pe ambii dintre un membru al familiei sau un prieten din cauza unei boli neașteptate? Este posibil ca părinții dvs. să aibă un motiv foarte bun pentru a-și susține teama, care ar putea fi bazată pe propriile experiențe. Este esențial să nu permiteți fricii părinților voștri să vă conducă viața - totuși, înțelegerea cauzei unei frici poate fi utilă pentru ao face mai adecvat în viitor.
7. De exemplu, în film Privind pentru Nemo, Marlin și-a pierdut întreaga familie, iubita soție și toți copiii, cu excepția unui ou mic. Prin urmare, este prea protectiv cu singurul său fiu, Nemo. Trauma trecutului lui Marlin ia provocat o frică copleșitoare de faptul că ceva rău s-ar întâmpla cu Nemo, deci este perfect de înțeles că el este supra-protectiv, chiar dacă nu este ceva potrivit pentru dezvoltarea fiului său.

• De obicei, într-un stadiu incipient al liceului, majoritatea oamenilor doresc o anumită independență față de părinți. Este posibil ca părinții care au nevoie de protecție să le fie greu să-și dea mai multă libertate copiilor, deoarece unul dintre principalele modalități în care își comunică dragostea este să le îngrijească. Supraprotecția este de obicei, din neatenție, un tip de control. Trebuie să clarificați părinților că doriți limite mai ferme și mai clare.
• Spuneți părinților dvs. ce este și nu este potrivit. De exemplu, puteți să le spuneți că vă pot îngrijora de bunăstarea fizică, dar indicând cele mai recente alerte medicale în fiecare zi este în detrimentul bunăstării dvs. emoționale. Le puteți spune că este normal ca ei să vă dorească să suni o dată pe săptămână, dar vorbind telefonic în fiecare zi este puțin exagerat.

2

Limitați comunicarea ori de câte ori este posibil. Uneori, reducerea comunicării poate fi utilă, dacă locuiți departe de casă. A avea o relație cu părinții dvs. este un lucru minunat - totuși, dacă sunteți, de obicei, prea protectiv, poate fi necesar să le izolați puțin de viața dvs. pentru a scădea anxietatea.

Nu vă lăsați să fugi de negativitate. Frecvent, părinții supracrotitori răspund negativ la faptul că copiii lor stabilesc limite. Este posibil ca părinții dvs. să se opună dorinței dvs. de independență. Dacă reacționează negativ, încercați să nu vă mișcați de drama.

1. 1
2. Găsește-ți un prieten cu care poți vorbi despre ceea ce te frustrează. Dacă renunți la aburi, acest lucru poate fi util pentru a evita drama inutilă. Dacă vă comunicați frustrarea unei alte persoane care nu este atât de emoțional implicată în situație, aceasta vă poate ajuta să eliminați gândurile negative, astfel încât să nu vă supărcați pe părinții voștri.
3. 
   2
   Aveți răbdare Este puțin probabil ca părinții dvs. să se schimbe de la o zi la alta, mai ales dacă sunt supraservativi prin natura lor. Rețineți că vor trece printr-o perioadă de adaptare după ce vor stabili noi limite și reguli privind comunicarea. Încercați să nu fiți prea supărat din cauza unor greșeli și neînțelegeri. Este posibil ca părinții dvs. să aibă nevoie de câteva luni pentru a înțelege că aveți nevoie de spațiu și să vă adaptați la independența pe care tocmai ați descoperit-o.
4. 
   3
   Aflați cum să determinați ce limite sunt potrivite. Dacă doriți să setați limite pentru părinții dvs., trebuie să învățați să determinați ce sunt potrivite pentru intervalul de vârstă. Dacă începeți liceul, limitele acceptabile vor fi destul de diferite de cele pe care le-ați impune în ultimii ani de liceu sau colegiu.
5. Rețineți că părinții dvs. doresc să stabilească limite pentru a vă proteja și a vă ajuta să crească. Frecvent, copiii sau adolescenții necontrolați doresc mai multe limite într-un mod secret, astfel încât să se simtă în siguranță acasă. Când vine vorba de reguli, încearcă să înțelegi că părinții tăi se comportă așa pentru binele tău.
6. Dacă sunteți un preteen, este logic ca părinții voștri să știe tot timpul în care vă aflați, cu cine sunteți și cu ce faceți. Trebuie să fiți dispus să-i spuneți toate lucrurile în mod deschis. Cu toate acestea, fiind un preadolescent, probabil că aveți nevoie de mai multă intimitate. De exemplu, puteți cere părinților dvs. să nu intre în camera dvs. și să nu vă verifice lucrurile.
7. Dacă sunteți adolescent, părinții dvs. vor ști că doriți să vă bucurați de o mai mare independență. Sunteți în etapele în care veți deveni adult și vă veți pregăti să vă mutați de acasă. Este normal să doriți să aveți permisiunea să rămâneți mai mult timp și să aveți anumite libertăți, cum ar fi conducerea mașinii. Este absolut logic să întrebați părinții voștri aceste lucruri. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă vor argumenta și vor lupta, acest lucru va face pe toți să se simtă mai stresați. Cereți mai multe libertăți într-un mod respectuos. Dacă observați că conversația se agită, eliberați-vă și respirați profund de câteva ori. Poți să-l spui din nou când te-ai liniștit, dar acum întrebai motivele tale calm. Străduiți-vă să vă angajați și câștigați pe toată lumea să câștige.
8. Este posibil ca părinții dvs. să vă fie greu să vă lase să mergeți când începeți primul colegiu. Părinții se tem să-și urmărească copilul să iasă în lume ca un adult tânăr. Puteți să vă cereți părinților să nu vă apeleze în fiecare zi sau să vă pună întrebări foarte personale, cum ar fi cele despre dragostea sau viața voastră socială. Cu toate acestea, puteți reduce îngrijorările părinților dvs. dacă le numiți o dată pe săptămână, deoarece aceștia vor ști că sunteți bine.

1. 
   1
   Arătați-le părinților că puteți lua decizii de sunet. Dacă doriți să se simtă mai puțin îngrijorați, arătați-le că sunteți responsabili. Dacă faceți mici modificări în rutina zilnică, poate fi util ca părinții dvs. să înțeleagă că nu trebuie să vă faceți griji.
2. Dacă locuiți cu părinții dvs., discutați cu ei cât mai curând posibil, dacă doriți să vă dau permisiunea de a merge undeva. Fii cinstit când vorbești cu ei despre oamenii cu care vei fi și când vei fi departe de casă. Părinții dvs. vă vor aprecia maturitatea.
3. Rețineți că adulții respectă, de obicei, multe dintre regulile pe care trebuie să le urmați. De exemplu, dacă dispari fără să spui unde vei fi, ai putea să alarmați pe cei cărora le pasă de tine, chiar dacă ești adult. Dacă adulții se află într-o relație sănătoasă și iubitoare, adesea spun unde vor merge. Dacă vrei să fii tratat ca o persoană matură, trebuie să-i arăți părinților că au încredere în tine și că ești considerat.
4. Faceți temele fără a vă distrage atenția, încercați să consumați mese sănătoase și să efectuați treburi zilnice pe plan intern. Arătați-le părinților că sunteți maturi. Acest lucru va fi util pentru ameliorarea anxietății pe care o simt în legătură cu deciziile dumneavoastră.
5. Dacă locuiți departe de casă, discutați cu părinții dvs. despre realizările dvs. și despre detaliile mici care indică faptul că sunteți capabili să vă îngrijiți de voi. Ați consumat în această săptămână mâncare sănătoasă? Ai curățat apartamentul tău? Ați obținut cele mai bune note în acest semestru? Încercați să vorbiți despre aceste lucruri când sunați acasă.

Păstrați-vă dorința de a asculta sfaturi din când în când. Rețineți că uneori părinții dvs. știu ce este mai bine, deoarece sunt mai în vârstă și au mai multă experiență despre viață. Dacă vă confundă ceva, puteți să cereți sfaturi și să fiți receptivi la ceea ce vă spun. Dacă părinții dvs. văd că aveți maturitatea necesară pentru a cere sfaturi atunci când aveți nevoie, este posibil să vă faceți griji mai puțin despre deciziile dumneavoastră.