ertare.com

Cum să crească nivelul de oxigen din casă

Dacă suferiți de o boală cronică, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), insuficienta cardiaca sau apnee de somn, puteți reduce simptomele dacă măriți oxigenul din casa ta. Chiar și cei mai sănătoși oameni pot obține beneficii dacă îmbunătățesc circulația aerului și elimină poluanții atmosferici în casă. În funcție de nevoile și obiectivele dvs., puteți crește nivelul de oxigen dacă încorporați plante și alte elemente naturale pentru a îmbunătăți ventilația. Dacă suferiți de o boală specifică, medicul poate prescrie folosirea unui echipament medical special.

pași

Metoda 1
Ventilați-vă casa

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de oxigen în casa dvs. Pasul 1
1
Deschide ferestrele. Poate petreceți mult timp în interior, mai ales în timpul iernii. Deschideți o fereastră pentru a intra în oxigen și aer proaspăt. Dacă este destul de fierbinte, puteți deschide două ferestre din părțile opuse ale casei pentru a crește circulația aerului. Deschideți ferestrele pentru câteva minute, de 3 ori pe zi, chiar și în timpul iernii.
  • Dacă locuiți într-o zonă contaminată sau rece și nu doriți să deschideți foarte mult ferestrele, deschideți-le puțin când se produce umiditate. Deschideți fereastra puțin timp când gătiți sau faceți un duș pentru a preveni acumularea de umiditate în aer.
  • Dacă sunteți alergic la unele elemente ale exteriorului, puteți cumpăra niște plase de pat care polen filtru de mesteacăn, iarbă și ambrozia pentru a vă asigura suficient de circulație a aerului în casă, fără a provoca o reacție alergică. Dacă sunteți alergic la orice element al exteriorului, asigurați-vă că să acorde o atenție la nivelurile de polen pentru a ști când să deschidă ferestrele mai des și când să o facă cu moderație.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului oxigenului în casa dvs. Pasul 2
    2
    Închideți ușile dulapurilor. Când deschideți uși sau ferestre pentru aer proaspăt, închideți ușile dulapurilor, cămară și alte zone care nu duc nicăieri. În acest fel, aerul se poate mișca în jurul casei fără a fi prins, ceea ce vă va face să aveți oxigenat și aer proaspăt în casa dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 3
    3
    Instalați extractoarele de fum. Dacă nu aveți, instalați un extractor pe sobă și în baie. Acestea vor extrage umezeala și aerul rău, care va îmbunătăți ventilația și va menține aerul în casă rece.
  • Curățați extractorii la fiecare câteva luni cu apă caldă și o soluție de degresare, în special în bucătărie. Curățați-le cu frecvența recomandată în ghidul de utilizare pe care îl includ.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelelor de oxigen în casa dvs. Pasul 4
    4
    Cumpărați un filtru de aer. Puteți să-l cumpărați la un magazin local de hardware, la mall sau pe Internet. În piață, există multe filtre care pot purifica aerul în casă și pot crește oxigenul. Țineți cont de următoarele pentru a alege filtrul care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră:
  • Cât de mult doriți să cheltuiți (deși merită să plătiți ceva mai mult pentru calitate).
  • Valoarea minimă raportată a eficienței (MERV) - cu cât este mai mare valoarea MERV, cu atât este mai bună calitatea filtrului de aer.
  • Opiniile utilizatorilor de a vă oferi o idee despre operațiune și frecvența cu care trebuie să o înlocuiți.

    • Metoda 2
    Profitați de natura

    Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de oxigen în casa dvs. Pasul 5
    1
    Așezați niște plante în casă. Umple-ți casa cu plante din interior pentru a purifica aerul și pentru a crește oxigenul. Dacă aveți spațiu limitat, puneți plantele în camerele pe care le utilizați cel mai mult, cum ar fi dormitorul și bucătăria. Dacă aveți animale de companie, căutați pe Internet înainte de a le cumpăra pentru a vă asigura că nu sunt toxice. Toate plantele sunt excelente pentru creșterea oxigenului în casă, dar următoarele sunt foarte eficiente:
    • aloe
    • iedera comună
    • pomul de cauciuc
    • espatifilo
    • filodendronii
    • limba-mamă
    • mama rea
    • dracaena cu margini roșii
    • potul
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 6


    2
    Cumpărați o lampă de sare. Deși nu a fost dovedit științific, unii oameni cred că lămpile făcute cu sare roz din Himalaya pot purifica aerul. În plus, ele emit o strălucire roz roz. S-ar putea să nu genereze suficienti ioni negativi pentru a schimba mediul, dar ar putea elimina o parte din toxinele din aerul din jurul tău.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 7
    3
    Lăsați câteva lumanari din ceară de albine. Lumanarile din ceara de albine nu emit fum sau substante chimice atunci cand sunt aprinse. În același mod în care lămpile de sare, aceste lumânări nu eliberează ioni suficient pentru a purifica aerul complet, dar poate fi mai sanatoasa decat lumanari regulate efectuate cu parafina, care de obicei emit poluanți. Puteți cumpăra lumânări de ceară de albine la un magazin alimentar local sau online.
  • Nu lăsați niciodată lumanari nesupravegheate.

    • Metoda 3
    Utilizați un computer

    Imaginea intitulată Creșterea nivelului oxigenului în casa dvs. Pasul 9
    1
    Utilizați un rezervor portabil de oxigen. Puteți obține oxigen conținute în unități portabile ușoare care sunt ușor de transportat în jurul casei. Adresați-vă medicului pentru o rețetă pentru a cumpăra un rezervor de oxigen. Ea va face unele teste de funcții pulmonare și va prescrie cantitatea potrivită de oxigen. Plasați piesa limpede nazală (canula nazală) în interiorul nărilor pentru a obține oxigen direct din rezervor.
    • Terapia cu oxigen la domiciliu trebuie utilizată cu prudență, în special pentru a trata boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului.
    • Luați întotdeauna precauții de siguranță atunci când utilizați oxigen: nu fumați, nu apăsați căldură sau nu aprindeți nici un fel de incendiu lângă recipientele de oxigen.
    • În funcție de simptomele și recomandările medicului, puteți folosi oxigen tot timpul sau doar în timpul exercițiilor fizice sau de somn. Atunci când utilizați rezervorul, trebuie să monitorizați cu atenție aportul de oxigen în orice moment.
    • Echipamentul medical trebuie utilizat numai de persoanele care suferă de o boală specifică. Consultați medicul pentru a vedea dacă aceste opțiuni sunt potrivite pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului oxigenului în casa dvs. Pasul 10
    2
    Obțineți oxigen lichid sau gaz comprimat pentru utilizare acasă. Dacă aveți nevoie doar de un debit mare de oxigen în timp ce vă aflați acasă, cumpărați gaz de oxigen sau lichid de la un furnizor de reputație. Cereți medicului să vă ajute să alegeți tipul corect de oxigen sau să contactați compania de asigurări pentru a afla dacă au un furnizor preferat. Oxigenul va ajunge acasă ca gaz comprimat într-un cilindru sau rezervor sau în formă lichidă.
  • Oxigenul lichid este mai portabil, dar tancurile nu sunt foarte durabile.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelului de oxigen în casa dvs. Pasul 11
    3
    Dobândiți un concentrator de oxigen. Concentratoarele de oxigen se conectează la o priză electrică, filtrează continuu oxigenul din mediul înconjurător și îl direcționează către o mască de față sau o canulă nazală. Aceasta este o opțiune bună dacă aveți nevoie de mult oxigen concentrat în timp ce sunteți acasă pentru că aveți o boală cronică. Medicul poate recomanda o mașină bună, iar o asistentă medicală o va instala și vă va arăta cum să o utilizați.

    • sfaturi

    • Dacă doriți să măriți oxigenul din casă deoarece suferiți de o boală cronică, consultați-vă cu medicul, care vă poate sugera cea mai bună soluție și vă poate ajuta cu tratamentul pentru reducerea simptomelor.

    avertismente

    • Folosiți întotdeauna oxigen în siguranță. Nu fumați niciodată și nu permiteți altor persoane să fumeze lângă rezervorul de oxigen. În plus, stați la o distanță de 2 m (6 ft) de orice foc (inclusiv lumânări), aragaz și cuptor, motoare electrice, pături electrice, plinte electrice și toate aparatele (uscătoare de păr, aparate de ras electrice , etc.). Aveți întotdeauna un stingător de incendiu la domiciliu și asigurați-vă că detectorii de fum funcționează bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să reglați presiunea unei mașini CPAP RespironicsCum să reglați presiunea unei mașini CPAP Respironics
    Cum să crească fluxul de oxigen în timpul sarciniiCum să crească fluxul de oxigen în timpul sarcinii
    Cum să măriți volumul de sângeCum să măriți volumul de sânge
    Cum de a vindeca bronșitaCum de a vindeca bronșita
    Cum să vă detoxiflați plămânii în mod naturalCum să vă detoxiflați plămânii în mod natural
    Cum să diagnosticați BPOCCum să diagnosticați BPOC
    Cum să diagnosticați hiperinflația pulmonarăCum să diagnosticați hiperinflația pulmonară
    Cum să elimini senzația de amețeală și slăbiciuneCum să elimini senzația de amețeală și slăbiciune
    Cum să evitați uscarea nasului și a gâtului datorită terapiei cu oxigenCum să evitați uscarea nasului și a gâtului datorită terapiei cu oxigen
    Cum să identificați insuficiența renalăCum să identificați insuficiența renală
    » » Cum să crească nivelul de oxigen din casă

    © 2011—2020 ertare.com